خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
هشدار درباره ماده مخدری که در بقالی ها هم می فروشند
را که شبیه قرص است در دهان می گذارند تا آب آن جذب دهان شود. بزرگترین فاجعه این مخدر ویرانگر این است که در بسته بندی های بسیار شیک و با طعم انواع میوه ها وجود دارد که همین عامل باعث تمایل نوجوانان و جوانان به استفاده از بی تی می شود که به عنوان ماده خوشبوکننده در دهان به فروش می رسد. مواد اولیه این محصول خطرناک آهک، خاکستر، تنباکو، ادویه های معطر و ساخارین که ماده ای سرطان زاست. ...
خودسرانه دارو نخورید!
نتیجه مقدار پمپاژ خون توسط قلب کاهش یابد و کاهش فشارخون را منجر شود. یکی از علل شایع ضعف ماهیچه قلب، مرگ (از کارافتادگی) قسمت عمده ای از ماهیچه قلب است. همچنین هیجانات ناگهانی و تنش های عصبی، حساسیت ها و مسمومیت های غذایی، خون ریزی های داخلی که پنهان است، نظیر زخم معده از عوامل مهم در کاهش فشارخون است. در ضمن در افراد بالای 65 سال اگر فرد علائمی نظیر ورم دست و پا و افت فشارخون داشته باشد باید به نارسایی قلبی مشکوک شد و مورد معاینه قرار داد. ...
در مصرف روغن و نمک تجدیدنظر کنید
غذایی نیز بخش کوچکی را به خود اختصاص داده است، زیرا در طول روز با مصرف انواع مواد، چربی مورد نیاز بدن تامین می شود به همین خاطر مصرف روغن را باید محدود کرد تا سلامتی افراد به خطر نیفتد. این متخصص با اشاره به مصرف نمک نیز یادآور شد: مصرف نمک را باید به حداقل برسانیم. زیرا باعث بالا رفتن فشارخون می شود که این مهم ارتباط مستقیمی با بیماری های قلبی عروقی دارد. به همین دلیل فرهنگ مصرف باید برخی مواد غذایی در جامعه تغییر کند تا به لحاظ تغذیه ای در جهت پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی گام برداشته شود. ...
نکاتی که باید در هنگام خرید گوشت رعایت شود
محدود شود. وی ادامه داد: چربی هایی که در گوشت دیده می شود بهتر است قبل از مصرف جدا شوند، از خرید گوشت های چرخ شده و پرچرب خودداری کرده و ترجیحاً گوشت چرخ در منزل تهیه شود تا مطمئن شویم چربی اضافه ندارد. حسینی گفت: بجای خرید انواع گوشت قرمز بهتر است از ماهی، مرغ و از خانواده پرندگان خریداری شود و مرغ های بسته بندی بهداشتی و بدون پوست بیشتر توصیه می شوند. این متخصص طب ...
برگزیده سرمقاله های روزنامه های امروز
که روزهای اول چندصدهزار نفر و تا چندهفته بعد از آن چند ده هزار نفر را به خیابان های پایتخت کشور کشاند، نه این اشتباهات بلکه رای من کو؟ بود. همه این اشتباهات که پیش از این هم وجود داشت و ممکن است بعد از این هم صورت بگیرد، در صورتی که برای باورپذیری دروغ تقلب مورد سوء استفاده قرار نمی گرفت به تنهایی نمی توانست باعث آمدن هزاران نفر در خیابان ها و اغتشاش و آشوب خیابانی شود و لذا ادعای کسانی که ماهها و ...
دود 75 درصد دخانیات دنیا در ریه جهان سومی ها
سیگاری در معرض ریسک بالای ابتلاء به برخی بیماری ها مانند آسم در دوران کودکی خود قرار دارند به خصوص اگر مادران در دوران بارداری سیگار مصرف کنند. به گفته وی آمار تولد نوزادانی با وزن کم یا نوزادان نارس در مادران سیگاری بالاست. عضو انجمن بین المللی تحقیقات تنباکو و سیگار گفت : پژوهش ها نشان داده است که آمار سرطان ریه در افراد سیگاری ثانویه که حتی یک سیگار در عمر خود نکشیده اند ...
