خانه
رنگ رخساره خبر می دهد از سِرّ درون!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص گوشت خروس
سیستم ایمنی، تنظیم گوارش و بهبود وضعیت سیستم عصبی بدن بسیار مفید است. ویتامین D نیز در گوشت مرغ و خروس وجود داردکه باعث جذب بیشتر کلسیم و تقویت استخوان ها می شود. گوشت خروس منبعی از ویتامین A است که در تقویت بینایی موثر است. مواد معدنی گوشت خروس همانند آهن در تولید هموگلوبین و رفع کم خونی بسیار موثر است. خوردن سوپ جوجه خروس باعث رفع ضعف جسمانی و تقویت قوای ...
با میوه پوستتان را بوتاکس کنید
ها میشود. پوست این میوه زرد رنگ سرشار از مواد مغذی چون فیبر،پتاسیم ، پروتئین و منیزیم می باشد . موز سرشار از ویتامینB6 نیز می باشد که خاصیت ارتجاعی پوست را حفظ خواهد کرد . بنابراین از خوردن و تهیه اسموتی این میوه غافل نشوید. 9. کیوی: کیوی نیز میوه ای ضد پیری است چرا که حاوی ویتامین و می باشد .این میوه خاصیت مبارزه با چین و چروک صورت را دارد . خوردن این میوه برای ...
خوردن لیمو عمانی داخل غذا خطرناک است؟
نصف جهان: حمزه سام دلیری، متخصص طب سنتی با مضر دانستن مصرف لیمو عمانی هایی که به عنوان طعم دهنده طبیعی به غذاها افزوده می شود، گفت: لیمو عمانی در زمان طبخ، مواد مضر و زائد غذا را همانند اسفنج جذب می کند و مصرف آن به هیچ وجه توصیه نمی شود. سام دلیری با اشاره به فواید لیمو عمانی تصریح کرد: لیمو عمانی در واقع به عنوان طعم دهنده طبیعی و مصلح به غذاها به مخصوص خورشها افزوده می شود تا به هضم ...
مواد غذایی خون ساز برای کم خونی
با خوردن دانه های کنجد و کشمش خرما آهن مورد نیاز بدن را جذب کرده و کم خونی شدید را درمان کنید.همچنین شما می توانید قرص هایی که حاوی ویتامین سی هستند را از فروشگاه آنلاین فردامارکت تهیه کنید. برای کم خونی چی بخوریم؟ شما می توانید مواد غذایی خون ساز مختلف را با هم مخلوط کرده و یک معجون مفید تهیه کنید. مثلا می توانید موز، گردو، پسته، دانه کنجد و آب هویج را به صورت یک معجون کامل و خون ساز ...
25 روش طبیعی جهت ضخیم کردن مو در منزل
در بروکلی، بادام، سبزیجات، آواکادو، زرده تخم مرغ، ماهی و توفو یافت می شود. باید علاوه بر مصرف ویتامین های حاوی آنتی اکسیدان، ویتامین B کامپلکس هم مصرف کنید، زیرا حاوی مقادیر زیادی فولیک اسید است که باعث تولید هموگلوبین خون می شود. میتوانید ویتامین B را با خوردن غذا هایی مثل سبزیجات، هویج، آواکادو، دل و جگر، میوه، مرغ و برنج قهوه ای و آجیل تامین کنید. اگر نمی توانید ویتامین کافی از طریق رژیم غذایی سالم دریافت کنید، از مکمل ها استفاده کنید. مصرف زیاد ویتامین A سبب ریزش مو می شود و، چون ویتامین E نیز حاوی محلول چربی است در بلند مدت منجر به اختلال و عوارض جانبی ناخواسته می شود. ...
