سایر منابع:
سایر خبرها
فواید ویتامین C برای بدن
بهبودی سلول های پوستی می شود، به میزان ویتامین سی در بدن شما بستگی دارد. الاستین پوست شما را سالم و درخشان نگه می دارد. اگر می خواهید پوست بهتری داشته باشید، غذا های سرشار از ویتامین سی را بیشتر مصرف کنید و مانند دوران جوانی پوستی درخشان به دست آورید. به گفته متخصصان تغذیه، ویتامین سی از مزایای سلامتی بسیاری از مبارزه با سکته مغزی گرفته تا بهبود زخم ها و کمک به جذب آهن توسط بدن برخوردار است. به همین دلیل پیشنهاد می شود غذا های سرشار از ویتامین سی را به همراه آهن مصرف کنید. ...
آبرسانی به بدن با طالبی!
یبوست است. رژیم غذایی با فیبر بالا ممکن است: خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش دهد، به شما در کاهش وزن کمک می کند تا احساس سیری طولانی تری داشته باشید. پتاسیم پتاسیم یک ماده معدنی مهم الکترولیت است. طبق گزارش انجمن قلب آمریکا، پتاسیم به حفظ تعادل مناسب آب بین سلول ها و مایعات بدن کمک می کند. پتاسیم همچنین برای سلامتی عصب و انقباض مناسب ماهیچه ها بسیار حیاتی است. خوردن یک میان وعده سرشار از پتاسیم مانند طالبی بعد از ورزش به دوباره پر شدن الکترولیت های کاهش یافته کمک می کند. لینک کوتاه کپی لینک ...
علت و درمان کم وزنی نوزاد چیست؟
، سیگار کشیدن و استفاده از مواد مخدر را متوقف کنید. خواب کافی داشته باشد و برای کمک به رشد جنین، اضطراب خویش را به حداقل برسانید. بیماری های خود را تحت کنترل نگه دارید به احتمال زیاد به علت فشار خون بالا یا دیابت، کودکی با وزن کم خواهید داشت. بنابراین، تلاش کنید این بیماری ها که قبلا وجود داشته اند را تحت کنترل نگه داشته پس خطر آنرا به حداقل برسانید. چنانچه علی رغم تلاش های ...
یوگا سپر شما در برابر کروناست
نوبت به یوگای مولد می رسد، آرامش، تمرکز بر خود و تنفس مهم ترین اقدامات برای تسلط بر بدن است. او توضیح می دهد که تنفس عمیق با کاهش ضربان قلب، سطح استرس را کاهش می دهد. هنگامی که شما به طور صحیح نفس می کشید، این کار جریان انرژی درون بدن را هدایت و ایمنی شما را تقویت می کند. همچنین باعث بهبود عملکرد ریه و استقامت تنفس نیز می شود. در مقابل، استرس موجب می شود ضربان قلب بالا رفته و تمرکز بدن ...
7 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی
...> التهاب بدن را کاهش می دهد آنتی اکسیدان ها و فیتوشیمیایی های موجود در توت فرنگی همچنین ممکن است به کاهش التهاب مفاصل کمک کنند که ممکن است باعث آرتروز شود و همچنین می تواند منجر به بیماری های قلبی شود. مطالعه ای که توسط دانشکده بهداشت عمومی هاروارد انجام شده است نشان می دهد، زنانی که در هفته 16 عدد یا بیشتر توت فرنگی می خورند، 14 درصد احتمال ابتلا به التهاب را کاهش می دهند. فشار خون ...
یک خبر امیدوار کننده برای آنها که کروناگرفته اند
پایان عفونت و حتی در غیاب انتی بادی ها در خون نشان داده است. یک بررسی مقدماتی دیگر هم نشان داده است که این سلول های T نه تنها دست کم سه ماه پس از شروع علائم کووید-19 در بدن باقی می مانند، در برخی موارد تعدادشان با گذشت زمان بیشتر هم می شود.
