خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تأثیر کمبود خواب بر سلامت روان
گفت که خواب و سلامت روان رابطه متقابل دارند . وجود هریک، دیگری را به وجود آورده و تشدید می نماید. اخیرا مطالعه ای درمورد تأثیر خواب بر سلامت روان انجام شده است. در این مطالعه 2 ساعت دیرتر خوابیدن و بیدار شدن در زمان معمول را بررسی کرده اند. نتیجه این بررسی حاکی از آن است که افراد با دو ساعت دیر خوابیدن و بیدار شدن در زمان همیشگی، در طول روز بعد احساس خستگی زیادی دارند و مدام دچار خطا می ...
افسردگی پاییزی؛ تشدید فشار بیشتر با شیوع کرونا
انجام می داده است را از دست می دهد. وی با تاکید بر اینکه عملکرد روزانه فرد مبتلا به افسردگی مختل می شود و این شرایط حداقل به مدت 2 هفته ادامه می یابد، اظهار کرد: کاهش انرژی، تغییراتی در میزان خواب و اشتها، بی قراری و اضطراب، فقدان قدرت تصمیم گیری، احساس بی ارزشی، عذاب وجدان، ناامیدی و فکر آسیب به خود از علایم موجود در افراد افسرده است. کارشناس سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی ...
علت ترشحات بدبو زنان
...> ترشح با غلظت پنیر خامه ای ترشح با بوی تند یا بوی ماهی یا تخم مرغ این موضوع به ویژه حائز اهمیت است که در صورت وجود تاول، زخم، درد یا خونریزی از واژن به همراه بوی بد به دنبال استفاده از کمک پزشکی باشیم. ترشح آلت تناسلی مردان هر ماده ای غیر از منی یا ادرار که از آلت تناسلی مردان خارج شود می تواند نشانه ای از یک عفونت یا مشکل دیگری در سلامت باشد. ترشحات آلت تناسلی مرد ...
فرق روانشناس با روانپزشک، روانکاو و مشاور چیست؟
دنبال این است که الگوهای فکری و رفتاری فرد چطور بر نحوه تعامل او با جهان تأثیر می گذارند. هدف از روان درمانی بسته به نوع آن، این است که افراد احساس بهتری داشته باشند، استرس شان را مدیریت کنند، الگوهای رفتاری را که در رسیدن به اهداف شخصی شان اختلال ایجاد می کند درک کنند، روابط عاطفی رضایت بخشی داشته باشند و بهتر بتوانند در موقعیت های تنش زا افکار و پاسخ های عاطفی شان را تعدیل کنند. آیا ...
10 روش برای آرامش ذهن و توقف هجوم افکار
متمرکز شوید. سپس، برای سه تا چهار شمارش نفس خود را نگه داشته و در نهایت طی سه تا چهار شمارش عمل بازدم را انجام دهید. خرید آکواریوم ماهی. برخی مطالعات نشان داده اند که تماشای ماهی ها در یک آکواریوم می تواند به کاهش اضطراب و استرس و فشار خون انسان کمک کند. مشاهده شنای ماهی ها و شنیدن صدای آب موجب تولید سروتونین، هورمون مسئول احساس خوب در بدن، می شود و مغز را برای افزایش تولید ...
چگونه بازیگر شویم (210) /بازیگری عمقی به چه معناست؟
...، دست رساندن) تشکیل می شود. 3. متناظر با این زبان احساسات، نظام عام و جهان شمولی نیز در فرآیند مغز واعصاب وجود دارد واحتمالا همین نظام است که شالوده و اساس چیزی را که انسان شناسان از آن به عنوان آیین یاد کرده اند تشکیل می دهد. 4. خرده حرکات فرهنگ ویژه ای که بردویستل آن ها را پیدا کرده، بر فراز و بیرون از زبان جهانی احساسات ساخته شده اند. به عبارت دیگر زبان جهانی نه ساکن ...
تعیین ارتباط میان اتصالات مغزی با تغییرات بین گروهی افراد مختلف
زیرشبکه های مغزی در بیماری های مختلف، می توان بروز بیماری در افراد دیگر را پیش بینی کرد. وی با اشاره به روند کار این پروژه گفت: روش کار با ثبت تصاویر مغزی با دستگاه MRI به دو صورت تصاویر ساختاری و کارکردی شروع شد و به دنبال آن پردازش و آنالیز تصاویر انجام گرفت. خانم کیوان فرد ادامه داد: الگوریتم های ریاضی گوناگونی در ادامه راه برای تعیین نوع ارتباط میان این دو نوع تصاویر انجام شد ...
با حفظ خونسردی و آرامش، عصبانیت خود را قورت دهید!
