سایر منابع:
سایر خبرها
روشی ساده در کاهش استرس همه گیری
شده کودکان بستری در بخش ICU در مقیاس درجه بندی درد، بعد از شنیدن داستان به طور متوسط 2.70 نمره (از 3.85 به 1.15) کاهش یافت و این کاهش برای افراد گروه کنترل، تنها 1.54 واحد (از 3.72 به 2.18) بود. همچنین قصه گفتن دو برابر موثرتر از کنترل فعال در افزایش هورمون اکسی توسین و کاهش سطح هورمون کورتیزول بود. سطح هورمون اکسی توسین شرکت کنندگان در این بررسی پس از 25 تا 30 دقیقه گوش دادن به یک داستان در ...
علت ناراحتی های مداوم چیست؟
فرادید | آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چرا همیشه ناراحت هستید و هرگز طعم شادی و رضایت از زندگی را نچشیده اید. همه ما در طول عمرمان برای شاد زیستن تلاش می کنیم و سعی داریم با دست زدن به کار های مختلف مثل انتخاب شغل خوب، افزایش سطح تحصیلات و حتی برنامه ریزی برای تفریحات و سرگرمی های گوناگون، شادی و رضایت را بیشتر در زندگی تجربه کنیم. واقعا هیچ کس در دنیا وجود ندارد که بخواهد در غم ...
نارسایی کلیه در افراد افسرده 1.4 برابر بیشتر است
.... افسردگی یک اختلال خلقی است که با احساس غم و اندوه و بی انگیزگی همراه است. افسردگی بر نحوه تفکر، احساسات و رفتار تاثیرگذار است و در موارد شدید بر سلامت فیزیکی بیمار نیز تاثیر می گذارد. برخی افراد به غلط بر این باورند که افسردگی تلقین ذهنی شخص است، باید گفت این حالت روحی کاملا جدی بوده و می تواند تمام جنبه های زندگی را تحت تاثیر قرار دهد. علاوه بر سلامت روحی و جسمی بیمار، روابط ...
چگونه ذهنم را قوی و پویا کنم؟
سوال ” چگونه ذهنی قوی داشته باشیم ” پاسخ دهیم؛ اگر می خواهید ذهن خود را تقویت کنید تا پایان به شما توصیه می کنیم که این مطلب را مطالعه کنید. دانشمندان 7 کار روزانه را برای تقویت عضلات ذهن به افراد توصیه می کنند که در ادامه آن ها را بیان می کنیم: 1. نهایت استفاده از انرژی ذهن معمولاً افراد عادی به دلیل وجود مسائل روزمره بیهوده دچار حواس پرتی می شوند؛ اما افرادی که خواهان ...
چه کاری لازم است تا یک کارآفرین موفق باشید؟
...> چندین نظریه وجود دارد که توسط محققان در موسسات برجسته درباره کارآفرینی ارائه شده است. برای این مشاغل، هیچ الگویی متناسب با همه وجود ندارد. به طور کلی، Entrepreneurship یا از اشتیاق ناشی می شود یا از شناسایی فرصتهای مناسب تجاری است. شخصی که علاقه زیادی به توسعه مدارهای الکترونیکی دارد ممکن است (به طور تصادفی) یک دستگاه عالی تولید کند. چنین فردی ممکن است لزوما تفکرات تجاری را در ذهن ...
تصمیم های ما خودآگاه است یا ناخودآگاه؟
دارد به اینکه بپذریم در این موفقیت نقش داشته ایم. بدیل این تفکر آن است که به تصادفی رخ دادن موفقیت ها و شکست ها باور داشته باشیم و فکر کنیم که تمام کار هایی که انجام می دهیم توسط نیرو های ناخودآگاه ما دیکته شده اند. چنین تفکری در درازمدت ویرانگر است. خوب، پس بیایید یک بار دیگر به این پرسش بپردازیم: چرا عاشق همسرتان شدید؟ شاید به این دلیل که او در شما احساس امنیت و قوی ...
زنان تاب آور بعد از هر بحرانی قوی تر ظاهر می شوند
آییم و حال درونی مان را سرشار از نشاط کنیم، زیرا محققان بارها گفته اند که زنان مقاوم در هر اجتماعی نوید بخش جامعه ای با نشاط تر و توانمند تر هستند. لذا در این نوشتار تلاش بر این است که با هفت نشانه زنان تاب آور آشنا شویم و این نشانه ها را در وجود خود پرورش دهیم. نخست این که زن تاب آور صد درصد کمال گرا نیست ، بلکه با تدبیر به دنبال راه های برون رفت از مشکل می گردد. به عبارتی روی جنبه ها ...