امیدواری به ایمنی دائم بدن پس از ابتلا به کرونا
.... بخش دیگری از این تحقیقات نشان می دهد سلول های T نیز مدتی طولانی فعال می مانند. پژوهشگران این سلول ها را از خون افراد بهبود یافته از کووید-19 جدا کردند و در آزمایشگاه به ویروس آغشته کردند. این آزمایش نشان می دهد سلو های قاتل حتی ماه ها پس از بیماری هنوز واکنش های دفاعی مورد انتظار را نشان می دهد. نکته جالب توجه در این مطالعات نشان دادن پاسخ ایمنی پایدار در بدن افرادی است که تنها علائم ...
نشانه های ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن
اختلالات خود ایمنی قرار دهد. 4- زخم های تان به کندی التیام می یابند پوست شما بعد از سوختگی، بریدگی یا خراشیدگی به حالت کنترل آسیب می رود. بدن با ارسال خون غنی از مواد مغذی در برابر آسیب، به بازسازی پوست جدید کمک می کند. این روند بهبودی به سلول های ایمنی سالم بستگی دارد. اگر سیستم ایمنی بدن شما ضعیف باشد، پوست نمی تواند بازسازی شود. در واقع، بهبودی زخم ها زمان زیادی طول ...
5 نشانه احتباس مایع در بدن
به گزارش شیعه نیوز ، احتباس مایع بیشتر در بخش هایی پایینی بدن، مانند پا ها رخ می دهد، اما می تواند دست ها، صورت و شکم را نیز تحت تاثیر قرار دهد. در شرایطی که به عنوان یک بیماری طبقه بندی نشده است، احتباس مایع بیشتر یک زنگ هشدار برای بیماری های جدی تر دیگر در نظر گرفته می شود. این شرایط می تواند به واسطه مشکلات در گردش خون، انسداد در سیستم لنفاوی و بی تعادلی های هورمونی رخ دهد. ...
کپسول سلول های بنیادی به کمک بیماران قلبی می آید
بتوان با استفاده از سلول های بنیادی، بافت های تضعیف شده را بازسازی یا ترمیم کرد سلامتی قلب حفظ شده و بیماران قلبی دچار مشکلات جدی نمی شوند. سلول های بنیادی با ترشح و آزادسازی پروتئین در بدن سرعت رشد بافت های حیاتی را افزایش داده و سلول های آسیب دیده قلبی را محاصره می کنند. دانشمندان برای تولید این نوع سلول های بنیادی از جلبک دریایی استفاده کردند. آزمایش های انجام شده نشان می دهد مواد ...
میزان ضربان در قلب نرمال
. برای دانستن ضربان قلب واقعی، کافی است 2 انگشت خود را برروی این نواحی قرار داده و تعداد ضربات را در هر 60 ثانیه بررسی کنید. و همچنین می توانید این کار را در 20 ثانیه انجام دهید و عدد به دست آمده را در سه ضرب نمایید، البته این روش ساده تر از روش قبل است. به دلیل آنکه ممکن است در انگشت شصت احساس ضربه کنید گاهی استفاده از این انگشت برای محاسبه تعداد ضربات، شما را دچار اشتباه می کند. بررسی ...
بیماری کاوازاکی در کودکان، تفاوت آن با کرونا
...> معمولاً عروق کرونر، که خون عضله ی خود قلب را تأمین می کنند، درگیر می شوند. التهاب عروق کرونر می تواند منجر به ضعیف شدن و شکافتن دیواره ی شریان (آنوریسم) شود. آنوریسم خطر لخته شدن خون را افزایش می دهد، که در نتیجه می تواند منجر به حمله ی قلبی یا خونریزی ها تهدید کننده شود. در درصد بسیار کمی از کودکانی که به مشکلات عروق کرونر مبتلا هستند، بیماری کاوازاکی حتی با درمان نیز باعث مرگ می شود. ...
