عمل تنگ کردن واژن

6 راه برای متوقف کردن خس خس سینه

با خم شدن زانوها و پاها روی زمین شروع کنید. یک دست را روی شکم خود و دیگری را روی سینه خود قرار دهید تا احساس کنید که آنها در حال افزایش و ریزش هستند. از طریق بینی خود نفس بکشید، احساس کنید که دست روی معده شما بالا می رود و سعی می کنید قفسه سینه خود را همچنان صاف نگه دارید. 4- لبهای خود را ببندید و نفس بکشید، عضلات معده را به سمت داخل بکشید و سینه خود را همچنان نگه دارید. 5 ...

با پله هم میشه لاغر شد اما چطوری

...> اگر بالای 70 سال سن دارید و از مشکلاتی در زانو و لگن خود رنج می برید . همچنین اگر مفاصل شما مشکل دارند. اگر باردار هستید. خانم هایی که تازه زایمان کرده اند. اگر مشکلات قلبی دارید و یا اخیرا آنژیوپلاستی انجام داده اید. اگر مشکلاتی مثل آسیب دیدگی زانو در گذشته داشتید. همچنین افرادی که قبلاً مفصل زانو و یا لگن خود را عمل کرده اند. افرادی که دارای مشکلات تنفسی هستند. افرادی که اجازه پزشک برای انجام این تمرین ورزشی را ندارند. منبع : نمناک ...

بارداری بعد از سقط جنین

اسکن سونوگرافی بعد از تزریق سالین به قسمت توخالی رحم شما ( واژن و دهانه رحم) انجام می شود. این روش اطلاعاتی در مورد قسمت داخلی رحم شما، سطح بیرونی رحم و هرگونه انسداد در لوله های فالوپ را برای پزشک مشخص می کند. تصویربرداری رزونانس مغناطیسی (MRI) این تست تصویربرداری از یک میدان مغناطیسی و رادیو استفاده می کند و این امواج تصاویر مشخصی از وضعیت رحم را نمایش می دهند. گاهی ...

چرا اکانت تجاری و شخصی کارآفرینان باید جدا باشد؟

نزدیکی با صاحبش دارند. این امر فرآیند بازاریابی برندها را با مشکل مواجه می کند. اگر شما در زمینه بازاریابی همیشه با واکنش نامناسب کاربران مواجه هستید، یکی از دلایل اصلی اش بی توجهی به تفکیک اکانت تجاری از شخصی است. وقتی اکانت های شما جدا باشد، شما آزادی عمل بسیار بیشتری خواهید داشت. این امر در مورد عرصه بازاریابی نتیجه بسیار بهتری برای برندها در پی دارد. 2. پرهیز از اشتباه شدن نام ها ...

عوارض خودارضایی زیاد، در هفده سالگی کمردرد دارم

روز یک بار خودارضایی کنید. ده روز که گذشت، به جای این که هر دو روز یک بار خودارضایی کنید، هر سه روز یک بار این عمل را انجام دهید و همین طور به مدت زمان اضافه کنید. 15 روز که گذشت هر چهار روز یک بار و بعد از گذشت سه هفته، هفته ای یک بار خودارضایی کنید. اگر سه ماه به همین روش جلو بروید، می توانید از شر خودارضایی خلاص شوید. اما برای اینکه روند ترک خودارضایی کامل شود، همیشه این نکات را در ذهن داشته ...

بهترین حالات و پوزیشن ها در سکس و رابطه جنسی

او را به سمت پایین میفشارد دراین حالت تا حد امکان زن پا های خود را به طور بسته قرار میدهد تا واژن تنگ تر شده واحساس بهتری به هر دو دست دهد. دراین حالت نیز از کلمات شهوت انگیز استفاده شده و مرد با دستان خود به نوازش زن از قسمت شانه به سمت پایین میپردازد. همچنین برتای ایجاد احساس بهتر مرد میتواند ماساژ کلیتوریس را به خوبی انجام دهد ویا این که از زن بخواهد تا با مالش آن امکان تحریک را افزایش دهد ...

تزریق ژل به واژن؛ مزایا و عوارض آن

نکشید و الکل مصرف نکنید. دست کم تا یک هفته بعد از تزریق ژل به واژن، رابطه جنسی نداشته باشید. دو تا سه هفته بعد از تزریق ژل به واژن، ورزش و تمرین سنگین انجام ندهید. تا دو هفته بعد از تزریق ژل به واژن در معرض تابش و گرمای مستقیم خورشید قرار نگیرید. عوارض احتمالی تزریق ژل به واژن التهاب، تورم، درد، کبودی، حساسیت، سفتی موقت بافت، عفونت سطحی، حالت تهوع و ایجاد لکه های قرمز از عوارض احتمالی تزریق ژل به واژن می توانند باشند. منبع: plasticsurgery ...

