خانهتغذیه مناسب بیماران دیابتی درصورت ابتلا به کرونا
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نقش مواد غذایی در کنترل استرس
و سبزی و غلات کامل و سبوسدار استفاده کنید تا نوسانات قند خون که یکی از عوامل ایجاد استرس است را به حداقل برسانید. وی با بیان اینکه بسیاری از افراد به مصرف قهوه و یا نوشیدنی های انرژی زا عادت دارند، متذکر شد: مصرف زیاد کافئین فارغ از اینکه از چه منبع و یا منابعی باشد می تواند باعث تغییرات خلق و خو شود و به ایجاد استرس، اضطراب و حتی افسردگی کمک کند. عجمی با اشاره به اینکه برای ...
آنچه از قند مایع و عوارض آن باید بدانید
های طبیعی با قند مایع برابری می کند اما قدرت جذب قند مایع بیشتر است و مصرف طولانی مدت محصولاتی که حاوی این نوع قند هستند می تواند سریع تر فرد را دچار دیابت نوع 2 یا کبد چرب کند. دقت کنید استفاده از این قند با نام های مختلف شربت گلوکز، شربت ذرت، قند مایع و شربت گلوکز با فروکتوز بالا در ترکیبات مندرج روی بسته بندی برخی محصولات غذایی مورد اشاره قرار گرفته است. گز، سوهان، زولبیا و بامیه ...
اگر کم می خوابید این بیماری ها در انتظار شماست
کمبود خواب وقتی اتفاق می افتد که به طور مداوم میزان خواب توصیه شده را دریافت نکنید، که شبانه 7 تا 8 ساعت است. این وضعیت باعث عوارض فیزیولوژیک شدیدی در بدن انسان می شود. کمبود خواب می تواند افراد را بیشتر در معرض عفونت ویروسی قرار دهد. در این مواقع، افزایش حساسیت ما به عفونت ویروسی آخرین کاری است که می خواهیم انجام دهیم به خصوص در نتیجه عادت های بد خواب. با کاهش تمرکز رو به ...
مصرف قند چه بلایی بر سر بدن می آورد؟
توجهی کربوهیدرات به جیره غذایی روزانه مصرف کنندگان انتقال می دهد که اصلا به چشم نیامده و به حساب آورده نمی شود. مظهری با بیان اینکه برمبنای توصیه سازمان جهانی بهداشت یک فرد رشد یافته با وزن متناسب نسبت به قدش یعنی BMI در محدوده 18.5 تا 25 حدوداً به 25 تا 30 گرم قند در روز نیاز دارد که معادل 5 قاشق مرباخوری شکر می شود تاکید کرد: ولی متأسفانه همه ما به صورت مستقیم و غیرمستقیم بیش از 120 تا 150 گرم کربوهیدرات به صورت (قند و شکر) یعنی دو تا سه برابر میزان توصیه شده دریافت می کنیم. منبع: فارس انتهای پیام/ ...
ادویه ای که سرطان را از شما دور می کند
گروه علمی: ادویه جات علاوه بر خوش طعم کردن غذا خواص درمانی هم دارند البته باید بدانید که مصرف بی رویه و زیاده رویی در استفاده از هر کدام از این ادویه جات می تواند سلامت فرد را به خطر بیاندازد.در بین ادویه جات دارچین طرفداران زیادی دارد؛ ادویه ای که از پوسته داخلی گیاه دارچین تهیه می شود و خواص بسیاری هم برای سلامت بدن به آن نسبت داده شده است؛ پس اگر به دنبال راه حل هایی برای جلوگیری از ابتلا به ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چای ماسالا
انسولین و سطح قند خون ناشتا در افراد مبتلا به دیابت را کاهش می دهد. توجه داشته باشید که بهتر است افراد مبتلا به دیابت چای ماسالا که با شکر تهیه می شود را مصرف نکنند. معده و دستگاه گوارش زنجبیل موجود در چای ماسالا برای درمان تهوع در دوران بارداری مفید است، دارچین، میخک و هل موجود در چای ماسالا خواص ضدباکتریایی دارند که برای جلوگیری از ابتلا به عفونت معده و زخم معده ...
دلیل تعریق زیاد چیست؟
پیشانه و گونه ها از نشانه های تعریق یائسگی است. 4- مصرف برخی از دارو ها ، دلیل افزایش تعریق بدن معمولا افراد مبتلا به دیابت، به دلیل و قند خون پایین (هیپوگلیسمی) که دارند نیز از دسته افرادی هستند که میزان تعریق آن ها در تابستان بسیار بیشتر می شوند. همچنین مصرف برخی از داروها نیز مانند آنتی بیوتیک ها می تواند باعث افزایش تعریق بدن شود. 5- بیماری هایپرهیدروزیس (Hyperhidrosis ...
