خانه
خواص حیرت انگیز مصرف زرشک
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کنترل فشار خون با مصرف موز
دیابت آمریکا مصرف این میوه و میوه های دیگر را به دلیل دارا بودن فیبر توصیه می کند. آنها خاطرنشان می کنند خوردن فیبر می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند. نویسنده یک بررسی در سال 2018 نتیجه گرفت خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا می تواند خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش دهد و ممکن است قند خون را در افرادی که قبلا به این بیماری مبتلا بودند را کاهش دهد. تاثیر موز بر سلامت دستگاه گوارش ...
خواص شگفت انگیز جو دوسر برای سلامت بدن
کامل محسوب می شود و دارای فیبر بالایی است، مصرف آن در افراد مبتلا به دیابت باعث افزایش سریع قند خون نمی شود. فرآیند هضم غلات کامل در دستگاه گوارش به آرامی صورت می گیرد و همین امر باعث افزایش تدریجی قند خون می شود. از دیگر فواید مصرف جو دوسر می توان به کمک به تنظیم فشار خون، تقویت سیستم ایمنی بدن، و کاهش خطر ابتلا به پوکی استخوان اشاره کرد. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
12 خاصیت فوق العاده ی دارچین
و از بو و طعم ملایم دارچین برخوردار است. نتایج این تحقیق نشان می دهند عصاره آبی دارچین اثر ضدقارچی دارد. 4- تسهیل گردش خون دارچین جریان خون را تسهیل می کند. جریان خون مناسب نیز باعث اکسیژن رسانی مناسب به سلول های بدن می شود. دارچین ناخالصی های خون را نیز برطرف می سازد. 5- درمان عفونت ها به دلیل خاصیت ضدقارچ، ضدباکتری، ضدویروس و ضدعفونی بودن دارچین، این ...
در روزهای کرونایی از پیاز قرمز غافل نشوید+ خواص
خود جای داده است. ویتامین C فراوان، ویتامین های گروه B و پتاسیم جزو ارزشمندترین دارایی های پیاز قرمز یا همان پیاز بنفش هستند. این آنتی اکسیدان های قدرتمند می توانند از طریق کاهش التهاب در بدن، تنظیم فشار خون، تنظیم قند خون و پیشگیری از افزایش کلسترول خون باعث بهبودی چشمگیر در عملکرد سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل بیماری زای مختلف شوند. از این رو، توصیه می شود که در این پاییز و زمستان کرونایی، مصرف ...
کنترل قند خون با بادام
مانند آلزایمر ، برخی از سرطان ها و بیماری های قلبی را کاهش می دهد. 5) بادام و کنترل قند خون از دیگر خواص بادام می توان به بهبود قند خون اشاره کرد. شواهدی وجود دارد مبنی بر اینکه بادام میتواند قند خون را کنترل کند. به نظر می رسد این توانایی به دلیل سطح بالای منیزیم باشد. در حدود یک سوم افراد مبتلا به دیابت نوع 2 سطح منیزیم کم است. 6) بادامها به مدیریت وزن کمک می کنند از آنجا که بادام ها در کربوهیدرات ها کم و دارای پروتئین و فیبر زیاد هستند، می توانند باعث دریافت کالری بیشتر و مدیریت وزن شود. https://shahrkhan. ...
کرفس و خواص شگفت انگیز آن
کرفس تغذیه می شدند (همراه با کاسنی و جو)، کاهش میزان قابل توجهی از تجمع چربی خطرناک در کبد و همچنین بهبود عملکرد آنزیم کبد و سطح چربی خون را تجربه کردند. محققان دریافتند که هرچه مصرف کرفس، کاسنی و جو در این مطالعه خاص بیشتر باشد، سلامت کبد نیز بیشتر تضمین می شود. 6. کمک به کاهش وزن کرفس بسیار کم کالری است و به دلیل توانایی تأمین مواد مغذی حیاتی و کمک به تنظیم متابولیسم ...
خواص دارویی میخک
برداشت هستند و به عنوان ادویه استفاده می شود و از دانه های به عنوان داروهای پزشکی نیز استفاده می شود میخک بیشتر به عنوان یک ادویه شیرین و معطر شناخته می شود ، اما در طب سنتی نیز از آن استفاده می شده است. ترکیبات موجود در میخک ممکن است چندین فواید سلامتی ، از جمله حمایت از سلامت کبد و کمک به تثبیت سطح قند خون داشته باشد. میخک حاوی فیبر ، ویتامین و مواد معدنی است ...