کنند تا مبادا به دیگری آسیب بزنند. وی تصریح کرد: کارن هورنای، روانشناس در کتاب " عصبیت و رشد آدمی", به بیان 10 ویژگی افراد عصبی می پردازد که آگاهی پیدا کردن از آن ها برای تمامی افراد خالی از لطف نیست. این جامعه شناس گفت: طبق ویژگی های ذکر شده از سوی کارن هورنای، فرد عصبی، برای درک واقعیت و کشف حقیقت، هیچ گونه تلاشی نمی کند و مسئولیت را به اندازه نمی پذیرد؛ به طوری که یا بیش ...
افزایش آسیب های اجتماعی نقطه مقابل سلامت اجتماعی
با دیگران تاثیر می گذارد. عباسی راد با اشاره به اینکه از ابعاد مهم سلامت اجتماعی، مشارکت و اعتماد است، افزود: در بعد سیاسی افراد نیازمند اعتماد هستند؛ اعتماد مردم به صاحبان قدرت و اعتماد صاحبان قدرت به مردم، مردم باید بدانند که فقط در زمان انتخابات نیست که دولت نیازمند مشارکت آنها است بلکه در سایر تصمیم گیری ها نیز باید حس فعال بودن و مهم بودن داشته باشند. جامعه سالم در گرو ...
رفع سوزش فلفل از دست، دهان و چشم
در فلفل است، اما نکته جالب اینجاست که قفل گیرنده این مولکول در سطح زبان، با قفل گیرنده حس گرما یکسان است، بنابراین سلول های قفل با گرفتن این مولکول، حس داغی را به مغز مخابره می کنند و مغز پیغام "خطر، آتش گرفتن" را به دهان ارسال می کند. جالب تر آن که سلول های حسی و قفل های آن ها تنها در سطح زبان وجود ندارند و در سطح بدن پخش هستند. به همین دلیل اگر فلفل را دور دهان یا روی پلک چشم بمالید ...
راه حل خلاصی از اشتهای کاذب
گرفته اید. آب گرم یا سرد می تواند اثر متفاوتی نسبت به آب معمولی روی حس گرسنگی کاذب داشته باشد. آب گرم و طعم دار حس یک وعده ی غذایی را ایجاد می کند. قهوه ی داغ گزینه ی بسیار خوبی است. البته اگر به دنبال کنترل وزن خود هستید، از نوشیدنی های بدون قند استفاده کنید. 4. دندان خود را مسواک بزنید مسواک زدن راه مؤثری برای کاهش اشتها در سریع ترین زمان ممکن است. اگر دندان های خود را به ...
نوع رفتار والدین با کودکی که بیشتراز سنش می داند
پذیرفته نشوند که متأسفانه شاهد آن هستیم که چنین کودکانی در بزرگسالی با تنهایی و افسردگی مواجه می شوند. این روانشناس ادامه داد: از طرفی کودکی که با هیجانات و عواطف بیشتر از ظرفیت سنی خود مواجه است، نمی تواند به خوبی این هیجانات را تحلیل و مدیریت کند، بنابراین ممکن است به اضطراب دچار شود. حتی در برخی اوقات این کودکان به دلیل انتخاب دوستان بزرگتر از خود ممکن است مورد سوء استفاده جنسی قرار ...
از افکار ناکارآمد فاصله بگیریم
فشار شود، سیستم ایمنی ضعیف می شود و میزان آسیب پذیری در مقابل بیماری های جسمی و ذهنی بالا می رود. این روانشناس و مشاور خانواده با بیان اینکه همه چیز از تفکرات ما ناشی می شود، ادامه داد: روان ما یک سری ورودی ها دارد که شامل حواس پنجگانه است و باید مراقب اطلاعات ورودی به روان و مغز خود باشیم. دادگستر مقدم افزود: حواس پنجگانه، علی الخصوص حس شنیداری و بینایی باید کنترل شود. از ...
روشی ساده برای تشخیص ابتلا به کووید-19
بویایی از یک بیمار به بیمار دیگر کمی متفاوت است؛ در برخی موارد، بیماران به یک اندازه تغییر حس چشایی و بویایی را تجربه می کنند، اما برخی دیگر از دست دادن طعم و بو را تجربه نمی کنند. به عنوان مثال، برخی از بیماران مبتلابه کرونا گزارش کردند که طعم گوشت مانند گازوئیل و بنزین است و غذاهای دیگر گاهی اوقات طعم چمن دارند. به طورکلی، بیشتر بیماران مبتلابه کووید-19 که توانایی چشایی خود را از دست ...
