سایر منابع:
سایر خبرها
کارهایی که نباید اول صبح انجام دهید
ساعت را روی تلفن همراه تنظیم نکنید، بلکه از ساعت برای این منظور استفاده کنید. امروزه ساعت های دیجیتالی خیلی خوب، با قیمت ارزان پیدا می شوند. مرتب نکردن تختخواب چارلز دوگ، نویسندۀ کتاب قدرت عادت (The Power of Habit) می گوید، صبح بیدار شدن از خواب و مرتب کردن تختخواب، عادتی است که شما را برای بقیه کار های روزمره تان آماده می کند و برای انجام کار ها انرژی و قدرت به دست خواهید آورد ...
8راهکار برای درمان خشکی گردن
روش طب سوزنی زبان گفته می شود و در آن نوک زبان را با استفاده از یک چنگال (یا انگشتان) 10 تا 30 بار تحریک می کنند. با این کار درد گردن فروکش می کند. 8- هنگام استفاده از تلفن همراه سرتان را خم نکنید از پایین نگه داشتن تلفن همراه یا هر وسیله ی هوشمند دیگر خود هنگام نگاه کردن به آن خودداری کنید. وقتی سرتان را پایین می آورید، گردن اذیت و درد بیشتر می شود، پس حواس تان باشد که هر زمان که امکان پذیر بود تلفن همراه تان را در ارتفاع چشم هایتان بگیرید. ...
11 اختراع جدیدی که زندگی را راحت تر می کنند + تصاویر
باشد و مانع گم شدن تان شود. 9- یک ژاکت که با نور خورشید شارژ می شود و بدن را گرم نگه می دارد این ژاکت از یک پارچه ی بسیار واکنشی مخصوص ساخته شده است. این لباس در برابر هر منبع نوری ای که قرار بگیرد می تواند در تاریکی بدرخشد. از این ژاکت می توانید هنگام دویدن استفاده کنید، حتی اگر هوا بارانی باشد، چون ضد آب است و هوا را به خوبی از خود عبور می دهد. 10- یک ماشین ...
ساخت دستگاه قابل حمل اسکن بدن توسط محقق ایرانی
به گزارش خبرنگار گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از نیواطلس، یک شرکت آمریکایی از تولید اسکنر قابل حمل اجزای درون بدن خبر داده که تصاویر زنده تهیه شده توسط آن بر روی گوشی های هوشمند قابل مشاهده است. این دستگاه کوچک که هم با گوشی های اندرویدی و هم با گوشی آیفون سازگاری دارد. برای مشاهده تصاویر تهیه شده این دستگاه باید از یک اپلیکیشن ویژه نیز استفاده کرد. دستگاه مذکور ...
5 تنظیم مهم برای گوشی اندروید که باید انجام دهید
چه گوشی اندرویدی تازه ای خریده باشید یا در حال استفاده از یک گوشی اندرویدی هستید؛ تنظیمات و تغییراتی هست که باید برای بهبود تجربه کاربری و شخصی سازی تلفن خود انجام دهید. اندروید یک سیستم عامل یکپارچه و یونیورسال است. مهم نیست کدام شرکت گوشی تلفن همراه شما را ساخته است؛ بسیاری از تنظیمات و تجربه های کاربری اندروید برای همه کاربران یکسان است و این بزرگ ترین مزیت اندروید است. ...
روش های پیشگیری از اعتیاد به موبایل در دوران قرنطینه
در زمان بیداری و خوابیدن تلفن همراهتان را دور از دسترس قرار دهید. به عنوان مثال موبایلتان را در طول روز در کیفتان و در موقع خواب خارج از اتاق قرار دهید و برای بیدار شدن به جای تلفن همراه از ساعت استفاده کنید. عادت های تازه را کشف کنید آدم ها به علل مختلفی سراغ گوشی میروند که میتواند شامل بازی کردن، پیام فرستادن یا تماس های تلفنی باشد که در این بین برخی از آن ها عادات ضروری ...
داشتن 8 ساعت خواب شبانه باکیفیت
خاصی را از اتاق خود حذف کنید یا پرده های تیره تری برای اتاق خود انتخاب کنید، از یک چشم بند خوب استفاده کنید. استفاده از این چشم بند ها در پرواز های طولانی در هواپیما ها نیز توصیه می شود. 5) در یک اتاق سرد بخوابید بدن هنگام خواب به طور طبیعی خنک می شود بنابراین دمای پایین اتاق تا حد ممکن کیفیت خواب را تضمین می کند. از گرم کردن بیش از حد اتاق در شب ها خودداری کنید، چرا که ممکن ...
