خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این 5 قسمت از بدن را هر روز نشویید!
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از سنت مگزین، در این مقاله با برخی ژست های بهداشتی آشنا خواهید شد که در عمل یا باید از آن ها اجتناب کرد یا آن ها را به حداقل ممکن رسانید. با ما همراه باشید. شاید این موضوع برایتان ناخوشایند باشد ولی باید بدانید که بعضی از قسمت های بدن که سابقاً عادت به شست وشوی مداوم آن ها داشتید، واقعاً به این میزان شست وشو نیازی ندارند. اما این قسمت ها شامل چه مواردی می ...
با پف زیر چشم خداحافظی کن!
پف زیر چشم هایتان خلاص شوید. مراقب آلرژی هایتان باشید: احتمالا شما به خوبی از آلرژی ها و زمانی که درگیر آن می شوید آگاه هستید. آلرژی با عطسه های مداوم و آبریزش چشم و بنینی همراه است که این موضوع چشم های شما را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد و موجب بروز پف زیر چشم خواهد شد و این موضوعی اجتناب ناپذیر است. سعی کنید برای مدیریت آلرژی هایتان از روغن های ضروری استفاده کنید و قبل از ...
راز جوانی زن 50 ساله ای که شبیه دختر 20 ساله است
خشکی پوست قرار دارند و همچنین افرادی که در مناطق خشک و با رطوبت کم زندگی می کنند. چگونه می توان بافت پوست را بهبود بخشید اگرچه ممکن است همیشه برای بزرگسالان پس گرفتن جوانی محکم و بدون لکه در دوران جوانی خود امکان پذیر نباشد ، اما این بدان معنا نیست که برای پیر شدن برازنده مجبورید از پیگیری برای داشتن پوست صاف خود صرف نظر کنید. در زیر ، لیستی از نکات توصیه شده توسط متخصص پوست برای ...
راه حل هایی برای مراقبت از سلامت مو در ماه رمضان
است و ورزشکاران حرفه ای از آن به عنوان یک گزینه طبیعی برای جبران مجدد یون های از دست رفته استفاده می کنند. مواد غذایی را خوب و درست مصرف کنید به دلیل ساعات روزه داری زیاد در هنگام افطار، خوردن غذا ی زیاد معمول است. با این حال، شما همیشه باید سالم ترین غذای ماه رمضان را برای افطار انتخاب کنید. مصرف غذای شور و سرخ شده باعث از دست رفتن مایعات بدن می شود. مو ها به یک تعادل ...
نحوه مراقبت صحیح از ناخن انگشتان پا
به خاطر داشته باشید که زیبایی پاها در گرو زیبایی و سلامت ناخن ها است. گرما، رطوبت و تعریق بیش از حد پا از عواملی هستند که منجر به عفونت مخمری این قسمت از بدن می شوند. ناخن به رنگ سفید مات درمی آید و چه بسا که مایل به زرد شده و گاهی ضخیم و شکننده می شود. این عفونت مخمری دردناک نیست، اما باید سریعاً درمان شود وگرنه ممکن است گسترش یابد. قبل از زدن لاک ضدقارچ، با پزشک مشورت کنید ...
آیا بیوتین برای رشد مو موثر است؟
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بیوتین برای رشد مو موثر است، اما فقط در صورت کمبود آن. در واقع زمانی که کمبود بیوتین داشته باشید، مصرف بیوتین به رشد مو کمک می کند. علائم کمبود بیوتین شامل خستگی، ریزش مو و شکنندگی ناخن ها است. بیوتین چیست؟ بیوتین یک مکمل معروف ویتامین است که اغلب به دلیل توانایی افرایش رشد مو و بهبود سلامت پوست و ناخن سالم، به بازار عرضه می شود. ...
سه سوته موهای وزوزی خود را طبیعی صاف کنید
که خیلی کوتاه نباشد چون برای رطوبت راحت تر است که به موهای کوتاه تر وارد شود . کوتاه کردن مو آسیب دیده باعث خواهد شد موها سالم تر و درخشان به نظر برسند 2. از شامپوهای مرطوب کننده بدون سولفات استفاده کنید و آن را از میانه تا نوک موها بمالید. آن را چند دقیقه قبل از اینکه آبکشی کنید بگذارید بماند. رفع وزی مو با سس مایونز محصولات ضد وز مو استفاده از نرم ...
