سایر منابع:
سایر خبرها
درمان بیماران مناطق محروم از راه دور امکان پذیر شد
، فشار خون، بیماران قلبی، چربی خون بالا، افراد چاق و سیگاری، مادران باردار، واکسیناسیون، بد تغذیه ای، کم تحرکی، افسردگی و اضطراب و اعتیاد را تحت پوشش قرار می دهد. وی در ادامه افزود: هر فرد ممکن است در یک یا چند گروه از موارد مذکور قرار گرفته باشد، لذا طبق برنامه تدوین شده، فرد بیمار و یا دارای عوامل خطر باید هر 3 ماه یک بار برای دریافت خدمات مراقبتی و آموزشی مراجعه کند. از ویژگی های این ...
ایرانی ها سرطان را با مرگ یک جا می گذارند
تماس داشتن با آتش شومینه های هیزمی باعث افزایش خطر ابتلا به مشکلات قلبی عروقی و سرطان ریه می شوند تعبیه شومینه در شهر پاریس، فرانسه و سه استان دیگر این کشور ممنوع اعلام شده است. حال با محاصره شدن محیط اطرافمان توسط وسایل و خوراکی های سرطان زا باید کمی با احتیاط تر از میان بازارهای رنگی خوراکی ها انتخاب کنیم تا بتوانیم با داشتن شیوه صحیح زندگی از به دام بیماری ها افتادن جان سالم به ببریم. ...
عوامل مهم در شیوع سرطان
بین کودکان را سرطان خون و مغز دانست و تصریح کرد: در بیشتر موارد با استفاده از روش جراحی می توان سرطان مغز را در کودکان درمان کرد. وی افزود: سرطان خون نیز دومین سرطان شایع در بین کودکان است که خوشبختانه در 70 درصد موارد کودکان درمان خوبی را می پذیرند. بیشترین اقدامات پیشگیری از سرطان در دست خود افراد است و با سبک زندگی مطلوب، عدم مصرف آفت کش ها و شوینده های شیمیایی و دوری از عوامل خطر به ...
شمه ای در اسرار زیارت
عوامل استمرار و استقرار جامعه شیعه دو ویژگی در مکتب تشیع از مهم ترین عوامل استمرار و استقرار جامعه شیعه در طول تاریخ بوده است و در پرورش روحیه فردی و هم در پرورش روحیه اجتماعی شیعیان نقش جدی و بی بدیلی را ایفا کرده است، به گونه ای که حذف هر کدام از این دو می تواند قوام و بقاء جامعه شیعه را در معرض خطر جدی قرار دهد: اول: فرهنگ عزاداری و توجه به مصائب و ابتلائاتی است که ائمه ...
هزار دلیل برای خوردن میگو
. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ضمیمه خانواده روزنامه اطلاعات،در هر110 گرم میگو 200 میلی گرم کلسترول وجود دارد اما این خوراک دریایی با وجود غنی بودن از کلسترول، بسیار سالم است. میزان کلسترول در 100 گرم میگو حدود دوسوم میزان کلسترول در یک تخم مرغ 50 گرمی است. گوشت گوسفند، گوساله، مرغ، ماهی و میگو جزو غذاهای با پروتئین بالا محسوب می شوند که معمولا نیاز پروتئینی بدن باید توسط آنها ...
10 اقدام روزانه برای تسکین دردهای مزمن
کمک کنید، نه این که جلوی عملکرد درست آن را بگیرید. یک راه قوی نگه داشتن بدن این است که رژیم غذایی متعادل داشته باشید. رژیم غذایی متعادل به حفظ سطح قند خون و وزن کمک کرده و خطر بیماریهای قلبی را کاهش میدهد و به گوارش یاری میرساند. برای رژیم غذایی سالم غذاهای سرشار از غلات کامل، محصولات غذایی تازه و پروتئینهای کم چرب مصرف کنید. 6- دفتر ثبت روزانه به پزشک شما کمک میکند بهتر به شما یاری ...
رژیم لاغری زیر، وزن تان را نصف می کند!!
