خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه های طب ایرانی؛ تغذیه پاییزی را بشناسیم/ پرهیز از خوراکی های خشکاننده بدن
، ادویه تند و تیز، رب و انواع سس ، کنسرو و کمپوت، قارچ، بادمجان، عدس، پنیر شور، ترشی ها، لبنیات ترش، کشک، کلم و گل کلم، چای پررنگ، یخ، شوری ها، چیپس، پفک و... نباید استفاده شود. رضایی پور تاکید کرد: زیاده روی در مصرف میوه های سرد و تابستانی مانند خیار، کاهو، هندوانه و...، قهوه، نسکافه، کاکائو، سیر، پیاز و...، و همچنین نوشیدن آب بسیار سرد نیز توصیه نمی شود. سرویس خبری: علمی و تغذیه و سلامت ...
شروع پاییز با اصول تغذیه ای طب سنتی
. مصرف این شیرینی ها سبب تامین گرمای لازم برای بدن می شود. مصرف گوشت های معتدل : در فصل پاییز برای افزایش سلامتی حدالامکان از مصرف گوشت گاو که سودازاست، پرهیز کنید و به جای آن از گوشت های معتدل مانند گوشت بره و بزغاله استفاده نمایید. پرهیز از مصرف خوراکی های خشک: در فصل پاییز برای کاهش عوارض خشکی بدن، از مصرف خوراکی های خشک مانند غذاهای سرخ شده و کبابی ...
40 خاصیت انار
... 8. طبع انار، ترش سرد است. 9. انار شیرین، مقوی معده و کبد است. 10. خوردن انار ترش برای کسانی که زخم معده دارند، ممنوع است. زیاده روی در مصرف انار ترش، امکان بیماری زخم معده را به وجود می آورد. 11. جهت درمان زخم های دهان، روزی چندبار آب انار ترش را در دهان نگه دارید و مزمزه کنید. 12. جهت درمان زخم داخل بینی یا گوشت اضافی روی زخم ها، آب انار ترش را ...
تغذیه در فصل رنگ ها چه تغییراتی می کند؟
، بنابراین باید سعی کنیم در همه فصول حدود 4-3 واحد میوه میل کرده و سلامت خود را با مصرف مقدار کافی از این گروه غذایی تأمین نماییم. مصرف بیشتر شیرینی و مواد شیرین در فصل پاییز به طور معمول میزان مصرف شیرینی و تنقلات شیرین در فصول سرد سال خیلی بیشتر از تابستان است و انواع شیرینی زینت بخش سفره های عصرانه می باشد و در بسیاری از موارد نیز از شیرینی بعنوان دسر در فصول خنک و سرد سال استفاده می ...
مدت ماندگاری انواع مختلف گوشت در فریزر
1 تا 2 قسمت های مختلف مثل دل و جگر و قلوه گاو و گوسفند 3 تا 4 انواع گوشت پخته شده: سوسیس دودی 1 تا 2 همبرگر حاضری/هات داگ 1 تا 2 گوشت پخته چرخ کرده و چرخ نکرده 2 تا 3 گوشت مرغ پخته 4 تا 6 ناگت مرغ 1 تا 3 غذاهای دریایی خام: انواع ماهی بدون چربی 4 تا 6 انواع ماهی چرب 2 تا 3 میگو یک سال غذاهای دریایی پخته: ماهی کامل پخته 18 ماهی قطعه شده پخته 3 برای هر ماده غذایی فریزری بهترین زمان مصرف ...
سوپرفود های پاییز را جدی بگیرید
اگرچه هوا کم کم رو به سردی می رود، اما بازار سوپرفود ها یا همان غذا های شگفت انگیز مخصوص فصل پاییز، همیشه داغ است. انتخاب گزینه های غذایی فصلی نه تنها راهی برای بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها است، بلکه برای محیط زیست نیز مزایایی از جمله کاهش سطح کربن به همراه دارد. در پاییز مصرف سیب را فراموش نکنید. این میوه سرشار از مواد مغذی حیاتی از جمله ویتامین K ...
توصیه های متخصص طب سنتی همزمان با آغاز فصل پاییز
اولین اقدام برای پیشگیری از سردی و خشکی مزاج در این فصل این است که از غذا هایی که ذاتاً مزاج سرد و خشک دارند نظیر: ترکیبات جو، کاکائو، قهوه، چای پررنگ و ... کمتر استفاده کنند. وی با بیان اینکه چای گرم و خشک است و خشکی را در فصل پائیز را تشدید می کند، افزود: همچنین افراد باید در این فصل مواد غذایی که بدن را سرد می کند. مثل: خیار، انار ترش، سیب ترش و ... را کمتر مصرف کنند. ...