چگونه با راست نشستن از کمردرد جلوگیری کنیم؟

: مفاصل و دیگر ارگان های بدن با افزایش سن کارایی و سلامتی اولیه خود را به ویژه در صورت استفاده نادرست از آنان از دست می دهند. امیرعلوی، زندگی شهری را یک الگوی نامناسب دانست و خاطرنشان کرد: صنعتی شدن عامل شیوع کمردردهاست، زیرا به واسطه راه رفتن نادرست، نشستن نادرست، ایستادن نادرست و کار کردن نادرست فشاری بیش از حد نرمال به عضلات ستون فقرات ما وارد می شود و در نهایت در محل اتصال عضله به ...

با این 4 حرکت ورزشی عصبانیت خود را به سرعت برطرف کنید

خشم شما بسیار کمک میکند و باعث میشود تا این خشم کاملا از بین برود. بهتر است این تمرین ها به صورت درازکش انجام شود. حواستان باشد که در این تمرین ابتدا باید اندام های خود را سفت و سپس شل کنید. در واقع انقباض و انبساط عضلات! خُب حالا در حالی که چشم هایتان را بسته اید عضلات نوک پای خودتان را برای چند ثانیه بکشید و ول کنید. میرسیم به لگن و ساق پا، این قسمت ها را نیز بکشید و رها کنید. این ...

فواید باورنکردنی ماساژ گوش + نحوه ماساژ گوش

ادامه دهید تا وزن تان ثابت بماند و سلامتی خود را حفظ کنید. 5- کمک به مقابله با بی خوابی از آنجایی که تحریک گوش ها اثری آرام بخش دارد، می توانید این کار را پیش از خواب برای آرام کردن خود و شل کردن عضلات تان استفاده کنید. گرچه این روش به تنهایی به رفع کامل مشکل بی خوابی کمک نمی کند، اما می تواند به آرام شدن شما کمک کند، امری که برای برخورداری از یک خواب خوب ضروری است. علاوه بر ...

ادویه ای مخصوص دوری از سرطان ها

به گزارش بهداشت نیوز ، ادویه زنجبیل در برخی از کشورها و اقوام با عنوان داروی درمان همه درد ها عنوان شده است. ادویه زنجبیل در مشکلات گوارشی در زمینه های "رفع تهوع ناشی از حرکت در ماشین، درمان سندروم روده تحریک پذیر، درمان اسهال، درمان گاز معده و نفخ، تهوع و استفراغ بعد از عمل جراحی، تهوع صبحگاهی، تهوع ناشی از درمان سرطان، تهوع ناشی از درمان ایدز و هم چنین در افراد کم اشتها مورد است ...

زودانزالی و دیرانزالی – اوج گرفتن در زمان نامناسب

نیز مهم است که چه زمانی این اختلال در فرد به وجود آمده است؟ آیا خود فرد از این موضوع ناراحت است یا همسرش؟ به این دلیل که رابطه زوج ها در ایجاد و یا دامن زدن به مشکل زودانزالی نقش مهمی دارد، معمولا گرفتن شرح حال دقیق از همسران جزو سنجش های اولی است که برای تشخیص و درمان اختلال زودانزالی انجام می شود. در اکثر موارد زودانزالی فاقد عامل یا دلیل خاصی است. عوامل روانی مثل اضطراب، احساس گناه ...

چگونه دندان های شفاف و براقی داشته باشیم؟

دارای رنگ موثری برای تغییر سطح دندان شما هستند. کیک های بسیار شیرین را نخورید یا اگر از این کیک های میل می کنید،بعد از خوردن از مسواک استفاده کنید.زیرا کیک های که خیلی شیرین هستند دشمن اصلی دندان هستند. بیشتر بدانید : مراقبت از دندان ها در دوران بارداری چگونه است؟ بیشتر بدانید : مشکلاتی که عدم مراقبت از لثه برای شما بوجود می آورد بیشتر بدانید : بعد از کشیدن دندان چه کارهایی باید انجام دهیم؟ بیشتر بدانید : 11 اشتباه روزانه که باعث پوسیدگی دندان می شود تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ ...

چگونه در یک هفته شکم تخت داشته باشیم

شاید شما هم یک رویداد بزرگ در پیش دارید و فقط یک هفته تا روز موعود فرصت باقی مانده است. حتما می خواهید در این رویداد بزرگ یک شکم تخت داشته باشید. داشتن شکم تخت در یک هفته کمی بلند پروازانه به نظر می رسد اما اگر برنامه ای دقیق داشته باشید می توانید به نتیجه دلخواه برسید. تا پایان یک هفته شما قادر خواهید بود با برخی روش های موضعی یک شکم کاملا تخت داشته باشید و برای روز بزرگ خود آماده شوید. ...

