خانه
چند توصیه برای سلامت سالمندان در فصول سرد سال
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عرق کردن سرد چیست؟
، تب شروع به پایین آمدن می کند و سپس شما عرق می کنید و احساس سرما و لرز دارید. داشتن عفونتی در بدن می تواند باعث شود تبی داشته باشید که منتهی به عرق سرد می شود. از دیگر دلایل ایجاد عرق سرد می توان به تنگی نفس اشاره کرد. تنگی نفس شدید موجب کمبود اکسیژن در خون می شود و مغز برای دریافت اکسیژن عکس العمل نشان می دهد و همین باعث ایجاد واکنش استرسی و در نتیجه تعریق سرد می شود. ...
چرا سرما باعث درد مفاصل میشه ؟
، عضلات، مفصل ها و بافت های بدن احساس کنید. و در نتیجه احساس شما در فصل سرد و مرطوب تغییر پیدا می کند. این اثرات ممکن است باعث افزایش حساسیت در بدن تان شود؛ مخصوصا اگر یک زخم کهنه و یا جدید در بدن شما وجود داشته باشد. با مطالعات موجود در سال 2019 به این نتیجه رسیده اند که کاهش فشار بارومتریک که معمولاً در فصل زمستان اتفاق می افتد، می تواند درد و احساس نارضایتی را در بدن افزایش دهد. همچنین ...
مددجویان مراکز نگهداری و توانبخشی فارس واکسن آنفلوآنزا دریافت کردند
ای دارد. همتی افزود: با توجه به رعایت دستورالعمل های پیشگیری و کنترل بیماری کرونا نظیر فاصله گذاری فیزیکی، الزام به استفاده از ماسک و شست و شوی مرتب دست ها، انتظار می رود تعداد افراد کمتری به آنفلوانزا مبتلا شوند، اما با این وجود، دانشگاه علوم پزشکی شیراز در قالب پایبندی به تعهد خود نسبت به حفظ و ارتقای سلامت جامعه، واکسیناسیون گروه های پُرخطر را دستور کار خود قرار داده و برای تأمین و ...
فواید و مضرات مصرف خرما برای سالمندان
هر فرد باید با توجه به شرایط جسمانی خود از آن استفاده کند. بیشتر سالمندان دچار فشار خون و قند خون بالا هستند. به همین علت باید به میزان محدودی از خرما استفاده کنند تا قند خون در آن ها افزایش نداشته باشد و به لوزالمعده آسیبی وارد نشود. بسیاری از افراد از جمله سالمندان طبع گرمی دارند و استفاده از خرما می تواند باعث ناراحتی های کبدی یا زخم هایی در دهان آن ها شود و از این بابت آن ها را اذیت کند. بدن هر فرد خصوصیات مخصوص به خود دارد؛ با شناخت مواد غذایی مصرفی می توانید بیشترین بهره را از آن ها ببرید و در عین حال از اثرات منفی که ممکن است برای شما ایجاد کنند، در امان بمانید. ...
صرفه جویی 6 درصدی مصرف گاز؛ فقط با یک درجه کاهش دمای محیط
انرژی از سوخت دوم استفاه می کنند. گفتنی است؛ استفاده از پرده های ضخیم در فصول سرد سال، بررسی نحوه عملکرد صحیح موتورخانه ها و یا پکیج منازل توسط کارشناسان، عایق کاری سیستم لوله کشی داخل ساختمان، تنظیم درجه حرارت50 درجه ای برای منازلی که از سیستم گرمایشی مرکزی استفاده می کنند و البته مجهز کردن منازل و ادارات به پنجره دوجداره نقش قلبل توجهی در کاهش مصرف انرژی دارد. منبع: روابط عمومی شرکت گاز استان زنجان ...
