سایر منابع:
سایر خبرها
درمان سفیدشدن مو
شود؟ رشد مو هنگامی اتفاق می افتد که سلول های پیر به دلیل تولید سلول های جدید توسط فولیکول های مو بیرون رانده می شوند. این اتفاق در سه مرحله رشد(آناژن)، توقف(کاتاژن) و استراحت(تلوژن) رخ می دهد. در طول دوره ی استراحت، موهای شما به طول عمر خود می رسند و می افتند و تار موی جدیدی در آنجا رشد می کند. هنگامی که موهای شما رشد می کنند، رنگ دانه هایی به آن ها تزریق می شود که به آن رنگ می دهد. با ...
بهترین های پودر دکلره در سال 2020
به وجود می آورد؟ هر چیزی که روی پوست قرار می دهید تمایل دارد از طریق منافذ موجود در پوست به داخل بدن شما نفوذ کند. در دوران بارداری پوست حساس و خارش می یابد و استفاده از مواد سفید کننده مثل پودر دکلره می تواند منجر به نفوذ مواد آن در بدن شود. این مواد شیمیایی عملکردی شبیه دارو دارند که باعث روشن شدن مو می شود. در فرآیندهای آنزیمی که منجر به تولید ملانین می شود (که باعث تیره ...
روغن جادویی آرگان
...> یکی دیگر از خواص روغن آرگان کمک به ترمیم موهای آسیب دیده است. اگر بیش از حد از مواد شیمیایی استفاده کنید، درخشندگی و سلامت موهای شما به خطر می افتد. روغن آرگان، موهای شما را ،از فولیکول (ریشه مو) تا نوک مو، تقویت می کند. با استفاده از روغن آرگان، موهایتان بار دیگر قوی و هیدراته می شود و نرمی و انعطاف خود را به دست می آورد. درمان طبیعیِ شوره ی سر شوره زمانی ایجاد می شود که ...
چگونه علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش دهیم؟
.... برخی از مطالعات نشان داده اند مکمل ویتامین B6 و منیزیم نقش موثری در کنترل علائم PMS دارد. برخی مطالعات نیز نشان داده اند که بین مصرف مکمل ویتامین D و PMS و همچنین میزان کلسیم بدن ارتباط مثبت وجود دارد و بانوانی که سطح ویتامین D خون مناسبی دارند، علائم PMS را خفیف تر بروز می دهند. از طرف دیگر، پرهیز از مصرف مواد غذایی حاوی مقدار بالای نمک، انواع نوشابه های گازدار، انواع نوشیدنی های حاوی کافئین مانند قهوه و چای پر رنگ، انواع شیرینی و نوشیدنی های حاوی شربت فروکتوز، قند و شکر، انواع مرباهای صنعتی، انواع سس ها، روغن های جامد و اشباع و دارای ترانس نیز در بهبود علائم PMS موثر است. ...
3 ویتامینی که برای لاغری معجزه می کند
ما از نظر مواد مغذی آهن دار به علت علوفه داده شده به دام کاملا فقیر است. کدام مواد غذایی سرشار از آهن هستند؟ او تصریح کرد: کیفیت آهن موجود در سبزیجات و حبوباتی مانند اسفناج، عدس و لوبیا به علت آهن سه ظرفیتی پایین است. بهتر است آهن موجود در مواد غذایی تبدیل به آهن سه ظرفیتی شود تا قابل مصرف باشد، ولی جذب کیفیت آهن موجود در محصولات حیوانی مانند انواع گوشت ها بالاتر است و مصرف ...
عمر طولانی می خواهید؟ از این رژیم غافل نشوید
کمک کند. سوالی که مطرح می شود این است که چه رژیم غذایی برای سلامت قلب مفید است؟ پاسخ روشن است: میوه ها و سبزیجات، غلات کامل، لبنیات کم چرب، مرغ بدون پوست، ماهی ها، آجیل و حبوبات، و روغن گیاهان غیر گرمسیری از جمله مواردی هستند که برای سلامت قلب بسیار مفید هستند. همانگونه که مشاهده می کنید تمامی این مواد غذایی خوشمزه و دلپذیر هستند. برای فرآوری و پخت مواد غذایی نیز شما می ...
