خانه
کمبود این ویتامین ها می تواند ناخن های شما را نابود کند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تست سلامت بدن فقط در 30 ثانیه !
خود را تست بزنند که در این قسمت تست های 30 ثانیه را به شما معرفی می کنیم که به شما کمک می کند تا بفهمید بدن سالمی دارید یا خیر. 1. ریشه ناخن های خود را فشار دهید با انگشت شست و انگشت اشاره به قسمت بالای ناخن در دست چپ فشار وارد کنید و ریشه ناخن را فشار دهید. شست خود را به مدت 3 تا 5 ثانیه روی ناخن نگه دارید و بعد از آن برای انگشتان دیگر این کار را تکرار کنید. بعد ...
بیماری پسوریازیس چیست؟
روی مفاصل، مانند آرنج و زانو، رشد پیدا می کنند. آن ها ممکن است در هر جایی از بدن دیده شوند، ازجمله: • دست • پا • گردن • پوست سر و صورت موارد کمتر شایع بیماری پسوریازیس شامل قسمت هایی از ناخن ها، دهان و ناحیه اطراف تناسلی می شود. طبق آمار های American Academy of Dermatology (AAD) مشکل پسوریازیس زندگی تقریبا حدود 7.5 میلیون آمریکایی را تحت تاثیر ...
از حمله درماتوفیت ها تا بیماری پای ورزشکاران! +عکس
ناخن توام با تینه آ پدیس را افزایش می دهد که نیازمند درمان طولانی مدت است و احتمال عود بالایی دارد. - عفونت مزمن پوسته دهنده کف پا عفونت مزمن پوسته دهنده کف پا که تحت عنوان "تینه آ پدیس موکاسین" نیز شناخته می شود، مقاومت قابل توجهی به درمان دارد و در شمار زیادی از کیس ها منجر به پوشیده شدن تمام نواحی کف پا با پوسته های سفید نقره ای می شود. امکان درگیری دست ها هم در این مدل وجود ...
انواع تشک و راهنمای خرید آن
نیازهای آن پشتیبانی کند. همچنین اگر از یک تشک به طور مشترک استفاده می کنید، مهم است که تشکی انتخاب کنید که مناسب هر دو شما باشد . تجمع عوامل ناشناخته متعدد همچون سلول های مرده پوست، مایعات بدن، گرد و غبار و موی حیوانات از دیگر دلایل خرید تشک محسوب می شوند. در واقع ممکن است تشک شما پس از گذشت 10 سال در اثر تجمع این مواد، وزنی معادل دو برابر وزن اولیه خود پیدا کنند. با این وصف، حتی اگر خوش ...
درمان ریزش مو؛ 11 روش جادویی برای توقف ریزش مو
کاری غده تیروئید هستید. تیروئید هورمونی است که مسوول متابولیسم بدن، ضربان قلب و حالت های روحی انسان است. اگر بدن تیروئید زیادی تولید کند، پرکاری غده تیروئید دارید. هورمون تیروئید مسوول همه چیز در بدن از مصرف اکسیژن بدن گرفته تا رشد مو، پوست و ناخن ها است. وقتی این هورمون به اندازه کافی و درست در بدن ترشح نشود شما شاهد تغییراتی در بدن خود خواهید بود. 4. کمبود آهن خانم ...
با این 7 بیماری همیشه احساس خستگی می کنید
، زیرا سلول ها اکسیژن کافی دریافت نمی کنند و این مسئله می تواند باعث خستگی دائم شود. دیگر علائم آن به شرح زیر است: میل به خوردن یخ و گاهی خاک یا نشاسته، سرمای همیشگی دست ها یا پاها، ناراحتی در سینه، تنگی نفس، پوست رنگ پریده، ناخن های شکننده و لایه لایه، زبان دردناک، متورم، یا زخم در مراحل اولیه. می توانید با افزایش مقدار خوراکی های غنی از آهن در رژیم خود، این وضعیت را بهتر کنید ...
کفش های خطرناک برای خانم ها
از خانم ها حتی به دلیل فشار مداوم به ناخن های پا، دچار کبودی می شوند. فقط پای شما این مشکل را ندارد. اشکال: کفش های روبندی انحراف استخوان کنار انگشت شست و ایجاد توده دردناک کنار انگشت شست پا که ممکن است موجب خم شدن غیرطبیعی آن شود. وقتی بافت یا استخوانی در مفصل پا جابجا می شود، این عارضه ایجاد می شود و ممکن است پس از سال ها درد و تغییر شکل اتفاق بیفتد. کفش های بندی یکی از ...