کردن کاهش حجم عضلات است؛ خوشبختانه مطالعه ای که در ژورنال دیابت، چاقی و متابولیسم به چاپ رسیده نشان داده، غذاهایی با مقدار نشاسته پایین (آن هایی که قند خون را بلافاصله بالا نمی برند) با حفظ توده عضلانی به کاهش وزن کمک می کنند. بنابراین خوردن پاستا، سیب زمینی آب پز یا تنوری، نان جو و نان های سبوس دار عضلات شما را حفظ می کند. پروبیوتیک برای تعادل دانشمندان آلمانی دریافته اند ...
یک گلابی و این همه خاصیت
این میوه برای بچه ها و افراد سالمند نیز توصیه می شود. اگر خدای نکرده دچار بیماری هایی مانند بیماری های قلبی، فشار خون بالا، کم خونی، دیابت و چاقی مفرط هستید مصرف این میوه به شما توصیه می شود. گلابی یکی از بهترین میوه ها برای کودکان، نوجوانان و افراد ورزشکار است. این میوه برای افرادی که کلسترول خونشان بالاست، دچار یبوست هستند، معده حساسی دارند یا دچار زخم و ورم معده، اسهال و همچنین گواتر هستند مناسب ...
چگونه از دهان شویه ها استفاده کنیم؟
ابتلا به پوسیدگی های پیش رونده و وسیع را دارند توصیه می شود. استادیار دانشکده دندان پزشکی دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز ادامه داد: افرادی که از داروهای کاهنده فشار خون استفاده می کنند و به همین دلیل دچار زروستومی یا خشکی دهان شده اند، افرادی که به دلیل اشعه درمانی (رادیوتراپی) در سر و گردن، دچار خشکی دهان هستند، افرادی که از دخانیات یا مواد مخدر استفاده می کنند، افرادی که به دلیل ...
اصلاح تغذیه و سبک زندگی
افراد در معرض خطر با مشاهده علائم این بیماری باید بلافاصله به پزشک متخصص مراجعه کنند. دکتر تقی زاده افزود: مشاهده خون در مدفوع، تغییر در اجابت مزاج و احساس تخلیه نشدن مدفوع بطور کامل از مهمترین علائم سرطان روده بزرگ در کنار سابقه ژنتیکی و سن بالا است. * زنان کمتر از مردان به سرطان روده بزرگ مبتلا می شوند یک پزشک متخصص انکولوژی، شیوع ابتلا به سرطان روده بزرگ را هفت نفر به ...
خواص بادام برای لاغری
با مشکلات فشار خون مرتبط است صرف نظر از اینکه شما خواه اضافه وزن داشته و یا نداشته باشید. مطالعات نشان داده اند که اصلاح کمبود منیزیم می تواند به کاهش عمده ای در فشار خون منجر شود. با توجه به اینکه اکثر مردم غذاهای دارای منیزیم مصرف نمی کنند اضافه کردن بادام به رژیم غذایی می تواند تاثیر بسیار زیادی داشته باشد. در انتها: سطح پایین منیزیم به شدت با فشار خون بالا ...
کاهش ابتلا به سرطان روده بزرگ با آسپرین
مطالعات نشان می دهد مصرف روزانه آسپرین خطر ابتلا به سرطان، به ویژه سرطان روده بزرگ را تا 40 درصد کاهش می دهد. تحقیقات قبلی تاثیر مصرف روزانه آسپرین بر کاهش سرطان سینه، مری، تخمدان، معده و پروستات را نیز تایید کرده بود. ارتباط مصرف آسپرین با کاهش احتمال ابتلا به سرطان، به دلیل کاهش التهاب در بدن است. التهاب یکی از مهمترین دلایل بروز سرطان است. مصرف روزانه آسپرین حتما باید با نظر پزشک ...
