سایر منابع:
سایر خبرها
جوشانده اسطوخودوس
تحریریه زتدگی آنلاین – گروه آشپزی : یکی از بهترین تجویزهای طبیعی برای رفع سرماخوردگی جوشانده اسطوخودوس، پونه، نعناع و آویشن به همراه کمی عسل است. که خاصیت ضد درد داشته و باعث تسکین سرفه های خشک می شود. نعناع برای رفع خستگی و ضعف بدنی بسیار مفید است. همچنین آویشن باعث افزایش ایمنی بدن می شود. روش تهیه: مقدار مساوی از گیاهان ذکر شده را در ظرف مناسبی ریخته و دو لیوان آب به آن ...
آشنایی با اسطوخودوس و خواص دمنوش آن
...، گل گاوزبان، سنبل الطیب، بهارنارنج و بابونه که در کاهش استرس و اضطراب مؤثر هستند حدود یک تا دو ساعت قبل از خواب شبانه است که هم سبب ایجاد احساس آرامش مغزی، فکری، ذهنی و عمومی شده و هم در درمان اختلال خواب و آرامش عمومی بدن می تواند مؤثر باشد. اسطوخودوس، از گیاهانی است که به صورت بخور نیز میتوان از آن استفاده کرد، استفاده از بخور اسطوخودوس در اتاق خواب علاوه بر ایجاد حس آرامش در افراد ...
چرا صبح ها دچار سر درد می شویم؟/ با این درد چه باید کرد؟
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ محمد علی اکبریان نیا در پاسخ به این سوال که اصلی ترین دلایل سردرد های صبحگاهی چییست؟، گفت: بسیاری از سردرد ها دارای خصوصیات منحصر به فردی هستند که یکی از آن ها زمان سردرد است؛ زمان، مکان، شدت و انتشار درد، عوامل تشدید کننده و عوامل تخفیف دهنده سردرد ها به این امر کمک می کنند که نوع سردرد را تشخیص دهیم و متوجه شویم کدام سردرد اهمیت بیشتری دارد و خطرناک است. ...
خواص مرزنجوش برای سلامت زیبایی و درمان
...، اگزما و بثورات را موثر است. 2. خواص ضد درد مرزنجوش: روغن مرزنجوش به طور موثر به کنترل سطح درد کمک می کند، که معمولاً با التهاب، تب، سردرد و درد عضلانی همراه است. روغن مرزنجوش بسیار موثر است و نسبت به داروهایی که مزایای یکسان دارند، هیچ گونه عوارض جانبی منفی ندارد. 3. خواص ضد اسپاسم یا گرفتگی : گیاه مرزنجوش در درمان تقریبا تمام انواع اسپاسم ها و ...
چرا باید به پشت بخوابیم؟
، فشار را از روی سینوس ها بردارد و به تراز شدن ستون فقرات - با گذاشتنِ یک بالش زیر زانو ها و آزاد کردن فشاری که روی ستون فقرات وجود دارد - کمک کند. قرار دادن دو بالش زیر سر می تواند تنفس فرد را راحت تر کند، اما خوابیدن به پشت به کسانی که از درد در ناحیه گودی کمر رنج می برند یا دچار وقفسه تنفسی ( آپنه خواب) هستند، توصیه نمی شود. بهبود سردرد کالفاس می گوید خوابیدن روی ...
فواید شگفت انگیز به پشت خوابیدن
روی سینوس ها بردارد و به تراز شدن ستون فقرات - با گذاشتنِ یک بالش زیر زانوها و آزاد کردن فشاری که روی ستون فقرات وجود دارد - کمک کند. قرار دادن دو بالش زیر سر می تواند تنفس فرد را راحت تر کند، اما خوابیدن به پشت به کسانی که از درد در ناحیه گودی کمر رنج می برند یا دچار وقفسه تنفسی ( آپنه خواب) هستند، توصیه نمی شود. بهبود سردرد کالفاس می گوید خوابیدن روی پشت به ...
