چهارشنبه ۰۳ تیرساعت ۲۰:۳۱Jun 2026 24
جستجوی پیشرفته
سلامت نیوز ۱۳۹۴/۰۹/۰۷ - ۱۱:۱۵

دو راه ساده برای ارتقای سلامتی شما

سلامت نیوز : راه رفتن یا خوردن سبزیجات بیشتر ممکن است به زودی به یک تغییر ساده اما بزرگ در زندگی شما تبدیل شود. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سلامانه،دکتر مایکل کریگ میلر، استادیار روان پزشکی در دانشکده پزشکی هاروارد می گوید: این تغییرات باید به تدریج ایجاد شود تا روند خسته کننده به خود نگیرد. به عنوان مثال شروع از یک پیاده روی ده دقیقه ای و اضافه کردن روزانه ده دقیقه دیگر به آن باعث می شود شما از پیاده روی هم لذت بیشتری ببرید و هم منفعت بیشتر. ... ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)