طرز تهیه عدسی بادمجان، عدسی متفاوت و خوشمزه
. نعنا داغ هم آماده می کنیم. مقداری کمی از این دو مواد را برای طعم غذا خوشمزه تر شود. سپس غذا را داخل ظرف اصلی میریزیم وبا نعنا داغ وپیاز سرخ کرده تزیین می کنیم. نکته: * هنگامی که عدس کاملا پخته شد، مقدار 1 إلی 2 قطره آبلیمو به درون آن بچکانید تا آهن آن آزاد وقابل جذب شود. * رب انار استفاده شده در غذا خاصیت گرم وخشک بودن بادمجان را تعدیل می کند؛ و نعنا خشک استفاده شده در غذا خاصیت سرد بودن رب انار را تعدیل می کند. منبع: پاپیون ...
عوارض مصرف دوغ و موارد منع نوشیدن آن
خونی : مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع غذایی حاوی آهن از لبنیات استفاده کنند به طور مثال کباب را با دوغ نخورند. نوشیدنی هایی مانند دوغ و نوشابه ارزش غذایی کباب را کم می کند و جذب آهن گوشت را به حداقل می رساند. زیرا خوردن همزمان دوغ با گوشت موجب تولید مواد هضم نشده ای در بدن می شود که عوارض زیاد آن ...
این خانم ها نباید دوغ بخورند
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، دوغ یک از نوشیدنی های سنتی و سالمی است که از دیرباز بر سر سفره های ایرانی قرار داشته است و مصرف آن در روزهای گرم سال بسیار مفید است. این نوشیدنی خوشمزه تا حدودی پروتئین ، ویتامین های B و D و چربی بدن را تامین می نماید. مصرف لبنیات باعث اختلال در جذب آهن مواد غذایی می شود. بنابراین افراد مبتلا به کم خونی ناشی از فقر آهن نباید به همراه منابع ...
طرز تهیه کوفته سوبلی، غذای ایتالیایی مشهور
از مواد بکار رفته در این کوفته می توان به برنج ،پنیر پیتزا، گوشت چرخ کرده ،نخود فرنگی و آرد سوخاری اشاره کرد. همان طور که میدانید انواع مختلف کوفته وجود دارد و مشهورترین کوفته که نام آن حتما به گوش شما رسیده کوفته تبریزی است. کوفته قارچ،کوفته ازمیر با سس، کوفته مرغ، کوفته انار و گردو از انواع کوفته هایی هستند که ممکن است برای شما نا آشنا باشند. کوفته سوبلی به دلیل دارا بودن تخم مرغ و برنج و گوشت ...
درمان قطعی کم خونی با مصرف محولات کنجدی
پیشگیری از افزایش روند آن در افراد بپردازیم؛ بنابراین برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه با ما همراه باشید. شیره انگور و کم خونی شیره انگور یکی از فرآورده های بسیار مفید، موثر و سرشار از خواص فوق العاده در این زمینه می باشد که به هیچ عنوان نباید از مصرف آن خصوصا در فصل سرد زمستان غافل شوید. این فرآورده از انگور های شیرین گرفته می شود به همین دلیل حاوی میزان قند بسیاری می باشد ...
تغذیه ی مناسب بعد شکستگی استخوان
جایگزین بسیار خوب شیرهای ساده است. یک دسر سالم با شیر سویا و دانه های چیا، کمی عسل و میوه تازه ( یا مربا، شکلات و یا کره بادام زمینی ) درست کنید. ماهی تون : کلسیم تنها در صورتی جذب می شود که آن را با ویتامین D مصرف کنید ماهی چرب مثل ماهی تون منبع خوبی است، بدون ویتامین دی، رسیدن به سلامت استخوان یک چالش خواهد بود. این ویتامین به کنترل سطح کلسیم در خون کمک می کند و نقش کلیدی در ...
7 درمان خانگی مؤثر برای فشار خون پایین
مانند انار باعث پایین آمدن سریع فشار خون می شود. 4. کافئین فشار شما را بالا می آورد هنگام افت فشار مصرف نوشیدنی های حاوی کافئین مانند چای یا قهوه به طور موقت فشار خون شما را بالا می آورد. البته دلیل این مسئله به صورت علمی هنوز مشخص نیست. ولی بعد از افت فشار خوردن چای و قهوه به صورت موقت فشار شما را افزایش می دهد. 5. جویدن برگ تولسی (نوعی ریحان) جویدن ...
