گلابی بخورید تا قلب سالمی داشته باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
اسپری سالبوتامول برای چه بیمارانی تجویز می شود؟ + موارد مصرف
های بهداشتی شما بداند که شما هر کدام از داروهای لیست شده زیر را مصرف می کنید یا خیر. تداخلات دارویی زیر بر اساس اهمیت بالقوه آنها انتخاب شده اند و لزوما شامل تمامی تداخلات احتمالی نیستند. مصرف این دارو به همراه هر کدام از داروهای زیر معمولا توصیه نمی شود. اما ممکن است در بعضی موارد لازم شود. اگر هر دو دارو با هم نسخه شوند، ممکن است پزشک شما دوز یا زمان استفاده از یک یا هر دو دارو را ...
7 تغییری که با خوردن پیاز در بدنتان ایجاد می شود
شما بازگو می کنیم. 1- پیاز تراکم استخوان را زیاد می کند شاید به نظرتان عجیب بیاید، اما تحقیقات نشان می دهند که مصرف پیاز میتواند تاثیری مثبت روی تراکم استخوان داشته باشد. مصرف روزانه یک عدد پیاز خام برای مدت یم ماه تراکم استخوان را تا 5 درصد زیاد می کند. 2- کلسترول خون را پایین می آورد و قلب را سالم نگه می دارد پیاز که سرشار از آنتی اکسیدان است میتواند ...
چند توصیه برای سلامت سالمندان در فصول سرد سال
، باید سریع تر به یک محیط گرم بازگردند و مدت زمان زیادی را در محیط بیرون از خانه نباشند. هم چنین از پوشش مناسب استفاده کنند. استفاده از چندین لایه لباس نازک نسبت به یک لایه لباس ضخیم گرمای بیشتری را می تواند برای آن ها فراهم آورد. اگر شرایط جوی به شکلی است که باران می بارد و ممکن است سالمند شما خیس شود، او را فورا به محیط خانه بازگردانید. خیس شدن علاوه بر پایین آوردن دمای بدن باعث می شود ...
بلاهایی که با نوشیدن بیش از حد چای با آن مواجه می شوید
چای مخصوصا چای سیاه میزان زیادی کافئین دارد. مقادیر متفاوت این ماده می تواند اثرات مختلفی بر سلامت انسان ها داشته باشد. اگر به اندازه متعادل چای می نوشید، می توانید از مزایا و فواید این نوشیدنی جذاب به خوبی استفاده کنید. اما همان طور که همه ما می دانیم، مصرف بیش از اندازه هر چیزی می تواند مضر باشد و چای هم از این امر مستثنی نیست. اگر شما هم از عاشقان چای هستید و در طول روز مقدار زیادی چای می ...
روش های باورنکردنی خطرناک برای لاغری
اگر واقعا با مصرف یک دمنوش و استفاده از دستگاه های لاغری می شود به تناسب اندام رسید چرا در کشورهای پیشرفته ی دنیا آمار چاقی اینقدر بالاست؟ یعنی در آمریکا دستگاه لاغری وجود ندارد؟ یا مردم آمریکا و اروپا با دمنوش های گیاهی آشنایی ندارند و هنوز آنها را کشف نکرده اند؟ شاید اگر این جملات را به یک فرد آگاه در زمینه ی فیزیولوژی بدن انسان نشان دهید به شما بخندد. چگونه می شود چربی هایی را که سال ها زمان ...
خواص و فواید میوه موز
...: موز یکی از محبوب ترین میوه های دنیا است و نه تنها صرفاً به عنوان یک میان وعده ی سالم مصرف می شود بلکه در تهیه ی انواع نوشیدنی و دسر هم به کار می رود. این میوه بسیار مغذی و برای قلب، قند خون، گوارش و ... مفید است. در ادامه با خواص اثبات شده ی این میوه ی خوشمزه آشنا خواهیم شد. 1- بسیار مغذی است یک عدد موز متوسط 110 کالری دارد و چربی آن صفر است. ...
با مصرف این غذاهای گیاهی به بیماری قلبی مبتلا نمی شوید
براساس نتایج یک مطالعه جدید جایگزینی گوشت قرمز با غذاهای گیاهی ممکن است خطر بیماری قلبی را کاهش دهد. جایگزینی گوشت قرمز با غذاهای گیاهی با کیفیت بالا مانند لوبیا، آجیل یا سویا ممکن است کاهش خطر بیماری عروق کرونر قلب را به همراه داشته باشد. جایگزینی غلات و محصولات لبنی برای گوشت قرمز و تخم مرغ برای گوشت قرمز فرآوری شده نیز ممکن است در کاهش این خطر نقش داشته باشد. در این مطالعه تیمی از محققان ...
