خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه هایی برای مراقبت از بیمار افسرده
"فراموش کردن" برای افراد مبتلا به افسردگی امکان پذیر نیست. زمانی که به صحبت های این افراد گوش می دهید به جای به کار بردن چنین عباراتی سعی کنید از جملاتی هم چون "این موضوع باید واقعاً سخت باشد" یا "من اینجا هستم تا به حرف های تو گوش کنم" استفاده کنید تا این حس را به آن ها منتقل کنید که احساسات آن ها را جدی گرفته اید . - در صورتی که دوست افسرده شما به روانشناس یا روانپزشک مراجعه کرده ...
داروی افسردگی، بی خیالی نیست/برای اطرافیان افسرده چه کاری از ما ساخته است؟
افسرده دوست دارد صحبت کند به حرفهای او گوش بدهید. اگر از او سوالی می پرسید، جنبه همراهی داشته باشد. چه کار می تونم برات انجام بدم؟ ، الان چی حالت رو بهتر می کنه؟ ، حتما روزهای سختی رو می گذرونی اگر تصور می کنید و حتی احتمال می دهید فرد افسرده در معرض آسیب زدن به خود است، در عین اینکه تلاش می کنید اعتمادش به شما از دست نرود، مراقب او باشید و حتی دورادور تنهایش نگذارید، حتما او را با روان ...
راجع به زوال عقل و فراموشی
به سن 50 می رسند متوجه کاهش قابل توجه ای در حافظه خود می شوند. بااین حال، ازدست دادن حافظه می تواند برای افراد در دهه های 40،30، یا 20 به دلیل هزاران دلیل دیگر که هیچ ربطی به جنون یا آلزایمر ندارند نیز اتفاق بیفتد. افسردگی و پیش فعالی را می توان با ویتامین ب12 بهبود بخشید. برای مثال استرس بر نحوه پردازش خاطرات توسط مغز شما تأثیر می گذارد؛ بنابراین، جای تعجب نیست که به ...
چگونه به شوهر خود احترام بگذاریم؟
شوید که دیگر آن را تکرار نمی کنید. به سخنان همسر گوش دهید. وقتی شوهرتان می خواهد با شما حرف بزند، توجه کامل خود را به او جلب کنید. اگر مشغول تماشای تلویزیون، انجام کارهای منزل یا مراقبت از کودکان هستید، مقداری از کارتان دست بکشید تا او با شما گفتگو داشته باشد. حرف او را قطع نکنید. قبل از نتیجه گیری و مشاوره دادن به او اجازه دهید او حرفش را کامل بزند. از شوهر خود در مقابل ...
چرا بعضی افراد نسبت به صدای زنگ هشدار مقاوم تر هستند و دیرتر بیدار می شوند؟
...، حذف کنند. این درحالی است که بسیاری از عوامل دیگر می توانند خواب عمیق ایجاد کنند. کیفیت و میزان خوابی که دارید به سبک زندگی شما بسیار وابسته است. میدوز توضیح می دهد: "اگر نتوانید به طور منظم و حدودا هشت ساعت بخوابید؛ چه یک شب باشد و چه چند شب؛ در این صورت شما یک بدهی خواب خواهید داشت که باید پرداخت شود." خوابیدن در زمان نامناسب برای برنامه خواب نیز می تواند مشکل ساز باشد. وی می ...
فال روز سه شنبه 11 خرداد
متولدین اردیبهشت: اگر امروز با فردی عصبانی روبرو شدید، به جای اینکه سعی کنید در مقابل تن بالای صدایش واکنش نشان دهید، به حرف هایش گوش دهید. خوشبختانه نوع نگرشتان تغییر بزرگی در رفتارتان ایجاد می کند. فراموش نکنید که می توانید این واقعه برای شما حامل یک نشانه یا پیام است و اگر احساسی برخورد کنید آن را از دست خواهید داد. فال روز متولدین خرداد: سخت تر کار کردن تنها راه حل رویارویی با برنامه ...
اگر حسادت می کنید بخوانید
دانشگاه ایالتی کالیفرنیا می گوید: حسادت، احساس پیش بینی کننده ای برای جلوگیری از "از دست دادن" است . هیچ چیز نمی تواند مثل حسادت رابطه ای را به سرعت خراب کند. به همین ترتیب، هیچ کس همسر، شریک، معشوق، خواهر و برادر، هم کار و یا دوستِ حسود نمی خواهد و هیچ کس از حسادتِ حسود یا رفتار غیر عادی و آزار دهنده حاسدان لذت نمی برد. چگونه با حسادت خود روبرو شویم؟ پرسش اصلی این است ...