آینه می گوید حال تان خراب است
شود کم نیست و براساس بررسی ها، آنها بعد از چند دهه کنار آمدن با این مشکل 50درصد بیشتر از دیگران با خطر حمله قلبی روبه رو هستند. چه باید کرد؟ قبل از هر چیز یک آزمایش خون دهید تا مطمئن شوید که کلسترول بد خون تان بالاست. اگر ضایعات زردرنگ پشت پلک شما به این دلیل ایجاد شده بود، با کمک یک متخصص دارو درمانی را شروع کنید و برخی مواد غذایی را به رژیم تان اضافه کنید. ماهی های چرب مثل ...
همشهری در یک نگاه
اشغالی به تصویب نرسد. 3 ماه طول کشید تا فلسطینی ها باهمراهی کشورهای اسلامی و عربی بتوانند این قطعنامه را برای رای گیری به شورای امنیت سازمان ملل متحد ببرند. مقام های آمریکا اما تمام تلاش خود را با فشار بر کشورهای عضو شورای امنیت انجام دادند تا با زحمت این قطعنامه آرای مثبت لازم را به دست نیاورد. این روزنامه عنوان نقض صریح توافقنامه ژنو با اعمال تحریم های جدید را برجسته کرد و نوشت: یک ...
چگونه اختلال عاطفی فصلی را درمان کنیم
گاهی پیش می آید با تغییر فصل ها، خلق و خوی افراد تغییر می کند و آنها را با نوعی افسردگی گریبانگیر می کند و در واقع به مسئله اختلال عاطفی مواجه می سازد. به گزارش فارس، اختلال خلقی فصلی (SAD) نوعی افسردگی است که در برخی از افراد به دلیل کاهش مقدار نور روز در زمستان رخ می دهد. محققان می گویند که کاهش نور ممکن است باعث اختلال عاطفی فصلی شود؛ بطوریکه اخلال در ساعت داخلی بدن و ...
سبزی های فوق العاده ای که دست کم گرفته می شود
. فیتالیتس می تواند از سیستم گردش خون حمایت کند و فشارخون بالا را کاهش دهد. کرفس حاوی فرومونز است که نوعی ماده شیمیایی خوشبو تولید می کند که هنگام جویدن ساقه کرفس رها می شود و برای خانم ها خوشایند است. قارچ قارچ، سیستم دفاعی بدن را بهبود می دهد و خطر بروز سرطان کولون، معده و پروستات را کاهش می دهد. در بررسی ها مشخص شد مصرف قارچ خطر بروز سرطان سینه را تا 64 درصد کاهش می دهد. قارچ ...
ارتباط مصرف زیاد گوشت قرمز با ابتلا به سرطان اثبات شد
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، محققان دانشکده پزشکی سن دیاگو - کالیفرنیا درآمریکا در یک تحقیق به بررسی این موضوع پرداختند که چرا خطر ابتلا به برخی انواع سرطان ها در افرادی که زیاد گوشت قرمز مصرف می کنند بیشتر از افرادی است که گوشت قرمز مصرف نمی کنند. محققان در این پژوهش متوجه شدند که گوشت های قرمز مانند گوشت گوسفند، گاو و خوک مملو از یک نوع قند به نام Neu5Gc هستند. آنها کشف ...
بیماران خاص و داروهایی که روی ارزانی ندارند!
اقدامات درمان سرطان اعم از درمان های دارویی سرطان، درمان های جراحی سرطان و پرتو درمانی که سه بخش اصلی درمان سرطان را تشکیل می دهند را شامل می شود. آقاجانی ادامه داد: در مورد داروهایی که از خارج بیمارستان و به صورت سرپایی باید تهیه شوند نیز باید گفت که خوشبختانه سازمان غذا و دارو و در مجموع وزارت بهداشت حمایت های خوبی را از داروهای سرطانی به عمل آورده و در قالب اعتباراتی که برای یارانه دارو ...
