ریسک ابتلا به کرونا را چطور کاهش دهیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
اهمیت خوردن هویج در روزهای کرونایی
شود بلکه می تواند از طریق تقویت سیستم ایمنی بدن در این روزهای کرونایی، احتمال ابتلا به این بیماری را کاهش دهد. همان طور که گفته شد، هویج مقادیر قابل توجهی از ویتامین C و A را در خود جای داده است. از این رو مصرف روزانه هویج یا آب هویج در روزهای سرد پاییزی که پوست در معرض خشکی هوا قرار دارد، به همه شما توصیه می شود. مصرف روزانه هویج در روزهای سرد سال می تواند به تولید کلاژن در پوست کمک کند ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با این خوراکی ها
...: افراد با توجه به توصیه های پزشک و علم پزشکی نوع طبع و مزاج بدن خود می توانند، مواد غذایی را برای تقویت سیستم ایمنی بدنشان مورد استفاده قرار بدهند و از ابتلا به انواع بیماری ها در امان بمانند. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: اگر طبع بدن شما طبعی گرم نیست، می توانید از ترکیباتی مثل آب و عسل استفاده کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن خود کمک کنید. حیدریان گفت: استفاده از ترکیباتی مثل آب و عسل می تواند یکی از بهترین گزینه های تقویت کننده سیستم ایمنی بدن شما باشد. ...
مضرات و فواید انواع گوشت از نظر طب سنتی
نخود می توانید به عنوان مصلح برای این نوع گوشت ها استفاده کنید. بیشتر بخوانید 5 ماده مغذی که نباید از برنامه غذایی روزانه تان حذف شود "گوشت مرغ" در صورتی که خانگی باشد نه صنعتی باعث فربه شدن بدن می شود؛ مرغ های صنعتی به دلیل سمومی که مصرف می کنند، بهتر است که مصرف نشوند؛ طبع گوشت مرغ خانگی، معتدل است و خون خوبی هم تولید می کند، اما با تمام این ها مصرف این گوشت به ...
راهی برای خشک نشدن پوست در پاییز
شستشو با صابون ملایم یا روغنی و یا صابون بچه و آب ولرم باملایمت خود را خشک کنید تا احساس خشکی و کشیدگی پوست نکنید. بلافاصله پس از حمام، از مرطوب کننده استفاده نمایید تا رطوبت را به پوست تان برگردانید. به طور کلی، هوای پاییزی نسبت به تابستان رطوبت ندارد و می تواند حتی رطوبت طبیعی پوست را از بین ببرد در نتیجه پوست در این فصل خشک وپوسته پوسته می شود. استفاده روزانه از مرطوب کننده که در فصل ...
با خوردن این میوه ها سلامتی خود را تضمین کنید
این جمله قطعا شنیده اید که یک سیب در روز می تواند شما را از پزشک بی نیاز کند. میوه ها همانطور که می دانید تنها منبع سرشار از ویتامین و مواد مغذی و مواد معدنی هستند. این میوه ها می توانند به راحتی هرچه تمام سلامتی را برای کل زندگی تان به شما هدیه دهند. انواع رنگارنگ میوه ها نه تنها زیبا هستند که میزان فواید و سلامتی که به بدن شما می بخشند نیز دوچندان است.خوردن میوه های متنوعی تعداد ...
پیشگیری از سرطان روده با غلات کامل
...، خبرهای خوبی به ارمغان آورد: اقدامات زیادی وجود دارد که افراد می توانند برای کاهش چشمگیر خطر ابتلا به سرطان کولورکتال انجام دهند. یافته ها قوی و شفاف هستند. رژیم غذایی و سبک زندگی نقش بزرگی در سرطان کولورکتال دارند. به طور ویژه، این گزارش نشان می دهد که خوردن روزانه غلات کامل، ممکن است خطر ابتلا به سرطان کولورکتال را حدود 17 درصد کاهش دهد. این گزارش، شاهدی به شواهد علمی قبلی اضافه ...
