6 مزیت نوشیدن آب گرم با معده خالی!
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا خوردن خربزه و عسل باعث مرگ آنی می شود؟
طول روز به طور متعادل خوراکی هایی با طبع سرد و گرم مصرف کنید. مصرف همزمان دو خوراکی با طبع سرد، مانند سرکه با برنج، ماست با ترب و ماهی، گوشت مرغ با ماست و ماهی، شیر با گوشت مرغ و ماهی سبب تولید بلغم و مشکلات گوارشی شده و مضر می باشد و سبب پیسی می شود. همچنین مصرف غذای شیرین (خربزه) بعد از غذای غلیظ، بی هضم (گوشت) باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض ...
چرا نباید آب یخ خورد؟
و این عمل باعث می شود که دمای آب به دمای بدن نزدیک شود. میرغضنفری یادآور شد: نوشیدن آب خیلی سرد، خصوصا در هوای گرم، به شدت معده و کبد را سرد می کند و هضم را مختل می سازد لذا توجه به این موضوع حائز اهمیت است. وی تاکید کرد: در هوای گرم آب یخ نباید خورد و داخل آب یخ نباید انداخت. بهتر است آبی که می نوشید هم دمای محیط باشد. البته در طب سنتی برای افراد با مزاج گرم اجازه داده شده است یک مقدار از آب های خنک تر استفاده کنند. ...
این "شربت" سموم را از بدنتان دفع می کند!
هانیه ناصری در گفت و گو با ایسنا، در تشریح فواید شربت سکنجبین گفت: از جمله خواص مهم این این شربت می توان به تاثیر آن در دفع صفرا و سموم بدن اشاره کرد. این گیاه نقش مهمی در پاکسازی کبد و دستگاه گوارش دارد و باز کننده عروق و برطرف کننده عطش بوده و مصرف آن برای افراد با مزاج صفراوی بسیار مفید است. این کارشناس ارشد گیاهان دارویی گفت: در طب اسلامی از شربت سکنجبین برای رفع سوزش سردل، نفخ شکم ...
با این خوراکی ها از شر چربی های شکم و پهلو خلاص شوید
و مصرف آن باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود. وقتی احساس سیری می کنید، مشخص است که کمتر سراغ هله هوله و غذاهای ناسالم خواهید رفت در نتیجه چربی های شکمی آب می شود. موز موز علاوه بر پتاسیم،دارای نشاسته مقاوم است، یک کربوهیدرات مقاوم که بدن به کندی آن را هضم می کند. نشاسته، کبد را تشویق می کند چربی سوزی کند. رازیانه رازیانه برای بهبود هضم، تسکین اسپاسم ...
درمان سوزش معده با 20 گزینه مفید در آشپزخانه
دارو های خانگی بسیار عالی برای سوزش معده آب سیب زمینی است. این ماده خوراکی دارای آنزیمی است که مسئولیت خنثی کردن اسید را در دستگاه گوارش شما بر عهده دارد. به این ترتیب تاثیر آن ها را روی بدن تان کاهش می دهد و از سوزش معده جلوگیری می کند. بهتر این است که آب سیب زمینی را صبح ها با معده خالی مصرف کنید. یادتان باشد که فقط آب سیب زمینی تازه بنوشید. همچنین می توانید آب سیب زمینی را با آب سرد رقیق کنید ...
عوارض دیر غذا خوردن چیست؟
واقعا گرسنه هستم: اگر قبلا یک شام متعادل خورده اید در واقع دیگر به غذا خوردن نیازی نیست. گرسنگی ممکن است مبدل به چیز دیگری باشد، بنابراین همیشه از خود بپرسید: آیا واقعا گرسنه هستم؟ از مصرف کربوهیدرات ها دوری کنید: این امر به شما در جلوگیری از افزایش زیاد سطح قندخون کمک می کند و به بدن فرصت کمتری برای ذخیره قند خون اضافی به عنوان چربی می دهد. مواد غذایی سرشار از فیبر مصرف کنید: افزودن برخی از میان وعده های غنی از فیبر در رژیم غذایی نه تنها شما را راضی و سیر نگه می دارد بلکه باعث بهبود هضم غذا برای خواب بهتر نیز می شود. منبع: دکتر سلام ...