مصرف زیاد ویتامین E چه عوارض دارد؟
عوارض زیاده روی در مصرف ویتامین E تنها افرادی به مصرف مکمل ویتامین E نیاز دارند که به کمبود این ویتامین ضروری مبتلا باشند؛ مصرف کنندگان رژیم های غذایی کم چرب و همچنین مبتلایان به اختلالاتی که روی هضم و جذب چربی تأثیر می گذارند (مانند بیماری کرون یا فیبروز سیستیک) ممکن است بیش از سایر افراد در معرض ابتلا به کمبود ویتامین E باشند. بیشتر بدانید : خواص ویتامین E برای پوست و مو ...
رئیس انجمن تغذیه ایران: زنان چاق در خطر تولد نوزاد ماکروزومی هستند
...، ماهی و حبوبات است. وی تصریح کرد: مادران در زمان پیش از بارداری برای رعایت یک رژیم معتدل، از چربی های سالم مانند آجیل که حاوی مواد مغذی هستند، استفاده کنند و از مصرف روغن های جامد پرهیز کنند البته میزان دریافت مقدار این گروه های غذایی در رژیم این افراد به شرایط وزن و قد، عادت های غذایی، وجود بیماری و... بستگی دارد. سرپرست انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور درباره ...
چه عاملی باعث می شود کرونا در بدن بیمار خفیف یا شدید شود؟
طی ابتلای شخص به کووید-19 چگونه در برابر کروناویروس از شخص محافظت می کند. طی این مطالعه که یافته های آن در مجله”Science “منتشر شد، محققان پاسخ ایمنی را در 76 فرد مبتلا به کووید-19 و در 69 فرد سالم مورد تجزیه و تحلیل قرار دادند. آنها پس از بررسی ها متوجه افزایش سطح ملکول هایی که سبب افزایش التهاب در خون بیماران مبتلا به نوع وخیم کووید-19 می شوند، شدند. در میان ملکول های ...
مبتلایان به چاقی گروه پرخطری برای ابتلا به COVID-19 شدید هستند
-19 و چاقی در حال انجام است، جدیدترین مطالعات نشان می دهد که شدت بیشتر علائم COVID-19 در افراد مبتلا به چاقی ممکن است به دلیل عوارض مرتبط با چاقی و سایر شرایط کوموربید (یا هم ابتلایی)، بیشتر در معرض ویروس قرار گرفتن یا کاهش پاسخ های سیستم ایمنی بدن و یا کاهش مکانیسم های محافظتی دستگاه قلبی- تنفسی باشد. بدون شک همه گیری COVID-19 باعث شده است که افراد مبتلا به بیماری های مزمن یا زمینه ای ...
5 نشانه هشداردهنده مصرف بیش از حد چربی
برای هر فرد با توجه به میزان کالری مصرفی روزانه متفاوت باشد. با این وجود، آن را می توان به عنوان یک شاخص مد نظر قرار داد. به عنوان مثال، زنان کوچک جثه که تنها به مصرف 1،500 کالری در روز نیاز دارند، ممکن است به مصرف حداکثر 58 گرم چربی نیاز داشته باشند. از سوی دیگر، ورزشکاران حرفه ای که نیازمند دریافت 3،500 کالری در روز هستند می توانند تا 135 گرم چربی نیز مصرف کنند. افزون بر این ...
5 نشانه هشداردهنده مصرف بیش از حد چربی
...> چه میزان چربی در روز باید مصرف کنید؟ به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا حداکثر کل چربی مصرفی روزانه فرد اگر یک رژیم غذایی حاوی 2,000 کالری در روز را دنبال می کند برابر با 78 گرم است. البته این میزان می تواند برای هر فرد با توجه به میزان کالری مصرفی روزانه متفاوت باشد. با این وجود، آن را می توان به عنوان یک شاخص مد نظر قرار داد. به عنوان مثال، زنان کوچک جثه که تنها به مصرف ...
تغذیه مناسب بیماران دیابتی پس از ابتلا به کرونا
...، به اندازه ی دیگر افراد عادی است. اگر دیابت کنترل نشود و شاهد نوسان قند خون باشیم، فرد در معرض مشکلات ناشی از دیابت مانند بیماری قلبی و قرار می گیرد و توانایی بدن او در مبارزه با عفونت کاهش می یابد. معالجه ی بیماری در افراد دچار دیابت به علت نوسان گلوکز خون و عوارض احتمالی ناشی از دیابت، دشوارتر است، زیرا سیستم ایمنی این افراد ضعیف تر عمل می کند و دوره ی نقاهت طولانی تر می شود و ...
