سایر منابع:
سایر خبرها
غرور چیست و آیا خوب است یا بد؟
بپذیرید اولین قدم جهت تغییر یک ویژگی، همواره آگاهی و پذیرش است. بالاخره شما از ویژگی های یک فرد مغرور آگاه شدید و حالا وقت آن است که بپذیرید خود شما هم ممکن است گاهی از غرور رنج ببرید. شما تا زمانی که این ویژگی تان را با آغوش باز نپذیرید و تا زمانی که آن را انکار می کنید، هرگز نخواهید توانست از شر آن رهایی یابید. 2. با خودتان مهربان باشید حالا که متوجه غرور منفی خود ...
راه های ساده برای رهایی از روتین کسل کننده زندگی
ناشی از یک تغییر مثبت باشد احساس ناخوشایندی به همراه دارد. درعوض به خودتان زمان دهید تا تغییراتی تدریجی را وارد زندگی تان کنید. با شروع دیدن و تجربه جهان از دریچه ای جدید، برنامه روزمره شما می تواند از یکنواختی دور شود. آیا زمان ارتقا زندگی شما فرا رسیده است؟ تصمیم برای تغییر به معنای واقعی 100 درصد به خودتان بستگی دارد. با این وجود یادداشت کردن تغییرات مورد نظر و مرور آن ها می تواند به شما در این راه کمک کند. تا زمانی که به زندگی با دید دیگری نگاه نکنید نمی توانید احساس متفاوت بودن داشته باشید. منبع:نمناک انتهای پیام/ ...
آیا مثبت اندیشی بیش از حد مدیران خوب است؟
، اهداف و برنامه هایتان را تنظیم کنید. نتیجه گیری مثبت اندیشی هرگز بد نیست. تنها می خواهیم بگوییم که مثبت اندیشی، در بسیاری از موارد، بیش از اندازه انجام گرفته است. حتی منفی اندیشی نیز هرگز بد نیست، اما ارزش آن همواره از سوی اغلب مدیران کنار گذاشته شده است. پس سعی کنید قدری در کسب و کارتان منفی باشید، اما نه هرگز بیش از اندازه منفی، بلکه به نحوی متعادل منفی و به نحوی متعادل مثبت فکر کنید. قدری منفی اندیشی به شما کمک می کند تا تصمیمات مثبتی برای کسب وکارتان اتخاذ کنید. منبع: www.donya-e-eqtesad. ...
11 ترفند ذهنی برای پایان دادن به زیاد فکر کردن
لیدر بودن به اعتما به نفس، قاطعیت و تفکر سریع نیاز دارد. هیچ یک از این ویژگی ها با زیاد فکر کردن درباره یک تصمیم و سناریو یا نگرانی درباره انجام یک کار سازگاری ندارند. همیشه یک بازه زمانی برای تفکر، یک بازه زمانی برای عمل کردن، یک بازه زمانی برای تامل و یک بازه زمانی برای حرکت به جلو وجود دارد. تفکر بیش از حد (Overthinking) یک عادت بد است و باعث می شود ما مدت زمان زیادی به ...
حال دلمان را با مراقبت از روان خودمان بهتر کنیم
ارتباط با آن ها حالتان بهتر می شود به مجموعه دوستانتان اضافه کنید. سبک زندگی تان را اصلاح کنید: اصلاح سبک زندگی ای که در مراقبت از بیمار های جسمی مدام بر آن اصرار داریم، حال روحی شما را هم خوب می کند. می توانید کاغذی بردارید و همه کار هایی را که در طول یک هفته انجام می دهید بنویسید: چه چیزی می خورید، کی می خوابید، چقدر ورزش می کنید و .... بی توجهی به این موارد در زندگی، غیرمستقیم روی روانتان تأثیر منفی می گذارد. پس برای بهتر شدن حال دلتان هم شده، کمی به سبک زندگی تان توجه داشته باشید. ...
شما هم معتاد خرید کردن هستید ...
