خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان های خانگی زانو درد
تکرار کنید. روی یک صندلی بنشینید و سپس یک دقیقه بطور مکرر بایستید و بنشینید. این کار را با روشی آهسته و کنترل شده انجام دهید و از استفاده از دست برای تعادل خودداری کنید. وضعیت قرارگیری بدن از سومین درمان خانگی زانو درد و بهترین درمان خانگی زانو درد می توان به اقداماتی که می تواند به حداقل رساندن درد زانو کمک کند اشاره کرد: در صورت لزوم روی یک بالش نشسته و سطح صندلی ...
مزایای رابطه جنسی در دوران بارداری
شفاآنلاین سلامت جنسی شکم تان نفخ دارد و پشت تان درد می کند... اولین کلمه ای که در این شرایط برای توصیف بارداری تان به کار می رود قطعا جذاب نیست. شاید با خودتان فکر کنید که نمی توانید خیلی کارها را در این دوره انجام دهید که از جمله آنها برقراری رابطه جنسی با همسرتان است. در حالی که رابطه جنسی برای مادر، پدر و حتی جنین مزایایی دارد. به گزارش شفاآنلاین :رابطه جنسی برای مادران باردار بی ...
چگونه مانع لاغری صورت شویم ؟
سبزیجات علاوه بر تامین فیبر مورد نیاز بدن، به آبرسانی بهتر به پوست صورت کمک کرده و در نتیجه بعد از مدت کوتاهی شاهد چاق تر شدن صورت و زیبایی بیشتر خواهید شد. هویج از جمله سبزیجات کم کالری و آبرسان است که پیشنهاد می شود به جای خوردن تنقلات و شیرینی جات که به شدت برای پوست صورت مضر هستند، از هویج به عنوان میان وعده استفاده نمایید. اگر می خواهید از روشی خیلی سریع برای پر شدن صورت تان استفاده ...
علت حالت تهوع صبحگاهی چیست؟ 11 عامل رایجی که ممکن است ندانید
یا داروی ضداسید موجود در داروخانه از شر علائم خلاص می شوند. داروهای تجویزی در رفلاکس های شدید پیشنهاد می شود. 5. آبریزش از عقب بینی یا احتقان (گرفتگی) سینوسی گرفتگی سینوسی به گوش داخلی تان فشار وارد می کند و ممکن است موجب مشکلات معده ، سرگیجه، حالت تهوع و استفر اغ شود. وقتی آبریزش از عقب بینی دارید، مخاطی که از سینوس به پشت حلق و به درون معده می رود ممکن است موجب حالت تهوع ...
راهکارهای کنترل فشار خون بالا را بشناسیم
از خشم، صورت مان برافروخته شده و در حال آتش گرفتن هستیم! دهان مان خشک شده و در ناحیه گردن و پشت سر احساس درد شدیدی داریم. ضربان قلب بالا رفته و به نفس نفس افتاده ایم. اینها می تواند نشانه بالارفتن فشار خون در لحظه خشم، عصبانیت یا هر واکنش اضطرابی عصبی دیگر باشد. تغییراتی که می تواند زمینه ساز سکته قلبی یا مغزی باشد. به گزارش جام جم، این نوع فشار خون بالا، وابسته به شرایط است. اما فشار ...
گیاهی مضر برای بیماران مبتلا به نقرس/خواص شگفت انگیز توت فرنگی/ساعات کار طولانی، عمر را کوتاه می کند
و باعث بروز حملات نقرس شود. ضرورت چاره اندیشی برای فرسودگی روانی در دوران کرونا شیوع ویروس کرونا بسیاری از ما را به ستوه آورده است، اما برخی از متخصصان می گویند آنقدر که تصور می کنیم از نظر جسمی و روحی خسته نیستیم. گرفتگی گردن را در یک دقیقه درمان کنید! گرفتگی گردن یکی از دلایل درد پشت سر است که تنها با انجام چند حرکت می توان آن را از بین برد. خواص شگفت انگیز توت فرنگی؛ از تنظیم فشار خون تا تقویت سیستم ایمنی بدن یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره فواید مصرف توت فرنگی به بیان توضیحاتی پرداخت. انتهای پیام/ ...
چرا دست های مان دچار ضعف می شود؟ + دلایل
واقع در گردن فشار وارد کرده و آن را تحریک کند. این ممکن است از تغییراتی که با افزایش سن در ستون فقرات رخ می دهند، سرچشمه بگیرد. همچنین، این شرایط می تواند از یک آسیب دیدگی که به فتق دیسک منجر می شود، ناشی شود. درد به طور معمول در گردن شکل می گیرد و به سمت بازو گسترش می یابد. از علائم دیگر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - گزگز در کف دست و انگشتان ...