دلایل ناباروری زوجین، درمان و پیشگیری از آن

اگر شما و همسرتان در تلاش برای بچه دار شدن هستید، بدانید که تنها نیستید چراکه 10 تا 15 درصد از زوج ها در جهان عقیم هستند. ناباروری این گونه تعریف می شود که شخص برای حداقل یک سال قادر به باردار شدن با وجود داشتن رابطه جنسی مکرر بدون محافظ نیست. ناباروری ممکن است از یک مساله در شما یا همسرتان، یا ترکیبی از عواملی که در بارداری اختلال ایجاد می کنند، رخ دهد. خوشبختانه، درمان های موثر ...

10 علت رابطه جنسی دردناک در زنان + راه حل

نحوه استفاده از ژل روان کننده در رابطه جنسی

...> دسته اول سوزش ناشی از پاره شدن پرده بکارت است، که بعد از 2 الی 3 بار نزدیکی به کلی رفع می شود. دسته دوم یک نگرانی استرسی می باشد، استرس باعث می شود تا لذت ناشی از هم آغوشی کمترو کمتر شود و در نتیجه دیواره های واژن به هم نزدیکتر شده و محیط تنگ تری را به وجود می آورد که این مورد نیز با چند بار نزدیکی رفع شده و واژن، خود را به اندازه آلت تناسلی مرد تطبیق می دهد. دسته سوم به خاطر ...

دردهای دوران بارداری، عادی و نگران کننده

تهوع های صبحگاهی، دردها و ناراحتی های زیادی وجود دارند که به عنوان یک خانم باردار احتمالاً تجربه شان می کنید. مثلاً زمانی که رحم تان جا باز می کند تا جنین تان در آن جا بگیرد، ممکن است دچار کمردرد شوید. بزرگ تر شدن جنین باعث می شود شکمتان مرکز ثقل تان شده و عضلات شکمتان کشیده شود. شما در تلاشی که برای سازگار کردن بدنتان با جنین در حال رشدتان انجام می دهید، وضعیت بدنتان را مدام تغییر می دهید و این ...

داشتن بازو های خوش فرم به روایت تصویر

استفاده کنید. روش انجام روی زمین زانو بزنید و زانو های خود را روی تشک ورزش قرار دهید. دست ها را روی حوله یا هر چیزی که به شما کمک می کند راحت تر روی زمین سر بخورید بگذارید. مطمئن شوید که زانو های شما جای نرمی قرار گرفته اند؛ خصوصا اگر دچار مشکلات زانو هستید. شکم خود را داخل نگه دارید و با سفت کردن عضلات آن اجازه ندهید کمرتان گود شود. ستون فقرات خود را صاف نگه دارید و مرکز بدن را ...

جراحی لیفت بازو یا براکیوپلاستی

؟ بعد از از دست دادن مقدار زیادی از وزن بدن و در پیش گرفتن یک برنامه ی ورزشی سفت و سخت شاید همچنان زیر بازوهای تان شُل و افتاده باشند و شما را به یاد بال های خفاش بیندازند. هر چند شما می توانید بالای بازوی خود را با تمرین و ورزش بهتر و خوش فرم تر کنید، اما پوست اضافی زیر بازو معمولا همچنان مثل یک مشکل باقی می ماند و با ورزش و تمرین هم نمی توانید از آن خلاص شوید. دلایلی که باعث ...

راهکار هایی برای درمان ورم پا در بارداری

.... ورم پا در دوران بارداری برای چه افرادی خطرناک است؟ ورم اندک در دوران بارداری طبیعی است، اما اگر به طور ناگهانی دست ها یا پا های تان ورم کرد باید معاینات و تست های لازم برای شما انجام شود؛ در صورت بروز ورم ناگهانی در دوران بارداری باید فوری به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. اما به طور کلی ورم پا در دوران بارداری برای افراد زیر خطرناک تر است: افرادی که سابقه ...

بدن خانم ها با افزایش سن چه تغییری می کند

و تحریک پذیری واژن و درد در حین مقاربت می شود. سوخت و ساز همزمان با بالا رفتن سن سوخت و ساز کاهش پیدا می کند. اضافه وزن بیشتر می شود و توده طبیعی کل بدن نیز کاهش پیدا می کند. افراد سریع تر احساس خستگی پیدا می کنند و بدن به آسانی قادر نیست کالری بسوزاند و از آن ها استفاده کند. پس اگر میزان کالری دریافتی شما همان قدر بماند، دچار اضافه وزن خواهید شد. چاقی یکی از تغییرات خطرناک در خانم ها بعد از بالا رفتن سن است و می تواند عاملی برای دیابت، مشکلات قلبی، کلسترول بالا و فشار خون باشد. منبع : نمناک ...

