خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهبود سلامت کلیه ها با 10 ماده غذایی گیاهی
به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما، بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم، امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. این طور ثابت شده است که مصرف مواد غذایی پر چرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کنند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک از سوی کلیه ها ...
پاک سازی کلیه ها با پیروی از فهرستی خوش رنگ و لعاب
به گزارش حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، کلیه ها (کرده) از مهم ترین ارگان های بدن به حساب می آیند. آنها به عنوان فیلترهایی برای خون عمل می کنند تا به دفع سموم و ناخالصی ها از بدن، به صورت ادرار، کمک کنند. دنبال کردن یک رژیم غذایی خوب به همراه آبرسانی کافی بدن و نوشیدن منظم نوشیدنی هایی که برای این ارگان مفید هستند، سبب می شود که کار کلیه ها در سطح مطلوبی حفظ شود. در ادامه 5 بهترین ...
پس از مصرف نوشابه چه بر سر کبد می آید؟
کبد انسان اندام اصلی برای پردازش فروکتوز است که می تواند آن را تحت تاثیر قرار دهد. از این رو، اثر نوشابه بر کبد می تواند بسیار جدی باشد. به گزارش اینتیتر به نقل از عصرایران، زمانی که موضوع نوشیدنی ها مطرح می شود، نوشابه سالم ترین انتخاب محسوب نمی شود. از افزایش خطر بیماری قلبی عروقی، تا پوسیدگی دندان و چاقی، روش های زیادی وجود دارند که نوشابه می تواند تاثیری منفی بر سلامت انسان داشته ...
خواص شگفت انگیز شیر و توت فرنگی، موجب بهبود عملکرد مغز می شود
مفید است، چرا که توت فرنگی با مواد معدنی و ویتامین های سالم و مغذی غنی شده است و ترکیب آن با شیر، فوائد این نوشیدنی را دو چندان می کند. توت فرنگی سرشار از مواد سم زدا و آنتی اکسیدان ها است که می توانند در مقابله با مشکلات نقرس و ورم مفاصل کمک کنند. کمبود برخی از مواد معدنی و ویتامین ها در بدن برای سلامت چشم مضر است. با مصرف شیر توت فرنگی، بدن قادر به دستیابی به آنتی اکسیدان های ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
کبد اندامی است که به متابولیز کربوهیدرات ها، پروتئین، و چربی مصرفی ما کمک می کند و آن ها در قالب گلیکوژن، ویتامین ها، و مواد معدنی ذخیره می کند تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین، کبد به حذف سموم از جریان خون کمک کرده و ضرر سموم برای بدن را کاهش می دهد. یک نوشابه معمولی حاوی شیرین کننده ای به نام شربت ذرت با فروکتوز بالا است. در شرایطی که این ماده به طور کامل از فروکتوز تشکیل ...
با این 9 غذای گیاهی، سموم کبد را پاک کنید
: هویج حاوی گلوتاتیون است؛ پروتئینی که به سم زدایی از کبد کمک می کند. گلوتاتیون یک مولکول ساده است که به طور طبیعی در بدن ساخته می شود. از آنجا که بدن مداوم در معرض مواد شیمیایی محیطی قرار دارد، مهم است که مواد غذایی حاوی گلوتاتیون را روزانه مصرف کنید. هویج و چغندر هر دو حاوی فلاونوئید ها و بتاکاروتن بسیار بالا هستند. خوردن هویج و چغندر به تحریک و بهبود کلی عملکرد کبد کمک می کند. ...
نکاتی برای حفظ سلامت روده و تاثیر ان در افزایش درخشش پوست و سلامت بدن
و به تقویت باکتری های روده کمک میکنند. زغال اخته ، سیب ، آناناس ، کیوی و هلو و غیره از جمله بهترین میوه ها هستند. حتما بخوانید : 11 ماده غذایی خوشمزه که دارای خاصیت ضد التهاب برای بدن هستند! آیا میدانید پاپ کورن یا ذرت بو داده سرشار از فیبر است ؟ فقط 100 گرم ذرت بو داده شده حاوی 10 گرم فیبر است که آن را به یک میان وعده عالی برای رژیم غذایی سالم برای حفظ سلامت روده تبدیل می ...
خواص نوشیدنی های اصیل ایرانی در فصل گرما
. شربت سکنجبین برای رفع تشنگی بسیار مفید است و مصرف آن با کاهو در فصل تابستان بسیار طرفدار دارد. شربت سکنجبین را در فصول گرم با خاکشیر، بیدمشک و زعفران ترکیب می کنند و آن را برای رفع تشنگی یا در کنار غذا می نوشند. یکی از پرطرفدارترین روش های تهیه آن، ترکیب این شربت با خیار است. شربت سکنجبین التهاب ناشی از گرما را می کاهد و در نهایت سموم بدن را به همراه ادرار یا عرق بیرون می آورد ...