راهکارهای موثر برای پاک کردن عمقی آلودگی از پوست صورت
ها و بافت های بدن ما جای دارد پس از گردش درون بدن سموم و آلودگی ها و سلول های مرده را از بدن خارج می کند. خوردن آب کافی در طول روز به دفع سریع تر این آلودگی ها کمک می کند و جلوی تجمع چربی اضافه زیر پوست را می گیرد. از طرفی خوردن مایعاتی مانند دمنوش های گیاهی و یا عرقیاتی مانند عرق شاتره و عرق کاسنی به درمان جوش های صورت کمک می کنند. اگر می خواهید زودتر نتیجه بگیرید از ماسک های دستساز ...
استرس چه بر سر شما می آورد؟!
نقش این عامل در از دست رفتن موها پی بردند. بنابر این تحقیق استرس سلول های بنیادی فولیکول مو، سامانه تولید کننده مو در پستانداران، را هدف قرار می دهد و در بلند مدت باعث بروز نقص در این سیستم می شود. فولیکول مو در پستانداران یکی از معدود بافت هایی است که می تواند در طول زندگی چند بار خود را بازسازی کند. این سامانه بیولوژیک به طور طبیعی چرخه ای متشکل از رشد و استراحت دارد؛ در ...
چرا ویروس ها ما را بیمار می کنند؟
میزبان را ندارند. ویروس ها نمی توانند مانند سلول ها انرژی موردنیاز خود را تولید کنند. ویروس ها در مرز میان موجودات زنده و مرده قرار می گیرند؛ زیرا ویروس ها از یک سو از عناصر کلیدی تشکیل دهنده ارگانیسم های زنده مانند نوکلئیک اسید، DNA یا RNA را دارند (هر ویروس فقط می تواند دارای DNA یا RNA باشد) و از سوی دیگر نمی توانند به طور مستقل اطلاعات موجود در این نوکلئیک اسید ها را بخوانند و اجرا ...
علائم سکته گرمایی + چگونه از گرمازدگی فرار کنیم؟
تواند به نارسایی ارگان های بدن، کما و مرگ منجر شود. وضعیت دیگری که ممکن است با سکته گرمایی شدید رخ دهد، رابدومیولیز است، این بیماری باعث تخریب سلول های عضلانی و در نتیجه نارسایی کلیه می شود. شجاعی برای پیشگیری از بروز گرمازدگی در ایام گرم تابستان به هموطنان توصیه کرد: نوشیدن مقدار زیاد مایعات، حداقل هشت لیوان آب در روز بنوشید، بدن شما به ازای هر کیلوگرم وزن 30 میلی لیتر آب در روزنیازمند ...
دلایل غلظت خون و راهکارهای پیشگیری
تحریریه زندگی آنلاین : غلظت خون یا تست CBC شاخص ترین مورد در برگه آزمایش طبی است که به شمارش گلبول های قرمز خون می پردازد؛ زیرا کم و زیاد شدن این سلول ها هرکدام نشان دهنده یک بیماری است و علائم مخصوص به خود را دارد. اگر با دقت به نسخه ای نگاه کنید که پزشک برای شما نوشته است و با آن روانه آزمایشگاه تشخیص طبی شده اید، می بینید که پای ثابت بیشتر آزمایش ها تست CBC است. بیشتر مردم این آزمایش را به نام ...
چه کار کنیم پیر نشویم؟
نظیر تلومر آسیب می زنند. با بالارفتن سن، بدن توانایی خود را در خنثی کردن مولکول های بی ثبات از دست می دهد. تلومر شما شاخص طول عمر شماست. هر چقدر تلومر کوتاه تر شود، وقت کمتری برایتان باقی مانده است. اما خبر خوش اینجاست که مواد مغذی و آنتی اکسیدان هایی وجود دارند که می توانند با این فرآیندهای پیرشدن مقابله کنند و حتی ممکن است بتوانند طول تلومرهای شما را افزایش دهند. ویتامین های A ...
راهکار هایی برای کاهش لکه های پیری صورت
به گزارش برنا؛ لکه های پیری چه هستند؟لکه های پیری که به آن لنتیگو می گویند و کک ومک مانند هستند، به دلیل تجمع زیاد رنگ دانه ها ایجاد شده و معمولاً از سنین پنجاه سالگی ظاهر می شوند. در گذشته به این لکه ها لکه های کبدی می گفتند زیرا اشتباهاً به بیماری کبد ربط داده می شدند. لکه های پیری به صورت لکه های ریز و تیره رنگی روی قسمت هایی از بدن ظاهر می شوند که در معرض نور خورشید هستند، مثلاً ...