افرادی که حتما باید تمبر هندی بخورند
.... آهن برای خون شما بسیار مناسب است و این عنصر تضمین می کند که سلول های قرمز خون کافی در بدن شما وجود داشته باشد، این کار به شما کمک می کند تا تمام اندام ها و ماهیچه های شما به خوبی کار کنند. داشتن مقدار کافی آهن در سیستم شما می تواند در مقابله با کم خونی و تمام علائمی که با آن همراه است مانند سردرد، ضعف، خستگی، اختلالات شناختی و مشکلات معده به شما کمک کند. به عملکرد عصبی کمک می کند ...
بند ناف نوزاد و نکاتی برای پیشگیری از عفونت بند ناف
...> تب یا بد حالی نوزاد ورم یا قرمزی ناف یا اطراف آن وجود چرک در محل ناف استشمام بوی بد از بند ناف خونریزی زیاد بندناف قبل از افتادن آن (خون ریزی جزئی اغلب در زمان افتادن رخ می دهد) بند ناف نیاز به الکل دارد یا نه؟ در اتاق زایمان، متخصص زنان یا ماما برای جلوگیری از عفونت، بند ناف را پس از قطع کردن با مواد ضدعفونی کننده تمیز می کند. سال ها توصیه بر این بود که برای ...
وقتی سیستم ایمنی ضعیف می شود چه علائمی مشاهده می کنید؟
...> شواهد کافی وجود دارد که نشان می دهد ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن اغلب به بروز بیماری های مزمن گوارشی منجر می شود. دلیلش ممکن است این باشد که بیشتر بافت های سیستم ایمنی بدن ما در دستگاه گوارش قرار دارند. مشکلاتی مانند یبوست، نفخ و گاز همه نشانه های اولیه ای هستند که به شما می گویند سیستم ایمنی ضعیفی دارید. اگر متوجه شدید نسبت به گذشته بیشتر به مشکلات گوارشی مبتلا می شوید و نشانه ای از کاهش آن ...
میوه هایی که شما را لاغر می کند
پرطرفداری است که فیبر زیادی در خود جمع کرده است. زمانی که این میوه های سرشار از فیبر را میل می کنید بدون شک احساس سیری زودهنگامی خواهید کرد که اتفاقاً مدت زیادی طول می کشد. در این صورت نیز معده به مدت طولانی تری پر می شود و در نتیجه کمتر میل به غذا خوردن پیدا می کنید. گلابی همچنین حاوی پتاسیم است. این ماده معدنی مهم باعث کاهش میزان کلسترول بد خون شده و قلب را در وضعیت بهتری نگه می دارد. اگر تصمیم گرفته ...
درمان آرتروز و واریس
بالا می تواند سلول های آسیب دیده بدن شما را نیز ترمیم کند. در کنار این موارد تقویت دیواره های مویرگی ضعیف نیز از دیگر مزایای خوردن سبزی جعفری به شمار می آید. به همین دلیل هم می توان از جعفری به عنوان یکی از مؤثرترین روش های درمان واریس یاد کرد. در کنار این موارد می توان به فلفل تند نیز اشاره کرد. فلفل می تواند عملکرد گردش خون را بهبود داده و در کاهش درد های واریسی نیز مؤثر باشد. هم چنین مصرف ...
سیتاگلیپتین؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
اینسرتین به کاهش قند خون در بدن کمک می کند. نکات مهم در مصرف سیتاگلیپتین عوارض جانبی سیتاگلیپتین چیست؟ علائم قند خون پایین شامل تعریق ناگهانی، لرزش، ضربان سریع قلب، گرسنگی، تاری دید، سرگیجه یا سوزن سوزن شدن دست و پا از عوارض شایع مصرف این دارو است که توصیه می شود در صورت بروز هر یک از این نشانه ها با خوردن یک منبع سرشار از قند مانند شکر، عسل یا آب نبات قند خون به سرعت بالا برده شود. منبع اصلی انتهای پیام/ ...