رازهای زیبایی هنگام حمام کردن
زمان برای اثر بخشی لازم دارند، ماسک باید در ردیف اولین کار های شما باشد و فقط چند ثانیه زمان لازم است تا آن را بر روی صورتتان بگذارید. به اعتقاد یک متخصص پوست: ′′ گذاشتن ماسک پیش از دوش گرفتن واقعا فوق العاده است، چون بخار، منافذ پوست را باز می کند و تمامی مواد مغذی و ویتامین ها به راحتی جذب پوست شما می شود. ′′ ماسک های ژله ای که حالت کرمی دارند برای استفاده در حمام مناسب تر ...
چگونه از چمن مصنوعی خود نهایت استفاده را ببرید
...> از مواد شیمیایی مانند وایتکس روی چمن خود استفاده نکنید، آب و صابون برای پاک کردن لکه ها کفایت می کند. هیچ منبع حرارتی نباید نزدیک چمن شما وجود داشته باشد، مانند سیگار، گودال آتش، باربکیو و غیره. مراقب باشید تا آدامس و دیگر مواد چسبنده با چمن مصنوعی تان در تماس نباشد. اجازه ندهید وسایل نوک تیز یا اثاثیه که لبه های تیزی دارند روی چمن مصنوعی تان قرار بگیرند. سعی کنید درختان ...
4 ماسک صورت خانگی که می تواند پوست تان را شفاف کند
4 ماسک صورت با مواد طبیعی در منزل همه خانم ها دوست دارند پوستی صاف و شفاف و بدون جوش و لک داشته باشند. ولی گاهی به دلیل مشغله های روزانه، رسیدگی به پوست صورت کم می شود. در این مطلب چند ماسک طبیعی برای شادابی پوست شما آورده ایم. ماسک صورت برای لایه برداری و جوش سر سیاه یک قاشق غذاخوری عسل نصف یک لیمو عسل و آب لیمو را در ظرفی بریزید. آن ها را خوب با هم مخلوط ...
انواع الکتروموتور در بازار و انتخاب الکتروموتور مناسب
آلومینیومی به جای سیم مسی استفاده می کنند. این موضوع باعث کاهش طول عمر و راندمان دستگاه می شود. تمامی الکتروموتورهای موجود در انبارهای گروه صنعتی آبیاران دارای سیم پیچ مس میباشند، فلذا از این جهت همگی از کیفیت مطلوبی برخوردار هستند. مساله بعدی که در ساخت الکتروموتور مهم است جنس بدنه می باشد. الکتروموتورهای موجود در بازار عموما از پوسته آلومینیومی و چدنی ساخته می شوند. پوسته آلومینیوم و چدن ...
اگر این علائم را دارید کلسترول خون تان بالاست
مدیریت این بیماری در بسیاری از موارد از عوارض آن جلوگیری شود. برای اینکه متوجه شوید آیا کلسترول شما بالا است یا خیر باید با تجویز پزشک آزمایش های مربوطه را انجام دهید و در صورت نیاز روند درمانی را دنبال کنید. برای کاهش خطر عوارض ناشی از کلسترول بالا عادات سبک زندگی سالم را انتخاب کنید و برنامه درمانی توصیه شده توسط پزشک را دنبال کنید. داشتن یک رژیم غذایی متعادل، ورزش منظم و پرهیز از استعمال دخانیات به شما در دستیابی و حفظ سطح کلسترول سالم کمک می کند، همچنین خطر ابتلا به کلسترول بالا را کاهش می دهد. منبع: بهداشت نیوز ...
اشتباهات رایجی که موجب آسیب دیدن موها می شود
، گرفتن سشوار به رشته های موهایتان به شکل تصادفی راهکاری درست نیست. متخصصان پیشنهاد می کنند موهای خود را به چند بخش تقسیم و پس از آن، یکی یکی اقدام به گرفتن باد گرم به سوی آن ها کنید. استفاده از ناخن ها برای خاراندن سر از ناخن های خود یا مداد یا هر چیز دیگری که دارای نوک تیزی است، برای خاراندن سر استفاده نکنید؛ چرا که این کار باعث ایجاد خراشیدگی در پوست شما می شود. هنگامی که احساس خارش روی پوست سرتان می کنید، به آرامی از نوک انگشت خود استفاده کنید و منطقه تحریک شده را به آرامی ماساژ دهید. ...