ویتامین هایی برای کاهش مشکلات تنفسی
سراسر جهان نقش ویتامین D در عملکرد اندام های مختلف بدن را تایید کرده اند. به دلیل اینکه نور خورشید مهمترین منبع این ویتامین است، ممکن در پاییز و زمستان به میزان کافی در بدن جذب نشود. مواد غذایی مانند زرده تخم مرغ، ماهی، قارچ، انواع پنیر، شیر، حبوبات، روغن ماهی، آب پرتقال و خاویار حاوی مقدار زیادی ویتامین D هستند. علاوه بر این، 15 دقیقه پیاده روی در بعد از ظهر که شدت نور آفتاب کمتر است، برای تامین ویتامین D بدن توصیه شده است. ...
این غذاها شما را حسابی بدخلق می کند
نوشیدنی های جایگزینی مانند چای سبز که کافئین کمتری دارد یا چای زردچوبه که دارای خواص ضد التهابی است راه حل خوبی برای جلوگیری از این عوارض است. معمولا برای تهیه دانه ها و آجیل های بوداده از روغن های گیاهی و روغن کانولا که از مواد تراریخته ناسالم تهیه می شود استفاده می شود؛ بنابراین باید از مصرف این نوع آجیل ها اجتناب کرد. همچنین آجیل های بوداده معمولا دارای مواد افزودنی حاوی سدیم است. مصرف ...
جدیدترین روش های کاشت مو در ایران چیست؟
همراه سلول بنیادین از قسمت بانک مو برداشت میشه و بر روی قسمتهایی از سر که دچار کچلی یا طاسی شده کاشته میشه. در این روش، فولیکولهای مو قادر به رشد کردن هستند و این موضوع باعث شده تا کاشت مو سلول بنیادی نسبت به سار روشهای کاشت مو متفاوت باشه. کاشت موی سلول های بنیادی یک روش کاشت موی سرپایی هست که درد رو به میزان قابل توجهی در بیمار کاهش میده و دوره بهبودی سریعی هم داره و یکی از تکنیکهای عالی ...
این مواد غذایی شما را بداخلاق می کنند!
که آثار آن ها متوجه سیستم عصبی می شود همراه با میوه ها و سبزیجات مصرفی تان دریافت کنید. اگر محصولاتی را که با سمومی مانند آترازین سم پاشی شده اند مصرف کنید به احتمال زیاد مقادیری از این سموم را همراه با غذا وارد بدن تان می کنید. مشخص شده است که این مواد شیمیایی بر سلامت روان تأثیر می گذارد و باعث کمبود های تغذیه ای، به ویژه از نظر آن دسته مواد معدنی می شود که برای کنترل خلق و خو ضروری ...
خواص توت فرنگی | خواص توت فرنگی در بارداری
واکنش های بدن شان بعد از مصرف این میوه دقت کنند. مورد ششم: کسانی که معده ای حساس دارند، یا مبتلا به بیماری آسم هستند، بهتر است از خوردن توت فرنگی پرهیز کنند، زیرا ممکن است بیماری شان را تشدید کند. شش دلیل سالم بودن توت فرنگی 1- توت فرنگی بیش از پرتقال حاوی ویتامین C تقویت کننده سیستم ایمنی است . 2- مدت هاست که متخصصان تغذیه به دلیل داشتن ...
خداحافظی با ریزش موی سر با مصرف این دو مکمل غذایی
شادابی شدند. مکمل دومی که دانشمندان بر مصرف آن تاکید دارند بیوتین است. بیوتین از ویتامین های خانواده ویتامین B محسوب می شود؛ این ویتامین به حدی در داشتن پوست و موی زیبا تاثیرگذار است که برخی آن را ویتامین H (حرف اول واژه مو در انگلیسی hair) می نامند. این ویتامین باعث تبدیل مواد غذایی به انرژی در بدن می شود. از آنجا که بیوتین محلول در آب است نگهداری آن در بدن کار دشواری به نظر می رسد و ...
روغن شگفت انگیز فلفل
فلفل سیاه به دلیل داشتن خاصیت ضد درد و ضد التهابی درمانی عالی برای بهبود سردرد و میگرن بشمار می رود به همین منظور 1یا 2 قطره روغن فلفل سیاه را روی پیشانی یا گیجگاه ماساژ دهید تا سردرد تسکین پیدا کند. توجه : توصیه می شود تا این روغن را به صورت خوراکی مصرف کنید تا تاثیر آن بیشتر شود. تجویز این روغن می تواند بدن شما را با آنتی اکسیدان های قوی روبرو سازد که در نتیجه این عمل باعث عرق ...