بارداری در سنین بالا؛ خطرها و مشکلات
زیرا سلامت جنین شما وابسته به وزن مناسب است، اگر خانمی وزن اضافه دارد یا چاق است، احتمال اینکه در معرض خطراتی مانند افزایش فشار خون و دیابت دوران بارداری قرار بگیرد بیشتر است از طرف دیگر احتمال زایمان با سزارین نیز وجود دارد بنابراین قبل از حاملگی باید تغذیه صحیح و سالم داشته باشد. از پزشک خود بخواهید چگونگی ایمنی شما را در برابر بیماری هایی مانند سرخچه، آبله مرغان بررسی و اگر نیاز به ...
روز دانشجو از نگاه روزنامه های ایران
. در چنین شرایطی اقتضا می کند که کشورهای درگیر در موضوع سوریه با خویشتنداری با مسائل برخورد کنند. بهتر است مقامات عالی کشورها نیز در چنین شرایط حساسی موضع گیری تند نداشته باشند. معمولا در موارد حساس و بحرانی نظیر شرایط کنونی گاه سوءتفاهم به وجود می آید اما به تدریج که اوضاع آرام شد این سوءتفاهم ها برطرف خواهد شد. ***روزی سیاه برای جامعه ی پزشکی اقدام غیر انسانی یک پزشک در استان ...
حالت خوابیدن و اسرار شگفت انگیز خواب را بدانید
خستگی می کنید و دچار مشکل خروپف هستید، باید به پزشک مراجعه کنید این مطالعه نشان می دهد، در صورتی که فشار خون در طی خوابیدن به اندازه کافی پایین نیاید، به رگ ها آسیب می زند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. به گفته کارشناسان، به خواب کافی و عمیق نیز باید همانند رژیم غذایی و فعالیت های بدنی توجه شود. ورزش، خواب عمیق را افزایش می دهد میزان خواب عمیقی که ...
تبدیل برخی مدارس به مکانی برای مصرف مخدر
جایگزین می شود این متخصص ریه خاطرنشان کرد: مشکل در فکر کردن و حل مشکل، مشکل حافظه و یادگیری و از دست دادن هماهنگی بین حواس از عوارض کوتاه مدت مصرف علف است. ابراهیمی اشاره ای هم به عوارض مصرف بلند مدت استعمال این مواد مخدر کرد و گفت: تغییر در مغز، مشکلات ناباروری، مشکلات تنفسی، تغییر در فشار خون و مشکلات احساسی در برخی مصرف کنندگان است که بعضاً درمانی برای عوارض ناشی از استعمال این ...
اصول تغذیه صحیح در نگاه امام رضا علیه السّلام
...: دیابت، چربی خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی می دانند. امام رضا علیه السّلام قرن ها پیش با اشاره به موضوعاتی چون تدبیر در خوردن و آشامیدن، تغذیه مناسب، آداب آشامیدن و... الگوی کاملی را برای پیشگیری از انواع بیماری ها مطرح کرده اند. یکی از سفارش های مهم امام رضا علیه السّلام در این زمینه خودداری از پرخوری و سعی در میانه روی در خوردن است؛ یعنی نه آن قدر بخوریم که دچار بیماری ...
وجود 37 میلیون مبتلا به ایدز در جهان /شناسایی بیش از 30 هزار مبتلا به اچ. آی. وی در کشور
تشکیل می دهند. دکتر سیاری با بیان این که 52 درصد موارد ثبت شده این بیماری در گروه سنی 21 تا 35 سال قرار دارند ، افزود: تا کنون 7 هزار و 387 نفر جان خود را در اثر این بیماری از دست داده اند و 9 هزار و 394 نفر از این مبتلایان نیز وارد مرحله ایدز شده اند که بیمار مبتلا به ایدز محسوب می شوند. دکتر سیاری در رابطه با علل ابتلا به اچ. آی. وی / ایدز در کشور نیز گفت : علل مهم ابتلای موارد ...