سن ابتلا به بیماری دیابت در استان قزوین در حال کاهش است
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا ؛ نسرین تنکابنی در گفت وگو با خبرنگار سلامت صبح قزوین ؛ با اشاره به بیماری دیابت اظهار کرد: در نتیجه ابتلا به بیماری دیابت یا قند در سوخت و ساز بدن فرد اختلال ایجاد می شود. وی افزود: دیابت در واقع جزء بیماری های متابولیک به شمار می آید چون قند خون نمی تواند وارد سلول ها شود در نتیجه قند خون بالا می رود. رئیس گروه پیشگیری و کنترل بیماری های ...
رژیم غذایی دوران بارداری
خورید و کالری ها، پروتئین ها، ویتامین ها، مواد معدنی و مایعاتی که دریافت می کنید، بستگی دارد. حال چرا غذا های دوران بارداری متفاوت هستند؟ از آنجاییکه رژیم غذایی شما بر جنبه های بسیاری از سلامت نوزاد شما تاثیر گذار است، از جمله: • رشد ارگان های بدن: تصور کنید، این شگفت انگیز است که هر آنچه که می خورید باعث رشد قلب، مغز، ریه، کبد، کلیه، معده، روده و سیستم عصبی جنین می شود. بیشتر این ...
بارزترین نشانه های کمبود آهن و روش بالا بردن آهن خون
داروی دیگری با پزشک مشورت می کنید. عموما یک مکمل آهن می تواند اشکال مختلفی مانند کپسول، شربت، و تزریق وریدی (در موارد سوء هاضمه و عدم جذب، مانند بعضی موارد بیماری های گوارشی، سرطان، و غیره) داشته باشد. مکمل ها ممکن است دارای برخی عوارض باشند بهتر است مکملی را انتخاب کنید که شما را قادر می سازد با تجربه کمترین اثرات جانبی، به جذب حداکثری آهن دست پیدا کنید. اثرات ...
ورزش به شیوه های مختلف عملکرد مغز را بهتر می کند
رشد مغز را تحریک می کند هر چه پیرتر می شویم، تولد سلول های جدید مغزی کند می شود و بافت مغز ما در حقیقت کوچک می شود. ورزش ممکن است بتواند آن روند را معکوس کند. یک مطالعه اسکن مغزی روی افراد سالم اما کم تحرک 60 تا 79 ساله، افزایش قابل توجهی در حجم مغز پس از شش ماه تمرین هوازی را نشان داد. چنین تغییری در گروه کنترل که فقط تمرینات کششی و تقویت کننده را انجام داده اند رخ نداده است. ...
22خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی
گلوبول های سفید خون را به فعالیت بیشتر تحریک می کند. شما می توانید با افزودن میوه هایی مانند توت فرنگی و بلوبری به ماست نه تنها عطر و طعم بهتری به آن ببخشید، بلکه فواید این ماده خوراکی را هرچه بیشتر افزایش دهید. همچنین، افزودن گرانولا به ماست آن را به صبحانه ای فوری برای افزایش سلامت کلی بدن تبدیل می کند. 3- روغن سالم استفاده کنید بعضی روغن ها برای ساخت سلول ها و تولید ...
کم آبی بدن و خطراتی که جان شما را تهدید می کنید
...> اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید : اسفناج: اسفناج غنی از فیبر است. همچنین 92 درصد آب دارد. اسفناج شامل آنتی اکسیدان بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز، 15 درصد از میزان نیاز به ویتامین ای را برطرف می کند . گوجه فرنگی: در هر زمان از سال وجود دارد. یک کاسه گوجه فرنگی را می توانید همراه با پنیر، و ...
آشنایی با چند کاربرد و خاصیت باورنکردنی هلو
مطالعه ی آمریکایی به این نتیجه رسید که پلی فنول های موجود در هلو می توانند از تکثیر سلول های سرطان سینه و روده ی بزرگ جلوگیری کنند. هلو همچنین حاوی یک ترکیب دیگر به نام کافئیک اسید است. یک مطالعه ی سوئدی به این نتیجه رسید که این ترکیب از طریق کاهش سرعت رشد سرطان، از شما در برابر سرطان های سینه و روده ی بزرگ محافظت می کند. در یک مطالعه ی دیگر نشان داده شد که هلو نه تنها می تواند از رشد سلول ...