درمان طبی ریزش مو
...> یکی از دلایل ریزش مو، مشکلات گوارشی و یبوست است که درمان آن مصرف خاکشیر، روغن زیتون و پرهیز از مصرف چای و سرخ کردنی هاست. کم خونی می تواند یکی از دلایل ریزش مو باشد. مصرف داروهای اعصاب و هورمونی نیز ریزش مو را افزایش می دهند. اگر دلیل ریزش مو ریشه روانی و عصبی دارد مصرف گل گاوزبان، جوشانده به لیمو و شربت بادام توصیه می شود. عامل ارثی نیز باعث ریزش مو می شود. ...
بهترین ویتامین ها و مواد معدنی برای بدن کودکان چیست؟
کنید تا مقدار زیادی ویتامین و مواد معدنی وارد برنامه غذایی او شود. همچنین این پودر هر نوشیدنی را تبدیل به سبز روشن می کند که برای کودک جذاب است. پروبیوتیک ها قسمت اعظمی از سلامت کودکتان به عملکرد دستگاه گوارش او بستگی دارد. متاسفانه بسیاری از کودکان با مشکل بیماری های معده و هضم درگیر هستند که می تواند باعث کاهش عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. مکمل های پروبیوتیک، می توانند باکتری های خوب معده را تقویت کنند و باعث دفع بیماری و ناراحتی معده شوند. این مکمل ها مخصوصا اگر فرزندتان مشکل یبوست، اسهال و دیگر بیماری های معده داشته باشد بسیار مهم هستند. منبع: بهداشت نیوز ...
درمان فوری درد بعد از ورزش با نسخه گیاهی
، شگفت انگیز عمل می کند و در طول مصرف دارو از غذاهای حاوی پروتئین و کلسیم برای تقویت و سلامت ماهیچه ها استفاده کنید. بذر کتان حاوی پروتئین ، ویتامین E امگا 3 است که به درمان درد و سفتی ماهیچه ها بعد از ورزش کمک می کند.عسل حاوی آنتی اکسیدانی است که جریان خون در ماهیچه ها را بهبود می بخشد و باعث کاهش تورم و درد می شود. درمان درد بعد از ورزش 1. نمک فرنگی اصل و روغن منیزیم ...
پوست شاداب و موی سالم با مصرف ماهی و میگو
جوان و شاداب داشته باشید و از موهای بی نقص خود لذت ببرید. آبزیان دریایی با ترکیبات و عناصر شفابخش خود می توانند سلامتی پوست و موی شما را تضمین کنند! در این مطلب به بررسی خواص ماهی جنوب می پردازیم و شما را با مواد مغذی آن آشنا می نماییم. خواص اثبات شده ماهی روی سلامتی پوست و مو در جوامعی نظیر ژاپن و کره که مصرف سرانه آبزیان دریایی بسیار بالا می باشد ...
روغن ذرت برای چی خوبه و برای چی بد
...> جلوگیری از اگزما با مصرف امگا 3 براساس تحقیقات سوئدی، امگا 3 برای تسکین التهاب در هر قسمت از بدن ما از جمله پوست مؤثر است. امگا 3 برای ایمنی نیز مفید است بنابراین شما را از هرگونه بیماری ناشی از نقص ایمنی مانند اگزما باز می دارد. به همین دلیل مصرف روغن ذرت باعث پیشگیری از خطر اگزما خواهد بود. کاهش التهاب درصورت استفاده متعادل روغن ذرت امگا3 و امگا6 موجود در آن با التهاب ...
مبتلایان به کرونا آب بیشتری بنوشند+توصیه تغذیه ای
ضربان نبض را در خانه کنترل کنند و در صورت مشاهده هرگونه مشکل جسمی حاد به پزشک مراجعه کنند. بدن سالم تر با مصرف اسفناج اسفناج بی تردید یکی از مقوی ترین و جالب ترین سبزیجات برای افزودن به رژیم غذایی است. این ماده غذایی علاوه بر مغذی بودن، می تواند باعث بهبود عملکرد سیستم ایمنی بدن شود. اسفناج سرشار از فیبر و منیزیم است. منیزیم از مواد معدنی مورد نیاز برای کارکرد درست دستگاه ...
