سایر منابع:
سایر خبرها
ماساژ رفلکسولوژی و کاربردهای آن
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، یک نظریه اساسی که در مورد ماساژ رفلکسولوژی مطرح است این است که نقاط مشخص یا همان “نواحی بازتابی” روی پاها و دست ها وجود دارد که این ماساژ موجب افزایش گردش خون ،اکسیژن و نیروی چی را در بدن بهبود می بخشد و این امر موجب تسکین درد در بدن می شود. در واقع رفلکسولوژیست با بکار بردن تکنیک های فشاری در مناطق بازتابی، موانع انرژی را از بین می برد و گرفتگی و درد را ...
12 ماده غذایی برای داشتن پوستی درخشان در زمستان
سرشار از عناصری است که پوست را آبرسانی کرده و از خشک شدن آن جلوگیری می کند. بادام، ناخن ها، پوست و حتی موهای شما را سالم نگه می دارد. این ماده ی غذایی غنی از ویتامین هایی است که می تواند به مبارزه با علائم اولیه پیری و مرطوب سازی پوست کمک کند. علاوه بر این ها بادام سرشار از ویتامین E است که به محافظت از پوست در برابر اشعه ی مضر UV خورشید کمک می کند. چای سبز چای سبز ...
رفع کبودی دور چشم را با روش های خانگی
کردن پوست کمک می کند. گردش خون ضعیف در اطراف چشم می تواند باعث ظهور حلقه های تیره شود، بنابراین ماساژ ملایم صورت می تواند به بهبود گردش خون کمک کند. قبل از این که به رختخواب بروید، به مدت 30 ثانیه روغن نارگیل خالص را روی صورت تان ماساژ دهید. در نهایت در کنار همه این درمان های خانگی یکی از مهم ترین موارد داشتن خواب کافی و مناسب است. بالاتر قرار دادن سر روی بالش های بلندتر ممکن است به کاهش حلقه های تیره رنگ و تورم اطراف چشم کمک کند.در ضمن بهتر است برای روبالشی ها از پارچه های لطیف استفاده شود. ...
یوگای صورت : روشی ساده برای جوان ماندن چهره
ایرنا به نقل از پایگاه خبری هلث نوشت: تحقیقات مختلفی نشان می دهند که یوگای صورت با افزایش جریان خون و ترشح هورمون های لنفاوی در جلوگیری از افتادگی و پیری پوست موثر است و موجب کاهش پف کردگی صورت می شود. یوگای صورت شامل ماساژ و تمریناتی است که عضلات، پوست و سیستم لنفاوی را تحریک می کنند و با هدف نرم و آرام کردن عضلات صورت و کاهش تنش، استرس و نگرانی طراحی شده اند. بیشتربخوانید ...
توقف کارکرد تخمدان، روند پوکی استخوان را تشدید می کند
اما با ورزش، ماساژ، استفاده از آبرسان و رعایت نکات دیگر به راحتی می توان این روند پیری پوست را به تاخیر انداخت. منصوری بیان کرد: با توجه به این نکته که یائسگی در سنین بالا اتفاق می افتد به طور کلی بدن دچار تغییرات، افت انرژی و بعضا مشکلاتی می شود و نباید تمام مشکلات جدید به وجود آمده را جز علائم یائسگی دانست. تمام کار هایی که باید در یک سیستم سالم انجام شود در دوران قبل و حین یائسگی نیز ...
لیست داروهای گیاهی مفید برای پوست
/> روغن بادام شیرین را به موضع مورد نظر بمالید. این گیاه دارویی در موارد زیر نیز استفاده می شود: – التهاب های سطحی بدن – سوختگی ها – ضد خارش در سرخک و مخملک – تسکین دهنده اگزما منبع: سایت تبیان
چند راهکار طبیعی برای درمان میخچه پا
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، میخچه پا از سلول های مرده ای تشکیل شده است که روی سطح پوست پا جمع می شوند. میخچه ها ممکن است سطحی به نظر برسند، اما معمولاً به صورت یک قیف عمیق در پوست فرو می روند که در صورت فشار بر روی آن درد ایجاد می شود.در این گزارش، روش های درمان میخچه با گیاهان بیان شده است. - چرب کردن پا با روغن کرچک - قرار دادن پوست لیمو روی ...
شکنندگی ناخن ها ؛ از علت تا درمان
یک روش مناسب برای دور نگه داشتن میکروب ها است وقتی که صابون و آب موجود نیست.اما الکل می تواند ناخن ها و پوست شما را خشک کند. _از حمام وکس پارافین استفاده کنید: برای درمان ناخن هایتان یک حمام موم پارافین ناخن هایتان را تمیز میکند. دست هایتان را به مدت 10 تا 20 دقیقه در آن خیس کنید. _دستکش بپوشید: زمانی که ظرف می شویید و یا کارهای خانه را انجام می دهید ...