بهترین روش درزگیری پنجره ها برای روزهای سرد
در فصل پاییز و زمستان، برای بالا بردن دمای منزل و جلوگیری از ورود هوای سرد راه حل های مختلفی وجود دارد مانند استفاده از شومینه، بخاری و سایر وسایل گرمایشی. در و پنجره ها به هنگام باز و بسته شدن ، باعث انتقال هوای سرد زیادی به فضای خانه می شوند و انرژی زیادی به هدر می دهند. با عایق کردن پنجره ها تا حدود زیادی می توان مانع از ورود سوز و سرما شد. البته میزان به هدر رفتن انرژی در پنجره های ...
13 نکته برای لایه لایه لباس پوشیدن در پاییز و زمستان و در عین حال گرم ماندن
باید از لایه های نازک و سبک در زیر تا لایه های گرم تر و ضخیم تر در بخش رویی باشد. می توانید در زمستان از یک تی شرت برای پایین ترین لایه استفاده کنید. تی شرت ها بهترین گزینه برای لایه های پایینی هستند. برای لایه ی رویی آن می توانید از سویشرت ها و آنگاه در صورت سرد بودن بیشتر هوا از کاپشن استفاده کنید. بلندترین سجاف ها (لبه های لباس) لزوما نباید همیشه در بیرونی ترین لایه لباس شما قرار ...
15 نکته مهم برای انتخاب لباس گرم ویژه آقایان خوش پوش
معمولی بلند احساس گرمای خوبی به شما می دهد و به خاطر بلندی آن می توانید به سبک های مختلف و با لباس های مختلف دور گردن خود بپیچانید. طراحی این مدل کت بلند ریشه نظامی دارد، استفاده از آن محدود به فصل خاصی نمی شود و البته یک بارانی فوق العاده و خاص برای فصلول پاییز و زمستان است. بارانی بلند، به صورت روزمره و غیررسمی و گاهی هم با یک کت وشلوار کاملا رسمی قابل پوشیدن است و به ترکیب استایل شما ...
کاهش نارضایتی از جنسیت در افراد ترنس یا تراجنسی
همخوانی ندارد. این نارضایتی می تواند باعث ناراحتی، افسردگی و سایر مشکلات بهداشت روانی در افراد ترانس شود. از آنجا که افراد تراجنسیتی در حال حاضر در معرض آزار و تبعیض قرار دارند، این عوامل می توانند احساس نارضایتی و افسردگی را بدتر کنند. شکل ظاهری می تواند ارتباط زیادی با شدت نارضایتی فرد به صورت روزانه داشته باشد، بنابراین لباس پوشیدن طبق جنسیت دلخواه فرد ابزاری مفید برای کاهش برخی از اضطراب ...
علائم غیرمنتظره التهاب مزمن
انسولین تاثیر بگذارد. هنوز دقیقا علت آنً مشخص نیست. مقاومت به انسولین منجر به افزایش قندخون شده و به اعصاب و رگ های خونی آسیب می رساند. همچنین می تواند منجر به دیابت شود. ممکن است در پاها احساس گزگز داشته باشید یا بیشتر احساس تشنگی و خستگی کنید یا شاید علائمی وجود نداشته باشد. پزشک می تواند علت آن را کشف کند. 3- ضعف عضله: گاهی اوقات سیستم ایمنی بدن به اشتباه به عضلات حمله کرده و ...
بی اشتهایی روانی چیست؟
احساس تنهایی افسردگی درماندگی نابسندگی احساس ناامنی شدید انزوای اجتماعی و قطع قاعدگی پنج نظریه درباره علت بی اشتهایی روانی نظریه زیست شناختی وجود اختلالی در هیپوتالاموس سبب بروز رفتار بی اشتهایی در فرد می شود. فرضیه واپس روی روان – زیست شناختی هنگامی که وزن بدن به دلیل رژیمی نابسنده به زیر سطحی بحرانی سقوط می کند، کارکردهای عصبی – غددی مختل شده و ...
علائمی که خبر از مشکلاتی در سلامت قلب می دهد
عملکرد طبیعی و سالم است که بدن برای خنک شدن از آن استفاده می کند. در حالی که شما هیچ نوع فعالیت بدنی انجام نمی دهید، تعریق ، به ویژه تعریق سرد، ممکن است نشانه ای از یک مشکل در قلب باشد، به ویژه هنگامی که با درد قفسه سینه همراه است. بیشتر بدانید : ماده ای فراموش شده و مفید برای قلب بیشتر بدانید : شکل دست ها در مورد سلامت قلب چه می گویند؟ بیشتر بدانید : هشدار به خانم ...