امکان توقف از راه دور بازی ها برای والدین در نرم افزار Xbox Family
کمپانی به تازگی قابلیتی را معرفی کرده است که به والدین اجازه می دهد که از طریق تلفن همراه هوشمند خود بازی کودکانشان را متوقف کنند. این قابلیت حدید در به روز رسانی اخیر نرم افزار Xbox Family به بخش تنظیمات آن افزوده شده است. اکس باکس اعلام کرده است که ویژگی یاد شده به والدین اجازه می دهد که به صورت موقت زمان استفاده از صفحه نمایش فرزندانشان را حتی در صورت پر نشدن محدودیت استفاده روزانه ...
واتس اپ از اول سال 2021 روی آیفون 4، سامسونگ گلکسی S2 و سایر تلفن های قدیمی کار نمی کند!
با شروع سال 2021، واتس اپ پشتیبانی از دستگاه هایی که روی سیستم عامل های قدیمی کار می کنند را متوقف می کند. این عدم پشتیبانی شامل چندین دستگاه با پلتفرم های اندروید و آیفون می شود. در ادامه با نبض بازار همراه باشید. در صفحه سوالات متداول این شرکت آمده است که از تلفن های هوشمند با اندروید نسخه 4.0.3 و جدیدتر پشتیبانی خواهد شد. همچنین آیفون های دارای iOS 9 و جدیدتر قادر به استفاده از این ...
8 راهکار ساده و روزمره برای بهبود سلامتی
ارتقای سلامت قلب کمک می کند. در واقع تحرک بدنی منظم یکی از عوامل کاهش خطر زوال عقل مربوط به سالمندی است. این کار باعث تقویت حافظه شده، وزن را کنترل و قدرت عضلانی را افزایش می دهد. یکی دیگر از خواص غیرقابل انکار ورزش، مقابله با اعتیاد به مواد مخدر است، چرا که باعث افزایش تولید دوپامین یا همان هورمون خوش خلقی شده و میل به مواد مخدر را کاهش می دهد. تنظیم زمان خواب در طول شبانه روز ...
معرفی دستبند تناسب اندام هیلو (Halo) محصول شرکت آمازون + قیمت
درصد چربی بدن است و این کار را با اسکن بدن انجام می دهد. در حین استفاده از آن، صدای شما را تجزیه و تحلیل می کند تا میزان مثبت بودن و استرس شما را تعیین کند. همانطور که از دستبند تناسب اندام هیلو انتظار می رود، خواب افراد را تجزیه و تحلیل کرده و میزان فعالیت روزانه آن ها را ردیابی می کند. بیشتر این ویژگی های ذکر شده، متفاوت از سایر ساعت های هوشمند یا دستبند های تناسب اندام است که معمولاً بر ...
خطرناکترین غذاها برای شام که از محبوبیت بالایی برخوردار هستند
استفاده می کنند با بدن متورم و صورت پر از چین و چروک بیدار می شوند و در حالت طبیعی خود نیستند. گینسبورگ نیز نسبت به خوردن سوسیس و کالباس در شام هشدار می دهد؛ زیرا این مواد سرشار از نمک هستند که خطر ورم معده را افزایش می دهد. نان سفید شاخص گلیسمی بالایی دارد؛ بنابراین خوردن آن سطح قند خون را به شدت افزایش می دهد، چرا که افزایش هورمون انسولین به طور مستقیما منجر به فشار خون و ظهور برخی از تومورها می شود. همچنین شوک های انسولین قبل از خواب منجر به تنش شدید و احساس گرسنگی ناگهانی می شود. ...
فرصت یا تهدید در دوران همه گیری کووید-19(2)
از فرصت در خانه ماندن برای بهبود شیوه زندگی و حفظ و ارتقای سلامت و تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با بیماری ها ، می توان به توصیه های تغذیه ای زیر عمل کرد : ⦁ برنامه ریزی برای مصرف وعده های غذایی اصلی در ساعات مشخص ⦁ مصرف حداقل دو وعده میوه در طول روز به عنوان میان وعده یا قبل از غذا ⦁ مصرف سبزی خوردن و سالاد همراه غذا و به همراه اعضای خانواده ⦁ در دسترس قرار ندادن انواع ...
چشم از صفحه لوازم دیجیتالی برنمی دارید؟ وقت آن رسیده که کاری کنید!
پرهیز کنید. در مورد سایر فعالیت ها هم این مسئله صدق می کند. بیشتر بخوانید چگونه از شر اعتیاد به تلفن همراه خود خلاص شوید؟ فضای بدون موبایل داشته باشید واقعاً آیا لازم است تلفن همراه خود را همه جا ببرید؟ وقتی دستگاه موبایل شما شارژ می شود هیچ دلیلی ندارد که باز هم در حال استفاده از آن باشید. برخی تحقیقات نشان می دهند افرادی که تلفن همراه خود را بالای ...