افراد خود تخریب گر چه نشانه هایی دارند؟
این حالت را خستگی توصیف می کنند. با وجود اینکه فرد میل به دست یافتن به موفقیت دارد ، اما در عین حال درلحظه ای که باید از استعداد و قدرت خلاق خود استفاده کند ، افسرده می شود و توانایی لازم را از دست می دهد. منفی نگری نگرش منفی افراد خود تخریب گر قابلیت ها و دستاوردهای آنان را کاهش می دهد. با اینکه آن ها هوش و استعداد انجام کارهای مهمی دارند، اما معمولا تمایل دارند استعدادشان ...
شخصیت برون گرا هاچه ویژگی هایی دارد؟
جدید آشنا شوید و درمورد زندگی هایشان بدانید. برخلاف درون گرایان که پیش از حرف زدن ابتدا فکر می کنند، برون گرایان علاقه دارند برای پیدا کردن راهی برای کاوش و سازماندهی افکار و عقایدشان، صحبت کنند. این افراد همچنین تمایل دارند دوستان زیادی داشته باشند. از آن جا که در ملاقات با افراد تبحر دارند، گفتگو ها را شروع می کنند و از معاشرت با دیگران لذت می برند، تعجب آور نیست که به راحتی می توانند با ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
زخم شدن، بیشتر در معرض ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر گونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و ناهنجاری های پوستی می تواند نشانه ای از ...
خندیدن در خواب چه تعبیری دارد؟
آن است که ناراحتی در بیداری به او می رسد که او را بسیار غمگین و افسرده می کند. اگر فردی در عالم خواب ببیند که در یک جمع شرکت دارد و یک نفر او را به سخره گرفته است، نشانه آن است که فرد بیننده خواب در بیداری احساس ترس و عدم پذیرش از سمت دیگران را دارد. اگر کسی در خواب ببیند که به مشکلات دیگران می خندد، نشانه آن است که از نظر مالی و جسمی با مشکلات فراوانی دست و پنجه نرم می کند ...
این نشانه های پنهان قند خون را جدی بگیرید
ابتلا به عفونت و یا حتی قطع عضو باشند. تغییرات پوستی تیره گی و ضخیم شدن پوست شناخته شده به نام آکانتوز نیگریکانس، ممکن است در پشت گردن، یا دست، زیر بغل، صورت و مناطق دیگر بدن در صورت قند خون کنترل نشده رخ دهد. این علائم می تواند همچنین ناشی از مقاومت به انسولین نیز باشد. بروز هر گونه تاول، عفونت، تغییر رنگ پوست و ناهنجاری های پوستی می تواند نشانه ای از قند خون کنترل نشده باشد ...
ستاد رئیسی در اصفهان به طور رسمی افتتاح شد
تخریب سایر رقبا و داوطلبان باشد؛ حتی اگر داوطلب مورد نظر شما را تخریب کردند، بدی را با بدی جواب ندهید. عضو مجلس خبرگان رهبری با تذکر اخلاقی گفت: مراقب دل های خود باشید که گله و دلخوری از یکدیگر پیش نیاید و حتی غیبت مسؤولان و سایر افراد را نکنید و نشنوید. وی در ارتباط با اتحاد و لزوم هماهنگی و نظم در ستادها افزود: نظم در کارها موجب برکت می شود باید همه چیز با هماهنگی پیش برود و ...
9 زبان بدن غلط که مانع پیشرفت در محیط کار می شود
بیرون بیایید و با همکارانتان صمیمی تر شوید. تکیه دادن به اشیاء دور و بر زبان بدن شما اطلاعات زیادی درباره شخصیت تان به اطرافیان می دهد. نحوه ایستادن شما قدرت و ضعف شما را نشان می دهد. اگر صاف بایستید آدم قوی و با اعتماد به نفس نشان می دهید، اما اگر به میز، دیوار یا هر چیز دیگری تکیه بدهید ضعیف بودنتان را نشان می دهید. دائما عقب بردن دست ها همکاران تان به دست ...
10 مزیت روابط خوب و شاد
...: وقتی شریک زندگی یا بهترین دوست شما نشان می دهد که شما را همانطور که هستید دوست می دارند، نشانه تایید بوده و به شما انرژی می دهد. وقتی آنها شما را مانند شخصی که می خواهید باشید می بینند، پس به شما کمک می کند تا بیشتر شبیه آن خود ایده آل شوید. فرصتی برای مراقبت: وقتی با شخصی در یک رابطه صمیمی هستید، طبیعتاً دوست دارید طرف مقابل احساس خوبی داشته باشد. با گذشت زمان ...