نشانه های وجود انگل در بدن
، منجر به اختلالات خواب و بی قراری می شود. اگر در طول شب برای بیش از دو هفته خارش دارید و هیچ نشانه ای از جوش ندارید، با پزشک خود مشورت کنید. 4. خستگی و ضعف: خستگی نیز نشانه هجوم انگلی است.این عمدتاً مرتبط با کرم های روده ای است که مواد مغذی حیاتی را که می خورید، تصفیه می کنند. جذب ویتامین ها، مواد معدنی، چربی ها و کربو هیدرات ها می تواند بدن را ضعیف کند و شما ...
طبع میوه انگور سرد است یا گرم؟
سردرد های میگرنی خود می توانید آب انگور خالص را بدون اضافه کردن آب به آن صبح ها میل نمایید. درمان یبوست انگور در دسته میوه های ملین قرار دارد که این به دلیل فیبر های نامحلول موجود در آن است، این فیبر ها به خاطر نامحلول بودنشان هضم نمی شوند و باعث افزایش مدفوع می شود. درمان خستگی کمبود آهن در بدن می تواند باعث خستگی و ضعف شود. خوردن انگور هم به سرعت به شما ...
مهم ترین علل سردرد صبحگاهی
استفاده کنید تا خواب راحت تری داشته باشید و ستون فقرات در مناسب ترین وضعیت قرار بگیرد. 3. افسردگی و اضطراب ممکن است که عامل سردرد شما افسردگی باشد که می تواند استرس های روحی روانی را به وجود بیاورد . بی خوابی یکی از نشانه های افسردگی و اضطراب است که می تواند عوامل خطر زیادی برای سردرد صبحگاهی داشته باشد. زمانی که فرد از نظر روحی روانی به هم بریزد ، می تواند سردرد مزمن را ...
کشف نشانه هایی از ایمنی ماندگار دربرابر کووید 19
پاتوژن ها را طی چند دقیقه پس از ورود مورد هجوم قرار می دهد و سیگنال هایی به نام سیتوکین ها را ارسال می کند تا نیروها را از قسمت های دیگر بدن بسیج کند. برخی شواهد نشان می دهند موارد شدید کووید 19 ممکن است از انحراف این فرایند ناشی شود). آنتی بادی ها همچنین یک تاریخ انقضا دارند: به علت اینکه آن ها پروتئین های بی جان بوده و سلول زنده نیستند، نمی توانند خود را دوباره جایگزین کنند و بنابراین ...
حقایقی جالب درباره دمای بدن انسان
هنگام خم کردن سر رو به جلو، سردرگمی ذهنی، استفراغ مداوم، دشواری در تنفس یا سینه درد، شکم درد یا درد هنگام دفع ادرار و تشنج مواجه هستید باید به پزشک مراجعه کنید. برای نوزادان و کودکان نوپا دمای بدن که اندکی بالاتر از حد معمول است می تواند نشانه ای از عفونتی جدی باشد. اگر فرزند شما کمتر از سه ماه سن دارد و دمای مقعدی وی 100.4 درجه فارنهایت (38 درجه سلسیوس) یا بیشتر است، بین سه تا شش ماه سن ...
10 عضو بدن که صحیح شسته نمی شوند
بخش از بهداشت و سلامت ما به شما روش های صیحی شستشو را شرح می دهیم: حتما، موهای خود را می شویید، اما چقدر به پوست سر توجه می کنید؟شستن مو روزانه لازم نیست، برای جلوگیری از تجمع سلول های مرده پوست، پوست سر را روزانه با آب گرم ماساژ دهید، بلکه کمک می کند سلول های مرده را که می تواند منجر به شوره سر و خارش پوست ، قرمزی و پوسته پوسته شدن بدن شود، از بین ببرید. اگر چه کمر در حمام ...