فواید خوردن روزانه ی بادام
نیاز بدن)، نیمی از ویتامین روزانه، ویتامین های گروه B، آهن، پتاسیم و منیزیم است. سینتیا ساس توضیح داد: ویتامین Е در این حالت به عنوان یک آنتی اکسیدان عمل کرده، از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کند (علت اصلی پیری زودرس و بیماری ها)، از سیستم ایمنی بدن پشتیبانی می کند، التهاب را کاهش می دهد و به گسترش رگ های خونی کمک می کند که این فرآیند باعث بهبود جریان خون می شود. منیزیم نیز برای ...
انجیر و آلو بخارا معجزه طبیعت
انجیر در طب سنتی گفته می شود که خاصیت انجیر گرم و تر است. انجیر سرشار از ویتامین ها بخصوص B1 می باشد و مقادیر زیادی پتاسیم را داراست. برگ های انجیر دافع کرم روده هستند . دم کرده آن نیز تسکین دهنده سرفه است. در طب جدید شربت آن برای رفع یبوست کودکان استفاده می شود. در زیر لیستی از فواید انجیر که در طب سنتی ذکر شده آمده است: کاهنده چربی خون کاهنده اوره خون تصفیه کننده خون مناسب ...
بهترین مواد غذایی برای سلامت و زیبایی زنان
دقت انتخاب کنید. بیشتربخوانید: زیبایی با روغن زیتون تغذیه سالم برای سلامتی زنان بسیار مهم است، چون می توانند با تغذیه درست مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کنند و به بسیاری از بیماری ها دچار نشوند. شیر، ماست، سویا، دانه ی کتان، زغال اخته، هویج و غیره جزو مواد غذایی است که خانم ها باید در الویت برنامه ی غذایی خود قرار دهند.در ادامه به مهمترین خوراکی های ضروری برای زنان اشاره می ...
بهترین میان وعده ها برای خانم های باردار
...> یک یا دو قاشق غذاخوری کره بادام زمینی را روی سیب های خرد شده بمالید. سعی کنید از کره بادام زمینی طبیعی استفاده کنید تا فاقد روغن های هیدروژنه ناسالم باشد. این میان وعده به علت داشتن فیبر، پروتئین و چربی سالم برای شما مفید خواهد بود. ماست با مغز ها و تکه های میوه برای استحکام استخوان ها و دندان های خود و فرزندتان، شما احتیاج به مصرف سه وعده لبنیات در روز دارید. می توانید در ...
پیشگیری از دیابت و چاقی با مصرف سالاد/خواص درمانی لوبیا سفید
کاهش می دهد. سیر حاوی ترکیباتی به نام آلیسین است که باکتری ها را از بین می برد. در واقع سیر ضد باکتری و ضدویروس است و سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. این ماده ی غذایی به بدن کمک می کند تا گلبول های سفید و آنتی بادی های بیشتری تولید کند که با عفونت ها و بیماری ها مقابله می کنند. نتایج پژوهش های آمریکایی نشان می دهد که بروکلی نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و از سرماخوردگی جلوگیری می کند ...
روش های سریع و بی ضرر برای رشد مژه ها
روغن باعث ضخیم شدن، استحکام و رشد سریع مژه ها می شود. چای سبز برای رشد مژه ها مفید است. بعد از آن که چای سبز را دم کردید، اجازه دهید سرد شود و سپس با دستمالی نخی که به چای آغشته شده، مژه ها را مرطوب کنید. کافئین و فلاونوئید موجود در چای سبز، موجب رشد سریع مژه ها می شود . روغن زیتون، یک روغن حامل شناخته شده است که به منظور افزایش رشد مو استفاده می شود و نیز یک درمان خانگی برای ...
دلیل پوسته پوسته شدن دست و پا چیست؟
افتند و می توانند شرایط ناگوار پوستی را برای فرد ایجاد کنند. البته پوسته پوسته شدن دست و پا گاهی عادی و طبیعی است؛ همانطور که گاهی ابرو ها می ریزد اگر این اتفاق هم گاهی اوقات اتفاق بیفتد خطرناک نخواهد بود و بدن به صورت طبیعی پوست مرده را جدا خواهد کرد. توصیه می شود همیشه در حمام از سنگ پا استفاده کنید. همچنین افراد در صورت مشاهده کردن این عارضه می توانند از روغن تراپی استفاده ...