داروی درمان صرع
...؛ شاید در بین افراد دیده باشید که به بیماری صرع مبتلا شده باشند که با تشنج همراه است و ممکن است که فرد به دندان ها ،فک ،زبان و ... آسیب برساند آیا این بیماری درمانی دارد؟ داروی این بیماری چیست؟ یونیماید دارویی خوراکی است که در افراد بالای 4 سال ، برای درمان آن دسته از تشنج های کانونی (فوکال) تجویز می شود که ممکن است به حالت فراگیر (ژنرالیزه) نیز گسترش یابد. یونیماید می تواند با ...
خطرات خواب بیش از حد
می تواند خواب افراد پرخواب را نیز کاهش دهد. آشفتگی و اتفاقاتی مثل راه رفتن در خواب برای فرد با ورزش کاهش پیدا می کند و انرژی او را تامین می کند. - در معرض نور خورشید قرار گرفتن بدن ما ساعت دارد و در ساعت های مشخصی شروع به تولید هورمون های خاصی می کند و تولید این هورمون ها از الگوهای رفتاری ما، دما، محیط و مخصوصا نور الگو می گیرند. اگر صبح های زود خودتان را در معرض نور قرار دهید ...
آشنایی با دیابت و درمان فوری آن
آشنایی با دیابت و درمان فوری آن درمان دیابت : خیلی از ما تا به الان اسم دیابت را شنیده ایم و یا با آن سروکار داشته ایم . در این مطلب می خواهیم در مورد تاریخچه دیابت و چگونگی به وجود آمدن آن ، نکاتی در مورد دیابت ، انواع دیابت ها ، تفاوت ها و شباهت ها و تفاوت های انواع دیابت و راه های درمان آن بیشتر صحبت کنیم . دیابت یک بیماری خاموش است که در این مقاله بیشتر آن را خواهید شناخت . ...
حقایقی جالب درباره مغز انسان که نمی دانستید!
فکر به مرور در خودآگاه ما نهادینه می شود. اما اگر همیشه با خودتان بگویید که موفق می شوید، مغز خود فرصت هایی به شما می دهد تا هدف تان را محقق کنید. ما توانایی انجام هر کاری را داریم. مسأله ی اصلی آن است که این موضوع را باور داشته باشیم.
سن بروز لکنت زبان در کودکان
: لکنت زبان رشدی شایع ترین نوع لکنت در کودکان است و معمولاً زمانی به وجود می آید که کودک بین سنین 2 تا 5 سالگی قرار دارد و ممکن است به صورت ناگهانی یا تدریجی ظاهر شود. آقاجان زاده افزود: لکنت زبان نورولوژیکی در اثر آسیب به مغز به وجود می آید و زمانی ایجاد می شود که در فرآیند ارسال سیگنال ها بین مغز و اعصاب و عضلاتی که در صحبت کردن نقش دارند اختلال ایجاد می شود. عضو هیات علمی ...
داروی گیاهی مخصوص ترک راحت سیگار
شیعه نیوز : استعمال سیگار بیش از یک عادت بد تلقی می شود و یک اعتیاد است و نه تنها برای سلامت کلی بدن بسیار مضر بلکه یکی از دلایل اصلی مرگ های ناشی از سرطان و حملات قلبی با وجود قابل پیشگیری بودن است. از دلایل عمده تمایل افراد به سیگار کشیدن می توان فشار همسالان برای دیده شدن و کنترل استرس یا شرایط بد و تاثیرات رسانه ها را نام برد .بر اثر استفاده سیگار در بدن گرایشی برای مصرف نیکوتین به ...
چرایی ایجاد یک شهرت پوشالی در سلبریتی های کم سن و سال
از نظر های گوناگون را، به دلیل علاقه به یک انسان مشهور، هم سو و هم راستا می سازد و در نهایت انرژی این همراهی به نفع خود افراد و با هدف سازندگی در حوزه های مختلف صرف می شود. مومنی جو ادامه داد: به عنوان مثال، وقتی فرد مشهور با نفوذ که محبوبیتی را در مخاطب خود ایجاد کرده است، کمپین های همدلی وکمک رسانی در مواقع بحران اجتماعی و انسانی شکل میدهد اما خوب میدانیم ماجرای شهرت به همینجا ختم نمی ...
روشی ساده برای مهار استرس
...، تعدادی انتقال دهنده عصبی در مغز شروع به ترشح می کنند. این انتقال دهنده ها - مانند دوپامین یا سروتونین- باعث افزایش سطح انرژی و شادی ما می شوند و به این ترتیب خُلق بالا رفته و استرس کاهش می یابد. آرام تنی و مراقبه یادگرفتن روش ها و ورزش های آرام تنی، تنفس دیافراگمی یا یوگایی، استفاده از آرام سازی پیش رونده عضلانی. همان روشی که همه عضله های بدن را تا ده شماره منقبض ...