چگونه بر عادت های بد خود غلبه کنیم؟
...، شاید لازم است تا عادت های بد خود را کنار بگذارید. اگر عادت های زیر در شما وجود دارد، تلاش کنید تا برای رسیدن به موفقیت در زندگی یا شغل تان، آنها را ترک کرده و رفتار خود را بهبود دهید. با گوشی تلفن همراه به رختخواب نروید یکی از عادت های بدی که امروزه در تمامی افراد شکل گرفته، استفاده از تلفن، تبلت یا رایانه در رختخواب است. این یکی از عادات بد است که به سادگی بر خواب و حتی ...
هیسترکتومی چیست؟
. پزشکان ظرف چند روز پس از جراحی گاز را برمی دارند. با این حال ، ممکن است تخلیه خونین یا قهوه ای از واژن خود به مدت حدود 10 روز تجربه کنید. استفاده از پد قاعدگی می تواند از لک شدن لباس شما محافظت کند. هنگام بازگشت از بیمارستان به خانه ، ادامه راه رفتن مهم است. می توانید داخل خانه خود دور بزنید. با این حال ، شما باید از انجام فعالیت های خاص در دوران نقاهت خودداری کنید. این شامل: ...
مهم ترین تهدید دوران قرنطینه برای بچه ها
عادت به برنامه ریزی دارند، می توانند حس خوب همراهی را به او القا کنند. برنامه های روزانه قابل پیش بینی خانواده می تواند تسکین دهنده نوجوانان در تغییراتی باشد که در حال تجربه آن هستند. عابدی با بیان اینکه برنامه ریزی روزانه به بچه ها کمک می کند تا ساعت بدن آنها تنظیم شود، افزود: زمان خواب مشخص به بدن کودکان کمک می کند تا بداند زمان خواب چه وقتی است. به طور کلی برنامه های روزانه می تواند به ...
مشاوره در انتخاب و خرید تشک رویال-هومی باکس-فروش مستقیم تشک رویال
متناسب با فضای اتاق خواب خود بگیرید. تشک رویال دارای تنوع زیادی از تشکهای طبی هست شاید روزی فک نمیکردید برای خرید تشک سردرگم بشوید ولی هنگام خرید مردد شده اید.انتخاب تشک متناسب موجب یک خواب خوب همرا با آرامش روحی و درست می شود که عدم وجود آن موجب اختلال در نظم طبیعی بدن و اعصاب و روان می شود. تشک های که در قدیم استفاده می کردند چون تنوع زیادی نداشتن دردسری زیادی هم برای خریدنش ...
درمان اختلال نعوظ با منیزیم
نظر از مکمل های منیزیم را انتخاب می کنید، بسیار کار عاقلانه ای است (بهتر است از مکمل های منیزیم استفاده نکنید). مصرف زیاد منیزیم موجود در منابع غذایی تهدید کمی برای سلامت شما محسوب می شود. کلیه های شما به بدن کمک می کنند تا از طریق ادرار خود را از شر مواد اضافی رها کند. دریافت بیش از حد منیزیم از مکمل ها یا منابع دارویی باعث بروز عوارض ناخوشایند گوارشی خواهد شد. عوارض مصرف ...
نشانه های اصلی گواتر و عوارض آن
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از نمناک، گواتر به بزرگ شدن غیرطبیعی غده تیروئید گفته می شود. تیروئید غده ای پروانه ایی شکل است که در گردن و دقیقا زیر سیب آدم (سیب گلو) قرار دارد. اگرچه گواتر معمولاً بدون درد است، اما گواتر بزرگ می تواند باعث سرفه شود و بلع یا تنفس فرد را دچار مشکل کند. یکی از شایعترین علت گواتر در سراسر جهان، کمبود ید در رژیم غذایی است اما در مناطقی که استفاده از نمک ...
آماده شدن برای زایمان طبیعی، نکات کاربردی
.... یوگا ، ورزشی همراه با تمرکز است که به شما کمک می کند تا با بدنتان بیشتر ارتباط برقرار کنید. هم چنین تنفس صحیح و مناسب را به شما آموزش می دهد. این ورزش نه تنها باعث قوی شدن و کشش بیشتر بدن می شود، بلکه انرژی زا نیز بوده و به آرامش فرد کمک می کند. در صورتی که پیش از بارداری نیز تمرین یوگا را تجربه کرده اید و با آن آشنا هستید، پیشنهاد می شود که در کلاس های یوگای مختص بارداری نیز شرکت ...
