زمینی سرخ شده، پنیر پیتزا، انواع کوکو و کتلت 3-اجتناب از مصرف انواع فست فودها و غذاهای آماده فرآوری شده مثل ناگت و انواع غذاهای آماده که حاوی نگهدارنده هستند. 4-ممنوعیت استفاده از ترشی ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفس و تحریک آن می شوند. 5-محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور 6-محدود کردن استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس های تند و سس خردل ...
چرب و سنگین و پرادویه که سبب خواب آلودگی و کاهش کارایی می شود، مصرف نکنند . – در غذای خود گوشت کم چربی (بویژه ماهی و مرغ ) به شکل کبابی و یا آب پز، سبزی های تازه و سالاد، نان های سبوس دار، حبوبات و ماست کم چرب مصرف کنند . – از انواع مواد پروتئینی مانند گوشت (بویژه ماهی و مرغ)، حبوبات، تخم مرغ (آب پز ) استفاده کنند. شیر و مواد لبنی کم چرب از جمله ماست، پنیر و کشک نیز علاوه بر ...
یا کاغذ های جاذب گرفت و سپس مصرف کرد). 3. محدود کردن مصرف انواع فست فودها و غذاهای آماده فراوری شده 4. ممنوعیت استفاده از ترشی ها و سرکه که سبب خشکی دستگاه تنفس و تحریک آن می شوند 5. محدودیت مصرف نمک و شورها و غذاهای کنسروی شور 6. محدود کردن استفاده از رب گوجه، فلفل، انواع سس های تند و سس خردل 7. محدود کردن مواد شیرین و شیرینی ها، آبمیوه های ...
هنگام خرید غذا نگران انتخاب نادرست هستید؟ به انتخاب مواد غذایی سالم و مفید پایبند باشید و هرگز به هنگام گرسنگی یا بدخوابی به خرید مواد غذایی نروید. 8٫ انتخاب مواد مغذی: اگر بین وعده های غذایی گرسنه می شوید، میان وعده های سالم در دسترس داشته باشید. مواردی مانند میوه، سبزیجات غوطه ور در کمی روغن، آجیل یا حتی ذرت بو داده فاقد کره کاملاً مناسب هستند یا نمونه هایی کم چرب از غذاهایی ...
مصرف بیش از حد منیزیم بدن می تواند منیزیم اضافی را به سرعت از طریق کلیه ها دفع کند، ممکن است مسمومیت یا عوارض ناشی از افزایش مصرف غذاهای غنی از منیزیم رخ ندهد مگر در افرادی که مبتلا به بیماری های کلیوی هستند. مصرف بیش از حد نمک منیزیم (3 تا 5 گرم) می تواند باعث اسهال و کم آبی بدن شود. همچنین عوارض جدی تری مانند ضعف حالت تهوع، دو بینی، اختلال در گفتار یا فلج در افراد گزارش شده ...
– کارشناس ستاد مقابله با کرونا دانشگاه علوم پزشکی کرمان گفت: بارها تاکید شده روند بیماری تابعی از رفتارهای ماست. وی افزود: هیچ وقت اطمینان خاطر وجود ندارد که بیماری حذف و ریشه کن می شود. / ایسنا 10:38 – رییس مرکز پیش بینی اداره کل هواشناسی استان کرمان گفت: برای امروز کاهش دما و تداوم هوای سرد در استان پیش بینی می شود. وضعیت آب و هوای کرمان | خطرسرمازدگی محصولات کشاورزی با کاهش دما ...
برادران علاوه بر مسئله جنگ و جنگ زدگان، مسؤولیت بازسازی این منطقه پس از جنگ را نیز بر عهده دارید و در حقیقت مسئولان استان خوزستان یکی از بارهای سنگین اداره کشور را بر دوش دارند، هم از نظر بافت اجتماعی این استان هم از نظر تلاش و مجاهداتی که مردم این استان از شما انتظار دارند... باید شما و مسئولان بالای کشور و همه مردم ایران بدانند که مبارزه اساسی بعدی ما مبارزه سازنده ماست و ما از حالا باید خود را ...
.... معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی گیلان، درباره انجام بازدیدهای مستمر از کارخانه های تولیدی و سطح عرضه، بیان کرد: اداره نظارت بر مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی گیلان با انجام بازدیدهای مستمر و نمونه برداری از این نوع فرآورده ها در کارخانه های تولیدی و سطح عرضه در حفظ و تأمین سطوح ایمنی بیش از پیش این قبیل فرآورده ها تلاش می کند. نکات ضروری برای مصرف گریب فروت ...
، بهتر است به جای گریپ فروت از سایر مواد غذایی نظیر آووکادو، موز، خربزه، انبه، سیب زمینی، اسفناج، گوجه فرنگی، ماست البته از نوع کم چرب و ... که در دسته مواد غذایی با پتاسیم خیلی بالا قرار می گیرند، (حاوی بیش از 300 میلی گرم پتاسیم در هر واحد از آنها) استفاده نمایید تا از عوارض تداخل دارو – غذا گریپ فروت در امان باشید. *کارشناس ارشد علوم تغذیه ...
به تنوع سفره غذا، در سالاد و غذا از سس مایونز و مواد چرب استفاده نکنید، گفت: از جمله نکات مهم، توجه به تهیه و تغذیه بموقع و سر ساعت غذای کودکان است تا به علت گرسنگی مجبور به مصرف شیرینی و شکلات و ... نشوند. بایدها و نبایدهای تغذیه ای کودکان این کارشناس اذعان کرد: دقت کنید که زیاده روی در مصرف تنقلات، شیرینی و شکلات توسط کودکان، باعث بروز مشکلات گوارشی مثل درد معده، تهوع و ...
. در تهیه سوپ می توان از منابع پیش ساز ویتامین A (هویج، گوجه فرنگی و کدو حلوایی) و همچنین از انواع سبزیجات برگ سبز نظیر تره، جعفری، اسفناج و گشنیز، برگ چغندر و نیز از سبزیجاتی مثل کلم بروکلی و پیاز به علت داشتن ترکیبات گوگردی و جوانه ها به دلیل داشتن انواع ویتامین های B و همچنین از منابع پروتئینی مثل حبوبات ، تخم مرغ و یا گوشت سفید، ماست و یا کشک استفاده نمود. - مصرف مایعات گرم فراوان نظیر آب ...
دیدگاه طبّ سنّتی، هرگاه جنبشی که حرارت غریزی، یعنی ابزار زندگی جسمانی را به سوی اندام ها راهنمایی می کند متروک گردد، نیروی اندام ها رو به ناتوانی و نابودی می رود. بر اساس نظر طبّ سنّتی، خطر ترک ورزش های سنگین، بیش از خطر ورزش نکردن است. مضرات سکون بسیار زیاد سکون و بی حرکتی، در همه حالات، سرد کننده و رطوبت دهنده بدن است و در حقیقت موجب افزایش خلط بلغم در بدن می گردد. حاصل ...
خانه