ما چیزی به نام صدای بد نداریم؛ صدای همه خوب است
،صدای خوب یک استعداد فطری و ذاتی هست یا می توان با تمرین به آن دست پیدا کرد؟ تعداد کمی از افراد هستند که صدای ذاتی خوبی دارند و با کمی تمرین صدای آنها آماده اجرا می شود اما بقیه افراد با تمرین می توانند به صدای خوب دست پیدا کنند. برای مثال خود من این صدا را نداشتم و این صدا با مدتها تمرین به دست آمد. الگوی شما در زمینه گویندگی چه کسی بوده و آیا در این زمینه از شخص خاصی الگو می ...
کدام سلبریتی ها افسردگی را شکست داده اند؟
افسردگی فلج کننده سوق می داد. بریتنی در همان سال ها به یک مرکز ترک اعتیاد رفت و با کمک گرفتن از افراد متخصص در زمینه بیماری های روانی بر خلاف تصور همه ما حالا قدرتمندتر از همیشه بازگشته است. 4. کیتی پری کیتی پری در سال 2017 به سبب برنامه کاری به شدت شلوغ و البته از دست دادن حریم خصوصی اش به دلیل شهرت زیاد، به دام افسردگی افتاد. در این راه البته حضور اورلاندو بلوم به عنوان شریک ...
با قوانین عجیب برخی کشورها آشنا شوید
حسوب می شود. یعنی اگر شما بادبادک را در هوا بیندازید، و شخص دیگری با انجام این کار شما آسیب ببیند، یک کار ممنوع انجام داده اید. ممنوع بودن قسم خوردن در امارات در امارات متحده عربی ، قسم خوردن مجازات و یا حتی زندان دارد و افراد نباید این کار را انجام دهند. حتی انجام این کار در پیام متنی و در شبکه های اجتماعی هم اشکال خواهد داشت. قانون قبرخردین برای خود در کشور فرانسه قبل از ...
سبک های مختلف موسیقی چه تاثیری بر ما دارند؟
دنبال هم ذات پنداری با کلام ترانه سرایان این نوع موسیقی هستند. موسیقی پاپ میتواند باعث تشدید احساسات شما شود. اگر به خاطر از دست دادن رابطه تان ناراحت هستید و یا بابت شروع رابطه جدیدتان خوشحال، این موسیقی میتواند با شما همراه شده و احساسات شما را تشدید کند. عصبانی هستید؟ موسیقی هوی متال گوش دهید. تحقیقات نشان داده این نوع موسیقی به افراد کمک می کند با خشم و غم خود مواجه شوند. گوش دادن به ...
اگر این 6 نشانه را دارید از دیگران باهوش تر هستید
آفتاب نیوز : نمره ای که شما در امتحان به دست می آورید نشان دهنده هوش شما نیست. جنبه هایی که میزان هوش افراد را نشان می دهد بسیار متفاوت و وسیع است و در کارها روزمره نیز خود را نشان می دهد. وجود این 6 نشانه در شما نشان می دهد که از دیگران هوش بیشتری دارید. 1. با خودتان صحبت می کنید افکار زیادی که دارید سازماندهی می کنید و همچنین با گفتگوی درونی با خود، کارهایتان را ...
تشخیص مردان خیانتکار از پوشش لباس / نتایج جالب یک تحقیق رواشناسی
.... فاکتور ها شامل صحبت کردن با جنس مخالف به منظور برقراری رابطه ، جذب جنس مخالف ، خوب از بچه ها مراقبت کردن و اختصاص دادن همه منابع به خانواده بودند. شرکت کنندگان، مردانی که آرم لوکس بزرگ داشتند را افرادی بی ادب تر تلقی کردند که احتمالا خیانتکار هم هستند. در حقیقت، براساس این مطالعه و علائم خیانت موجود، این مردان، علاقه کمتری داشتند که با شریک زندگی خود ارتباط ...
انواع روش های مختلف برای تقویت هورمون های شاد
این مطالعه، بین خورشید و سروتونین تولید شده توسط مغز شما ارتباط وجود دارد. از جمله دلایل دیگر این است که گزارشات بیشتری از افسردگی و خودکشی در ماه های زمستان وجود دارد. کمبود آفتاب در این ماه ها تولید این هورمون شاد را کاهش می دهد. به موسیقی گوش دهید طبق این مطالعه، لذت شدیدی که هنگام گوش دادن به موسیقی مورد علاقه خود تجربه می کنید، تولید دوپامین را در مغز شما تحریک می کند ...
