خانه
بهترین و بدترین زمان برای اندازه گیری فشار خون در روز چه زمانی است؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تنظیم فشار خون با یک کشف غیرمنتظره
قادر به درمان فشار خون باشد. بر اساس آمار از هر چهار مرد یک نفر و از هر پنج زن یک نفر به فشار خون بالا مبتلا است. درمان این عارضه نیازمند تغییر اساسی در شیوه زندگی است. فشار خون نیرویی است که توسط جریان خون به دیواره رگ ها وارد می شود تا خون در سراسر رگ ها و بدن جریان یابد. اگر این نیرو افزایش پیدا کند و در طول زمان ثابت باقی بماند، بدن با مشکلات زیادی روبرو می شود. ...
راهی جدید برای تنظیم فشارخون
"روی" مسیر جدید بالقوه ای را برای درمان های فشار خون بالا ارائه می دهد . تمام عملکردهای بدن به شریان هایی بستگی دارد که خون غنی از اکسیژن را به مکان مورد نیاز هدایت کنند و سلول های عضلانی صاف درون این رگ ها سرعت و سرعت خون را به هر مقصد هدایت می کنند. با انقباض عضلات صاف، آنها رگ را باریک کرده و فشار خون را افزایش می دهند و با شل شدن عضله، عروق منبسط شده و فشار خون پایین می آید. ...
اگر انگشتان تان سرد است به این بیماری دچارید
به گزارش بهداشت نیوز ، در فصول سرد سال یا هنگامی که سرما خورده اید، طبیعی است که در انگشت های دست و پا احساس سرما کنید. اما سردی همیشگی انگشت ها حتی در روز های گرم، گاهی می تواند دلیل ابتلا به یک بیماری باشد. اگر دارو ی خاصی مصرف می کنید و همزمان دچار سردی انگشتان دست و پا هستید، حتما به پزشک اطلاع دهید. سردی دست و پا جریان خون در بدن مبتلایان به کم کاری تیروئید کاهش می یابد ...
علل ابتلا به بیماری فشارخون چیست؟/ علائم و نشانه های فشار خون بالا
کنید و دو بار در روز بنوشید. زالزالک : چای زالزالک را 1 تا 3 بار در روز بنوشید. زردچوبه : پودر زرد چوبه را به چای مورد علاقه خود اضافه کنید و آن را با عسل ارگانیک و زنجبیل خام مخلوط کرده و مصرف کنید. امگا 3: ماهی های چرب مثل ماهی قزل آلا، شاه ماهی، کنسرو ماهی تن و ساردین حاوی مقدار خوبی از امگا 3 هستند که برای درمان فشار خون موثر خواهند بود. ورزش کردن: مقدار توصیه شده برای ورزش روزانه جهت درمان فشار خون بالا 30 دقیقه فعالیت هوازی است. ...
نوشیدن بیش از حد آب خطرناک است؟
. مرگ به واسطه مسمومیت با آب نوشیدن بیش از اندازه آب به صورت تصادفی بسیار دشوار است. با این وجود، موارد مرگ و میر ناشی از این شرایط گزارش شده اند. بیشتر موارد مسمومیت با آب در میان سربازان گزارش شده اند. در یک گزارش به 17 سرباز مبتلا به هیپوناترمی در نتیجه مصرف بیش از اندازه آب اشاره شده بود. سطوح سدیم خون این افراد در دامنه 115 تا 130 میلی مول بر لیتر قرار داشت در شرایطی که ...
کاکائو و فشار خون
درصد از محتوای کاکائو باید هر روز مصرف شود. متخصصان علوم پزشکی در استرالیا اخیرا دریافته اند که فلاوونول موجود در کاکائو به کاهش فشار خون کمک می کند و مصرف روزانه شکلات غنی شده از فلاوونول می تواند به اندازه ورزش کردن در پایین آوردن فشار خون مفید باشد. این متخصصان تاکید کردند که تاثیر فوق هم در مورد مبتلایان به فشار خون بالا و هم در مورد افرادی که فشارخون طبیعی دارند صدق می کند ...