هرآنچه باید در مورد کلیه بدانیم؛ عملکرد، ساختار و بیماری ها
ترین اندام های بدن به شمار می آیند. مصریان باستان قبل از مومیایی کردن بدن، فقط مغز و کلیه ها را در موقعیت خود ر ها می کردند؛ زیرا معتقد بودند این اندام ها از ارزش بالاتری برخوردار هستند. وظیفه کلیه ها فیلتر کردن خون است. آن ها مواد زائد را از بین می برند و تعادل مایعات بدن و سطح مناسب الکترولیت ها را کنترل می کنند. تمام خون موجود در بدن شما چندین بار در روز از فیلترهای کلیوی عبور می ...
چگونه از پیر شدن سیستم ایمنی مان جلوگیری کنیم؟
پروسه تا حدودی قابل پیشگیری است. عادت های خوب و سبک زندگی سالم به افراد کمک می کند عملکرد سیستم ایمنی خود را تا سنین بالا حفظ کنند. در این مطلب به شما می گوییم سیستم ایمنی چگونه پیر می شود و عواقب آن چیست و از همه مهم تر، برای پیشگیری از این اتفاق چه می توانید بکنید. پیری سیستم ایمنی چیست؟ سیستم ایمنی بدن کمک می کند تا بدن در برابر عوامل بیماری زا که مضرند و باعث بیماری می شوند ...
فضای مجازی را بشناسیم و آگاهانه در این مسیر گام برداریم
ناپذیر زندگی ما هستند و با توجه به اینکه شیوع گسترده بیماری کرونا و مجازی بودن آموزش ها باعث شده که این ابزارها هر روز به ما نزدیک تر شده و در اختیار تمامی دانش آموزان قرار گیرد؛ این امر توجه بیشتر ما به مساله تهدیدها و فرصت ها در فضای مجازی و استفاده از ابزارهای هوشمند را می طلبد. او در ادامه افزود: آسیب ها در رابطه با فضای مجازی به دو دسته تقسیم می شوند، اول، آسیب های جسمی و دیگری ...
18 دستگاه تبلت و گوشی تلفن همراه تهیه و به دانش آموزان بی بضاعت شهرستان های ساوه و زرندیه اهدا شد
در ادامه پویش استانی خرید گوشی های تلفن همراه هوشمند برای دانش آموزان بی بضاعت در استان مرکزی، به همت خیرین استان ، 18 دستگاه تبلت و گوشی تلفن همراه تهیه و به دانش آموزان بی بضاعت شهرستان های ساوه و زرندیه اهدا شد. به گزارش اداره اطلاع رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش استان مرکزی، در شرایط شیوع ویروس کرونا و تعطیلی ناخواسته مدارس، فعالیت آموزشی مدارس در بستر فضای مجازی و شبکه آموزش ...
کاربرد اپلیکیشن های تلفن همراه در کشاورزی
به گزارش سرویس پژوهش خبرگزاری صدا وسیما: پیشرفت تکنولوژی در زمینه کشاورزی از گذشته تا به امروز سیر تحول عظیمی را پیموده و فناوری های جدید باعث کاهش بسیاری از ضایعات و افزایش بهره وری در زمینه کشاورزی شده است و باید بتوانیم با بهره گیری از فناوری های روز، به هوشمند کردن هرچه بیشتر حوزه کشاورزی روی آوریم. امروزه با استفاده از فناوری های پیشرفته کشاورزی و همین طور اپلیکیشن های کشاورزی ...
وقتی آواز می خوانید در بدن چه اتفاقی می افتد ؟
خواندن اهمیت زیادی دارد و پس از مدتی برای شما به عادت تبدیل می شود. علاوه بر این، در چنین حالتی حفره قفسه سینه پهن می شود و کمر و شانه ها تراز می شوند و به بهبود حالت بدن کمک می کنند. در حقیقت، این یکی از بهترین مزایای آواز برای سلامتی است که افراد باید بیاموزند و از آن استفاده کنند تا حالت بدنی خود را بهبود بخشند. مفید برای ریه : آواز خواندن برای ریه ها مفید است زیرا اکسیژن ...
علل طولانی شدن پریود
شفاآنلاین سلامت جنسی قاعدگی در زنان راه خلاص شدن بدن از خون و بافت اضافی در حالتی که تخمک بارور شده و نوزاد وجود دارد اما گاهی اوقات سیگنال های هورمونی عبور می کند و هنگام آزادسازی تخمک ها خونریزی اتفاق می افتد که به آن خونریزی بین قاعدگی گفته می شود. به گزارش شفاانلاین :طول یک دوره قاعدگی زنان بزرگسال به طور متوسط از 21 روز تا 35 روز است. دختران جوان تازه بالغ شده، یا زنانی که به ...