خوراکی هایی که باعث تضعیف سیستم ایمنی می شوند
کمبود برخی مواد غذایی بخصوص ویتامین دی، در معرض مواد شیمیایی مصنوعی قرار گرفتن، عدم تعادل در باکتری های مفید روده و ... عوامل خطر کلیدی برای تضعیف سیستم ایمنی بدن است. الکل: جای تعجب نیست که مصرف الکل برای سیستم ایمنی بدن خطرناک است. الکل حاوی قند بالایی است و مصرف آن یکپارچگی مخاط روده را تغییر می دهد. ضمن این که میکروارگانیسم های روده را نیز تحت تاثیر قرار می دهد. نوشابه ...
علل سوزش در سر چیست؟
ترین علل نوروپاتی محیطی است. این امر باعث پارستزی مداوم سر می شود زیرا در بیماران مبتلا برای سال ها قند خون کنترل نشده و در نهایت سبب آسیب به اعصاب شما می شود. این اعصاب آسیب دیده در نتیجه سبب درد، خارش و یا سوزش می شود. 3. میگرن و عدم تعادل فشار در مغز: افراد مبتلا به میگرن تجربه پارستزی سر را برای مدت پایدار تر دارند. این حالت معمولا به دلیل تغییر در جریان خون در طی یک حمله ...
11 ترفند برای داشتن یک روز موفقیت آمیز
لحاظ فیزیکی بالا می برد. آبلیمو انرژی یکنواخت و طبیعی به شما می دهد که با بالا بردن جذب مواد غذایی در تمام طول روز پر انرژی خواهید بود. بعد از آبلیمو 15 تا 30 دقیقه صبر کنید و سپس چیزی بخورید (زمان مناسب برای فشار در برخی ورزش ها). لیمو سرشار از مواد مغذی پتاسیم، ویتامین ؟؟؟ و آنتی اکسیدان است. اگر وزن تان کمتر از 68 کیلو است نصف لیمو ترش و اگر بیشتر از 68 کیلوگرم هستید یک لیموی کامل ...
عوامل اصلی ولی پنهانِ در افسردگی
از حد تنها راه داشتن بدن و روان سالم، از راه تغذیه نیست، بلکه باید به میزان فعالیتتان نیز توجه داشته باشید. تحقیقات نشان می دهد که ورزش موجب تقویت وضعیت روحی و خلقی شما می شود. در مقابل، عدم فعالیت زیاد نیز با تجربۀ علائم افسردگی مرتبط است. کمبود خواب کمبود خواب شوخی نیست. اگر خواب را در اولویتهایتان نگنجانید، در خطر بیماریهای مزمنی نظیر بیماری قلبی، یا بیماریهای روحی قرار می ...
بیماری آلزایمر را جدی بگیرید
های خانه دار کمتر فرصت پیاده روی و انجام فعالیت های بیرون از خانه دارند، بیشتر در معرض ابتلا به این عارضه هستند. این در حالی است که یادگیری زبان دوم، حفظ کردن شعر، مطالعه و حل جدول، انجام ورزش و تلاش برای پختن غذاهای جدید و تمرکز برای انجام صحیح آنها، از جمله تمرینات ساده روزمره خانم های خانه دار محسوب می شود که تنبلی مغز و خطر عارضه فراموشی را تا حد بسیاری کنترل می کند. دکتر فهمیده با ...
کباب خورها حواس شان به این سرطان باشد
اگر کلیه های تان را دوست دارید و نمی خواهید یک خال به آنها بیفتد پس لطفا حواس تان به کباب هایی که می خورید باشد. چه ربطی دارد؟ رابطه اش را پژوهشگران تغذیه به شما می گویند. دانشمندان در جدیدترین تحقیقاتی که داشته اند به این نتیجه رسیده اند گوشت هایی که روی حرارت بالا سرخ یا کباب می شوند، می توانند سلامت کلیه ها را به خطر بیندازند یا حتی خدای ناکرده زمینه ابتلا به سرطان را هم آماده کنند. ...