طرز تهیه ارده پلو یا آش ارده خوزستانی، غذای روزهای سرد
همراه با سبزی خوردن تازه و تربچه سرو می کنند. *معمولاً مردم خوزستان و دزفول این غذا را بعد از باران و برای گرم نگه داشتن بدن و جلوگیری از سرماخوردگی استفاده می کنند و خوردن آن در فصول گرم سال به خاطر طبع گرمی که دارد، چندان توصیه نمی شود. منبع: کجله کوروش
این میوه پاییزی در درمان سرما خوردگی معجزه می کند
شما کمک می کند بهتر و سریع تر فکر کنید، ذهن شما را تیزتر کرده و در عین حال سبب تقویت تراکم استخوان های سالم می شود. هر فردی در سال یک بار مبتلا به سرماخوردگی می شود و برای چند روز، فعالیت های روزمره مبتلایان را تحت تاثیر خود قرار می دهد. کدوحلوایی یکی از دارو های مناسب برای نرم کردن سینه و خروج ترشّحات آن است. در دوره سرماخوردگی می توانید روزی یک تا دو بار، مقداری کدوحلوایی را بخارپز کرده ...
وقتی زبان سِر و بی حس میشود ؛ دلایل و درمان
سیستم عصبی رخ می دهد. در این قسمت از سلامت بیشتر در مورد این موضوع با شما صحبت خواهیم کرد پس برای آگاهی از علل و علائم این حالت در زبان با ما همراه شوید. علائم رایج سر شدن زبان بی حسی و سر شدن به معنی از دست دادن حس در قسمتی از بدن است. بسیاری از افراد هنگام خوابیدن های طولانی، خم شدن بیش از حد بازو یا تایپ کردن زیاد روی کیبورد این احساس را دارند. اگرچه که علائم بی ...
در رسانه| مناسب سازی فضاهای شهری برای معلولان در اولویت
مشاوره ژنتیک، تلاش داریم از تولد این افراد جلوگیری کنیم. این مقام مسئول با تأکید بر اینکه تلاش ما بر آن است که فرد معلول در کنار خانواده اسکان داشته باشد، گفت: در مرحله بعد اگر برای خانواده مقدور نباشد از فرد مراقبت کند، تلاش می کنیم این افراد خدمات توان بخشی مورد نیاز را توسط مراکز روزانه دریافت کنند و اگر شرایط این کار هم مهیا نبود، این افراد را در مراکز خدماتی شبانه روزی نگهداری می ...
علائم بیماری کبد
زیادی به فرد غلبه می کند و نمی تواند به راحتی به حالت عادی برگشت. 15. بدن درد داشتن: شاید بیش از حد معمول کار نکنید، اما احساس درد را در کل بدن دارید. یکی از علت های این مشکل می تواند مربوط به نارسایی کبد باشد که معمولا با خارش پوست هم همراه است. این افراد معمولا در ناحیه عضلات، مفصل و استخوان ها درد احساس می کنند. 16. احساس نفخ: اگر بعد از یک وعده غذایی سنگین نفخ ...
حیوانات در زمستان سرد نیازمند مهربانی انسان ها
سرویس اجتماعی باریش نیوز، امروزه ما انسان ها با بهره گیری از امکانات، از شلاق سرما بر خود به دور مانده ایم و حائلی میان خود و سرما و تغییرات دمایی پیرامون خود کشیده ایم. با چندین لایه لباس و شال و کلاه بیرون می آییم و سوار ماشین گرم خود می شویم. در این میان حیوانات که تنها تفاوتشان با ما ناطق نبودن و عدم تفکر آنهاست که با سرما دست و پنجه نرم می کنند. امسال نیز با توجه به شیوع ویروس ...