: اهداف اقتصادی خودتان را یادداشت کنید و برای آگاه شدن از میزان خرید، تمام اقلام خریداری شده را یادداشت کنید. درمان اعتیاد خرید کردن اگر احساس میکنید که عادت خرج کردنتان از کنترل خارج شده است و شما نمیتوانید به تنهایی با آن مبارزه کنید، بدون اتلاف وقت به دنبال کمک های حرفه ای روانشناسان و مشاوران باشید. برای درمان اعتیاد به خرید کردن از راهنمایی این ...
چگونه به کودکان بیاموزیم که عینک بزنند؟
می شود که کودک از عینکش بیشتر لذت ببرد. او چیزی که دوست دارد و دلخواهش است را راحت تر می پذیرد تا چیزی که انتخاب شما است. هر بار چیزی را بهانه می کنند، با هم بحث تان می شود. سعی کنید آرام بمانید، برایش جایزه در نظر بگیرید، ولی اقدامات شما یا بی تاثیرند یا تاثیر کوتاه مدت دارند. بیشترین شکایتی که کودکان عینکی می کنند و به خاطر آن عینک نمی زنند، مورد خنده و مسخره بقیه کودکان قرار گرفتن است ...
فال روزانه یکشنبه 20 مهر 1399
.... برای تغییر مهمی که قصد انجام آن را دارید، نظر اعضای خانواده را جویا شوید. خبری خوش و فرخنده به دست تان خواهد رسید و این خبر زمینه شادی شما و اطرافیان را فراهم می کند. عازم سفر هستید، اما در آخرین لحظه این سفر به آینده موکول می شود. در محبت و علاقه عشق زندگی تان شک دارید و فکر می کنید که مانند گذشته شما را دوست ندارد، اما امروز اتفاقی می افتد و همسر یا عشق زندگی تان به شما ثابت می کند که بیشتر ...
فال ابجد در یکشنبه 20 مهر
به دنبال راهی هستید تا بتوانید برای خود کاری دست و پا کنید و موفقیتی رقم بزنید. خداوند درد و دلهای شما را خواهد شنید و به زودی موقعیت مناسبی را برای تان قرار خواهد داد هوشیار باشید تا از آن نهایت استفاده را ببرید. فال ابجد متولدین خرداد ابجد فال شما : آ آ آ تعبیر ابجد : در زندگی هر فردی پستی و بلندی هایی وجود دارد و ممکن است در زمان هایی خوب و در زمان هایی بسیار ...
تست شخصیت شناسی + اهمیت تست شخصیت شناسی در محیط کار
به گزارش افکارنیوز ، حتما به افرادی برخورده اید که قسمتی از رزومه کاری خود را به تست شخصیتشان اختصاص داده اند. با اینکه شخصیت هیچ فردی را نمی توانیم در قالب خوب یا بد ارزیابی کنیم؛ فایده تست شخصیت شناسی این است که کمک می کند به درک بهتری از شخصیت خود یا فردی دیگر برسیم. این تست ها به شما کمک خواهد کرد که نقاط قوت شخصیت خود را بشناسید. نتیجه تست شخصیت می تواند در زندگی حرفه ...
چند نکته مهم برای بهبود عملکرد جنسی مردان
افزایش ضربان قلب می شود (افزایش ضربان قلب به شکل بد البته) و فشار خون را افزایش می دهد. هر دوی این عوامل منجر به کاهش میل جنسی و مختل شدن عملکرد جنسی مس شود. به علاوه استرس روحی بر روی نعوظ و رسیدن به ارگاسم تاثیر می گذارد. صحبت کردن در مورد استرس ها و نگرانی ها با همسر خود باعث آرامش بیشتر می شود و همچنین صمیمت را افزایش می دهد. مسئله مهم دیگر این است که استرس منجر به شروع عادت ...
