سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ پا و فواید شگفت انگیز آن
می توانند به محض انجام ماساژ دیده شوند یا اثرشان پس از یکی دو هفته نمایان می شود، یا حتی با گذراندن دو یا سه جلسه درمان در هفته به راحتی می توان شاهد آن بود. در اینجا چند فایده مهم ماساژ را در زیر برای شما بازگو می کنیم: گردش خون را بهبود می بخشد به دلیل سبک زندگی کم تحرک این روزها و نشستن مدام عضلات کف پاهایمان به سختی تحرک دارند و به دلیل استفاده از کفش های تنگ گردش ...
علت درد عضلات پس از ورزش چیست؟
درد عضلانی پس از ورزش، که به طور کلی برای ترمیم عضلات فوق العاده ضروری هستند. طبق این گزارش، برخی هم روش سرما درمانی را برای کاهش درد عضلات و گرفتگی ترجیح می دهند. در این روش از کمپرس سرد در محل درد استفاده شده یا آن که کل بدن تحت سرما درمانی قرار می گیرد. هر چند که هیچ نوع شواهد قطعی از اثر گذاری مثبت این روش برای رفع DOMS وجود ندارد. موسسه سلامت و بهداشت عمومی کشور در این ...
ماساژ پا ، روشی برای تزریق آرامش به اعصاب
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ ماساژ پا یا رفلکسولوژی ، یکی از شیوه های درمانی است که می تواند به حفظ سلامت پا و بدن شما کمک کند. امروزه از این روش برای آرامش اعصاب و رفع درد های عضلانی استفاده می شود. شواهد نشان می دهد در صورتی که این روش به طور منظم انجام شود ، فشارخون سیستولیک شما کاهش می یابد. تقویت حساسیت عصب بررسی ها نشان می دهد ماساژ پا یکی از ...
روش های طبیعی و خانگی برای درمان سرگیجه
به گزارش ایلنا، سرگیجه ،برای توصیف یک وضعیت بدن مورد استفاده قرار می گیرد، زمانی که احساس ضعف و یا حتی احساس عدم تعادل می کنید ، این وضعیتها نیز با سرگیجه همراه است، احساس اینکه که تمام جهان دور سر شما می چرخد، و حس می کنید که همین الان در حال افتادن هستید. ولی علل این حالت چیست و چطور می توانیم سرگیجه را درمان کنیم ؟ برای پاسخ ادامه این بخش را با دقت مطالعه کنید. علل و دلایل سرگیجه ...
دیسک کمر و راه های درمان دیسک کمر
- فیزیوتراپی ، که ممکن است شامل استفاده از سونوگرافی ، ماساژ ، ورزش باشد 4- کنترل وزن 5- استفاده از کمر بند طبی 6- دارو برای کنترل درد و شل کردن عضلات چه موقع دیسک کمر را جراحی می کنیم؟ در صورت عدم موفقیت این اقدامات ، ممکن است نیاز به عمل جراحی دیسک کمر برای برداشتن دیسک فتق داشته باشیم . جراحی با بیهوشی عمومی انجام می شود. جراح در قسمت تحتانی کمر برشی ...
ماساژ دادن دست ها چه فوایدی برای بدن دارد؟
مورد نیاز سلول های پوستی در این ناحیه شده و همچنین تاثیر زیادی در خوش فرمی و زیبایی دست و انگشتان هم خواهد داشت. به دست های تان نگاه کنید. چه چیزی می بینید؟ “فقط یک جفت دست” ممکن است پاسخ شما این باشد اما اگر از یک متخصص رفلکسولوژی بپرسید می گوید:چند نقطه فعال می بینم که به بدن و ذهن قدرت می دهد. ما به شما یاد می دهیم که با دست ها برای داشتن سلامت بیشتر چه باید بکنید؟ ...
شایعترین علت مراجعه افراد به پزشک در روزهای کرونایی
مغز گفت: گاهی فرد همراه سردرد مکن است درد چشم نیز داشته باشد. اما در نوع میگرن چشمی بیمار از علایم بارزی نظیر درد چشم، دوبینی، تصاویرنورانی، اختلال گذرا در میدان بینایی شکایت می کند. دکتر زالی با اشاره به درمان های موجود اظهار کرد: درمان دارویی عمدتا برای تسکین درد به کار می رود و البته روش های غیر دارویی نظیر ماساژ، طب سوزنی ، بیوفیدبک نیز توسط متخصصان توصیه می شود. به گفته ...