تاثیر ورزش بر حافظه چیست؟
ورزش منظم رشد رگ های خونی جدید را در مناطق مغزی که در آن نوروژنز اتفاق می افتد، افزایش می دهد و خون رسانی بیشتری را ایجاد می کند، همچنین ورزش موجب می شود که از پرفشاری خون (فشار خون بالا) که یک عامل خطر برای ابتلا به زوال عقل است، جلوگیری و حتی آن را درمان کند. به گزارش ایسنا، با افزایش سن، عملکرد طبیعی سیستم ایمنی بدن کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری عصبی مانند بیماری آلزایمر افزایش پیدا می ...
چه کسانی نباید سیر بخورند
سیر باعث افت فشار خون میشود. 5. مشکلات کبدی: مصرف سیر تاثیر دارو روی بدن را کاهش می دهد. بیشتر دارو ها مخصوصا دارو های کبد و جلوگیری از بارداری، اگر با سیر مصرف شوند تاثیر بر عکس روی بدن می گذارند. 6. مشکلات گوارشی: سیر برای دستگاه گوارش سنگین است، بنابر این اگر شما دستگاه گوارش حساسی دارید، سیر مصرف نکنید. ...
فشار خون و ورزش | از پیشگیری تا درمان
... بعضی افراد ممکن است هنگام بالا رفتن فشار خون احساس سنگینی سر یا برافروختگی را تجربه کنند اما اغلب موارد بدون علامت است. به منظور تعیین میزان فشار خون، سه بار اندازه گیری در طول سه ماه لازم است. اگر نتایج لب مرزی به دست آید، می توان پایش 24 ساعته را انجام داد. این مقادیر بیشتر با آسیب ارگان هدف ارتباط دارند. افزایش موقت یا مداوم فشارخون ممکن است با استرس همراه باشد، در ...
درمان های خانگی برای گرفتگی عضلات پا
کنید و 2 فنجان نمک اپسوم به آن اضافه کنید، پا ها را 20 دقیقه در این آب بگذارید تا گرفتگی عضلات ساق پا درمان شود. افراد مبتلا به دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی نمی توانند از حمام نمک اپسوم استفاده کنند. طب فشاری طب فشاری یکی از بهترین روش های طبیعی و خانگی برای درمان سریع گرفتگی عضلات پا محسوب می شود. اگر دچار گرفتگی عضلات پا شدید، فاصله ی بین انگشت بزرگ و ...
نشانه های کم آبی در بدن
فرایند های تفکر و حافظه را می دهد. کم آبی خفیف منجر به کاهش توانایی مغزی در تمام سنین می شود. ادرار تیره ادرار تیره دارای غلظت بالای سموم و یک نشانه فوری است که به شما می گوید باید فورا آب بنوشید. از دست دادن آب بدن می تواند باعث سنگ کلیه شود. خستگی هنگامی که بدن شما به اندازه کافی آب نداشته باشد، حجم خون شما کم می شود، فشار خون تان افزایش می یابد و قلب ...
فواید اعجاب انگیز ترکیب لیمو و روغن زیتون
...> یکی از جذاب ترین ویژگی های روغن زیتون خاصیت ضد انعقادی آن می باشد. به این معنا که می تواند در شرایط لازم جریان خون را بالا ببرد و از انعقاد آن جلوگیری کند . ویتامین C موجود در لیمو همچنین سرخرگ ها را منعطف می کند و لیمو نیز حاوی موادی به نام سیترات است که جریان خون را افزایش می دهد. مصرف روغن زیتون نیز می تواند فشار خون را پایین بیاورد تا جایی که فرد نیازی به مصرف دارو نداشته باشد و ...
اگر در طول روز فشارتان می افتد بخوانید
قلم | qalamna.ir : گروه جامعه:علل زیادی برای کمبود فشار خون وجود دارد مانند هیپوولمیا، اتساع رگ ها، سندروم سوپین و غیره که تعیین علت افت فشار خون به نوع درمان کمک کند.فشار خون پایین معمولاً به فشار خونی می گویند که از حد طبیعی خود پایین تر باشد. بسیاری از پزشکان فشار خون نرمال را کمتر از 120 در 80 میلی متر جیوه می دانند. زمانی که فشار خون شما کمتر از حد طبیعی باشد ، یعنی مشکلی وجود ...