مغزتان چگونه شادتر می شود؟
یاد برده ایم. فکر کنید چقدر بد خواهد بود اگر مدام با دیگران باشید و وقتی برای خلوت کردن با خودتان نباشد. روشن بودن گوشی های موبایل درست مثل گیرکردن در میان دیگران است. اوقاتی از روز گوشی خود را خاموش کنید تا بتوانید با خودتان خلوت کنید. شاید یکی دو روز اول دچار اضطراب شوید، اما نترسید و بگذارید آرامش به زندگی شما بازگردد. 4- روح جمعی جامعه مدام در پی یکسان کردن و همنوایی است. برای آنکه سال ها بعد به زندگی از دست رفته خود حسرت نخورید، حد و مرز های زندگی تان را خودتان تعیین کنید و اجازه ندهید که درگیر قید و بند های دیگران و جامعه بمانید. ...
دانلود بازی آکواریوم ماهی ها - Idle Fish Aquarium
استفاده کنید و به این طریق پیشرفت کنید و درآمد خود را چندین برابر کنید. گونه های ماهی ها و آکواریوم ها و جلبک ها بسیار متنوع و گوناگون هستند و عمق زیادی به بازی می بخشند. مکانیزم های گیم پلی بسیار ساده هستند و تنها به ضربه زدن روی صفحه نمایش دستگاه تان خلاصه می شوند. لیست کار هایی که می توانید در بازی انجام دهید بسیار زیاد است و وقت زیادی را از شما می گیرد اما مطمئناً ارزش وقت گذاشتن را ...
فال روزانه شخصی در شنبه 19 مهر
را دوست ندارد و مورد احترام نیستی. اما مرور زمان همه چیز را دست می کند. مطمئن باش این شکست مقدمه ای است برای پیروزی بزرگ انشاالله. فال روز متولدین دی امروز انتظارات زیادی از خودتان دارید و فکر می کنید کارهای زیادی را باید به انجام برسانید؛ همین باعث شده است اشتیاق بسیاری وجودتان را در بر بگیرد و بخواهید نقشه ها و برنامه هایی که در سرتان هستند را با هر کسی که حاضر به گوش کردن ...
ورزشی ویژه شما که زیاد از موبایل استفاده می کنید
احساس تنش داشته باشد و همچنین می توانید از یک دمبل کوچک استفاده کنید. فراموش نکنید که زاویه 90 درجه را برای دست خود حفظ کنید. این کار را به مدت 45 ثانیه تکرار کنید و سپس پهلوی خود را عوض کنید. این تمرین را می توانید هم درحالت نشسته و هم ایستاده انجام دهید. سر تان را به آرامی به سمت چپ متمایل کنید و با دست چپ بالای سر خود را بگیرید و شروع به اعمال نیروی خفیفی با سر ...
انتقاد 'عصر ایران' از ستاد ملی مبارزه با کرونا
است و در قصه کرونا هم ما یا نمی گیریم یا اگر هم یک در هزار(!) گرفتیم، نخواهیم مُرد! بنابراین سفر می رویم و خوب هم می رویم. حتی اگر بگویند مثلاً وضعیت در شمال حتی از "قرمز" هم گذشته، باز هم شال و کلاه می کنیم تا مبادا شمال مان قضا شود! روی سخنم با اعضای محترم ستاد ملی مبارزه با کروناست: اولاً که خدا قوت! و ثانیاً : بدانید که هم اکنون قدرتمندترین نهاد کشور شما هستید، بدان حد که ...
بازگشت به مدرسه در سایه کرونا
شستشوی دست ها را به او بیاموزید شاید به نظرتان ساده بیاید اما آموزش و ترغیب بچه ها به شستشوی مرتب دست ها کار چندان ساده ای نیست. با این حال تمام سعی تان را بکنید تا اهمیت شستشوی دست ها را به او یاد دهید. به او بگویید که این کار باعث حفظ جان او و تمام اعضای خانواده می شود. به او یادآور شوید که هر بار که منزل را ترک می کند، از ماشین پیاده می شود، به مدرسه می رسد، بعد از کلاس به حیاط می ...
غار کارائین آنتالیا
ترکیه است و امروزه به عنوان منطقه حفاظت شده محسوب می شود. در این مقاله قصد داریم به اختصار به بررسی این غار بپردازیم و ببینیم این جاذبه توریستی ترکیه چه ویژگی هایی دارد. پس همراه ما باشید. غار کارائین کجاست؟ تور آنتالیا شما را به شهری ساحلی و جذاب می رساند که بازدید از جای جای آن خاطرات ناب و بی نظیری برایتان رقم خواهد زد. یکی از نقاط دیدنی که در این شهر جلوه گری می کند، غاری ...