تسکین درد دندان عقل با این نسخه خانگی
باید با مقدار کمی شروع کنید تا ببینید واکنش بدن شما در مقابل آن چگونه است. چند قطره عصاره یا روغن خالص کپسایسین را در یک فنجان آب رقیق کنید. با استفاده از یک پنبه محلول را روی ناحیه آسیب دیده قرار دهید یا از آن به عنوان دهانشویه استفاده کنید، این کار را در طول روز تکرار کنید. اسانس اسطوخودوس اسانس اسطوخودوس یک درمان کننده قدرتمند است که می تواند درد را تسکین دهد، باکتری ها را ...
خواص شگفت انگیز سیاه دانه برای سلامتی بدن | درمان ریزش مو و بیماری های کبدی با سیاه دانه
به گزارش سلام نو به نقل از شفا آنلاین، سیاه دانه را پیامبر اکرم (ص) درمان هر دردی به جز مرگ می دانست، خواص و فواید "سیاه دانه” و عسل به قدری فراوان هستند که از درد ناخن پا تا درد و بیماری های نوک موی سر را می توان با آن درمان کرد. سیاه دانه چه خواصی دارد که اینقدر توصیه می شود تا از آن در برنامه غذایی خود حتما استفاده کنید. در این بخش از مجله سلامت نمناک قصد داریم شما را با کاملترین ...
سردرد، شایع ترین علت مراجعه افراد به پزشک ریشه کن سازی کرونا فعلا منتفی است
، سرگیجه و اختلال در حرکات چشم هاست که در این موارد باید حتما پیگیری شود. وی با اشاره به الگوی شکل گیری سردرد خاطرنشان کرد: یکی از شایع ترین سردردها که همه افراد به ویژه بانوان تجربه کردند درد مبهم در ناحیه الحاق سر به گردن است که به کل سر توسعه می یابد و دور سر فرد درد می کند که این الگوی سردرد تنشی است. سردرد وضعیتی نوع دیگری از سردردهاست که به گفته زالی شایع ترین علت آن ...
خواص بی نظیر سیاه دانه در طب اسلامی
بلغمی بدون التهاب، زیرپوستی و سفت هستند و استفاده از این ترکیب برای جوش های قرمز و پرالتهاب نتیجه عکس خواهد داد و وضع پوستتان بدتر خواهد شد. 7-تاثیر خوبی بر دستگاه گوارش و انگل های روده دارد. 8- نفخ معده و دل درد های ناشی از آن را درمان می کند. 9- برای پیشگیری و درمان زخم معده موثر است. 10-برای بهبود بیماری های پوستی پیسی و لک مفید هست. 11-می ...
با این روش چینی پاهایتان را در عرض چند دقیقه به آرامش برسانید
گردش خون بهتر و پاکسازی پاها خواهد شد . بهبود گردش خون در بدن خستگی را کم می کند و به بدن آرامش می دهد . شما می توانید پاهایتان را در آب گرم ماساژ دهید و یا طب سوزنی انجام دهید سپس مستقیما به رخت خواب بروید و خواب راحتی را تجربه کنید. 4.فرو بردن پاها در آب هنگام صبح باعث می شود بعد از خواب انرژی بهتری داشته باشید ، به این صورت که احساس خواب آلودگی بعد از خواب شب را ازبین می برد. این ...
5 خطر مصرف غذاهای تند/روش مصرف مکمل ها در ایام کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، مسئول تغذیه بالینی معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی تهران در خصوص مصرف مکمل های تغذیه ای در دوران کرونا، اظهار کرد: از ابتدای کرونا شاهد مصرف بی رویه مکمل ها و گروه خاصی از مواد خوراکی هستیم که مصرف آن ها هیچ پایه و اساس علمی ندارد. شیما هادوی ، افزود: مکمل ها به خودی خود بد نیستند و باید زمانی استفاده شود که فرد دچار کمبود آن ماده مغذی در بدن است. اکثر این مواد ...
وقتی زانو درباره سلامت شما سخن می گوید
درد ارتروز و زانو، روندی صعودی را به دنبال گرفته است، و دلایل بسیاری مزید بر علت شدند تا این بیماری بیش از پیش موجب ناکامی افراد در انجام فعالیت های روز مره خود شوند. دلایل بسیاری در به وجود آوردن این درد تاثیر گذار است که می توان از موارد مهم به کاهش فعالیت های ورزشی و یا انجام فعالیت های ورزشی سنگین، ورزش بدون برنامه، تغییر سبک زندگی افراد به آپارتمان نشینی، استفاده از پله، دستویی های ...