راه حل های طب سنتی برای دردهای عضلانی
مصرف غذایی سنتی به نام نخودآب می تواند برای بیماران مفید باشد. این غذا نوعی آبگوشت است که البته بدون گوشت نیز می توان آن را پخت. برای تهیه نخودآب، مقداری نخود ایرانی غیرکهنه که در آب خیسانده شده را همراه با گوشت (گوسفند، شترمرغ، مرغ یا پرندگان کوچک)، مقداری برنج، دارچین، زیره، زعفران و مقدار کمی نمک و میخک مثل آبگوشت چند ساعت حرارت می دهیم. توجه شود که برای بهره مندی از خاصیت این غذای ...
با تمام قوا به استقبال پاییز برویم!
موارد مصرف افراطی می تواند افسردگی و مشکلات روانی را تشدید کند. گرچه تمام مواد مغذی برای سلامت بدن اهمیت دارند، بعضی از آنها وظایف کلیدی دارند که لزوم توجه به آنها با تغییر فصل و فرارسیدن پاییز را می طلبد، به طور مثال: کمبود اسیدفولیک موجب بروز اختلالات روانی، افسردگی و کم خونی می شود. سبزیجات به خصوص سبزیجات برگ دار سبز مانند اسفناج منابع غنی این ویتامین هستند. همچنین سیر خام یا پخته مانند ...
مضرات شستن بیش از حد دست با شوینده ها
خودداری کنید. این فوق تخصص آلرژی و ایمونولوژی بالینی ابراز داشت: نکته بعدی اینکه، وجود رطوبت بیش از حد باعث می شود کپک و مایت رشد کند؛ بعضی افراد که به قارچ ها یا مایت حساسیت دارند ممکن است در این فصل دچار مشکل بیشتری شوند؛ در نتیجه باید از مربوط کردن بیش از حد فضای خانه پرهیز کنیم. فلاح پور با بیان اینکه باید مانند همه فصول از مصرف سیگار و دخانیات نیز پرهیز شود، افزود: موضوع ...
10 خاصیت باورنکردنی تخمه آفتابگردان
مواد مغذی فراوانی از جمله ویتامین A، ویتامین B، فسفر، منگنز، روی، پتاسیم، منیزیم، آهن است. تخمه، صفرا ساز بوده و استفاده مداوم و فراوان از آن موجب بروز انواع بیماری می شود. برای جلوگیری از بروز جوش و مشکلات پوستی پس از مصرف تخمه آفتابگردان آن ها را همراه با آبغوره، آب انار و آب سرکه مصرف کنید؛ چرا که به دلیل وجود طبع سرد در موارد فوق، کمک بسیاری به هضم راحت تر تخمه کرده است و آن را ...
این مواد غذایی پیرتان می کند
...: مواد غذایی ضد التهاب با رادیکال های آزاد مبارزه می کنند بنابراین با مصرف این غذا ها جوانی و سلامتی ما تضمین می شود. مواد غذایی که روند پیری را کند می کنند صمد پور درباره مواد غذایی که روند پیری را به تأخیر می اندازند، گفت: روغن زیتون یکی از سالم ترین روغن ها است؛ این روغن علاوه بر اینکه از بروز بیماری های قلبی، انواع سرطان ها و فشار خون پیشگیری می کند بلکه به علت نوع ...
یزد تنها 5 محصول کشاورزی با نشان استاندارد دارد؛ ضرورت کمک به بخش تولید
.... محصولاتی چون انار، پیاز، قارچ و هویج موفق به کسب نشان محصول دارای حد مجاز آلاینده از ادارۀ استاندارد یزد شده اند جعفری در یک مثال در مورد سیب درختی به دیدگاهی اشاره می کند که زمانی در بین مردم رواج داشت و توضیح می دهد: شاهد بودیم مردم سیب کرم زده را سالم تر از سیب سالم می دانستند و دلیل ادعایشان نیز این بود که سیب کرم زده بنا به عدم استفاده از سم شیمیایی به این شکل رشد ...
با این خوراکی ها بی حالی را فتیله پیچ کنید !