علت خودزنی برخی نوجوانان چیست؟
بیمارگونه خودزنی فرق می کند. هدف فرد در اینجا نوعی همرنگی اجتماعی و ایجاد جایگاه و تعلق اجتماعی به گروهی از هم سن و سالان خود است. چنانچه این رفتارها در مدرسه شایع شود، بیشتر نوعی رفتار جمعی است که از طریق مداخلات و برنامه های فرهنگی درمان می شود. علت خودزنی گاهی افرادی که به این کار دست می زنند احساس می کنند که تا حدودی قصد خودکشی دارند. بیش از نیمی از کسانی که دست به خودکشی زده ...
انفعال دامن همه را می گیرد
جلوگیری کنند. باوجود این که آنچه به صورت آنلاین اتفاق می افتد ممکن است عواقب واقعی داشته باشد اما شاید این احساس در نوجوانان وجود داشته باشد که واقعا واقعی نیست. عدم بازخورد حسی می تواند باعث شود کمتر احساس دیگران را هنگام آنلاین بودن تشخیص دهد. این شرایط معمولا هنگامی رخ می دهد که ما بی حرکت نشسته و روی یک صفحه تمرکز کرده ایم و حتی ممکن است در شناسایی احساسات خود با مشکل روبه رو شویم ...
خرید و فروش میز و امضای طلایی جایگزین خدمت به مردم
نشان داده در دولتی که کار می کرده ، پاک دست بوده است. مهرعلیزاده با اشاره به دو دوره سمت خود در دولت های هفتم و هشتم هم به عنوان استاندار و معاون رئیس جمهور گفت : دولت ما ، دولت پاکدست ها و دولت کار بود و نرخ ارز را در طول هشت سال ، با یک افزایش اندکی از 500 تا 800 تومان ثابت نگه داشت. وی افزود : دولت ما اینگونه نبود که یک شبه سه برابر ارزش دارایی کاهش یابد و گذرنامه ایرانی ، ارزش داشت و ...
مغز را با گوش دادن به موسیقی جوان نگه دارید
و پیچیده ترین اعضای بدن است داشته باشد. محققان طی این سال ها به بررسی دقیق تاثیر موسیقی بر بدن انسان پرداخته اند و به نتایج جالبی دست یافته اند که در این مطالعه به طور خلاصه آنها را بازگو کرده ایم. موسیقی توانایی تسکین، انرژی بخشیدن و حتی بهبود حافظه شما را دارد و شما به راحتی و با روشن کردن دستگاه پخش کننده موسیقی خود می توانید از این قدرت پر رمز و راز بهره ببرید. یکی از ...
GOLDEN NEWS / خبرهای طلایی دوشنبه 10 خرداد
فضایی به طور معمول براساس اندازه و مسافت سیارک ها تا زمین میزان خطرناک بودن آنها را مشخص می کند. سیارک مذکور 2021KT1 نام دارد و روز یکم ژوئن (11 خرداد) ساعت 10:24 دقیقه صبح به وقت آمریکا از کنار زمین می گذرد. همچنین این صخره آسمانی از فاصله 4.5 میلیون مایلی زمین با سرعت 40 هزار مایل برساعت رد می شود؛ هرچند چنین مسافتی معادل 19 برابر فاصله بین زمین و ماه است، اما طبق اطلاعات ناسا سیارک از ...
صبح زود بیدار شوید تا افسردگی نگیرید!
رابطه وجود دارد، اما سوالی که اغلب از پزشکان بالینی می شنویم این است: چقدر زودتر نیاز به جابجایی مردم برای دیدن یک فایده داریم؟ محققان دریافتند که حتی یک ساعت زودتر خوابیدن نیز با کمتر شدن خطر افسردگی به میزان قابل توجهی ارتباط دارد. مطالعات مشاهده ای قبلی نشان داده است که جغدها شب بدون توجه به مدت خواب آنها دو برابر بیشتر از افراد بیدار زودرس دچار افسردگی می شوند. اما از آنجا که ...
شناسایی مسیر عصبی در مغز برای کاهش وزن
متوسط است؛ 5 تا 10 درصد از کل وزن شما. این به آن معناست که اگر شما 91 کیلوگرم وزن دارید و طبق استانداردهای BMI چاق هستید، برای اینکه سلامتی شما بازگردد باید فقط حدود 4.5 تا 9 کیلوگرم وزن کم کنید. با این حال، هرچه وزن بیشتری کاهش دهید، مزایای آن نیز بیشتر خواهد بود . تمام برنامه های کاهش وزن نیاز به تغییر در عادات غذایی و افزایش فعالیت بدنی دارند. روش های درمانی مناسب برای شما به شدت چاقی، سلامت کلی و ...
درباره بیماری ام اس (MS) چه می دانید؟
و نتایج آزمایش های پزشکی تشخیص داده می شود، در گذشته درمان مشخصی برای ام اس وجود نداشت تا اینکه محققانِ کانادایی موفق به درمان آن شدند، درمان های موجود به منظور بهبود عملکرد بدن پس از هر حمله و جلوگیری از حملات جدید صورت می گیرد این بیماری به طور معمول در سنین 20 تا 50 سالگی و در زنان حدود دو برابر مردان اتفاق می افتد. کاهش حافظه و ضعف تمرکز، دشواری استدلال و حل مسئله، بی حسی و مور مو ...