چقدر برای شریک زندگی مان وقت بگذاریم؟
آن بیاندیشید. آیا از تنهایی خودتان لذت می برید؟ آیا دوست دارید که به جای بیرون رفتن، در مقابل تلویزیون دراز بکشید و فیلم تان را ببینید؟ اگر شما فرد مستقلی هستید، احتمالا از تنهایی خودتان لذت می برید اما اگر برعکس، دوست دارید که در اکثر مواقع به دیگران تکیه کنید، به احتمال زیاد از این که زمان تان را با شریک زندگی تان بگذارنید، بیشتر لذت می برید. برخی از افراد آنقدر عاشق تنهایی شان هستند ...
راهکارهایی برای تقویت حافظه هنگام مطالعه
شفاآنلاین سلامت روانشناسان به روش های مختلفی دست یافته اند که می توان به وسیله آن ها به نحو چشمگیری حافظه را تقویت کرد. به گزارش شفاآنلاین :با استفاده از این راهکارها، تفاوت آشکاری در عملکرد شما در درس ها و نتایج امتحانی تان حاصل می شود. در این زمینه، دو اصل اساسی یکی اجتناب از حفظ کردن و با عجله آماده شدن برای امتحان و دیگری خواب شبانه مورد توجه است. پژوهش ها نشان می دهد ...
فال روزانه 99/07/19
حسابی خوش بگذرانید و لحظه های خوشی را سپری نمایید. در ماه بهمن به یکی از آرزوهای تان می رسید و با موفقیتی چشمگیر روبرو می شوید. اردیبهشت ماه سال آینده را با احتیاط پشت سر بگذارید چرا که در این ماه خطری وجود نازنین تان را تهدید می کند. در ماه خرداد سال آینده یکی از دوستان از شما درخواست کمک دارد، به این درخواست پاسخ مثبت بدهید و هر کاری که از دست تان بر می آید را برای این دوست انجام دهید. سالی که ...
افرادی که ادعاهایشان تو خالی است، چه ویژگی هایی دارند؟
شاید برای شما هم پیش آمده باشد با کسی هم صحبت شده اید که داستان های مهیجی از توانایی ها و موفقیت های خود تعریف می کند ولی در عمل همه آنچه می گوید توهمی بیش نیست. این فرد ممکن است داوطلب استخدام در شرکت، کارفرمای آینده، شریک کاری یا دوست تان باشد اما در هر صورت شناسایی چنین افرادی همیشه آسان نیست. سوال مهم این است که چگونه متوجه شویم شخصی فقط اهل حرف زدن و نسخه پیچیدن برای دیگران است؟ و بعد ...
روش های مجانی برای لذت بردن از زندگی
برای خود اختصاص دهید و دست از کار بکشید، می توانید روی تغییر دادن زندگی تان تمرکز کنید و به استعداد های خود فکر کنید . در چنین حالتی روابط شما و تجربیاتتان مورد بازبینی قرار می گیرد. زمانی که ورزش می کنید، یعنی سعی دارید جسم خود را به حالت بهتری تبدیل کنید. انجام کارهای بدنی باعث افزایش اعتماد به نفس شما می شود. هنگام ورزش نیز هورمون های شادی و احساس خوب آزاد می شوند. هنگام ورزش همچنین ...
چگونه می توان با افسردگی پاییزی کنار آمد؟
افکار آزاردهنده ای که ممکن است به ذهنتان برسد این است که چرا من این طوری شدم؟ چرا این قدر ضعیف شده ام که بگذارم حالم بد شود و نتوانم برایش کاری کنم. در این روزها باید کمی انرژی بیشتری صرف کنید و خودتان را مجبور به مثبت اندیشی کنید. مثلا با خودتان بگویید که دلیل اینکه چنین حالی دارم ممکن است تغییر فصل یا هر چیز دیگری باشد و لزوما به دلیل ضعف من نیست. برنامه ریزی کنید و خودتان را ...