درمان و علت عفونت های پوستی چیست؟
پدید می آورند. عفونت پوستی اغلب خفیف و بی خطر است، با این حال امکان شدت گرفتن این بیماری وجود دارد تا جایی که شاید باعث عفونت عمومی بدن شود. پس اگر عفونت پوستی با تب همراه بود، تغییرات پوستی به سرعت پیشرفت کرد و علائم جدی دیگر حاصل گردید و یا فرد مبتلا به بیماری های دیگری مانند دیابت دچار شد، باید بدون معطلی به پزشک مراجعه نماید. انواع عفونت پوستی 1. عفونت باکتریایی ...
ضد نفخ های طبیعی را بشناسیم
فیبر اضافی اند نیز در بعضی از افراد باعث نفخ می شود؛ زیرا آن ها نمی توانند این غذاها را به خوبی هضم کنند. وقتی این مواد وارد کولون می شوند، باکتری هایی که از آن ها تغذیه می کنند، حباب های هوایی تولید می کنند که باعث تورم شکمتان می شوند. وقتی بدن شما آب زیادی نگه می دارد و مایعات در بین سلول ها جمع می شود، مثلاً بعد از خوردن یک غذای پرنمک مانند پیتزا، این اتفاق خودش را به صورت ...
10 عارضه وحشتناک داروهای کورتونی!
.... استفاده مکرر از کورتون باعث تحلیل رفتن عضلات می شود. به دلیل تخریب پروتئین های بدن، پروتئین غذایی فرد باید حتی الامکان بالا باشد. یک فوق تخصص بیماری های ریه نیز درخصوص عوارض داروهای کورتونی گفت: تجویز داروهای کورتونی به منظور درمان آسم کودکان موجب تاخیر در رشد کودک و موجب کوتاه تر شدن قد می شود. 2. پوکی استخوان: کورتون مانع فعالیت سلول هایی می شود که در استخوان سازی و رسوب کلسیم در ...
10 راز عجیب و گیج کننده که علم به آن ها پاسخ داد
شیمیایی آن نیز نشان داده شده و به تعیین سرعت باد های پوشاننده نیز کمک می کند. با بررسی مستقل مدل های آب و هوایی، رمز و راز سیاره زحل و امواج آن حل گردید. 2- منطقه تاریک گرینلند تا رسیدن فصل تابستان، صفحه یخی گرینلند با توجه به هوای این منطقه به صورت یک صفحه سفید و عظیم مشاهده می شود. سپس با افزایش دما لبه ی غربی زمینه تاریک شده، زیرا جلبک ها در آن رشد می کنند. این منطقه به ...
علائم کمبود کلسیم در بدن/ چه مواد غذایی کلسیم دارد
برچسب ها علائم کمبود کلسیم فوائد کلسیم کلسیم منابع غذایی برچسب ها
از کجا بفهمیم گردش خون ضعیف و نامناسبی داریم؟
بیمار یا عوامل بیماری زا به سرعت مریض می شوید. این مسئله نشان می دهد که بدن آنتی بادی های ضعیفی دارد و قدرت دفاعی آن به دلیل عدم برخورداری از مواد مغذی، ضعیف عمل می کند. گردش خون ضعیف: دست و پای سرد سرد بودن دست و پا جزو مسائل رایج است. زمانی که خون با سرعت بیشتری گردش پیدا می کند، دمای بدن نیز در وضعیت بهتری قرار می گیرد. اگر گردش خون ضعیف باشد، دمای داخلی بدن افت کرده و ...
زخم پای دیابتی،عارضه جدی وخطرناک
و کف پا را چک کنند و با مشاهده کوچکترین زخم به پزشک مراجعه کنند. هرگونه برجستگی و ترک اضافه و انحراف انگشت شست می تواند نشانه هشدار دهنده ای برای بروز زخم پای دیابتی باشد. همچنین توصیه اکید می شود از دستکاری زخم ها با ناخن گیر و سوزن دخالت های سنتی و خانگی جدا خودداری کند.
بلاهایی که اعتیاد به تلفن همراه به بار می آورد
اختلالات بینایی می شود دستگاه های هوشمند مانند تلفن هاو سایر وسایل الکترونیکی نور آبی ساطع می کنند که دارای طول موج کوتاه و در نتیجه انرژی بیشتری نسبت به سایر طیف رنگ ها دارد. مسئله این است که نور آبی مولکول های مهمی به نام شبکیه چشم را به "قاتل سلول" مضر تبدیل می کند. این مستقیم بر کیفیت بینایی طولانی مدت تأثیر می گذارد. طولانی نشستن و استفاده از گوشی هوشمند باعث ...