تاثیرات منفی بالش بر سلامتی بدن
- بدخوابی چه به خاطر حساسیت باشد و چه به خاطر گردن درد که شب ها خوابتان نمی برد، استفاده از بالش نامناسب می تواند علت بدخوابی شما باشد. به این ترتیب بدن شما فرصت کافی برای تجدید قوا پیدا نمی کند. کمبود خواب می تواند مشکلات زیادی ایجاد کند، از تحت تأثیر قرار گرفتن مهارت های فکری گرفته تا بالا رفتن ریسک بروز دیابت، چاقی و فشار خون. 6- مشکلات پوستی وقتی به شکم یا پهلو می ...
درد ناحیه مفاصل؛ نشانه ای که باید آن را جدی بگیرید
. در رفتگی در رفتگی با شکستگی متفاوت است. در واقع، در رفتگی به خارج شدن دو مفصل از جای درست خود می گویند. در این صورت فرد توانایی تکان دادن عضو های درگیر را از دست می دهد. در رفتگی ممکن است بدون هیچ نشانه ی ظاهری رخ دهد و تنها درد طاقت فرسا متوجه شما باشد. 4. لوپوس تقریبا بیش از یک و نیم میلیون نفر از مردم آمریکا به این بیماری دچار هستند و پزشکان آمریکایی معتقدند که ...
قرص دیان چیست و مصارف آن باید چگونه باشد؟
از یک روش غیر هورمونی پیشگیری از بارداری مانند کاندوم نیز استفاده شود. 2. لخته شدن خون با مصرف قرص دیان قرص دیان خطر لخته شدن خون در بدن را افزایش می دهد. اگر این اتفاق در عضلات بزرگ، ریه، مغز یا قلب رخ دهد، جای نگرانی است. در صورت احساس درد در قفسه سینه، ضربان قلب سریع و نامنظم، سردرد شدید و ... سریعا به پزشک مراجعه کنید. 3. قرص دیان و افزایش احتمال سرطان پستان ...
14 خاصیت سیب که سلامتی شما را بیمه می کند
در شریان های بدن مرتبط دانسته اند. به علاوه، ترکیب فنولی موجود در پوست سیب هم به ترکیبات کلسترول اجازه نمی دهد تا در دیواره شریان ها به حالت جامد تبدیل شوند. تجمع همین ترکیبات و پلاک های مخرب در شریان ها، جریان خون به سمت قلب را ضعیف می کند و درنهایت باعث ابتلا به بیماری عروق کرونر می شود. 7. جلوگیری از ایجاد سنگ کیسه صفرا سنگ کیسه صفرا زمانی تشکیل می شود که میزان کلسترول در ...
از ایجاد ترس افراطی برای کودکان در جنگ با کرونا بپرهیزید
کودک باید تمرکز بیشتری بر مسائل درسی و هنری داشته باشد، ادامه داد: والدین باید مراقب اضطراب افراطی کودک باشند، زیرا نگرانی بیش از حد، علائم جسمی مانند دل درد، سردرد، مشکلات گوارشی، تپش قلب را برای کودک به همراه خواهد داشت. هاشمیان بیان کرد: ترس از کرونا، وسواس در ارتباط با کرونا، باعث می شود تا عملکرد تحصیلی و شخصی کودک کاهش یابد بنابراین والدین باید آموزش نکات بهداشتی را به کودکان به شکل غیر ...
افزایش سطح تستوسترون، فندق برزیلی چه تاثیری دارد؟
...، سندرم تنفسی حاد و حتی مرگ شود. با این حال رسیدن به این حد از مسمومیت از طریق رژیم غذایی بسیار بعید است. مطالعات دیگر نشان داده اند که مصرف بیش از حد سلنیوم، به ویژه از طریق مکمل باعث می شود کنترل قند خون از دستتان خارج شده و خطر ابتلا به دیابت و سرطان پروستات شما را تهدید کند. حد بالایی که بدن می تواند آن را تحمل کند؛ 400 میکروگرم در روز است. این مقدار سلنیوم در 4 دانه فندق برزیلی ...