سینوزیت را بهتر بشناسیم
می شود. داروهای خانگی مختلف و بدون نسخه نیز علائم را تسکین می دهند. نمونه هایی از این درمان ها و داروها عبارتند از: شستشوی بینی: بینی را با آب نمک یا محلول نمک بشویید. گلدان نتی یکی از راه های انجام این کار است. همیشه از آب تمیز و تجهیزات استریل برای شستشوی بینی استفاده کنید. استراحت: بخوابید یا به اندازه کافی استراحت کنید و سر و شانه ها را روی بالش بالاتر از سطح قرار دهید. ...
علت و روش های درمان آکنه کیستیک یا جوش کیستیک
است بنابراین زود به زود موهایتان را بشویید. برای درمان اکنه کیستیک نباید وقت را تلف کنید، احتمال این که کیست ها بعد از التیام جای اسکار یا لک روی پوست باقی بگذارند بسیار زیاد است. داروهایی که برای درمان آکنه کیستیک کاربرد دارند و میتوانید با مشورت پزشک ، استفاده کنید عبارتند از : آریترومایسین : به محض این که احساس کردید یک آکنه کیستیک در حال شکل گیری است روی دو بار روی محل ...
فال روزانه 22/ 02/ 1399
می کرده اید که نقشه تان هیچ نقصی ندارد، ولی حالا که دست به کار شده اید می بینید که خیلی چیز ها را در نظر نگرفته بودید. چند هفته ای به خودتان فرصت بدهید و همه چیز را با دقت بررسی کرده و اهداف بلند مدت خود را بار دیگر از نظر بگذرانید. تمرکز کردن روی نیاز های اصلی و فوریتان آینده شما را به طور مثبتی تحت تأثیر قرار خواهد داد. امروز افکار این چند وقت اخیرتان را یک بار دیگر از نظر می گذرانید ...
شما می توانید و باید خود را در آغوش بگیرید
روشی آرامش بخش، شبیه به ماساژ ملایم نوازش کنید. همچنین بسیار خوب است که با خود صحبت کنید چند کلمهٔ انگیزشی می تواند به شما کمک کند مزایای بیشتری را از آغوش خود دست آورید. در حالی که خود را در آغوش می گیرید، بر افکار خوب و دوست داشتنی تمرکز کنید و آن ها را به سمت درون خود هدایت کنید. فقط نگه داشتن پیام های مثبت در ذهن می تواند به بهبود خلق وخوی شما کمک کند اما گفتن بلند آن ها می ...
دلایل گزگز دست و پا چیست؟
. این نوع آسیب زمانی اتفاق می افتد که فرد فعالیت های تکراری را برای مدت طولانی و بدون استراحت انجام دهد. این فشار مداوم ممکن است به دلیل وضعیت نامناسب نشستن یا ایستادن باشد. این اختلال معمولا بر اعضای زیر تاثیر می گذارد: دست ها و مچ دست ساعد و آرنج گردن و شانه ها علائم دیگر این نوع آسیب: درد ناگهانی درد مبهم و طولانی مدت ...
درمان پادرد؛ ماساژ پا را امتحان کنید
را با آب ولرم یا داغ پرکنید. (گودی تشت باید طوری باشد که حداقل تا قوزک پای شما را بپوشاند.) حالا وقت آن رسیده که دست های تان را هم زیر آب گرم بگیرید تا اگر احیانا سرد هستند، خوب گرم شوند و آماده برای ماساژ دادن. حوله ها، لوسیون و روغن را دم دست تان بگذارید. ترجیحا یک بالش یا کوسن در اطرافت تان داشته باشید تا بتوانید موقع ماساژ از آن استفاده کنید. تاکید داریم که این وسایل را ...
انواع روش های درمان دیسک گردن: از استراحت تا جراحی
از جراحی برداشتن قسمتی از دیسک می باشد که به عصب فشار وارد می کند. به این عمل دیسککتومی نیز گفته میشود. بسته به محل دیسک بیرون زده پزشک میتواند شکافی در جلو یا پشت گردن بیمار ایجاد کند. اینکه برش در جلو گردن (رویکرد قدامی) و یا پشت گردن (رویکرد خلفی) ایجاد شود بسته به تجربه و نظر جراح دارد. در هر دو روش مواد دیسک از روی عصب برداشته خواهد شد و عمل جراحی باموفقیت انجام میشود . ...
مزایای خوابیدن روی تختخواب!