با این غذا های گیاهی کلیه هایتان را جلا دهید
.... سیر و پیاز: سبزیجات خانواده پیاز حاوی آلیسین هستند؛ ترکیب قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش می شود و بار سمی روی کلیه ها را کاهش می دهد. سیب همچنین به کاهش کلسترول کمک می کند و با پاک کردن خون، اثرات مفید روی سیستم قلبی عروقی دارد و به کاهش التهاب کمک می کند. توت ها: این میوه های خوشرنگ کلید سلامت کلیه ها هستند. انواع توت ها منجر به کاهش عفونت دستگاه ادراری می شوند و خاصیت ضد التهاب دارند. ...
عوارض مصرف بی رویه کربوهیدرات ها از اضافه وزن تا مشکلات قلبی
.... کربوهیدرات هر چند که یکی از منابع مهم انرژی بدن محسوب می شود اما عدم تعادل در مصرف مواد غذایی و زیاده روی در مصرف کربوهیدرات خصوصاً کربوهیدرات ساده می تواند منجر به اضافه وزن شود. کربوهیدرات ها بعد از هضم به گلوکزخون تبدیل می شود. بعد از مدت کوتاهی از مصرف آن گلوکز در جریان خون بدن شما سریعاً افزایش یافته و پانکرانس مقدار زیادی انسولین جهت خارج کردن گلوکز مازاد ترشح می کند. زمانی که ...
خواص بی شمار هندوانه برای سلامتی بدن
هندوانه می تواند به تسکین درد شما کمک کند. به دلیل آمینو اسید موجود در این میوه، بدن می تواند به آرامش بعد از ورزش دست یابد. هندوانه و درمان سوزش سر معده سوزش سر معده یکی از مشکلاتی است که در زنان باردار رایج است. این زنان می توانند در طول بارداری از هندوانه استفاده کنند. این میوه می تواند به میزان قابل توجهی مشکل سوزش سر معده را حل کند. همچنین مواد معدنی موجود در هندوانه می ...
چند توصیه مفید برای درمان سوءهاضمه
موجود در فلفل قرمز به بی حسی عصب های تولید درد منجر می شود. دانه های رازیانه نیز در از بین بردن نفخ و گرفتگی های دستگاه گوارش مؤثر است. هم چنین عسل می تواند به مقابله با عفونت های باکتریایی که باکتری هلیکوباکتر ایجاد می کند، کمک کند. موز نیز باعث افزایش پوشش موکوس معده و در نتیجه محافظت از آن می شود. بیشتربخوانید: سو ء هاضمه و سوزش معده در بارداری سبک زندگی سالم تمرین ...
خواص خاکشیر+طرز تهیه
به گزارش شما نیوز، یک کارشناس تغذیه گفت: افرادی که طبع سرد دارند، شربت خاکشیر را با عسل و عرق نعناع مصرف کنند. مریم شیرمستی به افرادی که طبع سرد دارند و از بیماری های ناشی از طبع سرد از جمله روماتسیم و آرتروز رنج می برند، توصیه کرد شربت خاکشیر را محدود مصرف کنند یا مصرف آن همراه با عسل و عرق نعناع باشد. به گفته این کارشناس تغذیه، اگر خاکشیر با آب گرم مصرف شود خاصیت ملین دارد ...
علت عرق سوز شدن؛ پیشگیری و درمان خانگی
در طول روز • خوابیدن در مکانی سرد با تهویه مناسب • کاهش وزن برای جلوگیری از اصطکاک سطوح پرچربی بدن با هم استفاده از فَن و تهویه برای به گردش درآوردن هوا فکر خوبی است. باید دقت کنید که پوست نوزادان و کودکان باید در معرض جریان هوا باشد، اما نباید سردشان شود و بدن شان از حالت گرم خارج گردد. نباید آن ها را در پتو و قنداق و... خیلی سفت ببندید. افرادی که حرکت زیادی ندارند، مانند ...
هلو میوه ای سرشار از پتاسیم
دستگاه گوارش را تضمین کند. فیبر رژیمی در هلوها، آب را جذب و از اختلال های معده مانند یبوست، اسهال، زخم معده، ورم معده و جنبش های نامنظم روده پیشگیری می کند. هلو همچنین در پاک سازی و حذف سموم از روده ها مؤثر بوده و جلوی اختلال های مختلف شکمی، مانند سرطان معده را می گیرد. این میوه به دلیل داشتن ویژگی های ملین بودن، می تواند در حل سنگ کلیه و مثانه، مؤثر باشد. 10. حفظ سلامت سیستم عصبی ...
