سایر منابع:
سایر خبرها
10 ماده غذایی گیاهی برای بهبود سلامت کلیه ها
آفتاب نیوز : بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. به گفته محققان، مصرف مواد غذایی پرچرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک توسط کلیه ها می شود. کارشناسان مواد غذایی ...
سم زدایی فوق العاده کبد با جعفری + روش
.... سلامت کبد در اثر سبک زندگی نادرست غذاهای ناسالم به خطر می افتد در چنین مواقعی می توانید با مصرف غذاهای مفید و طبیعی سلامت خود را بهبود بخشید، یکی از خوردنی های طبیعی که برای حفظ سلامتی و سم زدایی کبد بسیار توصیه می شود جعفری است که نوشیدنی با آن برای سم زدایی کبد معرفی شده است. این نوشیدنی که ماده اصلی ان جعفری است برای سم زدایی بدن وکبد موثر بوده و سیستم ایمنی بدن را ...
6 مزیت باورنکردنی طناب زدن برای بدن!
تلاش برای از دست دادن وزن هستید، یک فعالیت عالی برای این کار طناب زدن است. از بین بردن سموم بدن: از بین رفتن سموم بدن از طریق تعریق حین طناب زدن حاصل می وشد. این ورزش به سلول ها اجازه می دهد که دوباره احیا شوند و با ظرفیت کامل فعالیت کنند. کاهش استرس و افزایش فعالیت ذهنی: با این که هنوز شواهد کافی وجود ندارد، برخی از متخصصان طب ورزشی می گویند طناب زدن باعث ایجاد ارتباطات عصبی جدید می شود. همچنین پرش با طناب تولید اندورفین را افزایش می دهد. این هورمون منجر به احساس آرامش و شادی و کاهش استرس می شود. ترجمه از ایرنا زندگی ...
تقویت سیستم ایمنی بدن به سبک ابن سینا
ضد باکتری، ضد قارچی و ضد ویروسی است. آلیسین موجود در سیر به مبارزه با عفونت و باکتری کمک می کند.روزانه 2 تا 3 حبه سیر خام را با معده خالی مصرف کنید. از پختن زیاد سیر خودداری کنید زیرا باعث از بین رفتن ترکیبات فعال آن می شود. همچنین می توانید با مشورت پزشک از مکمل های سیر استفاده کنید. زردچوبه: زردچوبه به دلیل داشتن خاصیت آنتی اکسیدانی برای سلامت کلی و همچنین سیستم ایمنی بدن مهم ...
خواص شگفت انگیز هلو
یا آنتی اکسیدان طبیعی هستند که شبکیه چشم را محافظت می کنند. همچین مطالعات نشان داده است که این دو ماده خطر ابتلا به آب مروارید را کاهش می دهند. علاوه بر این هلو سرشار از ویتامین A است. ویتامین A در سلامتی چشم ها و کیفیت دید بسیار موثر است. کمبود ویتامین A می تواند منجر به بیماری گزروفتالمی یا خشکی چشم شود و به دید طبیعی آسیب برساند. زیبایی و درخشندگی پوست با هلو علاوه بر آنتی ...
4 عادت رایج که به دندان ها آسیب می رساند
خبرگزاری میزان - مجله سلامت نوشت: همه ما عادت هایی داریم که ممکن است برخی از آن ها به سلامتی مان آسیب برسانند. در این مطلب عادت هایی گفته می شود که می توانند به دندان ها آسیب بزنند. همچنین راهکار هایی بیان شده که می گوید چگونه جلوی آن ها را بگیرید. 1- مسواک زدن بعد از خوردن غذا هنگامی که شما چیزی اسیدی مانند پرتقال یا گوجه فرنگی مصرف می کنید، مینای دندان به طور موقت نرم می ...
کاکائو بخورید تا چشم تان قوی بماند
از خوراکی های پرمصرف است و البته این خوراکی خوشمزه فواید زیادی برای بدن دارد. در سلامت روح و روان هم موثر است. مصرف موجب تقویت بینایی می شود. البته باید مراقب باشید که در مصرف کاکائو به ویژه نوع شیرین آن افراط نکنید. به گزارش رکنا، محققان "دانشگاه کمپلوتنسه مادرید"(Universidad Complutense de Madrid) در مطالعه اخیرشان اظهار کرده اند مصرف کاکائو خالص می تواند به بهبود دید افراد در نور ...