چند تفاوت اساسی بین ویروس های کرونا، آنفلوآنزا و سرماخوردگی
که یکسری از ویروس های سرماخوردگی کروناویروس ها هستند که 3 تا 4 نوع از آن ها بسیار شایع است و 30 درصد سرماخوردگی ها در فصول سرد سال به دلیل آن ها اتفاق می افتد، ادامه داد: به جز کووید19، 4 کرونا ویروس دیگر وجود دارد که نامگذاری های متفاوتی دارند. تعدادی دیگر از ویروس های سرما خوردگی آدونوویروس ها هستند که موجب گرفتگی صدا و قرمزی چشم می شوند. معاون پیشین مرکز مدیریت و هماهنگی امور اقت ...
11 اختراع جدیدی که زندگی را راحت تر می کنند /تصاویر
داشته باشید. 4- خانه های چاپ سه بعدی برای افراد بی خانمان و فقیر روشی متفاوت برای ساخت خانه. خیریه ی New Story این روش را به کار گرفته تا به مشکل جهانی بی خانمانی پایان دهد. مخترعین می گویند روش های سنتی ساختمان سازی هرگز پاسخگوی نیاز رو به رشدی که در حال حاضر برای مسکن وجود دارد نخواهد بود، به همین دلیل آن ها یک روش سریع چاپ سه بعدی به وجود آوردند که با آن خانه های باکیفیتی ...
استفاده از ماسک های سه لایه ارجحیت دارد/ افزایش شیوع کرونا با بسته بودن پنجره ها در فصل سرما
/> وی در پایان بیان کرد: در فصول سرد سال با بسته بودن پنجره ها و جمع شدن افراد دور هم خطر شیوع کرونا بالا می رود؛ از آنجایی که تهویه در کنترل بیماری نقش مهمی دارد، بنابراین سعی کنیم در فصول سرد کمی گوشه پنجره را باز نگه داریم یا هرساعت چند بار پنجره ها را باز و بسته کنیم. انتهای پیام/
با خوردن این 10 خوراکی زمستان را گرم بمان
که حتماً در فصل های سرد سال صبحانه های مفصل با لبنیات مختلف را میل کنید. دسته دیگری از خوراکی های با طبع گرم، حبوبات هستند. حبوبات شامل مواردی چون گندم، انواع لوبیا، لپه، برنج کته، جو، نخود و... می شوند. این خوراکی ها و غذاهایی که در آن از انواع حبوبات استفاده می شوند، می توانند به بدن شما کمک کنند تا در فصول سرد سال گرم باقی بمانید. از مهم ترین خوراکی هایی که با حبوبات درست ...
تشخیص و درمان تب در کودکان
احساس گرما روی پیشانی ، پشت و معده احساس درد مفاصل و ماهیچه ها کمبود اشتها خواب آلودگی وقتی دمای بدن نوزاد بالا است چه باید کرد؟ کاهش لباس های نوزاد به شرطی که کودک دچار سرماخوردگی نشود. قرار دادن یک پارچه مرطوب بر پیشانی و گردن کودک برحسب سن و وزنش، به او استامینوفن یا ایبوپروفن بدهید ( با تجویز پزشک) متعادل ...
بیماری که مردان را بیش از زنان درگیر می کند
وجود ندارد زیرا این بیماری حتی پس از انجام اقدامات احتیاطی و مراقبتی می تواند رخ دهد. از آنجا که به دلیل عوامل ژنتیکی ایجاد می شود تنها کاری که می توانید انجام دهید تا روند کار برای شما آسان شود پیروی از توصیه های پزشک است. سبک زندگی سالمی داشته باشید، به وضعیت بدن خود بسیار توجه کنید و سعی کنید تا جایی که ممکن است صاف بنشینید. حتی از علائم جزئی نیز غافل نشوید زیرا آنها می توانند وضعیت ...