. اگر خوابیدن پهلو را حت نیست، خوابیدن روی صندلی خوابیده می تواند یک گزینه دیگر باشد. آیا صندلی خوابیده کمردرد را تسکین می دهد؟ برخی از افراد مبتلا به کمر درد دریافتند که بلند شدن و نشستن در صندلی خوابیده آسان تر از نشستن و بلند شدن از رختخواب است.اگر روی صندلی خوابیده می خوابید، ممکن است بخواهید یک بالش در پشت خود قرار دهید. خوابیدن روی صندلی خوابیده بعد از جراحی ...
چُرت زدن انرژی بخش و مفید با این ترفند ها
یک چُرت مرغوب: وضعیت خزیدن نظامی را در نظر بگیرید، برای این کار روی سینه دراز بکشید، سرتان روی بالش و به سمت راست باشد، دو دست را صاف طرفین تان قرار دهید و کف دست ها به سمت بالا باشد، دست راست تان را بالا بیاورید جوری که زیر سرتان یا زیر بالش تان قرار بگیرد، زانوی راست را تا حدی خم کنید و بالا بیاورید که زاویه 90 درجه داشته باشد. این وضعیت باعث می شود وول نخورید و در نتیجه سیستم عصبی تان زودتر ...
گوارش کودک خود را تقویت کنیم
باعث دل درد و نفخ می شود، باعث کلافگی نوزاد خواهد شد. بهترین راه برای غلبه بر این مشکل این است که زیاد آروغ کودک خود را بگیرید؛ مخصوصاً بعد از شیر خوردن. کافی است که کودک را به صورت ایستاده در بغل خود نگه دارید. با یکی از دستان تان کمر او را بگیرید و با دست دیگر مراقب گردن او باشید. شیر مادر همانطور که بالاتر هم توضیح دادیم، سیستم گوارشی کودک تا سن 6 ماهگی نابالغ است و شیر ...
راه های سلامت جسم و روان که هر زنی باید بداند
تمرین مناسب می تواند تقریبا 100 کالری بسوزاند و سطح انرژی تان را تا 18 درصد افزایش بدهد:. 60 ثانیه از پله ها بالا بروید، یا بدوید و یا تند رکاب بزنید.. 30 ثانیه لانگز معکوس با پرس بالای سر انجام دهید (لانگز را به سمت عقب بروید و دست ها را با هر قدم لانگز بالای سر ببرید).. 30 ثانیه اسکوات انجام دهید. همین سیکل را 4 بار دیگر تکرار کنید. مبتدی ها ممکن است به 30 ثانیه استراحت بین هر سیکل ...
خواص معجون دوسین یا همان سیاه دانه و عسل
را به صورت موضعی بر روی کلیه و محل درد ماساژ دهید . نحوه ماساژ دادن این روغن این گونه است که روزی 2 بار و هر بار 10 قطره از روغن سیاه دانه برای ماساژ استفاده کنید ، پس از 10 روز درد های کلیوی شما کاهش می یابد. کنترل عوارض شیمی درمانی با سیاه دانه سیاه دانه و روغن آن بهترین داروی گیاهی برای بیمارانی است که در اثر شیمی درمانی یا مصرف دارو های شیمیایی دچار نارسایی و اختلال در ...
از کجا بفهمیم سردردمان ناشی از تومور مغزی است؟
...، احتمال وجود تومور مغزی قوی تر مطرح می شود: کاهش وزن بی دلیل دو بینی، تاری دید یا از دست دادن بینایی احساس فشار زیاد در پشت سر سرگیجه و از دست دادن تعادل تشنج از دست دادن ناگهانی قدرت تکلم از دست دادن شنوایی ضعف یا بی حسی که تدریجا در یک سمت بدن بدتر می شود نوسانات خلقی ناگهانی و عصبی شدن برخی از این علائم ممکن است نشانگر سکته مغزی باشند که ربطی به تومور مغزی ندارد. سکته ...
اگر دندان های حساس دارید، این نکات را رعایت کنید
...، چون حاوی ترکیبی به نام کورکومین است. کورکومین نیز می تواند التیام زخم را تسریع کند. برای بهداشت دهان و تسکین درد ناشی از حساس شدن دندان ها می توانید پودر زردچوبه را روی دندان های تان ماساژ بدهید. یک قاشق چایخوری زردچوبه را با یک دوم قاشق چایخوری نمک و یک دوم قاشق چایخوری روغن خردل ترکیب کرده و خمیر حاصل را روزی دو بار روی دندان ها و لثه های تان بگذارید تا دردتان تسکین بیابد. ...