ترش و درمانگر
که این میوه سرشار از ویتامین (C) است. در این شرایط که هر عطسه ای هراس ابتلا به کروناست؛ با مصرف مقدار کافی آلبالوی تازه یا آب آلبالو، مقدار ویتامین (C) بدن را افزایش دهید تا خطر حمله ویروس ها به بدن را بکاهید. سنگ ها و فشار را می شکند آلبالو، مُدِر است. بنابراین مصرف آلبالو باعث افزایش میزان ادرار، پاکسازی و سم زدایی و دفع سنگ کلیه ها می شود. علاوه بر این پتاسیم موجود در آلبالو باعث تنظیم و کاهش فشار خون شده و برای افراد مبتلا به فشار خون بالا مفید است. ...
معروف ترین غذاهای ضد پیری را بشناسید
شفاآنلاین سلامت در حالی که روند فرسودگی و افزایش سن طبیعی است و پذیرش آن مهم است، اما مواردی وجود دارد که می توانیم با افزایش سن بدن را تقویت و تغذیه کنیم. به گزارش شفاآنلاین : چند ماده غذایی که مشخص شده در پیری سالم مؤثر هستند شامل موارد زیر است: انجیر انجیر به طور طبیعی منبع بالایی از کلسیم است (برای سلامت استخوان بسیار مناسب است)، دارای فیبر زیادی است (برای ...
بهبود سلامت کلیه ها با 10 ماده غذایی گیاهی
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، بهبود عملکرد کلیه ها به راحتی با مصرف گزینه های غذایی سالم، امکان پذیر است. بیش از 10 نوع ماده غذایی گیاهی وجود دارند که منجر به حفظ سلامت این اعضای حیاتی بدن می شوند. این طور ثابت شده است که مصرف مواد غذایی پر چرب و پردازش شده یا محصولات حیوانی، استرس زیادی به کلیه ها تحمیل می کنند و منجر به افزایش تولید اسید اوریک از سوی کلیه ها می شوند ...
آیا مصرف ویتامین ها بعد از تزریق واکسن کرونا ضروری است؟
کنند تا شاهد کمترین عوارض این بیماری و واکسنی که دریافت کرده اند باشند. برای تقویت سیستم ایمنی بدن به تغذیه متعادل نیاز داریم و همه اجزای یک غذا باید در تغذیه ما وجود داشته باشد و گاهی استفاده از ویتامین های خوراکی به صورت مستقیم مفید و کارآمد خواهند بود.به طور کلی آرامش و کنترل استرس، خواب کافی و تغذیه مناسب می تواند منجر به بهبود عملکرد سیستم دفاعی بدن شوند از طرفی برخی متخصصان تغذیه بر این ...
نکات تغذیه ای قبل و بعد از واکسیناسیون کرونا
. بهترین نوشیدنی آب است. مصرف آب میوه تازه و طبیعی، دوغ کم نمک و بدون گاز، شربت های خانگی کم شیرین نیز برای تأمین آب بدن مناسب هستند. براساس توصیه های ذکر شده در این گزارش رعایت طولانی مدت یک رژیم غذایی سالم، پاسخ ایمنی بدن را بهبود می بخشد و به ما کمک کند تا علاوه بر مبارزه بهتر با عفونت ها، پاسخ ایمنی قوی تری به واکسیناسیون داشته باشیم. مصرف بیشتر غذاهای تازه و طبیعی مانند میوه ها، سبزی ها ...
روش درمان جوش لثه
در حرف زدن • تب و لرز • گوش درد • بی اشتهایی • ناتوانی در مصرف مواد خوراکی گرم یا خیلی سرد • احساس خستگی به طور کلی جوش لثه به دلیل عفونت است و ممکن است با گسترش یافتن باعث مشکلات بیشتری شود. دلایل به وجود آمدن جوش لثه همانطور که متوجه شدید این یک مشکل عفونی است که به دلیل فعالیت باکتری ها ایجاد می شود. بروز ...
شایع ترین مشکلات پوستی در تابستان و راه های جلوگیری از آنها
ساعت دوباره آن را روی پوست خود بمالید. 2. عفونت قارچی یکی از بیماری های شایع پوستی در تابستان عفونت قارچی است که در اثر تعریق شدید در دمای بالا ظاهر می شود و به صورت لکه های کوچک سفید، قهوه ای روشن یا صورتی بروز می یابد. برای جلوگیری از عفونت قارچی رعایت موارد زیر را توصیه می کنیم: لباس های نخی بپوشید و از لباس های دارای مواد مصنوعی که عرق را جذب نمی کند ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
...، پروتئین، و چربی مصرفی ما کمک می کند و آنها در قالب گلیکوژن، ویتامین ها، و مواد معدنی ذخیره می کند تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین، کبد به حذف سموم از جریان خون کمک کرده و ضرر سموم برای بدن را کاهش می دهد. یک نوشابه معمولی حاوی شیرین کننده ای به نام شربت ذرت با فروکتوز بالا است. در شرایطی که این ماده به طور کامل از فروکتوز تشکیل نشده است، اما حاوی سطوح بالا از این قند ...