فواید بی نظیر آب نیشکر برای درمان بسیاری از بیماری ها
به این ترتیب کمتر به بیماری دچار می شویم. همچنین با حذف سموم مضر در سم زدایی بدن کمک می کند. 5. استرس را از بین می برد سلامت روان یک مسئله رو به رشد نسل ما است. بسیاری از مردم از فشار و اضطراب به دلیل دنیاییکه در آن زندگی می کنند رنج می برند. اگر بخواهید یک بدن سالم را داشته باشید مهم است که سطح استرس خود را حفظ کنید، زیرا ذهن آشفته سلامت جسمی شما را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. ...
خواص سکنجبین و کاهو
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ،سکنجبین شربت شیرین و خوش طعمی است که اغلب در کنار کاهو به چشم می خورد و با ذائقه بیشتر افراد سازگاری دارد و برای آن ها خوشایند است. کاهو و سکنجبین میان وعده ای سالم و خوشمزه که مصرف آن به افراد توصیه می شود و البته بیشتر از هر زمان دیگری در ایام گرم سال یا نوروز در جمع های خانوادگی دیده می شود. افرادی که از نفخ و درد ...
روغن کنجد و خواص شگفت انگیز آن
نور زیاد یا یک اتاق پر سر و صدا، نباید انتظار داشته باشید که به شما کمک کند. این روغن به شما کمک می کند قبل از خواب خیال خود را راحت کرده و آرام باشید. در حالی که روغن کنجد می تواند به دلیل فواید سلامتی آن مصرف شود، اما ممکن است به صورت موضعی برای زخم و سوختگی نیز استفاده شود. ازون گاز طبیعی است که می تواند از نظر پزشکی استفاده شود. کاربرد بالینی آن به سال 1914 برمی ...
خوردنی هایی که واریس رو بدتر می کنن
طبیعی مانند آووکادو ، زنجبیل و گوجه فرنگی نیز بهره ببرید . به یاد داشته باشید که ترکیبی از موادغذایی خام و پخته را در حداقل 5 وعده طی روز میل کنید. برای تنوع بیشتر می توانید از ادویه ها نیز استفاده کنید اما از افزودن نمک یا شکر خودداری کنید. - غلات کامل : مصرف نان، ماکارونی یا برنج را به دلیل این که باید از غذاهای فرآوری شده خودداری کنید فراموش نکنید. به جای انتخاب غلات تصفیه شده ...
دیلتیازم؛ موارد مصرف، عوارض جانبی
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا از webmed، دیلتیازم دارویی است که برای جلوگیری از درد قفسه سینه (آنژین) استفاده می شود. این دارو با رهاسازی و شل کردن رگ های خونی در بدن و قلب عمل می کند و ضربان قلب را کاهش می دهد؛ در این حالت خون می تواند به راحتی جریان یافته و قلب بیمار برای پمپاژ خون کمتر کار کند. نکات مهم در مصرف دیلتیازم عوارض ...
چرا این روزها باید زیاد کشمش بخوریم؟
گوارش در بدن، کمک شایانی داشته باشد. مواد غذایی که مانع از یبوست یا اسهال می شوند، خوراکی های مناسب برای بدن هستند و از این لحاظ کشمش شامل هر دو فیبر محلول و نامحلول است که باعث می شوند مواد زائد به راحتی در روده حرکت کنند و فرد دچار یبوست یا اسهال نشود. 3. کنترل فشار خون بالا و کاهش خطر بروز سکته مغزی بررسی ها نشان می دهد مصرف معمول کشمش (سه بار در روز) برای افرادی که دچار ...
شش خوردنی برای تقویت گردش خون در فصل سرما
به گزارش خبرنگار ایمنا ، یک متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه پای مرغ یکی از مغذی ترین و پرخاصیت ترین مواد غذایی است که اکثر افراد از خواص درمانی آن غافل هستن ، اظهار کرد: پای مرغ از خواص درمانی بسیار زیادی برخوردار است که معمولاً اکثر افراد از آن بی خبر هستند و تمایلی برای مصرف این ماده غذایی ندارند. ناصر رضایی پور، اضافه کرد: پای مرغ در کشور ما چندان مورد استفاده نیست در حالی که ...