میکرونیدلینگ چیست؟ با این روش زیبایی پوست آشنا شوید
. همچنین ممکن است پزشک تان توصیه کند قبل از میکرونیدلینگ، مصرف رتینوئید های موضعی را متوقف کنید تا ریسک عوارض جانبی را به حداقل برسانید. آیا میکرونیدلینگ درد دارد؟ در این روش ابتدا پزشک از کمی مواد بی حسی بر روی پوست صورت شما استفاده خواهد کرد؛ بنابراین بیمار در طول انجام این عملیات درد خاصی احساس نخواهد کرد؛ بدون استفاده از ماده بی حسی در حد سوزش بسیار اندکی خواهد بود. در این ...
اگر هر روز سرکه سیب بخورید این 7 اتفاق خیلی خوب در بدن تان می افتد
نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود. مصرف سرکه سیب هنگام صبح به پاکسازی کبد و سم زدایی از بدن کمک می کند. با مصرف این ترکیب می توان بدون صرف هزینه های بالا مواد سمی و مضر را از بدن خارج کرد. منبع: العربیه ...
اینگونه کبد خود را سالم نگه دارید
، استفاده نکنید. داشتن رابطه جنسی ایمن را تمرین کنید: شما می خواهید از خود و همسرتان در مقابل بیماری هایی که از طریق رابطه جنسی شیوع می یابد ازجمله بسیاری از شرایط که در نهایت به کبد آسیب می زند، محافظت کنید. هپاتیت C مستقیما کبد را آلوده کرده و می تواند در طول زمان آسیب های جدی به بار آورد. بیشتر افراد این مشکل را تا سال های زیادی بعد از به وجود آمدن و زمانی که بیشتر آسیب ...
محرومیت های سلیقه ای
باشید و ورزش کنید. در این ماه اتفاقا بدن شما آماده لاغر شدن است، بنابراین از جا بلند شوید و این سخن که مومن روزه دار، خوابیدنش هم عبادت است را برای زمان دیگری بگذارید. بهتر است برای لاغر شدن از برنامه رژیمی استفاده کنید که با نظر پزشک تنظیم شده است. در ماه رمضان بیشتر از بقیه ایام، بدنتان نیاز دارد که همه مواد هرم غذایی را دریافت کند پس پروتئین، سبزیجات، میوه و چربی را با نظر پزشک مصرف ...
برای افزایش سوخت و ساز بدن، 11 گزینه گیاهی را از دست ندهید!
برای حفظ سطح قند در محدوده سالم استفاده می کنند. سرکه سیب: سرکه سیب یکی از بهترین گزینه های غذایی در آشپزخانه شماست و باعث تحریک معده می شود تا آنزیم های بیشتری تولید کند. این روند باعث افزایش هضم کارآمدتر و جذب مواد مغذی می شود. گریپ فروت: تمام میوه های خانواده مرکبات به دلیل حجم فیبر بالا و ویتامین سی موجود در آنها شناخته شده هستند. اما گریپ فروت یک ابرقهرمان برای کنترل سطح ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
خون و ایجاد هوس های بیشتر می شود. 5- هوس خوراکی های شور می کنید هوس خوردن مواد غذایی نمکی یک نشانه است که می گوید بدن تان از مواد مغذی مورد نیازش محروم است. این امر در افرادی که به قند اعتیاد دارند شایع است، چون بدن آن ها اغلب با کمبود مواد مغذی کلیدی مواجه است. اگر متوجه شده اید که مرتباً تنقلات قندی می خورید احتمالاً به قدر کافی پروتئین و چربی سالم مورد نیاز بدن تان را مصرف ...
این 10 نشانه می گویند شما به قند اعتیاد دارید
ایجاد هوس های بیشتر می شود. 5- هوس خوراکی های شور می کنید هوس خوردن مواد غذایی نمکی یک نشانه است که می گوید بدن تان از مواد مغذی مورد نیازش محروم است. این امر در افرادی که به قند اعتیاد دارند شایع است، چون بدن آن ها اغلب با کمبود مواد مغذی کلیدی مواجه است. اگر متوجه شده اید که مرتباً تنقلات قندی می خورید احتمالاً به قدر کافی پروتئین و چربی سالم مورد نیاز بدن تان را مصرف نمی کنید ...