سویق چیست + خواص و طرز تهیه سویق معجزه آسا
باعث چاقی می شود(در مصرف آن زیاده روی نکنید ) سویق جو خواص : تقویت سیستم ایمنی و عصبی بدن تقویت سیستم گوارشی بدن ترکیب آن با سویق گندم برای افراد ضعیف که بدن لاغر دارند بسیار عالی می باشد . مفید برای بیماری دیابت در صورت مصرف ان به همراه غذا سویق عدس خواص : تقویت کننده معده جلوگیری از بیماری های کیسه صفرا رفع تشنگی و عطش موثر در درمان ...
دنیای پرخاصیت چیا
این حال، 11 گرم از آن فیبر است که در بدن هضم نمی شود. فیبر قند خون را بالا نمی برد و به انسولین نیاز ندارد. اگرچه از خانواده کربوهیدرات ها است، اما تأثیرات آن بر سلامتی بسیار متفاوت از کربوهیدرات های قابل هضم مانند نشاسته و شکر است. میزان کربوهیدرات قابل هضم دانه چیا، فقط یک گرم در هر اونس (28 گرم) است که بسیار کم می باشد. این موضوع باعث می شود که دانه چیا یک ماده غذایی کم کربوهیدرات ...
روش های آب رسانی به بدن + طرز تهیه محلول آبرسان خوراکی
دمای بدن، روانکاری مفاصل، انتقال مواد مغذی، دفع مواد زائد و گردش خون کمک می کند. این بدان معناست در صورت کمبود آب بدن شما نمی تواند به درستی این عملکردها را انجام دهد این زمانی اتفاق می افتد که مایعات بیشتری از میزان مصرف خود از دست دهید به عنوان نمونه شما می توانید در اثر تعریق، استفراغ، اسهال یا مصرف داروهای ادرار آور که باعث کاهش مایعات می شوند دچار کمبود آب بدن شوید. برخی از افراد از ...
خواص جادویی چای زردچوبه برای سلامتی
گرم تهیه می شود. چای زردچوبه جدا از این که یک نوشیدنی گرم و آرامش بخش است، یک روش موثر برای مصرف کورکومین کافی برای بهره بردن از خواص دارویی آن است. وی افزود : کورکومین که مدت زیادی به عنوان یک داروی آیورودا مورد استفاده قرار می گرفت، مورد توجه جوامع پزشکی و علمی نیز قرار گرفته است – یعنی به این دلیل که تحقیقات چشمگیری از مزایای سلامتی آن در زمینه های مختلف پشتیبانی می کند. ...
برنج مانع کم خونی شما می شود
مواد مغذی توسط اعضای بدن و سلول های خونی کمک کنند. با این فرایند، سطح قند خون افزایش نمی یابد. برخی از انواع سرطان مانند سرطان روده بزرگ و سرطانی که به دستگاه گوارش حمله می کند، به علت فقدان فیبر رخ می دهند. مصرف غذاهای حاوی فیبر و همچنین برنج می توانند سیستم هضم را بهبود بخشند و از این طریق پتانسیل ابتلا به سرطان روده بزرگ، سرطان تخمدان، سرطان دهانه رحم و سرطان پستان را کاهش دهند. ...
مشکلاتی که عدم هضم غذا ایجاد می کند
سوالاتی که همیشه در ذهن افراد وجود دارد، این است که آیا لبنیات مصرف کنند یا خیر. در واقع مشاوران تغذیه توصیه می کنند که از لبنیات خام استفاده کنید، زیرا قدرتمندتر هستند و خاصیت شفابخشی بیشتری دارند اما باز هم همین لبنیات خام برای بعضی از افراد ایجاد مشکل می کنند. یکی از اهمیت های ویژه لبنیات این است که آن ها را خام مصرف کنید. گرم کردن لبنیات در پروسه پاستوریزه کردن، خلوص غذا را از بین می برد ...
آشنایی با 8 گیاه ضد دیابت
دیابت بودند. تجربه ثابت کرده است که بامیه و دانه های آن تاثیر مثبتی در کاهش قند خون دارد. طبع بامیه سرد وتر است. خار مریم یک مطالعه در سال 2006 نشان داد که مصرف خار مریم (بذر یا عرق گل) به مدت چهار ماه، میزان قند خون ناشتا و سطح انسولین افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش می دهد. طبع گیاه خار مریم گرم است. چای سبز نتایج تحقیقات اخیر نشان داده چای سبز برای ...
