نوشیدنی مناسب برای افرادی که فشار خون بالا دارند
سایر منابع:
سایر خبرها
علت سرگیجه در بارداری و راههای درمان آن
عروق خونی گشاد می شوند و فشارخون به تدریج افت می کند و در اواسط بارداری به پایین ترین حد خود می رسد. سپس فشارخون دوباره شروع به بالا رفتن می کند و تا پایان دوران بارداری، به سطح عادی خود بازمی گردد. در سه ماهه ی دوم و سوم بارداری، رحمِ درحال رشد نیز به عروق خونی فشار می آورد و گردش خون در نیمه ی پایینی بدن را کند و آهسته می کند. علت سرگیجه در بارداری کم خونی کم خونی یا آنمی ...
معرفی رژیم غذایی DASH برای فشار خونی ها
دریافت فیبر، 8 تا 10 لیوان مایعات در روز مصرف شود. وی افزود: در صورت ترکیب فعالیت بدنی و کاهش وزن با رژیم غذایی DASH، این رژیم تأثیر بهتری در کاهش فشار خون و بهبود عملکرد عروق خونی در مقایسه با رعایت رژیم غذایی DASH به تنهایی خواهد شد. عضو گروه پژوهشی آموزش سلامت جهاد دانشگاهی خوزستان تصریح کرد: خطر افزایش فشار خون در افراد با اضافه وزن نسبت به افراد با وزن طبیعی دو تا شش برابر ...
فرمول کاربردی برای کاهش فشارخون و چربی دور کمر
بیشتر غلات افزایش داشت. حتی پس از محاسبه تغییرات در اندازه دور کمر، افزایش متوسط سطح قند خون و فشار خون سیستولیک در افراد کم مصرف در مقایسه با شرکت کنندگان با مصرف زیاد بیشتر بود. محققان همچنین پنج عامل خطر را در چهار گروه مصرف غلات تصفیه شده مورد مطالعه قرار دادند، که از کمتر از دو وعده در روز تا بیش از چهار وعده در روز بود. نتایج نشان داد مصرف کمتر غلات تصفیه شده منجر به ...
آسپیرین و عوارض مصرف آن
حمله های مغزی می گردد. بیشتربخوانید : شناسایی دارویی با قابلیت درمان کرونا محافظت از قلب اگر در گذشته دچار حمله قلبی شده اید، ممکن است پزشک برای شما این قرص را تجویز کند. مصرف این دارو روشی برای پیشگیری از عود برخی علائم ناراحتی های قلبی است. در واقع این دارو با جلوگیری از انباشته شدن پلاکت های خون که باعث ایجاد لخته می شوند، از حمله قلبی پیشگیری می کند ...
سکته گرمایی چیست و چه علائمی دارد؟
باعث دفع آب از بدن می شود. از مصرف غذاهای چرب و داغ اجتناب کرده و بهتر است غذایتان کمی نمک داشته باشد. شربت آبلیمو و خاک شیر و دوغ تأمین کننده آب و املاح ازدست رفته بدن هستند. نوشیدن نوشابه در گرما مناسب نیستند. درمانی که از مرگ جلوگیری می کند درمان عوارض مرتبط با گرمازدگی بستگی به شدت آن دارد. ابتدا بهتر است لباس های فرد گرمازده را درآورده و بدن او را در آب سرد فرو برید. اگر چنین ...
فواید بی نظیر حنا
پوست درد کاهش می یابد چون خواص ضد التهابی آن باعث تسکین تنش و بهبود جریان خون خواهد شد. درمان آفتاب سوختگی حنا به دلیل داشتن توانایی خنک کنندگی می تواند برای درمان آفتاب سوختگی مؤثر باشد. تنظیم فشار خون یکی از اثرات حنا، استفاده از آن برای سلامت قلب است. اگر آب و یا دانه های حنا مصرف کنید، می توانید از تاثیرات فشارخون پایین لذت ببرید که استرس را بر سیستم قلبی و عروقی کم می کند و به طور موثر فشار خون را کاهش می دهد. این کار می تواند به جلوگیری از ساخت پلاکت در قلب و شریان ها، جلوگیری از حملات قلبی و سکته، کمک کند. انتهای پیام/ ...