19 نوع مختلف ماساژ که باید حتما بشناسید
، مانند روش دستکاری مفصل و ماهیچه، به همراه روش های فیزیوتراپی انجام می شود. 15. ماساژ بافت همبند این روش، با رفع تنش و گرفتگی در بافت همبند که مسئول اتصال اندام ها، ماهیچه ها، و اعصاب به یکدیگر است، به درمان بیماری ها کمک می کند. 16. ماساژ سنتی چینی در این روش، با استفاده از حرکات چرخشی نوک انگشتان فشار ملایمی بر برخی نقاط خاص طب فشاری بدن وارد می شود؛ غالبا ...
اگر از میگرن رنج می برید، این توصیه ها برای شما مفید است
...> دریافت آب کافی توصیه می شود روزانه به میزان کافی (2 لیتر) آب دریافت شود. آب یکی از درمان کننده های مهم است و همانند ورزش کردن و اکسیژن رساندن به بدن می تواند مفید باشد. هر یک از این روش ها (نوشیدن آب و ورزش کردن) هم ارزان و هم قابل دسترس است، فقط کافی است به آن ها توجه شود. نوشیدن آب کافی، از آنجایی که به اندام های مهم و حیاتی بدن مانند مغز آبرسانی می کند، بسیار ضروری است ...
21 فایده اثبات شده ماساژ صورت و بدن
و کاهش آسیب به نوزاد هنگام زایمان می شود نتایج یک بررسی سامانمند نشان دادند، ماساژ واژینال در آخرین ماه بارداری توانست از طریق کاهش احتمال درد و آسیب به نوزاد، افزایش انعطاف پذیری، و کاهش مقاومت ماهیچه ای و بافت نرم به شکل موثری به آماده سازی 2497 زن برای زایمان کمک کند. با وجود این، ماساژ فقط برای زنانی موثر بود که پیش تر دارای زایمان طبیعی بودند. 11. ماساژ به درمان درد ...
ترفندهای جالب ساخت عطر در خانه
شیعه نیوز : شاید به نظرتان ساختن عطری که به سلیقه خودتان باشد در منزل کار خیلی سختی باشد، مثلا برای کادو دادن به یک دوست عزیز میتوانید خودتان در خانه برای او عطر بسازید و از اینکه دست ساز خودتان است به خودتان ببالید. عطری که در خانه درست میکنید با استفاده از گل ها و میوه های خوشبو تهیه میشود که انتخاب آن ها به سلیقه شما بستگی دارد. باید با انواع نوتز ها یا همان بوی عطر آشنا باشید تا بتوانید ترکیبی برای خود انتخاب کنید، یادتان ...
5 نوشیدنی مفید برای درمان میگرن
افزودن لیمو افزایش یابد. 5 - شیر بادام شیر بادام حاوی درصد بالایی از منیزیم است که کمبود آن در بدن منجر به میگرن و قرار گرفتن مداوم در معرض حملات میگرنی می شود. این نوع شیر حاوی مواد معدنی برابر با اثر آسپرین است که معمولاً برای تسکین میگرن استفاده می شود. البته خوردن چند عدد بادام خام هم در درمان میگرن موثر است. منبع: باشگاه خبرنگاران جوان ...
ماسک حجم دهنده موی خانگی با مواد کاملا طبیعی و گیاهی
مواد معدنی است و به برطرف کردن روغن اضافی پوست سر، شوره سر و درمان موهای ضعیف و شکننده کمک می کند. اضافه کردن مقداری روغن اسطوخودوس به آن نیز باعث نرمی و درخشندگی آن خواهد شد. مواد لازم : 2 الی 4 قاشق غذاخوری گزنه خشک شده 1 فنجان آب مقطر 3 الی 5 قطره روغن اسانس اسطوخودوس طرز تهیه و استفاده : گزنه را به آب مقطر اضافه کرده و بر روی شعله گاز ...
علت بروز سردرد های روزانه و شیوه کنترل آن ها را بشناسیم
.... انواع مختلفی از سردرد های مزمن وجود دارد که هر یک از آن ها علائم خاص خود را داشته و به درمان های مختلفی نیاز دارند. برای کنترل بهتر آنها، مهم است که درک بهتری از انواع سردرد های روزانه داشته باشیم. در اینجا سه نوع اصلی سردرد و نحوه درمان آن ها بیان شده است. 1. سردرد های تنشی مزمن سردرد های تنشی مزمن رایج ترین نوع از سردرد های روزانه است که افراد تجربه می کنند. این نوع ...