بادام با پوست مفید تر است یا بدون پوست
.... علاوه بر این اگر پوستتان به خاطر خستگی یا استرس و غیره کدر شده باشد نیز این ماسک به کارتان می آید چون پوست را شفاف می کند. یادتان باشد که ویتامین E موجود در بادام خیس خورده به احیای سلولی کمک زیادی می کند. حرف آخر حرف آخر اینکه مصرف بادام به هر شکلی چه به صورت خشک و چه به صورت خیس خورده برای بدن مفید است. اما برای جذب مواد مغذی بیشتر و هضم راحت تر آن توصیه می کنیم بادام را قبل از مصرف به مدت حداقل 8 ساعت خیس کنید. ...
خواص خیار
گوجه فرنگی رنده شده را با هم ترکیب کنید و بر روی پوست صورت و گردن بمالید و در حرکات دایره ای ماساژ دهید، بگذارید 15 دقیقه بماند و سپس با آب سرد بشویید. 5. درمان آفتاب سوختگی خیار یک روش طبیعی برای درمان آفتاب سوختگی و کاهش سوزش پوست می باشد. همچنین پوست دودکش را بهبود می بخشد و فوری را از بین می برد. ماسک خیار برای پوست مقداری خیار خرد شده یا رنده شده را بر روی ...
روش های جوان سازی پوست، چطور زیباتر بمانید؟
صورت را بخوانید. امروزه روش های جوان سازی پوست، شادی و نشاط را به پوست شما بر می گردانند. برای انتخاب روش مناسب، لازم است هر کدام را جداگانه بررسی کنیم. روش های جوان سازی پوست در فهرست پیش رو، با چندین روش رایج برای رهایی از چروک های صورت، جای زخم ها، رنگ دانه های ناهموار و سایر نقص ها آشنا می شوید. روش های جوان سازی پوشت، استفاده از کرم ضد چروک ...
استفاده از مواد طبیعی برای زیباتر شدن خانم ها
زمان های سرماخوردگی مصرف کنید، می توانید از آن به عنوان پاک کننده آرایش نیز استفاده کنید. خوبی عسل آن است که برخلاف پاک کننده های آرایش صنعتی به پوست شما هیچ آسیبی نمی رساند. برای این منظور یک قاشق چای خوری از عسل را بردارید به صورت تان بمالید. سپس به کمک یک حوله گرم پوست تان را پاک کنید. روغن برای پاک کردن صورت شما می توانید از روغن های مختلف برای پاک کردن صورت تان استفاده ...
8 ماسک چغندر برای رفع هر مشکل پوستی که دارید
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : ماسک چغندر و مایونز : ماسک کردن مایونز و چغندر به جوانسازی پوست های تیره و خشک کمک می کند. برای این کار شما به نصف فنجان مایونز و نصف فنجان چغندر نیاز دارید. این دو مواد را با هم مخلوط کنید و روی صورت ماساژ دهید، این مواد چون حاوی پروتئین ، آنتی اکسیدان و ویتامین است به شفافیت پوست بسیار کمک می کند. ماسک چغندر و روغن بادام ...
روش های از بین بردن نیکوتین از بدن
.... نیکوتین باعث می شود که به دخانیات اعتیاد پیدا کنید و بنابراین اصلی ترین مزیت خارج شدن آن این است که تمایل شما به دخانیات هم کم می شود. در این قسمت از نکاتی را برای خوردن و نوشیدن مناسب برای دفع نیکوتین ارائه خواهیم داد: روش اول: از بین بردن نیکوتین با آب و غذا 1. از آنجا که نیکوتین از طریق ادرار از بدن خارج می شود ، ادرار بیشتر باعث خارج شدن نیکوتین ...
5 ماسک خانگی برای شفاف سازی گردن
لیمو برای ترکیب با پوره یک عدد گوجه فرنگی متوسط کافی خواهد بود. ماسک ضد تیرگی باید 30 – 35 دقیقه روی پوست باقی بماند . برای به دست آوردن نتیجه سریعتر می توانید از این ماسک روزی 2 مرتبه استفاده کنید. ترکیب این سه ماده برای رفع تیرگی و نرمی پوست فوق العاده خواهد بود. برای تهیه ماسک 1 قاشق غذاخوری عسل و 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون را با 2 قاشق غذاخوری لیموی تازه له شده ترکیب کنید. پوست گردن را 25 الی 30 دقیقه با ماسک ضد تیرگی پوست ماساژ دهید و بعد از مدت مشخص با آب ولرم آبکشی کنید. منبع : رکنا ...
تاثیر زعفران در زیبایی پوست
صورتتان بمالید و پس از یک ساعت با یکپارچه مرطوب پاک کنید. همچنین می توانید یک رشته زعفران را با ر وغن زیتون یا روغن حیوانی مخلوط کنید و صورتتان را با آن ماساژ دهید. این ماسک به مرطوب کردن پوست و هم چنین افزایش قوام پوست کمک می کند. زعفران پادشاه ادویه جات است. خب، مطمئناً پادشاه زیبایی هم هست. اما باید حواستان باشد که زعفران تقلبی بر روی پوست خود استفاده نکنید زیرا اگر زعفران تقلبی باشد ...