چرا انتخابات پیچیده اما پیشرو است؟/ معمای مشارکت
مانند هر تحول و تغییر ریلی، در بادی امر دشوار به نظر برسد. این مدل درست، دست رد به سینه همه سیاست بازان از طیف های مختلف و بعضا حتی متخاصم هم است که با وجود همه اختلاف ها، یک اشتراک نظر دارند و آن اینکه نان شان در غوغاسالاری، گلادیاتوربازی، و دوقطبی سازی های فرساینده قدرت ملی است. جماعتی که همواره در برابر قانون، گردن کشی یا گروکشی کرده، و مشروعیت انتخابات را متوقف به معرکه گیری های خود دانسته اند ...
زوایایی پنهان از دنیای روانشناسی که شخصیت انسان را رمزگشایی می کند
. 13- انجام کار هایی که شما را به وحشت می اندازد، باعث خوشحالی شما می شود. 14-متوسط مدت زمان نگه داشتن یک راز توسط خانم ها، 47 ساعت و 15 دقیقه است. 15- افرادی که سعی می کنند همه را راضی و خشنود نگه دارند، غالباً بیشتر از همه احساس تنهایی می کنند. 16-هرچه شادتر باشیم، به خواب کمتری احتیاج پیدا می کنیم. 17- هنگامی که دست یکی از عزیزان خود را می گیرید، درد و نگرانی کمتری ...
سبک های مختلف موسیقی چه تاثیری بر ما دارند؟
دنبال هم ذات پنداری با کلام ترانه سرایان این نوع موسیقی هستند. موسیقی پاپ میتواند باعث تشدید احساسات شما شود. اگر به خاطر از دست دادن رابطه تان ناراحت هستید و یا بابت شروع رابطه جدیدتان خوشحال، این موسیقی میتواند با شما همراه شده و احساسات شما را تشدید کند. عصبانی هستید؟ موسیقی هوی متال گوش دهید. تحقیقات نشان داده این نوع موسیقی به افراد کمک می کند با خشم و غم خود مواجه شوند. گوش دادن به ...
چگونه فردی غیر قابل جایگزین باشیم؟
صرفا کار های پایه ای لازم برای بهره وری را دربرمی گیرند. یک مهره حیاتی انگیزه دار باید در صورت امکان، با محول کردن امور کوچکتر به اعضای تیم، حداقل زمان را صرف چنین کار هایی کند. بخش هایی از کتاب ترس مهم ترین احساس ماست. هر چه باشد، اجدادمان را زنده نگه داشته است. ترس بر احساسات دیگر نیز تسلط دارد؛ زیرا بدون توانایی اجتناب از مرگ، بقیه ی احساسات زیاد مهم نیستند. هیچ کس ...
تجربه نزدیک به مرگ NDE
مورد بررسی قرار ندهند از اظهار نظر درباره آن خودداری می کنند، این خبر خوشحال کننده ای نیست. آنها از یک سو می خواهند مرزهای دانش تجربی خود را حتی به جهان پس از مرگ گسترش دهند اما از یک سو در دام محدودیت های چنین بررسی هستند. دیدگاه ها این دیدگاه ممکن است شامل احساسات مختلفی از جدا شدن از بدن گرفته تا احساس شناور شدن، وحشت زیاد، آرامش مطلق، امنیت، حرارت، تجربه از هم پاشیدگی کامل ...
به نفع خود یا دیگری | چرا فعالیت داوطلبانه انجام می دهیم؟
خود را برروی گرفتن و نگهداری کار می گذارند که به ازای آن پول پرداخت شود و احساس نمی کنند وقت کافی در مورد کار بدون حقوق داشته باشند. با این حالف فعالیت داوطلبانه، کاری نیست که زمانی که وقت و پول اضافی ندارید، آن را به تاخیر بیندازید. دلایل بی شماری وجود دارد که باعث می شود بازده شما بسیار بیشتر از زمان سرمایه گذاری تان باشد. دکتر داون کار از دانشگاه فلوریدا در مجموعه تحقیقات خود دلایلی را بیان می ...
تابو یوفو؛ چگونه پنتاگون اجسام ناشناس پرنده را جدی گرفت؟
مشاهده گران هر چیز پرنده در جهان درنظر می گیرد، هاینک در سال 1977 مشخص کرده بود که خلبان ها به طور ویژه مستعد خطا هستند. بااین حال، او ادعا کرده بود که آن ها به صورت گروهی کمی بهتر عمل می کنند. همان طور که وست نوشته است شما نمی توانید در ناشناخته ها متخصص باشید. بخش هفتم: برنامه مخفی پنتاگون رابرت بیگلو، میلیاردر و کارآفرین مشهور معتقد است که بیگانگان وجود دارند رابرت ...