با آدم های بی ادب چطور رفتار کنیم؟
، دست به رفتارهای ناپسند بزند یا کلامش با تلخی و بی ادبی همراه شود. هر چند دلایل پنهان بی ادبی، توجیه کننده نیستند اما می توانند روی نگاه و واکنش شما اثر بگذارند. درست است که مورد بی ادبی واقع شدن به هر صورت نامطلوب است، اما قبل از اینکه نگران شوید چه کاری ممکن است کرده باشید که چنین واکنشی در بر داشته یا اینکه دفاع عجولانه و تهاجمی از خود بکنید، زمینه و شرایط را بررسی کنید. منبع: oureverydaylife ...
علامتی که نشان می دهد قند خون تان بالاست
تاثیر قرار می دهد؛ بخصوص در پاها. جریان خون ناکافی در این اندام باعث می شود در صورت زخم شدن، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی: تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر ...
باد کولر چه بلایی سرتان می آورد؟
باشید که وقتی از مکانی سرد به مکانی گرم می روید، بدن تان می تواند استرس زده شود. این تغییر ناگهانی دما می تواند تاثیر منفی روی سلامتی داشته باشد؛ به طور خلاصه، تهویه هوا می تواند اثرات منفی جدی روی سلامتی داشته باشد. 7. بیحالی از عوارض کولر به نظر می رسد تنبلی در ارتباط با افرادی است که کولر در خانه و دفاتر خود دارند. اگر فضای شما بیش از حد به نقطه ای نزدیک است که از سرما می ...
خواص باورنکردنی سرکه سیب و عسل
سرکه سیب باعث می شود که نوشیدنی تان خوش طعم تر شود. مصرف سرکه سیب و عسل می تواند به شما در مبارزه با درد مفاصل کمک کند، اختلالات التهابی را کاهش و علائم گوارشی را بهبود دهد و به درمان بسیاری از بیماری های دیگر کمک کند. سرکه سیب و عسل به علت خواص ضد باکتری، ضدعفونی کننده، ضد التهابی و ضد قارچی که دارند سلامت بدن را بهبود می دهند. در این گزارش، اطلاعاتی در مورد روش های مختلف استفاده ...
چگونه حمله قلبی را از سوء هاضمه تشخیص دهیم؟
درد قفسه سینه، اما برخی دیگر به صورت سوزش شدید درک می شوند. به طور عمومی فشار، درد یا سنگینی در قفسه سینه از رایج ترین علائمی محسوب می شود که نشان دهنده وقوع یک حمله قلبی است. با این حال، اختصاصی ترین علامت وقوع حمله قلبی که آن را از سایر بیماری ها جدا می کند، عدم بهبودی درد قفسه سینه با گذشت زمان و گسترش این درد به سایر اندام ها مانند گردن، فک، پشت (کمر)، معده، و بازو هاست. با ...
19 روش درمان خانگی سردرد
بر اثر این روغن ها در درمان سردرد انجام نشده است، ولی برخی از مختصصان برای درمان درد های سطحی و خفیف از اسانس روغنی لیمو استفاده می کنند. 2. منیزیم بخورید محققان سردرد می گویند افرادی که از میگرن رنج می برند، باید عناصر معدنی ضروری را در رژیم غذایی خود بگنجانند و مهم تر آنکه آن ها را به صورت روزانه مصرف کنند. مصرف 600 میلی گرم از مصرف روزانه منیزیم به کاهش برخی از حملات میگرنی ...
چگونه از قانون جذب برای لاغر شدن استفاده کنیم؟
وزن ِ به دست آمده بعد از کاهش وزن، از خودِ کاهش وزن هم سخت تر است. شاید شما هم جزو افرادی باشید که راه حل های گوناگون را امتحان کرده اید و نتیجه ای را که می خواستید نگرفته اید و حالا با ناامیدی دست از تلاش کشیده اید. خوشبختانه شما می توانید با تغییر طرز فکرتان به کلید اصلی کاهش وزن و تناسب اندام در بلند مدت دست پیدا کنید. هر چند لاغر شدن با تغییر طرز فکر شاید آنقدر خوب و ساده به نظر برسد ...
آیا گزینه طلاق تنها گزینه باقی مانده از ازدواجم است؟
تان که ترغیب تان می کرد که با وکیل طلاق تماس بگیرید راست می گفته و هیچ نور امیدی برای ادامه ارتباط زناشویی شما وجود نداشته باشد. پیشنهاد مشورَپ به شما این است که در قدم اول این تصمیم از مشاوره طلاق غافل نشوید و اجازه دهید فرد متخصصی بیرون از ماجرا هم یاورتان باشد. اگر فکر می کنید به آن نقطه ای رسیده اید که باید پایان این ارتباط را بپذیرید پس تلاش کنید این کار را آگاهانه انجام ...