5 دقیقه تمرین تنفس، فشار خون را کاهش می دهد
شفقنا زندگی- یک مطالعه جدید نشان می دهد که کار کردن بر روی عضلات تنفسی به مدت پنج دقیقه در روز می تواند فشار خون شما را بیش از ورزش کاهش دهد. به گزارش سرویس ترجمه شفقنا از ام اس ان ، محققان دانشگاه کلرادو بولدر و دانشگاه آریزونا ارزیابی کردند که آیا تمرین مقاومتی عضلانی با مقاومت بالا (IMST)، وسیله ای است که شما را مجبور به استنشاق در برابر مقاومت می کند، سلامت قلب و عروق را بهبود می ...
استاتین ها در کاهش مرگ های کرونایی موثرند
... محققان مشاهده کردند استفاده سرپایی از استاتین ها، به تنهایی یا همراه با داروهای ضد فشار خون بالا، با کاهش خطر مرگ همراه بود. یافته های مطالعه به این نتیجه رسید بیمارانی که استاتین ها را قبل از بستری شدن به خاطر کووید 19 مصرف می کردند، با احتمال کمتر مرگ مواجه بودند، و عمدتاً این موضوع در افراد دارای سابقه بیماری قلبی عروقی یا فشارخون بالا مشاهده شد. استاتین ها دسته ای از ...
طرز تهیه شربت لیمو زنجبیل
_ کانال تلگرامی تبیان نوشت: این نوشیدنی برای تقویت سیستم ایمنی بدن مناسب است. مواد اولیه: یک چهارم فنجان زنجبیل خام تازه و خرد شده. یک دوم فنجان (110 میلی لیتر) آب لیمو یک قاشق مرباخوری زردچوبه شربت شیرین کننده 2 قاشق غذاخوری طرز تهیه زنجبیل رو بشویید، تقریباً خرد کنید و آن را داخل مخلوط کن با سرعت بالا بریزید، آب لیمو رو بگیرید و به زنجبیل تازه تو مخلوط ...
مصرف این 4 ادویه را جدی بگیرید
دیگری نیز نشان می دهد که زنجبیل ضداستفراغ است؛ بنابراین یک گزینه ارزان قیمت و مطمئن برای کنترل حالت تهوع و استفراغ محسوب می شود. با این حال محققان همچنان در حال بررسی های بیشتری هستند. شما می توانید از این ادویه به میزان مناسب استفاده کنید. برای این کار می توانید یک قاشق زنجبیل رنده شده معادل 5 گرم را با یک لیوان آب مصرف کنید. همچنین می توانید مقداری عسل و چند قطره لیموترش نیز به نوشیدنی ...
چه رابطه ای بین دیابت و زوال عقل وجود دارد؟
در صورت تشخیص دیابت یا پیش دیابت مفید هستند. حداقل 30 دقیقه در روز و پنج روز در هفته به ورزش هوازی بپردازید. از فهرست غذا های سبک مدیترانه ای استفاده کنید. وزن بدن را سالم حفظ کنید. فشار خون بالا را درمان کنید. کلسترول بالا را درمان کنید. سیگار نکشید و در آخر این که، فعالیت های اجتماعی، نگرش مثبت، یادگیری چیز های جدید و موسیقی می توانند به مغز شما کمک کنند تا بهترین عملکرد را داشته باشد و خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش دهد. ...
آموزش خواندن برگه آزمایش خون به زبان ساده + جدول
موقع آزمایش و درمان سریع بیماری است. کبود شدن دست به علت حساس بودن پوست بیمار، مدت زمان اعمال فشار روی محل نمونه گیری و انجام رگ گیری غلط توسط نمونه گیر ایجاد می شود. عوامل ایجاد تداخل و تیجه کاذب در آزمایشات خونی عبارتند از : مصرف دارو ها، ورزش کردن، زمان خون گیری (صبح یا عصر)، حاملگی، اضطراب ، افسردگی ، تروما (ضربه) و ناشتا نبودن در برخی آزمایشات. ...
رابطه بین ورزش کردن و کنترل دیابت
، تقویت استخوان ها، انرژی بیشتر، داشتن حال و حوصله بیشتر، خواب بهتر و مدیریت بهتر در شرایط استرس زا. با پزشک مشورت کنید اما قبل از این که ورزش را شروع کنید، باید در این زمینه با پزشک مشورت کنید و با نظر پزشک یک برنامه ورزشی منظم تهیه و طبق آن کار کنید. پزشک شما با توجه به داشتن ناراحتی قلبی، انسداد سرخرگ ها ، فشار خون بالا ،اختلالات چشمی و شرایط جسمی دیگر تشخیص می دهد ...