غذاهای ناسالم اعتیادآورند؟ تقریباً بله!
...> توصیه هایی که در مورد پرهیز از اعتیاد غذایی وجود دارد. مثلاً سعی کنید فهرستی از غذاهایی که در خوردن آن ها کنترل ندارید را تهیه کنید. از این غذاها بیشتر دوری و یخچالتان را با مواد غذایی جایگزین پر کنید تا در دسترستان نباشد. محرک هایی از قبیل ترس، استرس و اضطراب می توانند شما را به سمت خوردن غذایی که به آن اعتیاد دارید سوق دهد. این محرک ها را بشناسید. از گرسنگی دادن به خودتان پرهیز کنید. در عین حفظ رژیم غذایی سعی نکنید به خودتان گرسنگی بدهید چون گرسنگی دادن میل شما به مصرف غذایی که به آن اعتیاد پیدا کرده اید را بیشتر می کند. منبع: The New York Times ...
نحوه مصرف قرص و شربت آهن
فرادید | بدن ما به آهن نیاز دارد. از آهن برای ساخت هموگلوبین استفاده م یشود، بخشی از سلو لهای قرمز رنگ خون که وظیفه انتقال اکسیژن دربدن انسان را برعهده دارند. آهن در قدرت عضله ها، سطح انرژی و کارکرد خوب ذهن اهمیت دارد. پایین بودن میزان آهن ممکن است باعث ایجاد احساس خستگی وناتوانی در انجام فعالیت های روزانه شود. در صورتی که میزان آهن موجود در بدن از این مقدارهم کمرت شود هموگلوبین به کمرت از حد نرمال خود نزول می کند که این مسئله به عنوان ک ...
برای صبحانه چه بخوریم و چه نخوریم؟
می آید . دانشمندان بهترین زمان صرف صبحانه را بین ساعت 9 تا 9:30 می دانند. اگر صبح ها میل به خوردن صبحانه ندارید، سعی کنید صبحانه متفاوت و متنوعی فراهم کنید. مثلا یک واحد میوه یا آبمیوه طبیعی بخورید، کمی کنجد عسلی میل کنید یا نان صبحانه تان را تست شده مصرف کنید. به هر طریقی که می توانید اشتهای صبحانه خوردن را در خود تحریک کنید، چون 20 درصد از انرژی روزانه شما از همین وعده تأمین می شود ...
درخواست نماینده اراک از وزیر کشاورزی برای رفع نابسامانی مرغداری ها/ ایرادات سامانه بازارگاه اصلاح شود
برای بهسازی و توسعه فعالیت های باغداران در خنداب، کاهش هزینه ها و کاهش مصرف آب و افزایش درآمد آنها تلاش کنیم. موافقت وزیر برای اختصاص تسهیلات ارزان قیمت و مناسب برای احداث کشتارگاه صنعتی در استان وی عنوان کرد: همچنین با توجه به ظرفیت بسیار گسترده ای که در استان مرکزی به ویژه شهرستان های اراک و کمیجان در خصوص دامپروری وجود دارد و در نقاطی مانند داوودآباد که ظرفیت بسیار خوبی در ...
افشای راز اصلی پرپشتی موهای زنان هندی
و درخشندگی آنها کمک می کند. ماساژ پوست سر با اسانس گزنه، رزماری و گیاه دم اسب به طور منظم باعث تحریک رشد موها می شود. ماساژ کف سر با روغن های حاوی ویتامین E برای تامین سلامت موها و پوست سرو بهبود جریان گردش خون ، روزانه 5 تا 10 دقیقه خیلی ملایم پوست سر را ماساژ دهید. ماساژ پوست سر از ریزش بیش از حد موها جلوگیری می کند . برای این کار روغن نارگیل یا بادام که حاوی ویتامین E هستند استفاده کنید زیرا روغن های حاوی ویتامین E مانع خشکی یا پوسته پوسته شدن پوست سر می شود. منبع: ...