خواص بی نظیر اسفناج در سلامتی بدن
... 2) پیشگیری از آسم اسفناج حاوی مقدار زیادی بتاکاروتن و برخی عناصر و ویتامین های دیگر است که باعث سلامت بدن و سیستم تنفسی می شود و خطر آسم را کاهش می دهد. 3) کاهش فشار خون از آنجا که اسفناج پتاسیم زیادی دارد، پزشکان و متخصصان تغذیه، آن را برای افرادی که فشار خون بالا دارند توصیه می کنند، زیرا پتاسیم می تواند به کاهش اثرات سدیم در بدن که باعث فشار خون است، کمک ...
درمان خانگی واریس با مصرف گوجه فرنگی
ای برش بزنید. سپس آن ها را روی رگ های واریسی قرار دهید و مانند روش قبل با باند تمیز و نرم ببندید. حدود 4 ساعت صبر کنید و سپس گوجه فرنگی ها را عوض کنید و 4 ساعت دیگر روی پوستتان نگه دارید. شما می توانید هر شب از این روش استفاده کنید و در عرض چند هفته تاثیر آن را ببینید. چند توصیه برای اینکه بتوانید به طور موثری علائم واریس را کاهش دهید لازم است که در کنار استفاده از گوجه فرنگی، رژیم غذایی سالم و ...
5 دلیلی که به شما می گوید حتما گلابی بخورید
ارمغان بیاورد. ما در اینجا قصد داریم 5 دلیل بیاوریم که شما را قانع می کند حتما گلابی را در رژیم غذایی خود قرار دهید. نظر شما چیست؟ آیا از طعم و خواص متنوع گلابی اطلاع دارید؟ 1. گلابی برای قلب و رگ های خونی بسیار مفید است. فیبر موجود در گلابی نقش بسیار پر اهمیتی در کاهش فشار خون و سطح کلسترول بدن داشته و در نتیجه می تواند از بیماری های قلبی و عروقی جلوگیری کند. 2. خطر ...
6 خاصیت جالب شکلات تلخ!
عملکردهای NO ارسال سیگنال برای شل شدن به عروق است که باعث کاهش مقاومت در برابر جریان خون و در نتیجه کاهش فشار خون می شود. بسیاری از مطالعات کنترل شده نشان می دهد که کاکائو و شکلات تلخ می تواند جریان خون را بهبود بخشد و فشار خون را کاهش دهد، اگرچه این تأثیرات معمولاً خفیف است . با این حال یک مطالعه در افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ تأثیری نشان نداد ، بنابراین همه اینها را با یک دانه ...
این نشانه ها می گویند زیاد قند مصرف می کنید
از سیر شدن تان باخبر می کنند، تأثیر می گذارد. این چرخه می تواند منجر به مصرف وسواس گونه ی تنقلات و یک گرسنگی سیری ناپذیر شود، امری که به ویژه زمانی می تواند دشوار باشد که در زمان خاصی از روز هوس تنقلات شیرین می کنید. شب ها که بدن با سرعت پایین تری انرژی می سوزاند و تاب آوری بیشتری در برابر قند دارد، مستعد هوس قند (و همینطور نمک و نشاسته) هستیم. و اگر هم شب ها عادت به خوردن تنقلات دارید ...
چطور خطر تجمع چربی در اطراف قلب را کاهش دهیم؟
شد که در آن 7000 نفر بین سنین 45 تا 84 سال شرکت کردند. در این مطالعه افراد با بیماری های زمینه ای قلب و عروق کنار گذاشته شدند و تمام عوامل خطر شامل عوامل خطر غیرقابل کنترل مانند سن و نژاد و عوامل خطر قابل کنترل مانند سیگار کشیدن، مصرف الکل، فشار خون، کلسترول و قند خون بالا در نظر گرفته شد. این مطالعه دریافت که چربی برون شامه ای به تنهایی و به عنوان یک عامل مستقل می تواند خطر ازکارافتادگی قلب را در ...