آشنایی با 7 راهکار برای تغذیه سالم در طول امتحانات
، بتاکاروتن و انواع دیگری از ویتامین ها و مواد معدنی است. بنابراین هرگز نمی توان آن را با یک قرص جوشان ویتامین C جایگزین کرد. کافی است یک بار امتحان کنید تا ببینید داشتن یک ظرف از میوه های خرد شده مانند سیب ، پرتقال، موز و سبزی هایی مثل خیار و هویج در روی میز تحریر چه لذت و قدرتی به درس خواندتان می دهد. 3. در فواصل منظم غذا بخورید خوردن در فواصل منظم و به طور مکرر به بدن کمک می ...
شش روش برای کاهش فشار خون
کمتر است. هرچند در مواردی که عوامل ابتلا به فشار خون ارثی است، کار زیادی نمی توان انجام داد اما تغییر سبک زندگی می تواند تفاوت بزرگی در کاهش و یا حذف کردن داروی کاهش فشار خون ایجاد کند. 1. قطع مصرف الکل مصرف الکل به فشار خون بالا می انجامد. همچنین الکل می تواند باعث تداخل با داروهای کنترل فشار خون شود و دلیل اصلی شکست روش درمان است. 2. کاهش وزن کاهش وزن با رژیم ...
رتبه اولی که برای یزدی ها افتخار نیست.
یزد اعلام کرد. استان های اهواز، یاسوج، سنندج و کرمانشاه رتبه های بالایی در آلودگی هوا دارند که استان یزد در چند سال اخیر سرعت بالایی در آلودگی هوا داشته است. پزشکان متخصص نیز عوامل محیطی مانند معادن و تغییر رفتار و سبک زندگی مردم را از جمله علل ابتلای روزافزون مردم این منطقه به سرطان عنوان کردند. سرطان های پوست، مثانه، خون، معده، غدد، کولون و مری شایع ترین سرطان ...
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
آفتاب : آفتاب: به گزارش ایسنا، کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب ...
شناسایی یک فروشنده سموم تاریخ گذشته در قائمشهر
توانند با مراجعه به سامانه آبیاری تحت فشار، نسبت به ثبت نام و ارائه مدارک لازم اقدام کنند. وی با اشاره به اینکه اجرای طرح آبیاری تحت فشار در صرفه جویی و مصرف صحیح آب و افزایش بهره وری و راندمان آبیاری بسیار موثر است، گفت: ثابت ماندن غلظت املاح محلول در خاک و کاهش میزان مصرف کود، امکان ورود تراکتور و ماشین آلات داشت و برداشت به مزرعه، کاهش مقدار بذور مصرفی نسبت به روش سنتی، رشد بهتر ...
نظم غذایی و سندرم تخمدان پلی کیستیک
برای خانم های مبتلا به PCOS پایین نگه داشتن سطح هورمون انسولین و جلوگیری از افزایش ناگهانی هورمون از طریق دریافت مقدار و ترکیب مناسب مواد غذایی کربوهیدراتی است. طبق مطالعه ای که در مجله Clinical Science به چاپ رسیده است راه طبیعی برای کمک به زنان با وزن طبیعی که از PCOS رنج می برند، مدیریت سطح انسولین و قند خون است که با تنظیم زمان دریافت غذا صورت می گیرد. افزایش کالری دریافتی ...