علت لکه های سفید روی ناخن
رشد کرده و به بستر ناخن گسترش یابد. ناخن های پا ممکن است پوسته پوسته به نظر برسند و سپس ضخیم و شکننده شوند. • آسیب به ناخن آسیب در پایه ناخن شما می تواند باعث لکه ها یا نقاط سفید روی ناخن شما هنگام رشد شود. با این حال ، به دلیل زمانی که برای رشد ناخن های شما لازم است ، ممکن است آسیب را به خاطر نیاورید. برخی از آسیب ها به مدت چهار هفته یا بیشتر نشان داده نمی شوند. ...
راهکارهای رشد سریع مو 1
راهکار هایی که در ادامه به شما معرفی می کنیم بر این اصول استوارند که: از لحاظ فیزیکی رفتار درستی با مو ها داشته باشید. مواد مغذیِ لازم را برای رشد موی سالم به بدن تان برسانید. به مراقبت از مو و حفظ سلامت آن اهمیت بدهید. 1. ماساژ پوست سر ماساژ می تواند جریان خون را در پوست سر شما افزایش بدهد و فعالیت فولیکول های مو را تقویت کند. زمانی که فولیکول های بیشتری فعال ...
چگونه می توان پرخوری قبل از دوران قاعدگی را کنترل کرد؟!
...، به ویژه قبل از دوران قاعدگی ، غذا های سالم مصرف کنید. از مواد خوراکی حاوی قندهای تصفیه شده بپرهیزید. غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، انواع لوبیا، دانه ها و غلات کامل از جمله برنج قهوه ای و جو مصرف کنید. فیبر احساس سیری طولانی تری به شما می دهد. از سبزیجاتی مانند اسفناج، کلم پیچ یا سبزیجات چلیپایی مانند کلم بروکلی، به دلیل این که حاوی فیبر فراوان اند استفاده کنید. اگر هم ...
نکات طلایی برای مراقبت از مو های کراتینه شده
.... درست است که استفاده از محصولات فاقد سولفات آسیبی به مو ها نمی زند، اما تا جایی که امکان دارد شست وشوی مو ها را کاهش دهید. شست وشوی مداوم مو ها باعث می شود عمر کراتینه مو ها کمتر شود. اگر موهای تان چرب نیست شست وشوی دو بار در هفته کافی است. بازی کردن و دست زدن به مو ها باعث می شود موهای تان زودتر چرب شود و موهای تان را بشویید. پس از این کار اجتناب کنید. زمان ...
راهکارهای رشد سریع مو 2
خود را از دست داده باشد در ناحیه ی تحت فشار می شکند. پس اگر می خواهید شاهد رشد سریع موهایتان باشید برای نگه داشتن موهایتان به جای کش از کلیپس های کوچک و سنجاق های مو در اندازه های مختلف استفاده کنید. 15. از رژیم غذایی سالم و مغذی پیروی کنید داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از پروتئین، ویتامین های حیاتی و مواد معدنی ضروری، پیش نیاز رشد سریع مو و سلامت آن است. به دنبال غذا هایی با ویتامین A، B ...
5 رکورد گینس که هیچکس تابحال نتوانسته آن ها را بشکند
و در سال 1977 با آخرین حمله خود پایان یافت. 5- مردی که 2 بار از انفجار اتمی جان سالم به دربرد هنگامی که ایالات متحده اولین سلاح اتمی مورد استفاده در جنگ را در شهر هیروشیمای ژاپن انداخت ، بین 90،000 تا 146،000 شهروند ژاپنی کشته شدند ، بلافاصله یا به مرور زمان به دلیل سوختگی تشعشع و قرار گرفتن در معرض. دو روز پس از پرتاب پسر کوچک به هیروشیما ، بمبی دیگر با عنوان "پسر چاق" بر ...
اضافه وزن بعد از تعطیلات راچه کنیم؟
این مواد، سلامت بدن شما را به خطر می اندازد. از هرکدام به اندازه در رژیم روزانه تان استفاده کنید و فقط حجم مصرف را پایین بیاورید. حتما فعالیت بدنی داشته باشید در کنار کاهش دریافت انرژی، فعالیت بدنی و پیاده روی ساده برای سوزاندن کالری ها و چربی های تجمع یافته در بدن لازم است و کمک می کند سریع تر تجزیه و سوزانده شود. فعالیت بدنی روند کاهش وزن را در هر حالتی افزایش می دهد. پس ...