با این دارو های گیاهی کلسترول را درمان کنید
باعث کاهش کلسترول شوند. باید به یاد داشته باشید که اگر از کلسترول بالا رنج می برید و قصد استفاده از این گیاهان را دارید ابتدا حتما با پزشک متخصص صحبت کنید. در ادامه برخی از این درمان های گیاهی را به شما معرفی خواهیم کرد.
معرفی بهترین خرماهای بوشهر
استفاده نمایند. اغلب متخصصان غذایی توصیه می کنند روزانه حداکثر پنج عدد خرما مصرف کنید تا دچار مشکل نشوید اما برای مصرف خرما خاصویی می توانید این مقدار را تا پانزده عدد در روز نیز برسانید. خرمای خاصویی قابلیت نگهداری برای فصول کمیابی را داشته و به عنوان سوغاتی از قیمت خوبی برخوردار است. خرمای پیارم خرمای پیارم یکی از مجلل ترین و گران قیمت ترین خرماهای ایران است که در مناطق کوهستانی ...
دلایل افت فشارخون کودکان
به یک متخصص اطفال مراجعه کنید: – اگر فرزند شما قادر به نفس کشیدن نیست. – اگر او غش می کند. – اگر او مدفوع سیاه یا قرمز دفع می کند. – اگر او از تب بالا رنج می برد. – اگر او درد قفسه سینه، ضربان قلب نامنظم و تنگی نفس دارد. سندرم مرگ ناگهانی SIDS در نوزادان ممکن است با فشار خون پایین و موقعیت خواب در نوزادان نارس ارتباط داشته باشد ...
چطور با مصرف قهوه سبز لاغر شویم
. نتایج یک بررسی اخیر نشان می دهد که قهوه ی سبز روی عده ی اندکی از شرکت کننده ها تأثیر جزئی داشته است. قهوه سبز را چگونه مصرف کنیم؟ قهوه سبز به صورت دانه های قهوه معمولی به فروش می رسد که می توانید خریداری کرده و استفاده کنید. به ازای هر فنجان می توانید یک قاشق چای خوری سر پر قهوه سبز را به همراه یک لیوان آب جوش در قهوه جوش ریخته و اجازه دهید که به جوش بیاید و دم بکشد .مدت زمان ...
کاهش فشارخون در کمتر از 5 دقیقه به روش چینی ها
ضربان قلب و در نتیجه افزایش فشار خون می شود. به جای خوردن گوشت، شیر و تخم مرغ، از رژیم های غذایی گیاه خواری استفاده کنید. مصرف نمک را کاهش دهید حتی اندکی کاهش در مقدار سدیم جیره غذایی سبب کاهش فشار خون به میزان 2 تا 8 میلی متر جیوه خواهد داشت . توصیه های مربوط به کاهش سدیم عبارتند از: میزان مصرف سدیم را به 3200 میلی گرم در روز یا کمتر محدود کنید. برای ...
هرچقدر می خواهید سیگار بکشید اما گوجه فرنگی بخورید
گوجه فرنگی طرفداران زیادی در سراسر دنیا دارد که به عنوان میوه آن را می شناسند و جای آن را در ظرف میوه خالی می دانند. 9 دلیل محکم علمی به شما ثابت می کند که گوجه فرنگی کاربرد یک میوه را می تواند برای شما و سلامتی تان داشته باشد. تهیه و استفاده از رب گوجه فرنگی یکاشتباه بزرگ است درحالی که می توانید به شکل طبیعی از گوجه فرنگی در غذاهای خود استفاده کنید بدون آن که حتی مقدار کمی از خواص آن کم شود. ...
چرا ورزش با موسیقی بیشتر کیف میده؟
از ورزش و سلامت ، برای افزایش انگیزه در ورزش از امروز این نوع موسیقی را امتحان کید. طبق مطالعات انجام شده گوش دادن به موسیقی ها با ریتم تند تر بین 170 تا 190 بیت در هر دقیقه می تواند تاثیر بسیار عالی روی افزایش ضربان قلب بگذارد و تاثیر ورزش شما را افزایش دهد. معمولاً افراد در طول ورزش یا در سکوت هستند یا با آهنگ های آرام، معمولی یا ریتم تند ورزش می کنند. به طور کلی هرچقدر بیت ...
بیماران قلبی در مصرف دمنوش های گیاهی احتیاط کنند
یک متخصص قلب و عروق با بیان اینکه مصرف زیاد دمنوش های گیاهی می تواند در اثرات داروی وارفارین تداخل ایجاد کند و باعث اختلالاتی در دریچه مصنوعی قلب شود، گفت: بنابراین بیمارانی که وارفارین استفاده می کنند باید حواسشان به مصرف گیاهان دارویی باشد.