بهترین روش برای تسکین درد خفیف ورزشکاران/ مصرف داروهای ضدالتهاب توصیه می شود؟
درد می شوند. از داروهای معروفی که ورزشکاران به شکل رایج استفاده می کنند می توان به ناپروکسن، دیکلوفناک(آلفن ایکس)، ایبوپروفن(بروفن)، آسپرین، مفنامیک اسید، پیروکسیکام و سلکوکسیب (سلبرکس) اشاره کرد و باید بدانیم که این داروها پروتئین های التهابی را در بدن مهار می کنند و آسپرین، بر خلاف سایر داروهای این دسته، برای پیشگیری از تشکیل لخته هم مورد استفاده قرار می گیرد. چه دردهایی تسکین می یابند ...
آشنایی با مرکز درمان سرطان نگین آزادی
توان به درمان سه بعدی 3DCRT, IMRT, VMAT و درمان های استریوتاکتیک SRS,SBRT اشاره کرد که با استفاده از آن ها می توان پیچیده ترین درمان ها را برای انواع تومورهای بدن از جمله سر و گردن، مغز، قفسه سینه، گوارش و پروستات ارائه نمود. استریوتاکتیک: ارائه درمان های SRS و SBRT از پرتوهای بسیار متمرکز برای درمان تومورها و دگیر عارضه های موجود در مغز، گردن و سایر قسمت های بدن استفاده می کند ...
توصیه هایی هنگام دندان درد در شیردهی
درمان های دندانپزشکی برای درمان دندان درد در شیردهی اقدام بی خطری است. هرگز از یک مشکل دندانپزشکی غافل نشوید و بعد از مراجعه به دندانپزشکی به دکتر بگویید که در دوران شیردهی به نوزاد خود هستید. اطلاع از این موضوع به او کمک می کند تا یک روش درمانی و داروهای مناسب و بی خطر را که بر روی شیر مادر تأثیر نمی گذارد برای شما تجویز کند. بسیاری از پزشکان ممکن است از داروهایی استفاده کنند که مخصوص مادران ...
سرطان؛ ترسناک اما درمان پذیر
...> -هورمون درمانی افراد ممکن است انواع مختلفی از این روش ها را انجام دهند. در برخی موارد با انجام جراحی، توده سرطانی به طور کامل از بدن خارج می شود. بیماران سرطانی که با جراحی و برداشتن توده سرطانی معالجه نمی شوند، بایستی ترکیبی از درمان ها را بسته به نوع و مرحله سرطان دریافت کنند. ممکن است یک سری روش های تسکین دهنده نیز برای کاهش علائم و درد انجام شود که منجر به درمان نمی شود و تنها ...
دلیل و درمان دندان دردی که شبها به سراغمان می آید
در عروق ناحیه سر و گردن وجود دارد و با دراز کشیدن ما فشار داخلی رگها افزایش می یابد به همین خاطر فشار داخلی عروق موجود در ناحیه اتاق پالپ (اتاق مخصوص عروق و اعصاب داخل دندان ها) افزایش می یابد. این اتاقک در اطراف بافت سخت دندان قرار دارد و به جز عروق خون رسان ، اعصاب دندان نیز در این اتاقک وجود دارد. در حالت درازکش وقتی فشار بر روی عروق بیشتر می شود، بر روی اعصاب مجاور نیز فشار وارد شده و احساس ...
ورزش های مناسب برای خانم ها را بشناسید
انچ در خانه را پیشنهاد می کنم.معمولا خانم ها به خاطر ژنتیک، ساختار بدن و زایمان عضلات شکم ضعیفی دارند. مجموعه حرکات کرانچ با انواع مختلف و ترکیبی اش، یک سری فعالیت عالی برای آب کردن چربی های ناحیه شکم است. اما به این نکته توجه داشته باشید که انجام این نوع حرکات برای کسانی که مشکل ستون فقرات یا درد در ناحیه کمر دارند ممنوع است. شنا| شنا از آن دسته ورزش هایی است که برای همه سنی ...