کبد؛ پس از نوشابه زیاد!
کبد اندامی است که به متابولیز کربوهیدرات ها، پروتئین، و چربی مصرفی ما کمک می کند و آن ها در قالب گلیکوژن، ویتامین ها، و مواد معدنی ذخیره می کند تا در آینده مورد استفاده قرار بگیرند. همچنین، کبد به حذف سموم از جریان خون کمک کرده و ضرر سموم برای بدن را کاهش می دهد. یک نوشابه معمولی حاوی شیرین کننده ای به نام شربت ذرت با فروکتوز بالا است. در شرایطی که این ماده به طور کامل از فروکتوز تشکیل ...
بیماری وحشتناکی که باعث گندیدن بدن می شود!
رویداد24 در واقع جداره روده ها به ویژه روده بزرگ از دیورتیکول ها پوشانده شده اند. این دیورتیکول ها می توانند به دلایل مختلفی مانند فشار روده و یا مواد غذایی دچار رشد شوند. این موضوع بسیار شایع است و بسیاری از مردم بدون آنکه مشکلی با این موضوع داشته باشند، دچار این حالت می شوند. با این حال، 10 تا 25 درصد افراد دارای این موضوع ممکن است دچار التهاب و عفونت دیورتیکول ها شوند. این موضوع می ...
آموزش سلول های ایمنی بدن برای مبارزه با عفونت ها
شفاآنلاین سلامت دانشمندان دانشگاه کالیفرنیای آمریکا در مطالعه ای کشف کردند که می توان سلول های ایمنی بدن را برای مبارزه با عفونت های شدید آموزش داد. به گزارش شفاآنلاین :دانشمندان دانشگاه کالیرفنیای آمریکا کشف کرده اند که می توان سلول های ایمنی بدن را که به طور طبیعی با میکروب های ویروسی و باکتریایی و دیگر مهاجمان مبارزه می کنند، آموزش داد تا با شدت بیشتری به چنین تهدید هایی پاسخ دهند ...
داشتن کبد سالم با مصرف این میوه ها
فروت شامل ترکیباتی است که در ساخت آنزیم های موثر در سم زدایی کبد کمک کننده هستند. سیر: حاوی ترکیبات متعددی است که آنزیم های کبدی را برای پاک کردن سموم بدن فعال می کند. دو ماده مغذی قدرتمند موجود در سیر آلیسین و سلنیوم هستند که در محافظت از کبد و سم زدایی از بدن نقش موثر دارند. چای سبز : حاوی کاتچین است؛ آنتی اکسیدانی گیاهی که ثابت شده منجر به از بین بردن تجمع چربی در کبد می شود ...
خواص شگفت انگیز شیر و توت فرنگی، موجب بهبود عملکرد مغز می شود
مفید است، چرا که توت فرنگی با مواد معدنی و ویتامین های سالم و مغذی غنی شده است و ترکیب آن با شیر، فوائد این نوشیدنی را دو چندان می کند. توت فرنگی سرشار از مواد سم زدا و آنتی اکسیدان ها است که می توانند در مقابله با مشکلات نقرس و ورم مفاصل کمک کنند. کمبود برخی از مواد معدنی و ویتامین ها در بدن برای سلامت چشم مضر است. با مصرف شیر توت فرنگی، بدن قادر به دستیابی به آنتی اکسیدان های ...
معجزه 15 خوراکی خنک کننده بدن در تابستان
در عین حال دیورتیک است، به این معنی که در دفع سموم از بدن نیز تاثیر زیادی دارد. نعناع هم از جمله مواد غذایی خنک کننده در تابستان است. اصلا واژه های نعناع و خنکی عملا مترادف هستند! نعنا یک گیاه خنک کننده است که می تواند در پخت و پز، برای تهیه ی انواع اسموتی یا همراه با آب مصرف شود یا خیلی ساده می توانید آن ها را به تنهایی بجوید. علاوه بر خوردن نعناع، می توانید از روغن نعناع فلفلی نیز ...