مصرف سوپ جو با سیر و پیازچه راهی برای درمان سرماخوردگی عادی
احساس کنند سرما خورده اند، بسیار راهکار مناسبی است به همین دلیل ما همیشه می گوییم که سر نوزاد و کودکان را با کلاه یا یک پوشش در شب بپوشانید. وی ادامه داد: پرخوری، پرخوابی و کم تحرکی باعث غلبه سرما بر افراد می شود. به همین دلیل اکثر افراد تپل سر صبح قیافه گرفته، ترشحات چشمی و اخلاق تقریبا تندی دارند. این آدم ها مستعد سرماخوردگی می شوند. در این شرایط داروهایی مانند عناب، آویشن، بابونه و نعناع ...
یادداشت/به خاطر جیبمان و کره زمین
...، بدون لباس گرم سر کرد. این جاست که باید به سنت های نسبتا فراموش شده گذشته رجعت کرد. بسیاری از خانواده های ایرانی، لباس های گرم و کاپشن هایی دارند که سال هاست گوشه ای مانده و کسی به فکر استفاده از آنها نیست. حالا وقت بیرون کشیدن آنهاست. بعضی از این لباس ها را می توان کمی نونوار و دوباره استفاده کرد. حتی اگر خودمان نمی خواهیم و نمی توانیم از آنها استفاده کنیم، در حلقه خویشان نزدیک و دوستان ...
توانمندسازی مددجویان را در مسیر بازگشت به اجتماع قرار دهیم
ملاقات کنند ، یک تا سه ماه از سال را به نگهداری آنان در خانه اختصاص دهند . وی بر توانمند سازی افراد تاکید و تصریح کرد: اگر فرد سالمند یا معلول توانمند شود ، خانواده توانمند می شود و در نتیجه اجتماع به توانمندی می رسد . معاون توانبخشی بهزیستی استان تهران با اشاره به ظرفیت های بالقوه موجود در کهریزک نیز گفت:مطلع هستیم که مسئولین این مرکز برای ورود به منازل سالمندان و معلولین گام های موثری برداشته اند و در تداوم کوچک سازی مرکز نگهداری اقدامات قابل قبولی انجام داده اند که این نشان از اراده این مجموعه در تمرکززدایی و نیز ارائه خدمات توانبخشی در منازل افراد است . ...
درمان یبوست با صندلی توالت آسان نشین
های جدی تر باشد. همچنین مهم است که بدانید عادات طبیعی روده ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد به طوری که بعضی از افراد ممکن است سه بار در روز و برخی دیگر سه بار در هفته مدفوع داشته باشند. درمان یبوست با صندلی توالت آسان نشین یبوست از جمله عارضه هایی است که در طول سال ها می تواند افراد مختلف را درگیر کند. یکی از دلایل بروز یبوست استفاده از توالت فرنگی است که با توجه به ...
گلودرد چرکی را چطور باید تشخیص داد؟
، به مقدار کافی بخوابید. 7- آیا شما حامل استرپتوکوک هستید: در برخی از افراد، به ویژه کودکان، باکتری های استرپتوکوک در گلو زندگی می کنند اما باعث بیماری نمی شوند و کمتر مسری هستند. حدود 20٪ کودکان می توانند در این گروه قرار داشته باشند که به آنها ناقلان استرپتوکوک می گویند. تست آزمایشگاهی فرد حتی پس از اتمام مصرف آنتی بیوتیک ممکن است از نظر وجود استرپتوکوک مثبت باشد. هنگامی که ...
زنان در سنین سالمندی چگونه از خود مراقبت کنند؟
...، از نظر تیروئید، شمارش سلول های خونی، سطح کلسیم، منیزیم، ویتامین D و... آزمایش شوند و موارد دیگر با توجه به سوابق شخصی و خانوادگی هر فرد مورد بررسی قرار گیرد. معاینه لگنی و انجام تست پاپ اسمیر برای غربالگری سرطان دهانه رحم به طور معمول تا 65 سالگی توصیه می شود و در خانم های سالمند، در صورتی که حداقل سه نوبت پاپ اسمیر طبیعی در 10 سال اخیر داشته باشند، می توانند بعد از 65 سالگی دیگر ...