5 نشانه هشداردهنده مصرف بیش از حد چربی
شوند که می تواند احساس نفخ و سنگینی را به همراه داشته باشد. چه میزان چربی در روز باید مصرف کنید؟ به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا حداکثر کل چربی مصرفی روزانه فرد اگر یک رژیم غذایی حاوی 2,000 کالری در روز را دنبال می کند برابر با 78 گرم است. البته این میزان می تواند برای هر فرد با توجه به میزان کالری مصرفی روزانه متفاوت باشد. با این وجود، آن را می توان به عنوان یک شاخص مد نظر ...
آیا چای سبز یک رژیم غذایی سالم است؟
...> او با بیان اینکه چای سبز می تواند بین 4 تا 17درصد متابولیسم بدن را افزایش داده و در صورت رعایت سایر موارد مانند رژیم مناسب، باعث بهبود عملکرد فیزیکی و کاهش وزن شود، افزود: البته این اثر در تمام افراد مشاهده نشده و ممکن است در برخی افراد هیچگونه افزایش متابولیسمی ایجاد نکند همچنین کافئین موجود در چای سبز می تواند عملکرد فیزیکی و ورزشی فرد را 10 تا 12 درصد افزایش دهد. تاثیر چای سبز در ...
6 نکته مهم برای پیشگیری دیابتی ها از ابتلا به کرونا
کند می بایست موضوع را به پزشک معالج اطلاع دهد چون ممکن است میزان دوز مصرفی دارو ها در زمان بیماری تغییر کند.بیمار دیابتی در زمان ابتلا به کرونا باید به طور مرتب قند خون خود را کنترل و یادداشت کند.در صورتی که بیمار دیابتی نمی تواند رژیم غذایی معمولی خود را ادامه دهد از غذاهای نرم و مایعاتی که مقادیر مناسب کربوهیدرات دارد استفاده کنند.بیمار دیابتی می بایست هر روز وزن خود را کنترل کند زیرا یکی از علائم افزایش قند خون از دست دادن وزن به طور ناخواسته است.با توجه به این که تب یکی از علائم عفونت است می بایست درجه حرارت بدن صبح و عصر کنترل شود. ...
شکلات تلخ روشی برای لاغر کردن
انسان آسیب برساند. افزون بر افزایش میزان کالری در یک محصول، شکر افزوده ممکن است به شرایط سلامت مزمن مانند بیماری کبدی ، بیماری قلبی، و دیابت منجر شود. از این رو، در شرایطی که شکلات تلخ می تواند در رژیم غذایی کاهش وزن شما قرار بگیرد، اما باید از انواع با کیفیت بالا استفاده کرده و از زیاده روی در مصرف آن پرهیز کرد. برای کسب بهترین نتایج، مصرف 28 گرم شکلات تلخ در یک ...
دکستروز یک بمب انرژی
بدن ضروری است و افزایش یا کاهش ناگهانی سطح قند خون ما می تواند اثرات ناسالمی ایجاد کند. بدن شما از مواد غذایی سرشار از کربوهیدرات ها مانند نان، میوه و محصولات لبنی گلوکز می سازد. همچنین می توانید از طریق مکمل های سریع گلوکز که یک درمان موثر برای هیپوگلیسمی هستند، در صورت نیاز به گلوکز، قند خون را به سطح بالا برسانید. (شرایطی که با کاهش قند خون مشخص می شود.) افراد مبتلا به دیابت باید به ...
تاثیر دارچین در جلوگیری از دیابت
کنترل و پیشگیری از بیماری های آمریکا، از هر سه بزرگسال آمریکایی یک نفر مبتلا به پیش دیابت است، وضعیتی که در صورت عدم تشخیص، سرانجام به دیابت نوع 2 مبتلا خواهد شد. پیش دیابت وضعیتی است که در آن سطح قند خون بالاتر از حد معمول است، اما هنوز به اندازه کافی بالا نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود. پیش دیابت می تواند سال ها بدون علائم واضح باشد. این وضعیت شما را در معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 ...
حالات فردی که دچار کمبود ویتامین k است
نظارت بر سطح قند خون آن را مصرف کنند. اختلالات کمبود ویتامین کا کمبود ابتدایی ویتامین کا نادر است اما کمبود شدیدتری می تواند به علت عدم جذب مناسب چربی رخ دهد. مصرف طولانی مدت از آنتی بیوتیک ها می تواند باکتری های سنتز کننده ویتامین کا در روده را نابود کند و منجر به ریسک کمبود ویتامین کا شود. نوزادان شیرخواره ای که از شیر مادر تغذیه می کنند نیز در معرض کمبود ویتامین کا به سر می ...