رازهای خودشیفتگی
تحریریه زندگی آنلاین : افراد خودشیفته مکانیسم تفکر بسیار متفاوتی دارند. آن ها چیزها را از یک دیدگاه متفاوت می بینند. برخلاف افراد معمولی، آن ها همدردی زیادی نداشته و تمایلی به نشان دادن احساسات خود به دیگران ندارند بنابراین به سادگی از دیگران سوءاستفاده می کنند. خودشیفته نظر شما را می پرسد، درحالی که بی توجه به توصیه های شما کار خودش را انجام می دهد. دوست دارد درباره خودش صحبت کند و خیال می کند ...
4 نوع ابراز علاقه که نباید آن ها را جدی بگیرید
که به شما هیچ قولی نمی دهد نباید از او انتظار یک رابطه صمیمی و عاطفی کامل هم داشته باشید و پایه ی زندگی آینده خود را با او بنا بگذارید. فردی که به شما ابراز علاقه می کند بدون آن که شما را دیده باشد ممکن است ساعت ها و روزها بایکدیگر صحبت کنید و از طرز رفتار و حرف زدن یکدیگر خوشتان بیاید اما هیچ کدام از این صحبت ها نمی تواند به اندازه یک قرار ملاقات نزدیک به شما در شناخت دقیق ...
زوایایی پنهان از دنیای روانشناسی که شخصیت انسان را رمزگشایی می کند
احساس می کنید. 18- افراد باهوش معمولاً دوستان کمتری نسبت به افراد عادی دارند. هرچه فرد باهوش تر باشد، بیشتر در گزینش دوست هایش وسواس به خرج می دهد. 19- افرادی که به دو زبان صحبت می کنند ممکن است به طور ناخودآگاه شخصیت خود را هنگام تغییر یک زبان به زبان دیگر، تغییر دهند. 20- تنها ماندن برای یک مدت طولانی، به اندازه مصرف 15 نخ سیگار در روز برای سلامتی مضر است. 21-سفر کردن ...
شعار جنگ و دیوارکشی از دسیسه های دشمن است
دیوارکشی و.. در مردم ایجاد رعب می کنند. در کتاب دشمن شناسی از منظر قرآن توضیح داده شده است که دشمنان با چه حربه هایی با پیامبر اسلام (ص)، حضرت ابراهیم (ع)، حضرت موسی (ع)، مقابله کردند؛ امروزه روش های مبارزه دشمن همانگونه است و فقط ابزارهای آن را تغییر داده است. وی افزود: از دیگر حربه های دشمن، حرکت دادن افراد و پیاده نظام ها است. قرآن کریم می فرماید که بعضی افراد در بین شما هستند ولی به صحبت ...
زمانی که ترس بر ما غلبه می کند
دارد احتمال آن وجود دارد که شما دچار اختلال اضطراب یا پانیک باشید. اگر به دنبال درمان پانیک هستید، در این مقاله با ما همراه باشید افرادی که با این نوع حملات به صورت مکرر روبرو هستند، دچار حملات اضطرابی می باشند و در اصطلاح حملات پانیک در او عود کرده است. این معضل معمولا زمانی رخ می دهد که فرد مدام در یک شرایط قابل پیش بینی قرار می گیرد. عبور از خیابان یا صحبت کردن در جمع می تواند از ...
درآمدزایی با اینستاگرام
اینستاگرام تان فالوورهای زیادی دارد می توانید از طریق تبلیغات مثل تبلیغات پیج دیگران، تبلیغات محصول و خدمات دیگران کسب درآمد کنید. در این روش به طور غیر مستقیم محصولات و خدمات کسب و کار مورد نظر تبلیغ می شود. در واقع این روش تبلیغات یکی از روش های بازاریابی محتوا یا کانتنت مارکتینگ است. به عنوان مثال افراد معروفی که در کلیپ های خنده دار خود به برند خاصی اشاره می کنند در واقع قصد دارند در محتوای ...
علائم دلزدگی زناشویی /چطور از فاز اول ازدواج می گذریم؟
. مثلا اگر در خود یا همسرتان علائم بی علاقگی و فرسوگی عاطفی، بی احساسی، خشم زودهنگام یا از دست دادن حس تفریح و شوخ طبیعی دیدید، و یا اینکه متوجه شدید نگاه منفی زیادی به زندگی و همسرتان پیدا کرده اید، یا حتی اگر در زمینه رابطه جنسی به مشکل خورده اید، می تواند نشانه های دلزدگی زناشویی باشد. چطور دلزدگی زناشویی را از بین ببریم؟ 1-واقع گرا باشید: اگر احساس کردید خود یا همسرتان ...