درمان میگرن و دندان درد تنها با فشار یک نقطه از بدن
به گزارش سلام نو به نقل از برنا، برخی دردهای شایع مانند دندان درد و میگرن سراغ هر فردی می آید که اغلب از مسکن استفاده می کنند اما در طب فشاری تنها با فشار یک نقطه می توان این دردها را تسکین بخشید. طب فشاری و سوزنی از روش های درمانی است که پیشینه آن به طب باستان چین (TCM) باز می گردد. بر اساس طب چینی، 12 کانال اصلی در بدن وجود دارد که هر کانل به چند ارگان ارتباط دارد و به حفظ ...
چند عامل که باعث از بین نرفتن چاقی شکمی می شوند
یک مطالعه منتشر شده در مجله طب و علوم و ورزش این نتیجه حاصل شده است که افرادی که در تکمیل رژیم غذایی از تمریناتی با شدت بالا هم بهره می گیرند، سریع تر و راحت تر می توانند چربی های اضافه خود را کم کنند. در واقع کم بودن شدت تمرینات هیچ تغییر قابل توجهی در کاهش وزن به وجود نخواهد آورد. شما نیاز به ورزش با شدت بالا و روی سطوح شیب دار دارید چرا که هدف نهایی سوزاندن کالری بیشتر و در پی آن آب کردن چربی ...
راهکارهای موثر پرپشتی ابرو
ابرو در خانه ، این محصول را در ناحیه کوچکی از پوست، مانند بازویتان آزمایش کنید. روغن درخت چای به عنوان یک روش درمانی جایگزین برای رشد و ضخیم کردن ابروها مورد استقبال قرار گرفته است. روغن اسطوخودوس روغن اسطوخودوس شاید به دلیل اثرات آرام بخشی که دارد بیشتر بین مردم شناخته شده است. هنگامی که به صورت موضعی استفاده می شود، تصور بر این است که با ریزش مو نیز مقابله کند. ماساژ عصاره ...
چرا هیچوقت نباید با موی خیس خوابید !
.... سردرد درجه حرارت بدن در خواب افزایش می یابد. بدن گرم و رطوبت سر پیچیده شده در حوله، میتواند سردرد شدید ایجاد کند. متخصصان در سایت پزشکان ایران اظهار نظر میکنند: وقتی مو مرطوب است درجه حرارت سر نمیتواند با درجه حرارت بدن تطبیق یابد؛ به همین دلیل سردرد به وجود می آید. موهای شکننده و ایجاد موخور موها خیلی زود شکننده میشود و به آنها آسیب وارد میشود و در ...
درمان گلو درد با چند روش ساده خانگی
تورم گلو کمک کند. خوردن عسل : چای گرم همراه با عسل شیرین می تواند منجر به تسکین گلو شود و از تحریک آن برای سرفه کردن جلوگیری کند. علاوه بر این چای گرم بدن را از کم آبی نجات می دهد و این یک گام دیگر برای درمان گلودرد است. تحقیقات در این میان نشان داده عسل خاصیت ضد سرفه دارد. سایر مایعات گرم مانند سوپ می تواند مفید باشد فقط مطمئن باشید که این نوشیدنی ها گرم هستند نه داغ. چون داغ بودن آنها ...
با اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا آشنا شوید !
مختلفی در بدن شوند که از آن به میتوان به تنش قلب، درد قفسه سینه و سبکی سر اشاره کرد. ممکن است حتی حس گرم شدن بدن را نیز تجربه کنید. سردرد سردرد ناشی از نگرانی های مداوم و استرس امری رایج هستند. کج خلقی نگرانی مداوم میتوانند شما را به فردی کج خلق بدل کند. مشکلات تنفسی اضطراب میتواند باعث تنفس سریع و کم عمق شود و در مواردی که فرد حمله ...
برای سلامت استخوان هایتان این "میوه "را بخورید
به گزارش گروه روی خط رسانه های برنا ، خواص زردآلو برای سلامتی شامل توانایی آن برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری های پوستی، سرطان و کم خونی است. روغن زردآلو برای درمان عضلات بیمار و زخم ها مفید خواهد بود. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است. به همین خاطر است که این ماده در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست مورد استفاده ...