خنیاگر منش ایرانی
، در یادداشتی در روزنانه اعتماد به قلم محمد بقایی ماکان آمده است: چند سال پیش به دعوت دانشگاه هنگ کنگ مدتی را در این دولتشهر اقامت داشتم. روزی به درخواست سرکنسول ایران به منظور آشنایی با فعالیت این مرکز و تعدادی از ایرانیان به دیدارشان رفتم. در مسیری که با اتومبیل سرکنسول گری طی می شد راننده هنگ کنگی از راه مهمان نوازی پرسید می خواهید آهنگی از شجریان برای تان پخش کنم. گفتم: بسیار عالی است ولی مگر ...
میان وعده هایی که برای سلامت زنان خطرناکند
ایالات متحده است. زنانی که روزانه یک قوطی نوشیدنی شیرین مصرف می کنند بیشتر از دیگر زنان در خطر ابتلا به نقرس قرار دارند. نوشیدنی های شیرین با خطر چاقی نیز مرتبطند. کیک و شیرینی کلوچه، کیک و انواع خوراکی های مشابه که با شکر فراوان پخته می شوند می توانند در افزایش وزن و تشدید سرعت روند پیرپوستی تاثیر گذار باشند. گزارشی در کلینیک های پوستی نشان داد که گلوکز و فروکتوز می توانند کلاژن ...
7 دلیل برگشت وزنی که کم کرده اید
محدودکننده وزن کم کنید، احتمال اینکه چربی از دست رفته تان طی پنج سال آتی برگردد بسیار زیاد است؛ اما برای اینکه وزن ایده آلِ به دست آمده تان را حفظ کنید، باید به جای اینکه تمام تمرکز خود را روی محدودیت های غذایی بگذارید، تغییراتی در سبک زندگی تان ایجاد نمایید. تغییر در سبک زندگی یعنی حذف قند و غذاهای فرآوری شده، افزودن ورزش متناسب به روتین روزمره تان، و خوردن غذاهای مغذی که سرشار از پروتئین و فیبر ...
آبان مرگبار و دودآلود
غیرضروری در سطح شهر به ویژه برای کودکان، افراد مسن و بیماران تنفسی و قلبی خودداری شود. تحلیل ها و مقایسه های بلندمدت نیز نشان می دهد، ماه آبان و آذر امسال، کم بارش ترین ماه های قرن اخیر خواهند بود. گره خوردن کیفیت هوای شهرهای بزرگ کشور به باد و باران از یکسو و افزایش مرگ های کرونایی از سوی دیگر سبب می شود که ادامه فصل پاییز به ویژه در ماه آبان سخت و سخت تر شود. بحران برای گروه های حساس ...
ماهی رو با چی بخوریم و با چی نخوریم ؟
می کند. برای رفع این مشکلات باید از مواد غذایی با طبع گرم مانند چای نبات و خرما پس از غذا استفاده نمود. بسیاری از افراد نیز ماهی و ماست را با هم مصرف می کنند و دچار هیچ عارضه ای نمی شوند زیرا حساسیت ندارند. بنابراین برص، لک و پیس، سردی معده، ضعف شدید، افزایش احتمال ابتلا به MS، ناراحتی های عصبی، افزایش احتمال سکته، تحلیل قوای جنسی و ... تنها برخی از عوارض خوردن همزمان ماهی و ماست می ...
چگونه دیابت بارداری را کاهش دهیم؟
تا از متابولیسم (سوخت و ساز) درست هورمونی تان مطمئن شوید. غذاها (به جز میوه ها) را آهسته بپزید تا راحت تر قابل هضم باشند. فراموش نکنید تمام غذاها و نوشیدنی های تان بایستی در حد دمای اتاق یا گرم تر از آن باشند. تا آن جا که می توانید از میوه ، دانه های کامل و مواد غذایی ارگانیک استفاده کنید. از خوردن روزانه مقدار متوسطی از پروتئین با کیفیت بالا غافل نشوید؛ چه این منابع حیوانی ...