گفتار درمانی برای کودکان و بزرگسالان؛ چرا و چگونه؟
گفتار درمانی مجموعه اقداماتی است که به کودکان و بزرگسالان مبتلا به اختلالات گفتاری کمک می کند تا بهتر پیام خود را برسانند و همچنین گفتار دیگران را بهتر درک کنند. بسیاری از افراد فکر می کنند که گفتار درمانگر ها فقط با افرادی کار می کنند که در ایجاد صدا های خاص (تلفظ صحیح کلمات) مشکل دارند، دچار لکنت
نشانه های خودکشی در کودکان و توصیه هایی برای والدین
علی رغم پیشرفت های فراوانی که بشر در بخش های مختلف به دست آورده است، اما گاهی خلاء عاطفی و وجود یک اختلال روانی او را به پایان دادن به زندگی ترغیب می کند. اگر اختلالات روانی و روانپزشکی افراد در مراحل مختلف زندگی و به ویژه در دوره کودکی و نوجوانی جدی گرفته شود و درمان آن از طرف والدین او دنبال شود، جان کودک و نوجوان از وقوع اتفاق تلخی، چون خودکشی در امان می ماند. به عقیده متخصصان و ...
محققان موفق به خاموش کردن ژن در سلول های مغز قرمز استخوان شدند
به گزارش گروه فناوری خبرگزاری دانشجو، پژوهشگران موسسه فناوری ماساچوست (MIT) با استفاده از نانوذرات موفق به خاموش کردن ژن در سلول های مغز قرمز استخوان شدند. این دستاورد آن ها می تواند طیف وسیعی از کاربرد ها را به دنبال داشته باشد. مغز قرمز استخوان نقش بسیار مهمی در تولید سلول های قرمز خون دارد، بنابراین امکان دستکاری این سلول ها می تواند به درمان برخی بیماری ها کمک شایانی کند. ...
فواید زایمان در آب، چیست؟
تناسلیمی تواند عمل خروج جنین را بدون دخالت در آن تسهیل کند. حس آرامش در کف لگن را اکثر می کند. پریشانی را با ایجاد یک حریم خصوصی کاهش میدهد و به مادر اجازه می دهد به غرایز طبیعی بدن خود بهتر گوش فرا دهد و با بدن خود کار کند. ورود و انتقال کارساز تر طفل تسهیل حرکات, حریم خصوصی و آرامش جسمی و روحی میتواند مدت زمان بردباری درد برای زایمان را با ترشح هورمونهای درد کاهش دهد. ...
پیشنهاد فیلم؛ کشف یک لانه انسانی
هیچ شباهتی به قهرمان ها ندارد. وشتیاکف بعد از آن سفر عجیب در زندانی در نزدیکی مسکو زندگی می کند. هرچند می تواند ورزش کند و مراقب های ویژه ای هم دارد؛ اما زیست یک موجود فضایی در معده اش همان چیزی است که تمام داستان حول آن می چرخد. موجودی که تنها یک بار در طول روز از بدن وشتیاکف خارج می شود، خود نمایی می کند و مهمتر از همه از کورتیزول یا همان هورمون ترس ترشح شده از مغز انسان تغدیه می کند ...
چگونه استعداد نوزادمان را کشف کنیم؟
به او پاسخ دهید، کمک می کنید که توانایی او در زمینه برقراری ارتباط با دیگران بهبود یابد. رشد ذهنی تا دو سالگی کودک مجهز به یک دستور زبان همگانی متولد می شود و از خود و دیگران درک صحیحی دارد. حس بینایی کودک، نقطه ضعف اوست؛ اما به تدریج با به تکامل رسیدن دستگاه بینایی، دید او بهتر می شود. بنابراین دقت بینایی، حس کردن تضاد نورها و درک جزئیات، طبق برنامه ریزی ژنتیک بدن، به رشد و ...
علت تکرر ادرار در کودک چیست؟
شروع شده اند آیا به غیر از پرادراری مشکل دیگری نیز وجود دارد یا خیر آیا فرد از مواد ادرار آور(مواد و ترکیباتی که تولید ادرار را افزایش می دهند) ٬ نظیر نوشیدنی های حاوی کافئین استفاده می کند یا خیر برخی از یافته های واضح ممکن است به عنوان سرنخی برای تعیین علت تکرر ادرار عمل کنند. درد یا سوزش در حین ادرار ، تب و درد کمر یا پهلو می توانند نشان دهنده ی وجود عفونت باشند. در فردی که ...