خواهیم گفت. خوردنی ها و آشامیدنی هایی که طبع سرد دارند مانند ماست، خیار و عدس باعث کسالت و خواب آلودگی می شود درحالی که به و سیب، از میوه های شادی بخشی هستند که توصیه می شود به صورت میوه تازه، مربا، خورش و آب میوه از آن ها استفاده شود. زرده تخم مرغ عسلی، گوشت گوسفندی و نخود نیز با داشتن طبع گرم باعث افزایش جریان خون لطیف در بدن و به دنبال آن احساس نشاط و شادابی می شوند ولی ...
مواد غذایی موثر در مهار عفونت کرونا در روزهای کرونایی
به گزارش شیعه نیوز ، اهمیت تغذیه در روزهای کرونایی، روزانه چه میزان آب بخوریم، دانستنی های تغذیه ای شیر سویا، شناخت مواد غذایی جایگزین گوشت و تأثیر مصرف شیر در مهار عفونت کرونا ویروس را در این بسته خبری بخوانید. متخصص تغذیه با اشاره به اینکه هر فرد باید روزانه هشت لیوان آب مصرف کند، اظهار کرد: دمای بین یک تا شش درجه بهترین دما برای آب مصرفی است. آب برای همه واکنش های بدن مورد نیاز بوده ...
15 کاربرد فوق العاده نمک در خانه
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آلامتو، شاید زیاد شنیده باشید که گفته می شود نمک برای بدن مضر است و تا حد امکان باید میزان مصرف این ادویه را کاهش داد. اما بد نیست اشاره کنیم که نمک فواید متعددی هم دارد. از جمله می توان به تنظیم ضربان غیرطبیعی قلب، تنظیم فشار خون، کمک به عملکرد صحیح سلول های عصبی، صاف و نرم کردن حنجره، تنظیم خواب و از بین بردن سرفه های خشک اشاره کرد. اما ...
مایه های روانشناسیِ پاییز؛ غمِ زرد و نارنجی
اضافه شده است، چالش برانگیز باشد. برای حفظ سلامتی جسمی خود در این فصل که مقدمه سرمای زمستان است، توصیه هایی به شما داریم. بیشتربخوانید: آشنایی با اختلال افسردگی فصلی از ویتامین دی غافل نشوید بیشتر ویتامین دی دریافتی بدن ما از نور خورشید تامین می شود و در روز های سرد و کوتاه پاییز، دریافت این ویتامین کاهش می یابد؛ بنابراین لازم است مکمل ویتامین دی مصرف کنید تا روحیه و ...
مواد غدایی کاهنده اضطراب کدامند؟
زایی که موجب اضطراب می شوند، کنترل کنید. تأثیرات مثبت ویتامین دی روی بهبود سطح پیام رسان های عصبی آرامش بخش نیز بررسی شده است. مصرف تنها چند تکه ماهی سالمون در هفته می تواند برای تسکین اضطراب کافی باشد. طی یک بررسی مشاهده شد مردانی که به مدت 5 ماه، 3 روز در هفته سالمون مصرف کردند، نسبت به کسانی که در این مدت تنها گوشت گاو و مرغ مصرف کرده بودند، اضطراب کمتری داشتند ...
آیا خوردن سوسیس در بارداری مضر است؟
سوسیس نداشته باشید، اما این بدان معنا نیست که در هنگام بارداری وسوسه بیش از حد مصرف سوسیس را نداشته باشید. آیا می توان در دوران بارداری سوسیس مصرف کرد و یا باکتری های پنهان شده در سوسیس تاثیرات بدی بر شما و کودک دارند؟ آیا مصرف سوسیس در دوران بارداری بی خطر است؟ اگر سوسیس به طور کامل پخته شود و داغ مصرف شود، برای بارداری بی خطر است. سوسیس از گوشت گاو، گوشت خوک، بره یا گوساله باید ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در فصل هزار رنگ
نازنین دادور، خبرگزاری دانا، سرویس سلامت و سبک زندگی؛ وقتی اسم فصل پاییز به گوش می رسد ناخوداگاه یاد بیماری هایی نظیر سرماخوردگی و آنفلوآنزا می افتید. بیماری هایی که اگر در آن کمی دقت شود می توان از بروز آن پیشگیری کرد تا سلامت بمانید. در این فصل خوراکی ها و مواد غذایی مناسبی وجود دارد که متناسب با بیماری های همین فصل است. با تغییر هر فصل می توان با کمی تغییر در ...