اگر دیابت دارید بخوانید
ضدالتهاب مانند ایپوبروفن ممکن است به کلیه های بیمار دیابتی آسیب های جدی بزند. زمانی که به داروساز، پزشک عمومی و متخصص قلب و... مراجعه می کنید، فهرست داروهایتان را به او بدهید تا در جریان کامل درمان شما قرار گیرد. درخصوص داروهای تجویزی از پزشک تان سوال کنید و با آگاهی از کاربرد و عوارض احتمالی دارو آنها را مصرف کنید. برخی مواد غذایی را حذف می کنند به دلیل این که دیابتی هستید نیازی ...
فرمول ساخت یک شامپو طبیعی و خانگی
موها قرار دهید و با پلاستیک بپوشانید و سه ساعت صبر کنید. بعد از سه ساعت، سر خود را با آب، آبکشی نمایید. به همین سادگی یک شامپوی خانگی تهیه کنید. فواید مصرف پس از شستشوی سر با این شامپو متوجه می شوید هم شوره و موخوره کم شده و هم با چند بار استفاده ریزش مو قطع می گردد. همچنین خشکی و شکنندگی مو برطرف شده و اطرافیان از برند شامپوی شما سوال خواهند کرد. عطر ...
ماسک سه لایه و نکاتی درباره آن ها
خطرناک مبتلا نشویم. اما به نظر شما از چه نوع ماسکی استفاده کنیم که تاثیر بسیاری در جلوگیری از ورود میکروب ها و ویروس ها داشته باشد و بتواند از انتقال ویروس جلوگیری کند؟ در ادامه در خصوص یکی از بهترین نوع ماسک ها و لوازم تشخیص بیماری و همچنین انواع لوازم ضروری برای جلوگیری از ابتلا به بیماری های مختلف به ویژه کرونا صحبت خواهیم کرد. در نتیجه این مطلب را مطالعه کنید تا با بهترین ماسک برای ...
خوردن این میوه مغزی را فراموش نکنید
.... به همین خاطر اگر می خواهید رژیم غذایی سالمی داشته باشید حتما از زیتون به عنوان میان وعده یا یک وعده غذایی کامل استفاده کنید. بهبود جریان خون از خواص زیتون زیتون دارای ترکیبات گیاهی خاصی است که می توانند تولید اکسید نیتریک را افزایش دهند، بدین صورت با افزایش اکسید نیتریک عملکرد عروقی با افزایش جریان خون به سمت عضلات بدن بهبود پیدا می کند، این خاصیت زیتون اثر فوق العاده ای ...
آبرسانی بدن به این شکل هرگز !!
سرشار از پتاسیم و منیزیم هستند. نوشیدن آب و مایعات را تنها به زمان ورزش و باشگاه محدود نکنید و اگر تحرک کافی ندارید نیز نیاز به نوشیدن مایعات دارید. اگر یادتان می رود آب بنوشید از اپلیکیشن هایی استفاده کنید که با صدای زنگ نوشیدن آب را به شما یادآوری می کنند. ما در طول خواب مایعات بدن خود را از دست می دهیم. حتی اگر قبل از خواب به اندازه کافی آب نوشیده باشیم، باز هم صبح روز ...
خواباندن سریع کودک با روش ساده و بدون دردسر
خواهد کرد. ممکن است چندین ساعت از شب شما را کم کند و همچنین فردای آن روز باز هم در خواب مشکل داشته باشد. می توان با کمی صبر و حوصله این مشکل را حل کرد. اگر کمی با کودک زمان سپری کنید و با او مدارا کنید، او به راحتی به خواب خواهد رفت. اگر کودک شروع به غر زدن و گریه کرده، سری به او بزنید. او را بغل کنید و به او آرامش دهید. تلاش کنید که او حس بد خود را از دست بدهد و آرام تر باشد. سپس از یک ...
مصرف این میوه ها با دارو باعث مرگ شما می شوند
همه ما درباره تداخلات دارویی شنیده ایم و این مطلب را نیز می دانیم که نباید داروهای خود را با نوشیدنی هایی مانند شیر بخوریم چرا که خاصیت سمی پیدا می کنند. اما کمتر کسی درباره تداخل دارویی با میو ها می داند. این مطلب برای حفظ سلامتی شما از مرگ بسیار مهم است چرا که تداخل داروها با یکدیگر و یا نوشیدنی و خوراکی ای دارو را با آن مصرف می کنیم می تواند جان شما را به خطر بیندازد. یکی از معروف ...