سندروم سوزش دهان چیست؟
...> اجتناب از مصرف الکل و محصولات حاوی الکل، زیرا باعث تحریک پوشش دهان می شود. اجتناب از محصولات توتون و تنباکو. اجتناب از غذاهای پر ادویه و تند. اجتناب از محصولات حاوی دارچین یا نعناع. استفاده از خمیر دندان های با عطر و طعم خفیف یا بدون عطر و طعم، مانند خمیر دندان های مناسب برای دندان های حساس و یا خمیر دندان بدون نعناع یا دارچین. گام هایی برای ...
تاثیرات فشار خون بالا در بارداری
یک جراح و متخصص زنان گفت: برای پیشگیری از مسمومیت های بارداری حتما فشار خون مادر باید قبل از بارداری کنترل شود. شیرین نیرومنش جراح و متخصص زنان اظهار کرد: فشار خون بالا در بارداری از خطر های جدی است که خانم های باردار را تهدید می کند و همچنین می تواند از علل شایع مرگ و میر مادران در سراسر دنیا باشد، بنابراین درمان و تشخیص به موقع آن بسیار اهمیت دارد. او افزود: انواع فشار خون ...
تشخیص بهتر لخته خون با یک روش جدید تصویربرداری
پوسته می شوند که این عمل کنتراست بسیار خوبی برای تصویربرداری در اختیار ما قرار می دهد. این حباب ها دقیقاً در محل تشکیل لخته ها ظاهر می شوند. محققان برای تجزیه و تحلیل نحوه تشخیص و درمان لخته ها با این روش، آنزیمی که باعث تشکیل لخته خون می شد را به گاوها تزریق کردند. آنزیم یاد شده در 100 درصد مواقع باعث تشکیل لخته خون شد، اما وقتی آن ذرات وارد عمل شدند این اتفاق در 30 درصد مواقع رخ داد ...
ورزش خاص پشت میز نشینی چیست؟
بار ورزش در روز و هر دفعه 1 دقیقه توصیه می شود. ساعتی یک دقیقه باید ورزش کرد؛ اگر پشت میز نشین هستید هر ساعت یکبار، یک دقیقه پشت میز آهسته بالا و پایین بپرید تا ضربان قلب بالا و پایین برود. این روش برای همه سنین مناسب است. وی توصیه کرد: افراد خود درمانی نکنند؛ از مصرف بی رویه گرمیجات مثل زردچوبه، دارچین ، سیاهدانه، چای ترش بپرهیزند؛ چون هریک از این مواد در حکم دارو هستند. ...
خواص شگفت انگیز خربزه
پتاسیم به بهبود فشار خون بالا کمک می کند. پتاسیم گشادکننده رگ ها است و باعث شل شدن عروق خونی، کاهش فشار خون و افزایش میزان جریان خون در عروق خونی می شود. مبارزه با استرس پتاسیم موجود در خربزه با متعادل نمودن ضربان قلب و افزایش ذخیره اکسیژن برای مغز باعث احساس آرامش و تمرکز بیشتر می شود. سوپراکسیددیسموتاز خربزه، با پایین آوردن فشارخون و آرامش عروق، از مرگ سلولی ناشی از استرس ...
صبح ها این خوراکی ها را نخورید
به گزارش شمال نیوز، داشتن یک برنامه سالم صبحگاهی برای سالم و مثبت ماندن مهم است، صبحانه بخشی از برنامه صبحگاهی است که با رفع گرسنگی و تأمین انرژی به شما کمک می کند روز خود را شروع کنید. گرچه مردم از وجود مواد غذایی که نباید آن ها را در صبح ناشتا مصرف کنند آگاهی ندارند. این غذاها باعث بیحالی شما شده و وزن بدن را افزایش می دهند. در این متن لیستی از مواد غذایی ای را که باید از خوردن آن ها در صبح ...