کم خونی ناشی از کمبود ویتامین
تواند منجر به کم خونی شود . بدن شما برای ساختن سلول های خونی سالم به ویتامین Cنیاز دارد . این ویتامین بیشتر در مرکبات یافت می شود . ویتامینC همچنین به جذب آهن که بخش مهمی از ساختار گلبول های قرمز خون است نیز کمک می کند . دلایل دیگری که ممکن است باعث این نوع کم خونی شود شامل سوء تغذیه عمومی ، سرطان ، هایپرتیروئیدی و یا کاهش توانایی جذب آهن رژیم غذایی می باشند . داروهای خاص درمان سرطان نیز می توانند ...
هشدارهایی برای مردم ایران
...> جدی بگیرید: اغلب غذاهای کنسروی را می توان بین دو تا هفت روز پس از باز شدن مصرف کرد. کنسرو ماهی تنها تا دو روز پس از باز شدن و کنسرو میوه تا یک هفته ماندگاری دارد. کنسروهای خانگی و بازاری، هر دو می تواند حامل باکتری باشد و باعث بیماری مصرف کننده شود. کنسروهای بازاری به طور کلی حاوی ماده نگه دارنده است که خطر رشد باکتری را کاهش می دهد، در حالی که کنسروهای خانگی این ماده را ندارد. در غذاهایی مانند ...
چگونه بدون رژیم لاغر شویم؟
کاذب شما را تحریک می کند. قدم هشتم- یک برنامه سالم غذایی برای خود تهیه کنید. این برنامه غذایی باید ساده باشد: 1- به طور مرتب از این مواد خوراکی استفاده کنید: میوه، سبزیجات ، نان و غلات سبوس دار مانند: نان سنگک، برنج قهوه ای و ماکارونی سبوس دار، جو. روزانه حداقل 5 واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. روزانه حداقل 3 تا 5 واحد نان و غلات سبوس دار مصرف کنید. از مصرف ...
علت خستگی های مزمن چیست؟
بدون دلیل معمولا اختلالات مربوط به غده تیرویید با یک آزمایش ساده خون قابل تشخیص است. استفاده از مواد غذایی حاوی ید مانند پنیر کم چرب، شیر، تخم مرغ، انواع غذاهای دریایی و ماست و سه جلسه تمرین 40 دقیقه ای در هفته در درمان اختلالات غدد تیرویید بسیار موثر است.
چه نوشیدنی هایی بخوریم تا سالم بمانیم؟
...: کاهش مصرف آب و نهایتا کاهش آب دریافتی بدن باعث بروز اختلالاتی در بدن می شود. مصرف روزانه آب برای عملکرد صحیح بدن، مانند دفع مواد زائد از بدن، تنظیم دما و پیشگیری از یبوست لازم است. انواع نوشیدنی ها را می توان در موارد زیر برشمرد: - آب های قابل شرب: آب لوله کشی تصفیه شده بهترین و سالم ترین نوشیدنی است که پایه تمام نوشیدنی ها از آن است. آب معدنی که آبی است زلال و شفاف ...
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید!
سرطان ها در جهان است. اسید لاکتیک موجود در ماست این میکروب را از بین برده و از رشد آن در شکم جلوگیری می کند. 3. ماست ضدآلرژی و حساسیت است و از بیماریهای آلرژیک مثل التهاب پوست، آسم و حساسیت های غذایی جلوگیری می کند. 4. ماست برای سلامت زنان بسیار مفید است و لاکتوباسیل موجود در آن از تولید قارچ در بدن جلوگیری می کند و زنانی که به مقدار بیشتری ماست مصرف می کنند بیماری های قارچی کمتری دارند. به طور کلی اگرچه مارک های معتبر ماست های صنعتی قابل اعتماد هستند اما به دلیل مواد نگهدارنده ای که دارند اگر برایتان مقدور است ماست خانگی درست کنید که انتخاب سالمتری است. ...