برای تأمین ویتامین D تخم مرغ بخورید/آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
ها نقش داشته باشد. برخی تحقیقات رابطه بین مصرف بیشتر ویتامین کا و افزایش تراکم استخوان و همچنین خطر کمتر شکستگی های لگن را ثابت کرده اند. مشکلات قلب : هنگامی که سطح ویتامین K در بدن پایین است، کلسیفیکاسیون عروقی رخ می دهد. این عارضه یک عامل خطر برای ابتلاء به بیماری عروق کرونر قلب است. افراد مبتلا به بیماری مزمن کلیه بیشتر در معرض کلسیفیکاسیون عروقی هستند. بروز علائم آرتریت ...
مصرف این مواد غذایی را سریع ترک کنید
خون به مغز و قلب، و حفاظت از سلول ها در برابر آسیب دیدگی اشاره کرد. 4 - نان سفید نان سفید که متاسفانه امروزه رایج ترین نان در میان مردم است برای سلامت بدن بسیار مضر است. این نان دارای فیبر کم است. از این رو، به سرعت باعث بالارفتن قند خون افراد می شود. به همین دلیل به تمامی افراد به ویژه افرادی که مبتلا به بیماری های زمینه ای مانند دیابت هستند توصیه می شود از نان کامل (نان ...
مضرات مصرف زیاد کافئین برای سلامتی
افزایش می دهد، مصرف بیش از حد مواد غذایی حاوی کافئین زیاد، ممکن است باعث وخامت زخم معده در افراد مبتلا به این بیماری شود. همچنین بیماران مبتلا به رفلاکس معده باید مصرف مواد غذایی حاوی کافئین زیاد را محدود کنند. به افراد مضطرب نیز توصیه می شود مصرف این شکلات ها را محدود کنند. قرص های لاغری: قرص های چربی سوز اغلب دارای کافئین هستند. در مصرف این گونه داروها احتیاط کنید و از مصرف بی رویه و ...
چربی قهوه ای از قلب شما محافظت می کند
انرژی می سوزاند و به ثبات سطح قند خون و جلوگیری از دیابت کمک می کند. پل کوهن، محقق ارشد این مطالعه می گوید: چربی قهوه ای باعث سوخت و ساز چربی سفید می شود. این نوع چربی به طور طبیعی در بدن هنگام تولد وجود دارد ولی با افزایش سن، از میزان آن کاسته می شود. این نوع چربی بر خلاف چربی سفید که در شکم، دور کمر و زیر پوست ذخیره می شود، در اطراف گردن، امتداد شانه ها و قلب وجود دارد. چربی ...
همه چیز درباره خواص نارگیل
کند . درمان یبوست و اسهال مقادیر بالای فیبر موجود در نارگیل جذب مواد مغذی از جمله ویتامین ها، مواد معدنی و اسید های آمینه از روده ها را بهبود بخشیده و برای درمان یبوست و اسهال مفید می باشد . درمان دیابت و قندخون میوه نارگیل شاخص گلیسمی پایینی دارد و با افزایش ترشح انسولین باعث کاهش قند خون در افراد دیابتی می شود، همچنین نارگیل باعث کاهش استرس در پانکراس ...
خواص سیب شکری | خواص سیب شکری برای پوست و مو | خواص سیب شکری در بارداری
جایگزین ، به طور عمده توسط درمانگران محلی هند استفاده می شود. اخیراً ، دانشمندان از این کشور تجزیه و تحلیل فیتو فارماکولوژیک درخت میوه را انجام داده اند ، که قدرت بهبود بالا برای درمان و پیشگیری از بیماری های جدی - دیابت و تومورهای بدخیم را تأیید کرده است. در دیابت از عصاره ریشه گیاه استفاده می شود که ترشح انسولین را تحریک می کند و در نتیجه سطح قند خون را تنظیم می کند. ترکیبی از آنتی ...
خواص سورسوپ | خواص سورسوپ برای سرطان | نحوه مصرف سورسوپ
مانند آرتروز هم مفید است. در حقیقت، در یک مطالعه ی حیوانی، عصاره سورسوپ موجب کاهش سطح برخی از نشانگرهای التهابی درگیر در آرتریت گردید. خواص سورسوپ برای دیابت ثابت شده است که Soursop برای کمک به تنظیم سطح قند خون در برخی از مطالعات حیوانی موثر است. در یک مطالعه، رت های دیابتی با دوزاژ عصاره سورسوپ به مدت دو هفته تزریق شدند. افرادی که عصاره دریافت کردند سطح ...