کنترل بهتر کرونا با کاهش مصرف کربوهیدراتها
قندهاست باید به میزان متعادل مصرف شود. مدیر آزمایشگاه کنترل غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: همچنین ضروری است تا برای حفظ سلامت بدن مصرف غذاهای گوشتی را کاهش داده از انواع سبزیجات و حبوبات مانند ماش و نخود در برنامه غذایی مان بیشتر استفاده کنیم. او بیان کرد: انواع سوپ سبزیجات،مصرف سبزیجات تازه معطر و انواع جوانه غلات را افزایش دهیم و نکته دیگر اینکه غذا به اندازه متعادل و در وعده های منظم مصرف شود و از بسیار کم خوردن یا پرخوری خودداری کنیم. انتهای پیام/ ...
رنگ رخسار موز در مراحل مختلف رسیدگی
نارس موز های نارس حاوی مقادیر قابل توجهی نشاسته مقاوم هستند و قند های ساده کمتری دارند. پس اگر مبتلا به دیابت هستید، بهتر است از موز های کمی نارس استفاده کنید. تحقیقات نشان داده است در موز های نارس حدود 80 تا 90 درصد کربوهیدرات وجود دارد که در طی رسیدن به قند های ساده تبدیل می شوند. مصرف بیش از حد موز های رسیده توسط افراد مبتلا به دیابت سبب افزایش قند خون آن ها می شود. موز های ...
نشانه های هشداردهنده مصرف بیش از حد چربی + جزئیات
چربی های ترانس می توانند موجب التهاب در بدن شوند که می تواند احساس نفخ و سنگینی را به همراه داشته باشد. چه میزان چربی در روز باید مصرف کنید؟ به گفته سازمان غذا و داروی آمریکا حداکثر کل چربی مصرفی روزانه فرد اگر یک رژیم غذایی حاوی 2,000 کالری در روز را دنبال می کند برابر با 78 گرم است. البته این میزان می تواند برای هر فرد با توجه به میزان کالری مصرفی روزانه متفاوت باشد. با این ...
کاهش وزن با مصرف بامیه
درمان دیابت فیبر موجود در بامیه به کاهش سرعت جذب قند خون کمک می کند و از این طریق باعث تنظیم آن می شود. نتایج مطالعات انجام شده در این زمینه نشان می دهد که مصرف بامیه یا حتی پودر این گیاه به کاهش گلوکز خون کمک زیادی می کند. توصیه شده است افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند، هر شب یک بامیه را از وسط به دو نیم تقسیم کرده و داخل یک لیوان آب قرار دهند، سپس این محلول را در یخچال قرار داده و ...
توصیه های کرونایی برای مراقبت از کودکان
با توجه به اینکه کودکان هم به طور کامل از ابتلا به کرونا در امان نیستند بهتر است برای مراقبت از آنها برخی نکات را مد نظر داشته باشیم. متخصصان توصیه می کنند از دادن نوشابه های شیرین به خصوص نوشابه های گازدار، فست فودها، تنقلات، انواع کیک هاوکلوچه ها به کودکان خودداری کنید. از دادن شکلات های مختلف و همه موادی که عمدتاً قند ساده هستند، به فرزندان خودداری شود. قند ساده ایمنی فرد را کاهش می دهد ...
سرگیجه هنگام بلندشدن نشانگر چیست؟
از افراد بالای هفتاد سال را زیر نظر گرفتند تا شرایط موثر در زوال عقل را شناسایی کنند. این محققان اظهار داشتند که عدم خون رسانی به مغز باعث می شود عملکرد شناختی به مرور زمان کاهش یابد. اگر بدن نتواند خون را به سمت بالا سوق دهد و اکسیژن مغز را تامین کند، فشار خون افت می کند و ممکن است فرد احساس گیجی کند. هنگامی که افراد مسن تر می شوند شریان های اصلی سفت می شود و انعطاف پذیری ...
بیماری لثه کرونا را کشنده تر می کند
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، در پژوهشی مشخص شد که بیماری لثه با ابتلا به بیماری های قلبی عروقی و بیماری مزمن ریه ارتباط دارد و این بیماری ها افراد را در معرض خطر ابتلا به بیماری شدید کرونا یا مرگ ناشی از کووید-19 قرار می دهد. محققان در کالیفرنیا و برزیل در این مطالعه با بررسی مطالعات متوجه شدند که بیماران مبتلا به کووید-19 که سطح یک پروتئین ایمنی التهابی به نام اینترلوکئین 6 (IL ...
کرونا ویروس باعث ایجاد چه بیماری هایی می شود؟
فی را وارد خون نکنند یا دی اکسیدکربن به اندازه کافی خارج نشود؛ هر دوی این مشکلات می تواند هم زمان نیز اتفاق بیفتد که در نهایت این امر منجر به مرگ بیماران می شود. از دیگر عوارض این مواجهه پنومونی یا ذات الریه است. کیسه های هوایی در ریه ها در افراد مبتلا به ذات الریه ملتهب می شود و تنفس را دشوار می کند. ریه های این افراد با مایعات، عفونت و بقایای سلولی پر می شود و در نتیجه بدن بیماران برای عملکرد د ...