8 راز مهم برای جوانی و زیبایی بیشتر
...> نیکوتین در هر شکلی منجر به از بین رفتن زیبایی و ایجاد چروک میشود. نیکوتین همچنین منجر به شل شدن و افتادگی پوست و زرد شدن پوست میشود. پک زدن به سیگار و قلیان باعث بوجود آمدن خطوط چروک عمیق در اطراف دهان میشود. 3- مقدار کافی آب بنوشید حداقل روزانه یک لیتر آب بنوشید.آب برای عملکرد سالم وصحیح سلولها و همچنین دفع مواد زائد از بدن لازم است.افرادیکه ورزش میکنند یا در هوای گرم زندگی ...
4 میوه طلایی که در رژیم لاغری معجزه می کنند
کاهش وزن کمک کند. 2- موز برخلاف تصور معروف، موز باعث چاقی نمی شود. قطعا این میوه کالری بیشتری از دیگر میوه ها دارد، اما از سویی پر از مواد غذایی مفید است. موزها سرشار از پتاسیم، منیزیم، منگنز، فیبر، ویتامین و آنتی اکسیدان هستند. همچنین مصرف روزانه موز می تواند به کنترل میزان فشار خون بدن کمک کند و همچنین برای شما در مدیریت وزن مفید باشد. 3- انواع توت توت ...
ماسک زعفران برای پوست
به گزارش خبرنگار اجتماع یکتاپرس ، خواص زعفران برای پوست نیز یکی دیگر از فواید زعفران است که می تواند بیش از پیش ما را مشتاق مصرف زعفران کند. پوست یکی از مهم ترین اندام ها و ارگان های بدن ما است که باید در حفظ سلامت و شادابی آن بکوشیم. پوست ما بخش مهمی از هویت اجتماعی ماست و مصرف زعفران یک ابزار خوب و اثربخش برای حفظ سلامت پوست است. اصلی ترین عاملی که می تواند منجر به از دست رفتن سلامت ...
7 جفت ماده غذایی که منجر به کاهش التهاب در بدن می شود
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، دستگاه ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب دستگاه ایمنی بدن به مهاجمان خارجی گاه سبب تهدید سلامت بدن می شود. در اینجا 7 جفت ماده غذایی که مصرف آن ها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود، بیشتر معرفی شده است: ...
شش گزینه غذایی برای رهایی از خستگی
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایرنا؛ شما علاوه بر کربوهیدرات ها، پروتئین و چربی های سالم نیاز به مواد مغذی خاصی دارید تا با گنجاندن آنها در وعده های اصلی و میان وعده ها، به حفظ ساعات مفید بیداری و کاهش خستگی کمک کنید: آجیل: نه تنها یک میان وعده سالم و ساده برای حفظ سلامت پوست است بلکه می تواند به مبارزه با احساس خستگی نیز کمک کند. آجیل منبع غنی از چربی های غیر اشباع است که منجر به ...
فواید مکمل های غذایی دارای ویتامین ب 12/ مصرف زیاد B12 ضرر دارد؟
عوارض جانبی گردد. این حد آستانه ای (ماکسیمم حد مصرف) برای ویتامین ب 12 تعیین نشده است؛ چرا که بدن شما هر میزانی از آن را که نیاز نداشته باشد، از طریق ادرار دفع می کند. با این حال مکمل هایی با سطح بالای ب 12 ممکن است با برخی عوارض جانبی همراه باشند. شماری از مطالعات نشان داده اند مصرف بسیار بالا از این ویتامین می تواند به آکنه و روزاسه (آکنه دوران بزرگسالی) منجر شود ...
گرمازدگی و راهکارهای مقابله با آن
آورده و به آن سطحی برساند که بتواند کارکردهای عادی خودش را داشته باشد.وی با تشریح اینکه در شرایطی که گرمای هوا خیلی زیاد باشد و فرد آب کافی مصرف نکند و یا فعالیت بدنی زیادی داشته باشد، دربدن گرمازدگی به وجود می آید افزود: طی فرایند گرمازدگی هیپوتالاموس به بدن برای اینکه بتواند تا جای ممکن دما را پایین بیاورد، دستور می دهد که منافذ پوستی باز شود تا بتواند از طریق آن گرما را دفع و بدن را خنک کند، سپس ...