آموزش ماساژ برای رفع خستگی
، به آرامی بر روی پوست بدن به مدت 10 تا 15 دقیقه انجام دهید. مرحله 5: وقتی شما می خواهید برای درد بر روی بدن روی ناحیه سخت تر کار کنید با استفاده از انگشتان خود حدود 10 ثانیه بر روی ناحیه مورد نظر نگه دارید. برای اثر گذاری بهتر از انگشت استفاده کنید اما خیلی فشار ندهید زیرا ممکن است به فرد صدمه بزند. ضمنا پا را از دست ندهید ، زیرا این ماساژ در منطقه پا ...
خواصی که چوب صندل را جهانی کرد
می کند. چوب صندل، به عنوان یک عامل ضد التهابی عمل می کند، که گردش خون را در پوست تقویت می کند بدین معنی، که پوست با مواد مغذی تغذیه میشود و مواد زائد متابولیسمی به آن سپرده میشوند تا دفع شوند. پودرهای ساخته شده از چوب صندل، برای مدت زمان طولانی است، که برای مقابله با آکنه در نوجوانان و همچنین بزرگسالان، استفاده می شود. چوب صندل، هنگام ترکیب با عصاره گیاهان دارویی ...
چاق شدن صورت با روش های جادویی
...> این ساده ترین راه برای چاقی صورت در کمترین زمان می باشد، هر روز 8 لیوان آب بنوشید و از میوه ها و سبزیجات تازه به مقدار فراوان استفاده کنید. ورزش کنید ورزش کردن باعث ورزیده شده و برجسته شدن عضلات می شود. همه بخش های صورت ما نیز دارای عضلات متعددی است که اگر آن ها را به طور مناسب ورزش دهیم به مرور ورزیده و برجسته شده و صورت چاقتر به نظر می رسد. ماساژ دادن صورت با لوسیون ...
درمان خشکی و ترک لب با استفاده از 5 روش خانگی
مخصوصا در فصل های گرم سال آب بنوشید. 2- از اسکراب روغن نارگیل و روغن نعناع استفاده کنید دو قاشق غذاخوری روغن نارگیل و دو قاشق غذاخوری شکر را خوب باهم مخلوط کرده، سپس 8 قطره روغن نعناع را به مخلوط قبل اضافه کنید. در انتها نصف قاشق غذاخوری روغن دانه انگور را به این ترکیب اضافه کنید. سپس اسکراب به دست آمده را به حالت دورانی روی لب زده و خوب ماساژ دهید. این کار را تا 3 دقیقه انجام ...
فواید بی نظیر آب انار برای پوست و مو و سلامت بدن
... انار، حاوی آنتوسیانین ها و تانن های هیدرولیز شده است که دارای ویژگی های قوی ضد اکسید کننده و ضد تومور هستند. هنگامی که به طور مستقیم بر روی پوست استفاده می شود، اسید ellagic، یک آنتی اکسیدان پلی فنول که در انار یافت می شود، رشد سرطان پوست را مهار می کند. آب انار مانع از ریزش مو میشود: نوشیدن اب انار، فولیکول های مو را به طور مرتب تقویت می کند ،که به نوبه خود باعث ریزش مو می شوند، بنابراین مو به شکل ظاهری سالم میرسد. ...
شکنندگی موها از علت تا درمان
حوله بپوشانید. سپس بخوابید و صبح موهای تان را بشویید. بیشتربخوانید: صاف کردن موهای وز با روش های خانگی 3-مخلوط کردن ویتامین E با شامپو ویتامین E می تواند برای پوست و موهای شما شگفتی ایجاد کند. مقداری ویتامین E از داروخانه بخرید، یک سوراخ در آن ها ایجاد و روغن آن را استخراج کنید. این روغن را با شامپوی خود مخلوط کنید. به این ترتیب هم موهای خود را تمیز و هم به سالم ...
آیا نوشیدن قهوه باعث از دست دادن آب بدن می شود
... آب و آبرسانی به اعضای بدن، منبع حیات انسان هستند. آب نزدیک به 60 درصد بدن انسان را تشکیل میدهد که از این میان 70 درصد قلب، 31 درصد استخوان ها و 64 درصد پوست هر انسان از آب تشکیل شده است. بنا بر این گزارش، هرچند نوشیدن آب ممکن است، ساده به نظر برسد و اکثراً 8 لیوان آب در روز بنوشیم، هنوز در مورد آبرسانی به بدن اطلاعات درستی نداریم. مثلاً اینکه آیا کافئین واقعاً موجب از دست ...