علت سبز شدن سیر ترشی چیست؟
فعال شود. در سیر ترشی نیز خواص درمانی سیر به دلیل فرآیندی که دارد تا تهیه می شود، آزاد می گردند. فواید و خواص سیر ترشی برای فشار خون بالا خواص سیر ترشی چند ساله بیشتر بوده و برای بیماران قلبی و مبتلا به فشار خون بالا مفید می باشد. اشخاصی که یبوست، فشار خون پایین، بواسیر، آلرژی و معده ضعیفی دارند و یا گرم مزاج هستند به جای مصرف سیر که برایشان مضر است، از سیر ترشی استفاده ...
22 خوراکی که خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهند
می توانیم به بهبود سلامت قلب، کمک به هضم، محافظت از پوست، پیشگیری از بعضی انواع سرطان ها، کاهش علائم آلرژی، تقویت سیستم ایمنی بدن، کاهش سطح قند خون و محافظت از بدن در برابر بعضی از سموم اشاره کنیم. علاوه بر این هلو حاوی ویتامین ها و مواد معدنی مختلف مثل منگنز، مس، ویتامین کا، ویتامین ای، نیاسین، پتاسیم، ویتامین آ، فسفر، آهن، منیزیم، پروتئین و ویتامین ث است. هر روز دو تا سه عدد هلو ...
چگونه لیموناد خانگی درست کنیم؟ + روش تهیه
که برای تهیه آن به جای آب از نوشابه یا آب گازدار استفاده می شود. 7 فایده شگفت انگیز لیموناد برای سلامتی لیموناد به دلیل داشتن مقدار زیادی فیبر حل شدنی به طور طبیعی یبوست را درمان می کند. ترکیب موجود در لیمو به کاهش مشکلات گوارشی کمک می کند و برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش مفید است. لیموناد گرم همراه با عسل برای درمان گلودرد بسیار مفید است، زیرا خواص ضد عفونی ...
بهترین زمان مصرف هندوانه!
صورت میان وعده و در طی روز است. توجه کنید که هندوانه را به صورت ناشتا و با معده خالی مصرف نکنید. در صورتی که هندوانه را ناشتا مصرف کنید، این کار باعث ضعیف شدن معده و آسیب رسانی به طحال و کبد می شود. مصرف همزمان هندوانه با مواد غذایی گرم باعث مشکلات زیادی در دستگاه گوارش شده و ناراحتی هایی برای فرد ایجاد می کند. بهتر است در مصرف هندوانه دقت کنید تا ترد و قرمز باشد و بافت های ...
10 ماده غذایی که نباید در فصل گرما خورد
بدن را بالا می برند. این مواد غذایی به دلیل دارا بودن قند زیاد عطش ایجاد کرده و روند دهیدراته شدن بدن را تسریع می دهند. مواد غذایی تند و پرادویه اگر عاشق فلفل قرمز، چیلی و هر نوع ادویه تند هستید بدانید که انتخاب درستی برای روز های گرم سال نیستند. چون ادویه های تند نه تنها باعث ایجاد اختلال در دستگاه گوارش می شوند، عطش آور بوده و تعریق را افزایش می دهند. یادتان باشد که بعد از ...
فواید شگفت انگیز سرکه سیب
کردن مو معمولا به اندازه ی یک درب بطری پر از آن، را داخل بطری بریزید و نصف بطری را با آب گرم پر کنید، سپس برای چند دقیقه روی مو بگذارید و بعد از آن، موهایتان را آب کشی کنید. بهبود هضم غذا: مصرف این ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کنترل قندخون کاهش کلسترول مبارزہ با عفونت ها بهبود کاهش وزن سفید کردن دندان درخشان کردن مو بهبود گرفتگی عضلات انتهای پیام/ ...