فواید و مضرات جگر، دل و قلوه برای سلامتی انسان
دارای ویتامین های A، D، K، B و اسید فولیک است که در قیاس با گوشت ها و کالری آن دارای مواد مغذی فوق العاده است. خیلی از افراد معتقد هستند که جگر یک غذای کامل است که به خون سازی کمک می کند مخصوصا افرادی که از کم خونی رنج می برند یک غذای مقوی و خوب برای آن ها محسوب می شود. مصرف صحیح این غذا باعث بالا رفتن توان جسمی می گردد. دیگر ویتامین های موجود در جگر گوسفند به شرح زیر است: ویتامین A: یک ...
این 35 مواد غذایی باعث سقط جنین می شود
به گزارش گروه اجتماعی یکتاپرس، برنامه غذایی زنان باردار به دلیل حفظ سلامت جنین و مادر با دقت بیشتری تنظیم می شود. در بین مواد غذایی دسته ای از خوراکی ها جزو مواد غذایی سقط کننده جنین هستند که نباید مصرف شوند. مواد غذایی سقط جنین را می شناسید؟ شما خانم باردار که همه کار برای سلامتی جنین خود انجام می دهید برای حفظ آن و جلوگیری از سقط جنین تان باید در مصرف برخی از مواد غذایی بسیار محتاط عمل کنید ...
رفاه مردم گمشده در جامعه
کالا را ببینند، ادامه می دهد: هر روز قیمت اقلام مختلف خوراکی از گوشت مرغ تا برنج و غیره از سوی این کانال اعلام می شود ضمن آنکه می توان با برآوردی که از مصرف روزانه پروتئین، گوشت و میوه یک فرد که از سوی وزارت بهداشت داشت رقم درست تری را به دست آورد.توفیقی می گوید: با در نظر گرفتن کلیه مولفه های مورد نظر و مقدار کالری مصرفی در روز میزان خط فقر بین 6 میلیون و 850 تا 7 میلیون و 900 متغیر است که البته ...
مویز و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
ویتامین ث و آهن در جذب مواد معدنی مختلف به تغذیه عمیق تار های مو کمک می کند. نه تنها این باعث حفظ سلامت کلی مو ها می شود بلکه رنگ موی طبیعی را نیز حفظ می کند. فواید مویز برای درمان کم خونی: وجود آهن درمویز باعث افزایش سطح هموگلوبین در خون می شود و درمان کم خونی را به نحوی کامل انجام می دهد. خوردن تعداد انگشت شماری از مویز روزانه این اطمینان را خواهد داد که نیاز های روزانه آهن بدن ...
نکات عجیب درباره مصرف تخم مرغ
مثل آهک سفید و از نرمی در حد غبار شده باشد و چکاندن آن با عسل در چشم جهت پاک کردن سفیدی چشم به غایت سریع الاثر می باشد. خوردن پوست سائیده او به وزن نخودی با آب، مهیج باه می باشد. مالیدن سائیده پوست او با عسل و سرکه بر ورم باعث تحلیل و فرو رفتن ورم می شود. پاشیدن سائیده ی پوست تخم مرغ بر زخم، خون زخم را بند و جراحت را هر چند کهنه و بد شده باشد به هم می آورد. ...
برای روزی بنام درختکاری
اسفندیار راشکست دهد. در ادبیات درخت سرو به راست قامتی شهره است و عمدتا معشوق به آن تشبیه میشود. همینطور در برخی مفاهیم مثبت چون اهل بیت به شجره طیبه و برعکس شجره خبیثه در باب کسانیکه در برابر حق می ایستند. درختهایی چون انار و انگور در بین فرهنگها به عنوان درختان اسطوره ای مشترک هستند و چنار در فرهنگ ایرانی که در همین گرگان خودمان چندین چنار کهنسال وجود دارد. علاوه بر وجه دینی و ...