چه غذاهایی برای کرونا خوبه؟
صورت بی اشت هایی روزانه حداقل یک یا دو واحد میوه و سبزیجات مصرف شود. مصرف کدام دسته از پروتئین ها و ویتامین ها برای بیماران مبتلا به کرونا ضروری است؟ مصرف پروتئین و ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن افراد مبتلا به کرونا ویروس بسیار مؤثر است و فرد بهتر می تواند با بیماری کرونا مقابله کند، پروتئین به طور صد درصد برای سیستم دفاعی بدن لازم است، تخم مرغ نیز حاوی پروتئین بسیار بالایی ...
خواص لانگست | خواص لانگست برای چشم | خواص لانگست برای سیستم ایمنی بدن
می تواند برای درمان اسهال و انگل روده استفاده شود. اگرچه دانه های تلخ دارد، آنها می توانند با آب مخلوط شوند تا یک راه حل برای کم خونی و درمان مناسب برای زخم تهیه شود. برای بهبود اسهال یک چای از آن باید ساخته شود. فقط یک یا دو عدد از پوست را بردارید و آن را در فنجان آب گرم برای مدت 10 دقیقه جوش داده و سپس میل نمایید. خواص لانگست برای سیستم ایمنی بدن بدن از ویتامین ها ...
تشخیص سرطان روده بزرگ با یک آزمایش ساده و ارزان
به گزارش روز پنجشنبه پایگاه خبری مدیکال نیوز، در این تحقیقات در یک دوره شش ماهه، 3890 بیمار که دارای علایمی مانند دل درد، کاهش وزن غیرطبیعی یا کم خونی بودند، یک بار آزمایش ایمونوشیمیایی مدفوع (FIT) را انجام دادند. این آزمایش امکان تشخیص وجود خون در مدفوع را فراهم می کند. از بین این افراد، در مدفوع 618 نفر خون یافت شد که 43 نفر از آن ها ظرف 12 ماه بعد به سرطان روده بزرگ مبتلا شدند. ...
آشنایی با خواص مویز برای سلامتی
به گزارش خبرگزاری صدا وسیما مرکز مهاباد ؛ فواید و خواص شگفت انگیز مویز بی شمار است و امروزه طرفداران زیادی را به خود جذب کرده است. مویز که از انگور سیاه بدست می آید به جای قند همراه با چای و سایر مواد غذایی مصرف می شود و هیچ مضراتی هم ندارد و منبع غنی از ویتامین و املاح معدنی می باشد که برای حفظ سلامتی لازم و ضروری است. مویز سرشار از فیبر، آهن و آنتی اکسیدان است که با مصرف آن ماده مغذی ...
سیر و 7 فایده سلامت آن
روده از جمله تعداد باکتری های مفید و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن را افزایش می دهد. تقویت سلامت استخوان مصرف زیاد سبزیجات خانواده آلیوم، از جمله سیر، با محافظت در برابر آرتروز مفصل ران، شایع ترین بیماری مفصلی ناتوان کننده که افراد مسن را تحت تاثیر قرار می دهد، مرتبط است. دانشمندان بر این باورند که ترکیبات طبیعی این گیاه به پیشگیری از زوال غضروف مفصل و استخوان کمک می کند. ...
توصیه های غذایی برای بهبود سندرم روده تحریک پذیر
به گزارش بهداشت نیوز ، نکات تغذیه ای که توصیه می شود افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر برای تسکین علائم گوارشی رعایت کنند: غذاهای خود را در حجم کم و تعداد دفعات بیشتر مصرف کنند. غذاها را کامل بجوند و به آهستگی میل کنند. چربی رژیم غذایی در حد متعادل تا کم باشد و از روغن های مایع برای پخت و پز استفاده شود. از مصرف غذاهای پرچرب، غذاهای سرخ شده در روغن و چربی های ...
خواص اوگلی | خواص ضد سرطان اوگلی | نحوه مصرف میوه اوگلی
به یبوست را کاهش می دهد و باعث می شود سیستم گوارش شما کارآیی بیشتری داشته باشد. مواد مغذی نیز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت نوع 2 را کاهش می دهند و می توانند به کنترل میزان کلسترول و قند خون کمک کنند. به گفته MayoClinic.com، زنان باید تلاش کنند تا روزانه بین 21 تا 25 گرم فیبر را دریافت کنند و مردان باید 30 تا 38 گرم دریافت کنند. خواص اوگلی برای پوست محتوای ویتامین C ...