آلرژی پاییزی را با مصرف کدام ویتامین ها کاهش دهیم؟
اینکه هر عاملی که سبب تضعیف سیستم ایمنی بدن شود، به بروز آلرژی کمک بیشتری می کند و غذاهای سرشار از چربی های اشباع با تضعیف آن، آلرژی فصلی را تشدید می کنند. کدام تغذیه برای کاهش آلرژی و تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است؟ مصرف انواع ویتامین های گروه B (غلات، گوشت، لبنیات، تخم مرغ) ، انواع سبزی های دارای برگ سبز تیره (اسفناج، کرفس)، ویتامین های گروه C (مرکبات و سبزی های تازه) و ...
بهترین روش اصلاح موهای زائد مردان
می کند. با استفاده از کرم موبر تا دو هفته بدنی صاف و بدون مو خواهید داشت.با وجود این، در صورتی که به این مواد حساسیت داشته باشید، برای شما دردسرساز خواهد شد. کرم های موبر برای پوست هاس حساس پیشنهاد نمی شود. مصرف این کرم ها به ویژه در نواحی خصوصی بدن سوزش، خارش و حتی زخم ایجاد می کند. بنابراین برای پوست های حساس گزینه ی مناسبی نیست. بند انداختن از این روش به ندرت برای حذف ...
مواد غذایی سرشار از کراتین و فواید آنها
به موارد زیر کمک می کند: - اندازه سلول ها را تنظیم می کند - امکان حرکت، رشد و تقسیم را برای سلول ها فراهم می کند - زخم ها را بهبود می بخشد مواد مغذی که به تولید کراتین کمک می کنند برخی مواد مغذی به بدن در تولید کراتین کمک می کنند و ممکن است سلامت پوست، مو، ناخن ها و بافت های دیگر را بهبود ببخشند. با مصرف مواد غذایی حاوی این مواد مغذی ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
فنجان ماست کم چرب در طول روز سلامت خود را حفظ کنید. دانه آفتابگردان: دانه افتابگردان یکی از دانه هایی است که پیامبر توصیه به مصرف روزانه ان فرموده است. علی رقم دنیای خواص تخم آفتابگردان، مواد مغذی موجود در این ماده به دلیل وجود ویتامین ای، ب6، زینک و آهن برای سلامت موهای شما مناسب است. دارچین: ادویه ای پرقدرت و پرخاصیت. دارچین فعالیت مغز را افزایش می ...
عوارض قرص ضد بارداری، ریزش مو
اثر قرص های ضدبارداری، در خانم هایی که حداقل یکی از اعضای خانواده آن ها، سابقه حساسیت های هورمونی دارند، می تواند اتفاق بیفتد. قرص های ضدبارداری چگونه باعث ریزش مو در خانم ها می شوند؟ هورمون های ترکیبی موجود در قرص های ضدبارداری، می توانند چرخه رشد مو را مختل کنند. این هورمون ها، فولیکول های مو را از مرحله رشد (آناژن) به مرحله استراحت (تلوژن) منتقل می کنند. درنتیجه، ریزش مو از ...
از کشف جدیدترین فاجعه کرونا در بدن تا افزایش خطر سکته قلبی با مصرف برخی نوشیدنی ها
مقدار زیادی اسید های چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی ضروری مانند ویتامین D، کلسیم، فسفر، آهن، پتاسیم، روی و منیزیم است. 8 نوشیدنی گیاهی که آب روی آتش برای گلودرد هستند هنگامی که شما به گلودرد مبتلا می شوید، می توانید با خوردن شماری از نوشیدنی ها، به کاهش علائم بیماری کمک کنید. خداحافظی با ریزش موی سر با مصرف این دو مکمل غذایی دانشمندان آمریکایی اعلام کردند مصرف دو مکمل غذایی می تواند باعث توقف ریزش مو و تقویت مو های ضعیف شود. انتهای پیام/ ...
کم خونی دارید و گوشت هم بدتان می آید؟ این غذا ها راه حل شماست
کم خونی دارید و گوشت هم بدتان می آید؟ این غذا ها راه حل شماست یکی از مشکلاتی که بسیاری از افراد و به خصوص خانم ها با آن مواجه می باشند کم خونی می باشد. کم خونی می تواند به وجود آورنده مشکلات متعددی برای تمامی بخش های بدن شود و سلامت افراد را به خطر بیاندازد. کم خونی عمدتا زمانی اتفاق می افتد که بدن شما به میزان کافی گلبول قرمز سالم نداشته باشد. این وضعیت می تواند می تواند دلایل متعددی داشته ...