جشنواره قارچ !! انواع غذا با قارچ
گوشت بپزید و له کنید، سپس دو زرده تخم مرغ را بزنید و داخل مایع نمایید و به مدت 10 دقیقه روی آتش بجوشانید بعد آنرا صاف کنید و از آن استفاده نمایید. این سس بیشتر برای غذاهایی که گوشت دارد استفاده می شود. پای قارچ پای غذائی است سرخ شدنی و خشک . مواد لازم برای تهیه پای قارچ قارچ : 250 گرم برنج : 2 پیمانه پیاز : یک عدد تخم مرغ آب پز : 3 عدد ...
غداهایی که نباید دوبار گرم کنیم
مرغ نسبت به گوشت از پروتئین بیشتری برخوردار بوده لذا بهتر است که به طور سرد مصرف شود. اگر لازم باشد بهتر است که در دمای کم و در طولانی مدت گرم شود. سیب زمینی:این ماده غذایی ارزش غذایی بالایی داشته و برای بدن مفید است. اما اگر سیب زمینی برای بار دوم گرم شود ارزش غذایی خود را از دست داده و ایجاد سم دربدن می کند. قارچ: این ماده غذایی یکی از شناخته شده ترین مواد بوده که تحت هیچ ...
چقدر مجاز هستیم از غذاهای یخچالی استفاده کنیم؟
است قبل از زمان ذکر شده مصرف شوند، چرا که اگر بیشتر از زمان داخل یخچال بمانند امکان رشد میکروب را فراهم می کنند. همچنین توصیه می شود حتما غذاهایی که طبخ شده اند و در یخچال نگه داری شده اند، قبل از مصرف حرارت داده شوند. به طور کلی اگر افراد این نکات را رعایت نکنند، شاید در کوتاه مدت با مشکل خاصی مواجه نشوند اما در دراز مدت آلودگی های غذایی مشکلاتی را برای افراد به همراه خواهند داشت. ...
در روزهای کرونایی از خوردن این میوه ها غافل نشوید
با مصرف سیب سیب یکی دیگر ازمیوه های خوشمزه و سالم است که در چهار فصل سال وجود دارد و به علت اینکه سرشار از ماده ای به نام پکتین است، باعث کاهش سموم در بدن شده و دستگاه گوارش را پاکسازی خواهد کرد. درمان کم خونی با انار انار میوه ای خوشمزه است که منبع غنی از آنتی اکسیدان بوده و مصرف آن باعث تقویت سیستم ایمنی بدن و افزایش تمرکز خواهد شد. اگر دچار کم خونی هستید حتما ...
کاربرد و عوارض قرص اکسی کدون
...> • بیشتر از 1 سال و بزرگتر یا مساوی 50 کیلو گرم: شروع با 5 میلی گرم خوراکی هر 6 ساعت در صورت نیاز، سپس دوز ممکن است به10 میلی گرم خوراکی در هر 3 تا 4 ساعت رسانده شود. • تنفس کم عمق، ضربان قلب کند، سرد، پوست رنگ پریده • تشنج • گیجی، خواب آلودگی شدید • ناباروری، از دست رفتن دوره قاعدگی • ناتوانی جنسی، مشکلات جنسی، کاهش میل جنسی • خارش ...
توصیه های هواشناسی کشاورزی برای روزهای آینده اعلام شد
... عدم سم پاشی و محلول پاشی باغات به علت وزش باد دراستان های یزدوخراسان جنوبی جهت بالا بردن راندمان آبیاری در باغات پسته (و جلوگیری از ریزش برگ ها) و باغات انار( جهت جلوگیری از ترکیدگی میوه) آبیاری شبانه انجام شود. پوشاندن خوشه های خرما جهت جلوگیری از ریزش و محافظت از گرد و خاک آبیاری منظم باغهای انار در صبح زود به منظور جلوگیری از ریزش و ترکیدگی انار ...
10 ماده شیمیایی مضر موجود در غذای روزانه ما!
.... بدن شما نیتریت ها را به مواد سرطان زا به نام نیتروزامین تبدیل می کند. افزایش مصرف نیتروزامین از طریق گوشت فرآوری شده خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. رنگ های مصنوعی جذابیت غذا برای مصرف کننده را افزایش می دهند اما ممکن است خطر ابتلا به بیماری را نیز افزایش دهند. برخی گزارش ها نشان داد که رنگ کاراملی که در بسیاری از نوشابه های معروف کولا مورد استفاده قرار می گیرد حاوی برخی ...