به این دلایل به اندازه بستنی بخورید
...> مصرف بستنی برای بچه های کم وزن یا افرادی که به دنبال افزایش وزن هستند، گزینه مناسبی است، اما افراد دیگر باید توجه داشته باشند که میزان کالری بالای بستنی می تواند موجب چاقی شود. از آن جا که بستنی چربی زیادی دارد مصرف آن به افرادی که بیماری قلبی و عروقی، چربی خون بالا و کبد چرب دارند توصیه نمی شود. افرادی که مبتلا به بیماری دیابت هستند نباید از خوردن بستنی محروم شوند بلکه با تنظیم دقیق ...
برای سلامت قلب مان چه کنیم؟
، فشار خون بالا، رژیم غذایی نامناسب، استرس و فشار های روحی و روانی، چاقی و استعمال دخانیات است. توصیه های تغذیه ای موثر در پیشگیری و کنترل عوامل خطر بیماری های قلبی-عروقی عبارتند از: - تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه: تعادل به معنی مصرف مقادیر کافی از مواد غذایی مورد نیاز برای حفظ سلامت بدن است و تنوع یعنی مصرف انواع مختلف مواد غذایی که در پنج گروه اصلی غذایی یعنی گروه نان و ...
9 علامت پنهان قند خون کنترل نشده
یکی از دلایلی که باعث عدم اطلاع افراد از بالا بودن قند خونشان می شود، این است که علائم این بیماری آب زیرکاه هستند و آرام آرام تشدید می شوند. قند خون کنترل نشده، خطر ابتلا به عوارض جدی سلامت از جمله سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسیب های عصبی، کوری و بسیاری از مشکلات دیگر را به همراه دارد. از آنجا که حفظ و کنترل قند خون در مبتلایان به دیابت نوع 2، سلامت کلی بدن را تحت تاثیر قرار می دهد ...
وراثت و چاقی متهمان ردیف اول بیماری های قلبی و عروقی در جهان
گیاه خوار نیز دچار کلسترول خون هستند. وی با بیان اینکه فشارخون بالا نیز باعث بسته شدن رگ ها و دریچه های قلبی می شود، اذعان کرد: فشارخون بالا باعث می شود که مواد داخل رگ به رگ های قلبی وارد شود و رگ ها و دریچه قلب را تنگ کند. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران با بیان اینکه دیابت هم باعث سکته قلبی در افراد می شود، اظهار کرد: دیابت باعث بسته شدن رگ های کل بدن به خصوص قلب و ...
بااین غذاها با وزوز گوش مقابله کنید!
مصرف کنید. تاثیر آناناس مدیون ترکیبی به نام بروملین است. این ترکیب به قدری قوی است که در کاهش و درمان التهاب تاندینیت، پیچ خوردگی و رگ به رگ شدن، آسیب های عضلانی و گلودرد و گوش درد موثر عمل می کند. اگر به طور روزانه از وزوز گوش در عذاب هستید تردید را کنار گذاشته و به سراغ آناناس بروید. توصیه می کنیم این میوه را به طور روزانه و به صورت میوه طبیعی (نه کمپوت) میل کنید. بابونه ...
می خواهید گیاه خوار شوید؟ اول اینجا را بخوانید
به گزارش آبادان خبر ، انتخاب این نوع رژیم همچنین راهی برای جلوگیری از ابتلا به سرطان هیا روده بزرگ، سینه، پروستات و سایر سرطان ها است ضمن این که راهی مناسب برای حفظ سلامت محیط زیست محسوب می شود. با این حال قبل از انتخاب رژیم غذایی گیاهی و رفتن به سوی گیاه خواری باید نکات مهمی را دنبال کنید: به اندازه کافی آهن بخورید: گیاه خواران باید بدانند که منابع گیاهی سرشار از آهن قدرت جذبشان ...
عوارض وحشتناک مصرف این مُسکن همه گیر
... احتباس مایعات در بدن زخم در سیستم گوارشی یبوست کهیر بثورات پوستی واکنش های حساسیتی مدفوع سیاه استفراغ خونی موارد منع مصرف ژلوفن فشار خون بالا افراد با سابقه سکته آسم بیماری های کبدی بیماری های قلبی و عروقی بیماری های کلیوی بیماری ...