بهترین حالت برای خوابیدن کدام است؟ / عکس
کمک موثر آن در بهبود سلامت سیستم گوارشی و هضم راحت تر مواد غذایی موجود در روده باشد. طبق پژوهش های صورت گرفته، خوابیدن به سمت چپ بدن، و کمک آن به نیروی گرانش موادی که باید مسیر خود را از روده کوچک به سمت روده بزرگ طی کنند باعث هضم سریع تر و راخت تر آن ها می شود. 4) سلامت قلب و سیستم لنفاوی شما تضمین می شود... قلب مهم ترین ارگان در بدن ماست؛ و جالب است بدانید که ...
با این غذا های گیاهی کلیه هایتان را جلا دهید
قدرتمندی که خواص ضد التهابی باورنکردنی دارد و به مبارزه با عفونت دستگاه ادراری می رود. سیب: منبع عالی از فیبر است و منجر به خنثی شدن سموم دستگاه گوارش می شود و بار سمی روی کلیه ها را کاهش می دهد. سیب همچنین به کاهش کلسترول کمک می کند و با پاک کردن خون، اثرات مفید روی سیستم قلبی عروقی دارد و به کاهش التهاب کمک می کند. توت ها: این میوه های خوشرنگ کلید سلامت کلیه ها هستند. انواع توت ها منجر به کاهش عفونت دستگاه ادراری می شوند و خاصیت ضد التهاب دارند. ...
نحوه استفاده از تخم کتان برای کاهش وزن
برای کاهش وزن میتوانید از دم کرده تخم کتان هر روز 2 فنجان استفاده کنید ، پودر تخم کتان قبل از غذا برای کاهش اشتها و یا همراه با غذا برای کنترل هضم غذا و کاهش چربی ، کاهش نفخ و پاکسازی دستگاه گوارش مفید است. تاثیر تخم کتان بر کاهش وزن تخم کتان به عنوان بخشی از رژیم لاغری گزینه مفیدی محسوب می شود. فیبر محلول موجود در تخم کتان هنگام ترکیب با آب بسیار چسبناک می شوند. تحقیقات نشان می ...
عدم تعادل هورمونی ناشی از کدام عوامل خطر است؟
به همراه دارد. خستگی آدرنال: همراه با خستگی، درد عضلانی، اضطراب و افسردگی، مشکلات خواب، کاهش تمرکز، مشکلات باروری است. ترکیبی از عوامل مانند رژیم غذایی، سابقه پزشکی، ژنتیک، سطح استرس، و قرار گیری در معرض مواد سمی محیط زیست منجر به عدم تعادل هورمونی می شود. پیشنهادهای طبیعی پیشگیرانه مصرف چربیهای سالم: خوردن غذاهای سرشار از اسیدهای چرببا زنجیره کوتاه ...
آیا واکسن های کرونا باعث بهم ریختگی قاعدگی می شود؟
دارای خاصیت خنک کنندگی طبیعی بوده و از آنجا که قند کمی دارند ، می توانید بدون نگرانی از افزایش وزن، آنها را در روزهای گرم مصرف کنید. به گزارش Prevention؛ کرفس یکی از این مواد غذایی است. باور کنید یا نه، این سبزی ترد 95 درصد آب دارد و علاوه بر این که به هضم موثر غذا کمک می کند، دارای خاصیت دیورتیک یا ادرار آور هم هست، بنابراین می تواند باعث کاهش احتباس مایعات بدن شود. رازیانه ...
روغن افسنطین - طلای طبیعت
خوشبوکننده استفاده شود. با اینحال باید در مورد کاربرد این روغن به عنوان خوشبو کننده احتیاط لازم به عمل اید و از استشمام طولانی مدت آن اجتناب گردد. به بهبود هضم و گوارش کمک می کند: همانطور که قبلا نیز بیان کردیم این روغن خاصیت تولید صفرا دارد و می تواند ترشح و تولید صفرا و سایر مایعات گوارشی را در شکم تحریک کند. همین امر باعث تسهیل گوارش می شود. این موضوع بدین معنی است که این ...
علت درد در سمت راست قفسه سینه
به پزشک ضروری است: 1- وجود درد شدید غیرقابل توضیح در قفسه سینه 2- احساس فشار، مچاله شدن، و پر شدن قفسه سینه 3- گسترش درد شدید به بازوها، گردن، پشت، فک و معده 4- عرق سرد کردن 5- احساس ضعف، گیجی، حالت تهوع 6- تنگی نفس قفسه سینه از رایج ترین دلایلی که می تواند باعث بروز این درد شود می توان به موارد ذیل اشاره کرد ...