چرا مردان زودتر از زنان می میرند؟
بیشتر از زنان مواد مخدر غیر مجاز، مصرف می کنند. این گزارش روند فزاینده چاقی، دیابت و بالابودن فشار خون در مردان را نیز از دیگر عواملی عنوان کرده است که سلامت مردان را تهدید می کند. بر اساس این گزارش با وجود این که دو سوم مردان ورزش می کنند اما تنها یک چهارم آنها فعالیت جسمی کافی دارند و سبک زندگی در این میان نقش مهمی ایفا می کند. این گزارش می افزاید: مردانی که بعد از 30 سالگی به تنهایی زندگی می کنند در مقایسه با کسانی که شریک زندگی دارند، بیشتر در معرض خطر های بهداشتی و سلامتی قرار دارند. منبع: العالم ...
اهمیت سبزیجات در رژیم های غذایی
تمام گروه مواد غذایی دست پیدا کند و بدن بیمار هیچ کمبودی در انواع پروتئین ها نداشته باشد و دچار ضعف عضلانی نشود. رژیم های غذایی بدون تجویز پزشک عواقب جبران ناپذیری را در پی خواهند داشت وی ادامه داد: حال اگر افراد خودسر اقدام به انجام این گونه رژیم های غذایی نادرست کنند و صرفاً با حذف کالری از برنامه غذایی خود، بخواهد به وزن ایده آل برسند، طبیعی است که به سرعت لاغر می شوند چرا ...
لزوم وضع تعرفه سنگین بر واردات فولاد
معادل 45/1 کیلوگرم گندله مصرف می شود که اگر گندله نیز به هر میزانی باشد به 5/1 برابر این حجم مواد اولیه مورد نیاز است که با احتساب هزینه های انرژی و سایر هزینه های جاری و ثابت در مجموع قیمت این محصول به میزان معینی مشخص می شود و تعیین قیمت تنها براساس نرخ تمام شده شمش صورت نمی گیرد. وی درخصوص وضع قوانین لازم برای حفظ تعادل و توازن بازارها نیز گفت: مادامی که بازار با نوسان و تنش مواجه است، به ...
استیون هاوکینگ های ایران
در ظواهر بالینی، علل، جمعیت مبتلایان، شدت و سن شروع متفاوت هستند، در اکثر آنها منشأ ژنتیکی شناسایی شده است. بخشی از شایع ترین بیماری های نادر عبارتند از فلج یک طرفه، آنیدریا (فقدان مادرزادی عنبیه)، آتاکسی، اختلال حذف کروموزوم 11، کرون، فیبروزکیستیک، دیستروفی ماهیچه ای دوشن، سندروم اهلرز-دانلس، گروهی از اختلالات ارثی بافت هم بند، بیماری هانتینگتون، فشار خون بالای شریانی ریوی، بیماری استخوان های ...
تامین ویتامین D، چرا و چگونه؟
در بدن با بروز اختلالات کلسیمی و عوارض اسکلتی عضلانی در شخص همراه خواهد بود. در واقع کمبود ویتامین D نه تنها شما را در معرض خطر جدی ابتلا به نرمی و پوکی استخوان قرار می دهد، بلکه ریسک ابتلا به بیماری های قلبی عروقی، دیابت نوع یک و دو، انواع سرطان ها و بیماری های خودایمنی چون ام اس را نیز افزایش می دهد. دکتر محمد هاشمی، متخصص تغذیه در گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که ...
آمبولی و عفونت شایع ترین عارضه سزارین/ خطر هوای سرد برای بیماران قلبی/ کاهش آلزایمر با فعالیت بدنی
به گزارش خبرنگار بهداشت و درمان فارس، صدای مشاور سلامت خبرگزاری فارس برای ارتقای سطح سواد سلامت مردم و بالا بردن دانش مردم برای حفظ و مراقبت از سلامت جسمی و روانی خود مطالب آموزشی را منتشر می کند و در عین حال به پرسش های مطرح شده از سوی شهروندان در این زمینه پاسخ می دهد. یادآوری می شود شهروندان ایرانی از هر جای ایران می توانند سؤالات مورد نظر خود را درباره مسائل مرتبط با سلامت جسم ...