نکات طلایی برای کاهش وزن
خوراکی ها در منزل یا دم دستتان باشد. موقع خرید حواستان را جمع کنید و طرف قفسه های مواد غذایی رژیم خراب کن نروید. خوردن این چیزها را به موقعیت های خاصی مثلاً در جمع دوستان و غیره محدود کنید. باور کنید بیشتر اضافه وزن ها به دلیل خوردن همین هله هوله های رژیم خراب کن شکل می گیرند. ماهی و گوشتم آرزوست مواد غذایی حاوی پروتئین مانند گوشت و یا ماهی باعث سیری طولانی مدتی می شوند. از مصرف ...
فوت و فن جالب “رفع تندی غذا” در 3 سوت!
شاید برای شما هم اتفاق بیفتد که در هنگام طبخ غذا ناخواسته مقدار زیادتری ادویه تند وارد غذا شود و شما یا اعضای خانواده هم تمایلی به خوردن غذای تند نداشته باشید. – برای رفع تندی غذا از لبنیات پرچرب استفاده کنید .کپسایسین به راحتی در چربی موجود در لبنیات حل می شود. مثلا اضافه کردن شیر به سس تند باعث می شود تندی سس کم شود. به همین دلیل است که به همراه غذاهای مکزیکی، خامه ترش و به همراه ...
درمان معجزه آسای زردی نوزادان با شیر خشت
نسخه های جالبی در طب سنتی وجود دارد که مطمئنا می دانید عوارض جانبی در آنها نیست و بسیاری از خانواده ها را از کم عارضه بودن و بی خطر بودنشان متقاعد کرده است تا چنانچه مشکلی جسمی و روحی و یا اختلالات دیگری در دو سال اول زندگی به سراغ کودکشان می آید یکی از گزینه های درمانی برای حفظ سلامتی آن ها باشد. شیوه ای طبیعی که در درمان و تسکین بیماریها به طور بسیار شگفتی موفق بوده و بدون کمترین عارضه جانبی و احتیاج به داروهای مدرن و شیمیایی موجب درمان درد های نوزادی می شود. ...
بدون رنگ کردن مو، موهای سفید خود را به حالت قبل بازگردانید
استفاده از محصولات طبیعی مناسب برای مو است که اثر بخشی بسیار زیادی داشته و به سلامت شما نیز آسیبی وارد نمی کنند. در ادامه می توانید روش هایی که با آنها می توان بدون رنگ کردن مو موهای سفید خود را به حالت قبل برگردانید را بخوانید. 1. روزانه یک فنجان آب انگور فرنگی هندی بنوشید. 2. برگ کاری(ادویه کاری) را با پودر کرده و با روغن نارگیل برای موهای خود استفاده کنید. هر دو ...
نقش تغذیه در افسردگی
: اسیدهای چرب امگا 3: کمبود این مواد در رژیم غذایی می تواند فرد را مستعد افسردگی کند. منابع غذایی این اسید چرب شامل غذاهای دریایی به ویژه ماهی های چرب، تخم مرغ های غنی شده با امگا 3، روغن کانولا، روغن بذر کتان، گردو، سویا و سبزیجات برگ سبز هستند بر همین اساس توصیه کلی این است که تمام بزرگسالان حداقل دو بار در هفته ماهی مصرف کنند. اسید فولیک: سطح اسید فولیک در خون برخی از افراد مبتلا به ...
روده و عاداتی که به سلامت آن آسیب می زنند
کروتیزول مرتبط است. این می تواند موجب بروز مشکلاتی در گوارش غذا می شود. احتمال پرخوری افزایش می یابد. برخی افراد برای تسکین اعصاب یا کاهش اضطراب و استرس خود به بیشتر غذا خوردن روی می آورند. این می تواند به راحتی موجب پرخوری شده و روده ها ممکن است قادر به رسیدگی درست به غذای مصرفی اضافه نباشند. این شرایط می تواند به بروز مشکلاتی در گوارش و جذب مواد مغذی از غذا منجر شود. به خاطر ...