سوالات متداول دستگاه ماساژور پا
اعصاب آن سعی دارند بهترین نوع ماساژ برای این عضو مهم بدن طراحی کنند. انواع ماساژور کف پا ساق پا و مچ پا با قیمت های مختلف در بازار وجود دارد. شما می توانید با مراجعه به فروشگاه آنلاین کراس اسپرت از قیمت انواع دستگاه ها و تجهیزات ماساژ اطلاع یابید. یک ماساژور پا می تواند به خوبی درد عضلات و فشار وارده به پای شما را تسکین دهد. هنگام استفاده از ماساژور که ترکیبی از روش های مدرن و ...
بدون مصرف دارو سردردتان را درمان کنید+ روش
پیشانی خود قرار دهید. درمان سردرد روغن نعناع روغن نعناع به بازکردن رگ های خونی مسدود شده که ممکن است دلیل سردرد باشد، کمک می کند، این روغن حاوی ماده منتول است که به تنظیم جریان خون در بدن کمک می کند. روش استفاده: سه قطره روغن نعناع را درون یک قاشق غذاخوری روغن بادام مخلوط کنید. این روغن برای ماساژ آرام شقیقه ها یا گردن استفاده می شود. برگ نعناع له شده را می ...
ورزش های مخصوص سالمندان کم توان
سلامت نیوز :این روزها بسیاری از سالمندان از انواع بیماری هایی رنج می برند که موجب شده تا نتوانند تحرک زیادی داشته باشند، بیماری هایی مانند آرتروز و زانو درد، اما آنها نیز نیاز به ورزش دارند و ما چند ورزش مخصوص این افراد را به شما معرفی می کنیم. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شادمان، پزشکان و روانشناسان توصیه های مکرر دارند تا سالمندان بی تحرکی را کنار گذاشته و با افزایش فعالیت بدنی ...
این 5 دردی که شما با دندان درد اشتباه مبگیرید!!
...،درمان دندان درد عصبی اسپاسم عضلات فک ایجاد می شود و با باز شدن دهان مشکلاتی بوجود می آید دندانهای شما همیشه صدمه نمی بینند و این درد دندان درک شده در واقع می تواند از فک شما ناشی شود. درد در دندانها می تواند با ایجاد اختلال در عملکرد مفصل گیجگاهی فکی ظاهر شود که باعث ایجاد قفل فک نیز می شود. اسپاسم عضلات فک ایجاد می شود و با باز شدن دهان مشکلاتی بوجود می آید. این می ...
طب فشاری را بشناسید
. طب سوزنی و طب فشاری صد ها سال است که در حل مشکلات گوناگون سلامتی به افراد کمک می کند. اگر این چهار نقطه را فشار دهید، به سرعت وزن کم خواهید کرد. طب فشاری نه یک حقه بازی است و نه چیزی گنگ و مبهم است، بلکه یک فن پیچیده پزشکی است. به طور خلاصه، منطق این فن این است که هر کدام از اندام بدن شما، مستقیم از مجرا های انرژی استفاده می کند که با نقاط خاصی از بدن مرتبط است. اگر قصد دارید عملکرد ...
چه درد هایی با بلاک عصب قابل درمان هستند؟
شفاآنلاین سلامت درد حسی ناخوشایند و تجربه ای احساسی همراه با آسیب بافتی واقعی یا آسیبی به نوعی دیگر از بافت می باشد. درد احساسی رایج مانند نیشگون گرفتن انگشت، سوزش انگشت، قرار دادن نمک در زخم و ضربه زدن استخوان آرنج و دیگر حالت های ممکن می تواند باشد که کیفیت زندگی افراد را بسیار کاهش می دهد. به گزارش شفاآنلاین : یکی از انواع روش های کاهش درد در نواحی مختلف بدن بلوک عصبی است. این روش ...
10 آنتی بیوتیکِ گیاهی که عفونت را ریشه کن می کند
به گزارش بهداشت نیوز، گاهی می توان با کمترین ضرر و آسیبی به بدن برخی بیماری ها را درمان کرد. وقتی گلوی تان چرک می کند چه کار می کنید؟ دست به دامان کدام یک از دارو های شیمیایی مخصوص عفونت و سرماخوردگی می شوید؟ برای درمان جوش های چرکی چه؟ از کدام دارو های موضعی یا خوراکی شیمیایی استفاده می کنید؟ آیا می دانید برخی عفونت های سطحی را می توان با گیاهان دارویی درمان کرد، البته فقط کافی است مشکل اصلی را ...