ساده ترین روش های طبیعی برای دفع سموم بدن
. دانه ها و آجیل ها دانه های چیا، دانه کنف، تخم کتان، گردو، بادام، آجیل برزیلی و دانه کاج حاوی اسیدهای چرب هستند که باعث سلامت کبد و تمیز نگه داشتن دستگاه روده می شوند، همچنین از بدن در برابر استرس اکسیداتیو ناشی از رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آب آلوئه ورا آلوئه ورا سرشار از آنتی اکسیدان است که به از بین بردن مواد شیمیایی سمی از بدن کمک می کند، بنابراین هر روز صبح یا عصر یک لیوان آب آلوئه ورا بنوشید. وبگردی رژیم غذایی سموم سموم بدن ساده ترین ...
ماسک زعفران برای پوست
به گزارش خبرنگار اجتماع یکتاپرس ، خواص زعفران برای پوست نیز یکی دیگر از فواید زعفران است که می تواند بیش از پیش ما را مشتاق مصرف زعفران کند. پوست یکی از مهم ترین اندام ها و ارگان های بدن ما است که باید در حفظ سلامت و شادابی آن بکوشیم. پوست ما بخش مهمی از هویت اجتماعی ماست و مصرف زعفران یک ابزار خوب و اثربخش برای حفظ سلامت پوست است. اصلی ترین عاملی که می تواند منجر به از دست رفتن سلامت ...
بهترین و تاثیرگذارترین نوشیدنی ها برای پاکسازی کلیه
شفاآنلاین سلامت با بهترین و تاثیرگذارترین نوشیدنی های پاک کننده کلیه ها آشنا شوید. به گزارش شفاآنلاین :کلیه ها (کرده) از مهم ترین ارگان های بدن به حساب می آیند. آنها به عنوان فیلترهایی برای خون عمل می کنند تا به دفع سموم و ناخالصی ها از بدن، به صورت ادرار، کمک کنند. دنبال کردن یک رژیم غذایی خوب به همراه آبرسانی کافی بدن و نوشیدن منظم نوشیدنی هایی که برای این ارگان مفید هستند، سبب می ...
نکاتی برای حفظ سلامت روده و تاثیر ان در افزایش درخشش پوست و سلامت بدن
این طریق به افزایش درخشش پوست و بهبود سلامت بدن کمک کنید ، به توصیه هایی که در ادامه اشاره کردیم ، عمل کنید : فرقی نمیکند عاشق کرفس باشید یا از ان متنفر باشید ، باید به هر حال راهی برای استفاده از کرفس در رژیم غذایی خود پیدا کنید. آب کرفس مجموعه وسیعی از ویتامین ها و مواد معدنی مانند ویتامین های K ، C و A به شکل کاروتنوئیدها است و تاثیر خیلی زیادی در پاکسازی روده از سموم داشته و به ایجاد ...
کدام فرد در برابر کروناویروس مصونیت فوق بشری دارد؟
طبیعی در برابر عفونت نسبت به افرادی که واکسینه شده اند، به ویژه در مورد انواع نگران کننده مانند گاما از برزیل یا بتا از آفریقای جنوبی بیشتر در معرض خطر ابتلا قرار دارند. نتایج تحقیقات در برزیل، کاهش اثر ایمنی طبیعی در برابر نوع گاما از حدود 90 درصد به حدود 60 درصد را نشان می دهد. نتایج تحقیقات اولیه در مورد نوع دلتا کشف شده در هند نیز بیانگر این است که ایمنی طبیعی در برابر این نوع نیز ...
خواص شگفت انگیز انبه؛ از درمان کم خونی و سرفه خشک تا کاهش تب
...> این میوه گرمسیری حدود 22 درصد از 25 گرم فیبر مورد نیاز توصیه شده را برای بدن تامین می کند؛ فیبر برای سلامت دستگاه گوارش بسیار ضروری است. فیبر شکم و روده ها را پر می کند، و باعث تحریک انقباضات ماهیچه هایی می شود که غذا و مواد مغذی را از یک مجرای گوارشی به مجرای دیگر منتقل می کنند. انبه حاوی آنزیم هایی برای تجزیه ی پروتئین هم است. فیبر موجود در انبه به گوارش و دفع مواد زائد و سموم کمک می ...
7 جفت ماده غذایی که منجر به کاهش التهاب در بدن می شود
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، دستگاه ایمنی بدن به هر عنصر خارجی که آن را به رسمیت نشناسد حمله می کند اعم از میکروب های مهاجم، گرده گیاهان و یا حتی عناصر شیمیایی. این فرایند خود سبب التهاب می شود. حملات متناوب دستگاه ایمنی بدن به مهاجمان خارجی گاه سبب تهدید سلامت بدن می شود. در اینجا 7 جفت ماده غذایی که مصرف آن ها منجر به کاهش التهاب در بدن می شود، بیشتر معرفی شده است: ...