انجیر محرک قوای جنسی
با سرکه بهره بگیرند. به گزارش ، با طبیعت گرم و تر، موافق حال سردمزاج ها و سوداوی مزاج ها است. خداوند به انجیر قسم یاد کرده است چرا که انجیر هم غذاست و هم دوا! شاید انسان ها با توجه به انجیر و خواص انجیر که یک آیه و نشانه الهی است، توجه کنند، اسباب توسعه و رشد معنوی خود را فراهم آورده اند. 1٫خوردن انجیر حرارت کبد و قلب را تسکین می دهد. 2٫انجیر ارزش غذایی زیادی دارد و طبع را لینت ...
چگونه در روزهای بارانی از ماسک استفاده کنیم؟
می دانیم که ماسک های جراحی یکبار مصرف هستند. در عین حال رطوبت باعث می شود که ماسک کارایی خودش را از دست بدهد، حالا که پاییز شروع شده و بارش باران و برف هم بیشتر می شود، باید پرسید چگونه از ماسک استفاده کنیم تا در روزهای بارانی از ابتلا به کرونا پیشگیری کند؟. به گزارش روزانه نیوز ، باید توجه کرد که در روزهای بارانی، ماسک ها به خوبی کار نمی کنند و مانع از انتقال کرونا ویروس نمی شوند و به ...
پیشنهاد وزیر بهداشت انگلیس برای مبارزه با کرونا
ریسک از نظر کمبود ویتامین D طبقه بندی می شوند. زرده تخم مرغ ، ماهی سالمون و قارچ نیز منابع خوبی برای تامین ویتامین D هستند. پیش از این عصر ایران در مطلبی راهکارهایی برای کاهش ریسک ابتلا به کرونا ارائه کرده بود که خوردن ویتامین D یکی از این توصیه ها بود. علاوه بر ویتامین D، ویتامین C نیز در تقویت سیستم ایمنی بدن در برابر ویروس ها، بسیار مفید است. میزان مناسب برای ...
خوردن هله هوله در بارداری، چه تاثیری بر جنین دارد؟
مسلما نه گفتن به هوس خوردن تنقلات در دوران بارداری کار دشواری است. ولی با این حال حاصل جدیدترین مطالعات دانشمندان نشان داده است که مصرف بیش از حد تنقلات ناسالم و فاقد ارزش غذایی در دوران بارداری خطر ابتلا به اختلالات روانی را در کودکان افزایش می دهد. محققان دانشگاه دیکین استرالیا با همکاری جمعی از محققان نروژی به منظور انجام این تحقیق بیش از 2300 مادر که بخشی از مطالعه کوهورت مادر و کودک ...
گول توصیه های اشتباه برای کاهش وزن را نخورید!
کنترل وزن در بلندمدت مفید است. توصیه اشتباه شماره 3: نسبت به عدد کالری های مصرفی تان دقت وسواس گونه داشته باشید کالری شماری خیلی دقیق و وسواسی می تواند بیشتر مضر باشد تا مفید. در واقع، شمردن هر کالری که مصرف می کنید در برخی از افراد می تواند اختلالات خوردن ایجاد کند. اگر تمام دقت و توجه خود را معطوف عدد کالری های مواد غذایی کنید و به مواد مغذی و ارزش غذایی شان اهمیتی ندهید ...
تیروئیدی ها اینگونه خود را لاغر کنند
وزن می شود. ورزش: همان طور که گفتیم مشکل کم کاری تیروئید باعث کاهش متابولیسم یا همان سوخت و ساز بدن می شود. حتی بعد از اینکه تیروئید دوباره شروع به عملکرد درست می کند باز در بیشتر موارد متابولیسم نمی تواند به وضعیت قبلی خود برگردد. برای همین لازم است که نه تنها به فکر تنظیم برنامه غذایی باشید بلکه باید انجام حرکات ورزشی منظم را نیز در برنامه ی روزانه تان بگنجانید و بیشتر از هر ...
خطرناک ترین خوراکی های دنیا را بشناسید+تصاویر
به گزارش بهداشت نیوز، بعضی از غذاها، خصوصا آن غذاهایی که کمتر شناخته شده هستند، در نگاه اول جذاب به نظر می رسند اما همان خوراکی های جذاب ممکن است که شما را بکشند. برخی افراد این غذا های خطرناک را در کابینت و یخچال نگهداری کرده و آن ها را در برنامه روزانه غذایی خود جای می دهند. تغذیه سالم یکی از مهم ترین معیار ها برای داشتن عمری طولانی و سلامت جسمانی است، پس لازم است درباره خوراک خود ...