زنان شاغل چگونه راحت خانه داری کنند؟
فرزندتان به همسر و مادر زیبایشان ببالند. زنانگی خود را همیشه حفظ کنید و لذت های زنانه را همیشه در خود زنده نگاه دارید. هرچند وقت یک بار به آرایشگاه بروید و برای خودتان هم لباس های شیک بخرید. شما یک زن هستید و سعی کنید با غرور یک زن باقی بمانید. از دیگران کمک بگیرید : مادران شاغل زمان این را ندارند که خودشان به تنهایی تمام کارهای منزل را انجام دهند پس باید از خانواده و همسر در ...
با 100میلیون تومان ازدواج کنید! می شود؟ شاید
قراراست این وسایل مورد استفاده مشترک شخص عروس و داماد باشد، بهتر است خودتان با هم نسبت به خرید لوازم اقدام کنید. اگر هرکدام از شما فرصت کافی برای همراهی در خرید ندارید، می توانید از مزایای خرید اینترنتی در انتخاب محصولات مورد علاقه تان، به ویژه در این روز هایی که توصیه به بیرون نرفتن می شود، استفاده کنید. قرار نیست بعد از رفتن به خانه تان، همدیگر را سورپرایز کنید، پس اشکالی ندارد مثلا آقاداماد هم ...
فال روزانه جمعه 18 مهر 1399
به دست تان می رسد و امروز مشکل مالی نخواهید داشت. احتمال زیادی وجود دارد که با حادثه رانندگی مواجه شوید. بر این باور هستید که همسر یا عشق زندگی تان شما را عاشقانه دوست دارد، اما آتش محبت عشق زندگی تان به شما از چیزی که فکرش را می کنید بیشتر است و امروز اتفاقی خواهد افتاد و این اتفاق باعث می شود تا به محبت عمیق و بی پایان عشق زندگی تان پی ببرید. مرتکب اشتباهی شده اید و نمی خواهید این اشتباه را به ...
10 ترکیب رنگ بی نظیر برای لباس زنانه از مد سال 2020
هیچ چیزی لذت بخش تر از احساس بوی سبزه های تازه کوتاه شده و گرمای یک روز آفتابی نیست؛ این ترکیب رنگ دقیقا همین حس خوشایند بهاری-تابستانی را به وجود می آورد. ترکیب رنگی سبز و زد در یک استایل کامل زنانه حسی تازه و تمیز دارد. اگر طرفدار رنگ های گرم هستید یا برای استایل پاییز و زمستانی تان مثلا برای ست شال و پالتو یا بارانی زنانه دنبال یک ترکیب رنگی مناسب می گردید، بهتر است سراغ تناژ های ...
مردان عاشق و شیفته چه زنانی می شوند؟
از یکدیگر چیزهایی می بینند که ذوق اولیه شان را کمرنگ می کند. استحکام زندگی مشترک نیاز به تدابیری دارد که اگر کوتاهی شود لطمه های جبران ناپذیری خواهد داشت. ما در این مقاله به شما خواهیم گفت که یک زن برای داشتن زندگی آرام و جذاب چه کارهایی باید انجام دهد تا ازجمله زن های توی ذوق زن نباشد! اکثر مردان جذب زنی می شوند که با او سه چیز به دست آورند: در درجه ی اول لذت، درجه ی دوم آرامش و در ...
کارهایی که معده تان را بسیار قوی می کند
خود اضافه کنید. 4. آب کافی بنوشید. 5. استرس خود را مدیریت کنید. 6. حوستان را به غذا خوردنتان بدهید و آگاهانه غذا بخورید. 7. غذای خود را خوب بجوید. 8. به شکل منظم ورزش کنید. 9. برای غذا خوردنتان وقت بگذارید و به میزان سیری خود توجه کنید. 10. عادت های بد را کنار بگذارید. 11. مواد مغذی ای که به بهبود دستگاه گوارش کمک می کنند را در رژیم غذایی خود بگنجانید. معده معده درد مقوی معده ...