راز قرار دادن پیاز داخل جوراب توسط ژاپنی ها
نیز توصیه شده است. معجزه درمانی پیاز برای درمان سلولیت پا تصاویر منتشره از نتایج درمانی این روش جالب به وضوح نشان می دهد که استفاده از خاصیت درمانی پیاز علاوه بر سم زدایی بدن در زمینه درمان مشکلات پوستی کف پا نیز موثر بوده است. گفتنی است که این روش یکی از روش های درمانی فوق العاده طب چینی برای سم زدایی و نابودی میکروب های بدن است. پیاز از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک ...
نکاتی مهم راجع به غلظت خون
. کاهش یا افزایش این سلول ها هریک مشکلات خاصی را برای بدن ایجاد می کند. نشانه تعداد کم گلبول های قرمز خستگی تنگی نفس سرگیجه ضعف یا سبکی سر افزایش ضربان قلب سردرد پوست رنگ پریده نشانه های زیادبودن تعداد گلبول های قرمز خستگی تنگی نفس درد مفصل حساسیت ناحیه کف دست یا کف پا ...
گلاب عصاره ای جادویی!
.... استنشاق گلاب می تواند تا حد زیادی سردرد را کاهش دهد و روش دیگر استفاده از کمپرس گلاب است که باید به مدت 45 دقیقه روی پیشانی قرار گیرد.نتایج مثبت این درمان را اکثریت افرادی که از سردرد رنج می بردند، بیان کردند. تقویت روحیه با گلاب! یکی دیگر از مزیت های عالی گلاب خواص ضد افسردگی و کاهش دهنده اضطراب می باشد. آزمایشی در سال 2011 روی تعدادی موش انجام شد که نشان داد گلاب با ...
ساخت بهترین مرطوب کننده لب با آسان ترین دستور تهیه
شیعه نیوز : بسیاری از افراد دائما لب های خشک و ترک خورده دارند و همیشه دنبال محصولات مرطوب کننده برای لب هایشان هستند ، اما باز هم احساس نرمی مورد نظر را روی لب های شان نمی کنند. ما به شما توصیه می کنیم که دیگر از ترکیبات غیر طبیعی برای نرم شدن لب هایتان استفاده نکنید و بهترین مرطوب کننده های طبیعی لب را در خانه بسازید. بهترین مرطوب کننده های طبیعی لب 1. مرطوب کننده لب خانگی موم زنبور عسل : موم زنبور عسل، یک ماده مرطوب کننده است ،که برای لب های خشک ...
بهترین دمنوش های مناسب فصل سرما و خواص آن ها
به گزارش پایگاه خبری فکر اقتصادی ،فصل سرما به طور طبیعی استفاده از نوشیدنی های گرم را افزایش می دهد، اما مصرف بالای نوشیدنی های گرم معمول همچون چای و قهوه به علت کافئین بالا می تواند عوارضی را برای برخی افراد در برداشته باشد، به همین دلیل استفاده از دمنوش های گیاهی می تواند جایگزین بسیار مناسب تری برای این نوشیدنی ها باشد. با فرارسیدن فصل سرما یکی از بهترین لحظاتی که یک فرد ممکن است ...
چرا نوشیدن آبگرم مفید است؟
به گزارش برنا؛ انتخاب اکثر ما برای رفع عطش نوشیدن آب سرد است، اما مزیت های سلامتی آب گرم در مقابل آب سرد کاملا اثبات شده است. این نکته ثابت شده که عادت به نوشیدن آب گرم می تواند منجر به بهبود وضعیت گوارش و فرایند هضم شود: افزایش کیفیت خواب: اگر با مشکلات خواب مواجهید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن ...
این عادت های معمولی به چشم آسیب می زند
چشم منجر شود. هر 20 دقیقه یک بار به چشم ها استراحت دهید. 2. استفاده از لنزهای تماسی در هنگام خواب: هنگامی که در هنگام خواب لنز دارید، این کار خطر رشد عفونت چشم را افزایش خواهد داد و منجر به آسیب دائمی میشود. بنابراین، به یاد داشته باشید که قبل از رفتن به رختخواب، آن ها را بیرون ببرید و مطمئن شوید که دست هایتان در حین انجام این کار تمیز هستند. 3. خواندن در راه و حین ...