عوارض دیر غذا خوردن چیست؟
... آیا واقعا گرسنه هستم: اگر قبلا یک شام متعادل خورده اید در واقع دیگر به غذا خوردن نیازی نیست. گرسنگی ممکن است مبدل به چیز دیگری باشد، بنابراین همیشه از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم؟ از مصرف کربوهیدرات ها دوری کنید: این امر به شما در جلوگیری از افزایش زیاد سطح قندخون کمک می کند و به بدن فرصت کمتری برای ذخیره قند خون اضافی به عنوان چربی می دهد. مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کنید: افزودن برخی از میان وعده های غنی از فیبر در رژیم غذایی نه تنها شما را راضی و سیر نگه می دارد بلکه باعث بهبود هضم غذا برای خواب بهتر نیز می شود. منبع: دکتر سلام ...
این خوراکی ها باعث مرگ ناگهانی می شوند
ریواس ماده خطرناک ریواس در برگ های این گیاه است که به نام اسید اگزالیک شناخته می شود. این ترکیبی شناخته شده است زیرا موجب تشکیل سنگ های کلیه می شود. البته شما باید تقریبا 11 پوند (5 کیلوگرم) برگ ریواس مصرف کنید تا کلیه ها به طور کامل از کار بیفتند، اما به خاطر داشته باشید که حتی یک سنگ کلیه نیز می تواند دردی شدید را در بدن ایجاد کند. از آنجایی که تنها برگ های ریواس خطرناک هستند ...
مصرف هندوانه برای این گروه از افراد ممنوع است
تامین کند به کارکرد بهتر کلیه ها، دفع ادرار و در نهایت پیشگیری از سنگ کلیه کمک می کند. در واقع هندوانه حاوی ماده ای به نام سیترولین است که این ماده در بدن تبدیل به موادی می شود که بهبود گردش خون و تسکین درد های عضلانی را در پی دارد. این میوه حاوی ویتامین C است که در تقویت سیستم ایمنی به خصوص در شرایط فعلی نقش مهمی دارد. او در ادامه افزود: هندونه با توجه به اینکه حاوی مقادیر پتاسیم است ...
خواص باورنکردنی هلو
بدن انسان برای سالم ماندن نیازمند انواع ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، قند و آب است. میوه ها این مواد مغذی را برای شما فراهم می کنند و بخش مهمی از رژیم غذایی روزانه تان را تشکیل می دهند. میوه ها فاقد کلسترول هستند، آن ها سطح ایمنی بدن را افزایش می دهند، به هضم غذا کمک می کنند، خطر بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند، فشار خون را تنظیم و سلامتی بدن را حفظ می کنند. البته این تنها بخشی از فواید ...
آشنایی با مواد غذایی خنک کننده در تابستان
اعتقاد بر این است که تربچه به کاهش تولید حرارت در بدن و همین طور فرایند هضم کمک می کند. این ماده خوراکی حاوی پتاسیم و سایر مواد معدنی است. تربچه ها در انواع و شکل های متفاوت در دسترس هستند و به صورت برش خورده روی سالاد و لای ساندویچ ها عالی می شوند. 13. سبزیجات برگ دار تیره سبزیجات، آن هم از نوع برگدار تیره باید در منوی هر روز شما گنجانده شوند. سبزیجات برگ دار تیره مانند پالک ...
گیاه دارویی برای درمان سنگ کلیه
سموم بدن و سنگ ها را از بین ببرد و به دلیل داشتن آنتی اکسیدان ها به سلامت کلیه ها هم کمک می کند. علاوه بر این مصرف آب انار باعث کاهش اسیدیته ادرار شده و در نتیجه خطر به وجود آمدن سنگ کلیه در آینده هم کاهش می یابد. محدودیتی در میزان نوشیدن آب انار وجود ندارد اما به یاد داشته باشید که زیاده روی در هیچ مواقعی مناسب نیست. همچنین اگر از داروهای فشار خون استفاده می کنید نباید آب انار بنوشید ...
در تابستان مراقب پوست خود باشید...
آب گرم تضمین کنید مصرف آب گرم با معده خالی سبب سلامتی دستگاه گوارش می شود؛ آب گرم سیستم ایمنی بدن را تقویت و سموم را از بدن خارج می کند؛ کارشناسان می گویند که مصرف یک لیوان آب گرم به همراه لیمو در ابتدای صبح نقش موثری در کاهش فعالیت رادیکال های آزاد در بدن دارد و از ابتلای افراد به انواع بیماری ها جلوگیری می کند. نوشیدن یک فنجان آب گرم با معده خالی موجب دفع سموم از بدن می شود و ...