راهکارهایی برای درمان ورم پا در بارداری

پاها در بیشتر زنان باردار کم می شود و به حالت طبیعی بر می گردد. ورم پا در دوران بارداری برای چه افرادی خطرناک است؟ ورم اندک در دوران بارداری طبیعی است اما اگر به طور ناگهانی دست ها یا پاهای تان ورم کرد باید معاینات و تست های لازم برای شما انجام شود؛ در صورت بروز ورم ناگهانی در دوران بارداری باید فوری به متخصص زنان و زایمان مراجعه کنید. اما به طور کلی ورم پا در ...

نشانه های بارداری خارج از رحم

است؟ برای تشخیص حاملگی خارج از رحم نخست تست هورمونی حاملگی از طریق انجام ازمایش خون برای مریض انجام می شود و در صورت مثبت بودن نتیجه تست، احتیاج به انجام سونوگرافی بارداریست تا وجود جنین در رحم مورد بررسی قرار گیرد. در صورتی که در سونوگرافی، جنینی در رحم مشاهده نشد، حاملگی خارج از رحم محسوب می شود. گاهی به علت پائین بودن سن حاملگی، امکان بررسی دقیق باروش سونوگرافی وجود ندارد ...

این تکنیک های کنترل درد را هرکسی نمیداند !

این روش کپسول ها به راحتی لیز می خورند و بلعیده می شوند. کوفتگی و خواب رفتن دست ها اغلب نتیجه فشردگی عصب ها در گردن است و بنابراین اگر عضلات گردن را کمی شل کنید و سرتان را بچرخانید، فشار اضافی از دستانتان برداشته می شود. دمای بالا رگ های خونی را سفت می کند، فشار روی عصب ها را می کاهد و در نتیجه عصب های شما به قسمت صحیح مغز متصل می شود و سردرد از بین خواهد رفت. این ...

آب دلیل اصلی تورم در بدن

به گزارش تابناک ، تقریبا 70 درصد از بدن انسان متشکل از آب است و آب در داخل و خارج سلول های بدن ما وجود دارد. خون موجود در ارگان ها و عضلات نیز عمدتا از آب ساخته شده است. یک سیستم پیچیده از هورمون ها و پروستاگلاندین ها (مواد شبهه هورمونی)، توسط بدن انسان مورد استفاده قرار می گیرد و آن هم برای تنظیم سطح آب. این یعنی آب اضافی توسط کلیه ها دفع می شود. به همین ترتیب کاهش جذب آب در بدن با ...

انتقاد محمد مهاجری از احمد توکلی به خاطر گرفتن 3000 متر زمین از بنیاد مستضعفان

به گزارش جماران؛ محمد مهاجری، فعال اصولگرا، در یادداشتی در کانال تلگرامی خود نوشت: دکتر احمد توکلی در مصاحبه ای که امروز روزنامه اعتماد آن را چاپ کرده، گفته است 30سال قبل 3000 متر زمین از بنیاد گرفته تا در آن مدرسه ای بسازد که دانش آموزان مستضعف هم بتوانند بعد از تحصیل در این مدرسه به دانشگاه راه یابند. 1- برادر عزیز مومن انقلابی دلسوز طرفدار مستضعفین! شما که نیت تان خیر بود و به فکر ...

لذت پرو شال و روسری در خانه، قبل از خرید اینترنتی

موتور جستجو ما برای شما به عنوان یک فروشنده ماهر عمل کرده و در کوتاهترین زمان سبدی از محصولات منطبق با جستجوی شما را به حضورتان ارائه نماید. ما در پرو با شناخت کامل از سلیقه شما خانم ها کوشیدیم تا برای هر محصول ضمن ارائه مشخصات دقیق در مورد جنس، سایز و برند کشور تولیدی محصول، عکس های جذاب و مدل دار از هررنگ را با استفاده از ژست های مختلف بانوان مدلینگ تهیه و عرضه نموده ایم، تا شما عزیزان ...

چگونه سریع بخوابیم؟ 13 راهکار برای سریع به خواب رفتن

آن را ادامه دهید. 5. عضلات انگشت پای خود را شل کنید. برای آزاد کردن تنشی که در عضلات و تاندونهای شما ایجاد شده است، از “آرام سازی پیشرونده عضلانی” زمانی که شما در رختخواب دراز کشیده اید استفاده کنید. این کار بسیار ساده است، انگشت خود را بکشید و سپس رها کنید، سپس حرکت را بر روی انگشت دیگر انجام دهید. یا می توانید انگشتان پای خود را برای هفت بار خم کنید و سپس آزاد کنید ...