دیابتی ها با رعایت این نکات ورزش کنند
با تغییرات هورمونی در بدن وجود دارد. در افراد سالم و طبیعی افزایش استرس و فشار روانی منجر به ترشح هورمون هایی می شود که سطح گلوکز خون را افزایش می دهند. ترشح این هورمون ها بدن را در شرایط جنگ و گریز قرار می دهد. فرد دیابتی نیز این تغییرات را تجربه می نماید، اما این تغییرات به ضرر وی تمام می شود. مربی و ورزشکار باید به این رویدادها آگاهی داشته و برای رویارویی با آن آماده باشند. توجه به ...
احتیاط در مصرف 3 سس خوشمزه
زیاده روی در مصرف آن باعث افزایش فشارخون، بیماری های قلبی و اضافه وزن می شود. در این مطلب 3 سس را معرفی می کنیم که بهتر است در مصرف آن ها دچار افراط نشوید. سس مایونز را با احتیاط مصرف کنید این سس حاوی چربی های اشباع شده است که به مرور شکم را بزرگ و رگ های خونی را مسدود می کند. سس مایونز صنعتی حاوی روغن سویا و قند زیادی است . از انواع کم چرب و تهیه شده با روغن زیتون استفاده ...
هشدار انجمن علمی فیزیوتراپی کشور؛ غذای ناسالم، رایانه و موبایل ستون فقرات کودکان را تهدید می کند
دادن بسیاری از موفقیت هایش و در نهایت منجر به افسردگی کودک خواهد شد. وی تاکید کرد: والدین باید اقدامات پیشگیرانه را از همان دوران کودکی مورد توجه قرار دهند. شرکت دادن کودکان در ورزش های جمعی و بیرون منزل باعث افزایش تحرک کودک و بهبود تغذیه سیستم عضلانی - اسکلتی و افزایش قوای جسمانی کودک می شود. استفاده از عادات تغذیه ای صحیح و سالم و با ارزش غذایی بالا از دیگر مواردی است که باید والدین به طور جدی به آن بپردازند. از آنجا که کودکان در هر جامعه ای به عنوان سنگ بناهای نیروی انسانی آن جامعه در آینده محسوب می شوند، توجه به سلامت جسم و روان این قشر از جامعه بسیار حائز اهمیت است. ...
ابتلا به بیماری آنفلوانزا در جنوب کرمان نداشته ایم
یک دفعه به آن مبتلا شود، دفعات بعد به نوع دیگری در بدن فرد بروز می کند. وی خاطرنشان کرد: اما در حال حاضر گروه هایی در معرض خطر هستند که کلاً سیستم ایمنی آن ها ضعیف است، از جمله این ها اطفال، خانم های باردار، سالمندان و مبتلایان به سرطان، بیماران ریوی و قلبی از جمله گروه های در معرض خطر هستند که نیاز به مراقبت ویژه دارند. محمدی تصریح کرد: مرگ و میرهای اخیر در اثر آنفلوانزا در ...
درمان غلظت خون + علائم و راه های کاهش آن
روبه رو هستند، دچار بیماری غلظت خون می شوند. علل دیگر شامل موارد زیر است: گاهی اوقات اکسیژن محیط مناسب است، اما به دلیل مشکلات ریوی، فرد دچار غلظت خون می شود یا ممکن است اکسیژن از ریه وارد خون شود، اما به دلیل مشکلات خونی بین خون شریانی و وریدی، مشکلی وجود داشته باشد و خونی که در ریه پر از اکسیژن شده، بلافاصله با خون کم اکسیژن مخلوط شده و همین مساله سبب بروز غلظت خون شود. علت ...
راه های جلوگیری از افزایش فشار خون
حالت طبیعی فعالیت کند. فشار خون شامل دو مقیاس سیستولی و دیاستولی است که وابسته به انقباض (سیستول) یا شل شدن (دیاستول) ماهیچه قلب بین ضربان هاست. در حالت استراحت، فشار خون طبیعی سیستولی یا حداکثر فشار خون بین 100 تا 140 میلی متر جیوه و فشار خون طبیعی دیاستولی یا حداقل فشار خون بین 60 تا 90 میلی متر جیوه است. درصورتی که فشار خون به طور مزمن برابر یا بیش از 140 بر روی 90 میلی متر جیوه باشد، فرد از فشار ...