این رژیم به شما 6 پک های یک ورزشکار را می دهد
... کنار ذاشتن وعده های غذایی آدامس خوردن فیبر بدون نوشیدن مایعات محدود کردن کربوهیدرات ها پراکنده و نامنظم غذا خوردن برای کنترل رژیم غذایی خود غذاهای تخمیر شده مانند مواد غذایی پروبیوتیک را مصرف کنید. فیبر را کنار نگذارید از مواد غذایی فیبر داری مانند سبزیجات، لوبیا، آجیل، دانه های خوراکی مصرف کنید. 50 درصد خوراک روزانه خود را به ...
با علل و مضرات عادت به جویدن یخ آشنا شوید
غذایی ندارند، مانند مو، چسب، گرد و خاک و حتی چیزهایی بدتر از این. در حقیقت، جویدن بی اختیار یخ می تواند از نشانه های ابتلا به بیماری های جسمی و روانی بسیار جدی باشد که همگی اثراتی دراز مدت بر سلامت تان خواهند داشت. 2- به مینای دندان آسیب می زند بسیاری از مردم عادت به جویدن یخ دارند اما از اثرات منفی آن آگاه نیستند. این کار به مینای دندان آسیب می زند و منجر به ایجاد ترک های ریزی ...
وقتی بیرون از خانه غذا می خوریم با ماسک خود چه کنیم؟
ادامه دادند. در ادامه با مواردی آشنا می شویم که اگر در خانه غذا نمی خوریم به کرونا مبتلا نشویم. باید به این موضوع دقت کنیم و مراقب باشیم تا ادامه دهنده زنجیره ویروس کرونا نباشیم. شاید شما از سلامت و سیستم ایمنی کافی برخوردار باشید و بدن تان بتواند با این ویروس مبارزه کند؛ اما برخی از افراد جامعه به علت ضعف شدید سیستم ایمنی بدن، در صورت ابتلا به کروناویروس ممکن است جان خود را از دست بدهند. ...
نحوه استفاده از ماسک در رستوران
فعالیت خود ادامه دادند. در ادامه با مواردی آشنا می شویم که اگر در خانه غذا نمی خوریم به کرونا مبتلا نشویم. باید به این موضوع دقت کنیم و مراقب باشیم تا ادامه دهنده زنجیره ویروس کرونا نباشیم. شاید شما از سلامت و سیستم ایمنی کافی برخوردار باشید و بدن تان بتواند با این ویروس مبارزه کند؛ اما برخی از افراد جامعه به علت ضعف شدید سیستم ایمنی بدن، در صورت ابتلا به کروناویروس ممکن است جان خود را از ...
نگرانی های گردو
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : چند سال پیش در همین صفحه یادداشت هایی با عناوین مختلف مانند کدام گردوها پوک و بی مغز هستند و گردو بخورید از نگارنده منتشر شده که به طبع و خواص درمانی گردو از دیدگاه طب سنتی. پرهیز از خرید گردوهای پوست گیری شده تازه از دستفروشان، پرهیز از مصرف گردوهای کهنه و سیاه شده و نحوه شناسایی گردوهای مغزدار از انواع پوک آن به نکات جالب توجهی ...
فیلم|آموزش ساده خورشت انار بیج
تصفیه خون مفید است. انار ترش طبع سرد و تر دارد. از این رب انار می توان برای کاهش حالت تهوع در دوران بارداری و بیشتر شدن اشتهای خانم باردار کمک گرفت، اما مصرف زیاد آن موجب ابتلا به یبوست خواهد شد. رب انار ملس طبع سرد و تر و نزدیک به اعتدال دارد و به علت طعم خاص آن پرطرفدارمی باشد. رب انار ملس به کاهش صفرا، غلیان و جوشش خون کمک می کند. انار، مواد مغذی بسیاری دارد؛ یعنی ...