آشنایی با فواید جادویی حنا
سردرد و میگرن خواص ضدالتهابی موجود در برگ حنا باعث افزایش جریان خون در سر شده و به درمان سردرد کمک می کند. شما برای این امر می توانید مقداری آب برگ درخت حنا را بر روی پیشانی خود قرار دهید تا میگرن شما تسکین پیدا کند، حنا برای درمان طبیعی ریزش موی سر بسیار مؤثر است. درمان آفتاب سوختگی حنا به دلیل داشتن توانایی خنک کنندگی می تواند برای درمان آفتاب سوختگی مؤثر باشد. ...
چگونه از سکته های قلبی و مغزی ناشی از فشار خون پیشگیری کنیم؟
، افراد مبتلا به فشارخون می توانند انواع فعالیت های بدنی را انجام دهند. مصرف دارو برای کنترل فشارخون بالا به معنای مجوزی برای خوردن مواد غذایی پرنمک و پرچرب نیست. مصرف دارو در کنار رژیم غذایی مناسب، برای کنترل فشارخون ضروری است. با تغییرات ساده در روش زندگی خود مانند داشتن رژیم غذایی مناسب و فعالیت بدنی منظم می توان از افزایش فشار خون پیشگیری کرد. در صورتی که ...
گلچینی از فواید دارچین!
...: تقریباً دو قاشق چایخوری پودر دارچین بعد از غذا به کاهش مقاومت به انسولین در بیماران دیابتی کمک می کند و باعث می شود هورمون ها بهتر کار کنند. دارچین همچنین فشارخون را کاهش می دهد. برخی مطالعات نشان داده اند که دارچین بر میزان گلوکز خون در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 تأثیر دارد. جالب اینجاست که نوع دارچین استفاده شده و تأثیر آنها با یکدیگر متفاوت است. دارچین کاسیا بیشترین تأثیر را در کنترل ...
برداشت آلبالو از باغ های استان همدان
...> آلبالو دارای خواص درمانی فراوانی است و شربت و مربای آلبالو در معالجه التهاب و ورم معده و روده و درمان نارسایی های کبد مؤثر است و شربت آن بهترین دارو برای افرادی است که عطش فراوان دارند. همچنین این محصول برای افرادی که خارش پوستی و چربی زیاد در شکم دارند مفید و مؤثر بوده و هسته آن به عنوان ضد اسهال و قابض و ضد فشار خون است. آلبالو ضد مواد صفراوی، ضد حالت تهوع و ضد سنگ کلیه بوده و ضماد و مرهم آن برای باز شدن رنگ رخساره چهره مؤثر و مفید است. ...
دلایل اصلی کاهش شنوایی
باز هم ممکن است به هنگام سالمندی اتفاق بیفتد. در سن 75 سالگی، تقریباً نیمی از افراد کمی از شنوایی شان را از دست می دهد اما روش هایی برای کمک به عملکرد بهترشان وجود دارد، از جمله سمعک ، کاشت حلزون و درمان با کارشناس شنوایی سنجی صحبت کنید تا ببینید چه چیزی برایتان مفید است. مترجم مهتا زمانی نیک منبعWebMD راهبردنامه ...
آشنایی با خواص شگفت انگیز آلبالو
برخی خواص آلبالو می پردازیم. میلیونها نفر در معرض خطر ابتلا به دیابت یا بیماری های قلبی هستند، رژیم غذایی حاوی آلبالو ممکن است بهتر از مصرف دارو باشد. تحقیقات نشان می دهند که آلبالو نه تنها مزایای قلبی عروقی دارد، بلکه همچنین می تواند خطر سکته را کاهش دهد، حتی زمانی که با دارو استفاده می شود. از خواص آلبالو برای پوست می توانید برای درمان جوش و آکنه استفاده کنید. آلبالو دارای ...
ویار بارداری ، زمان آن و رابطه آن با پسر یا دختر بودن نوزاد
که در دوران بارداری هوس می شود، پر کالری هستند. مطالعات نشان داده است، افزایش بیش از حد وزن در دوران بارداری خطر ابتلا به پره اکلامپسی را افزایش می دهد (یک وضعیت تهدید کننده زندگی که اغلب با افزایش سریع فشار خون مشخص می شود). مصرف بیش از حد شیرینی، بستنی و شکلات پر چرب، می تواند باعث افزایش وزن، افزایش قند خون و در نتیجه افزایش احتمال ابتلا به دیابت بارداری (دیابت تشخیص داده شده در ...
علائم و علل و درمان تنگی نفس
...، لیپواکسیژناز و سیکلواکسیژناز باعث اثرات ضد پلاکتی می شود. همانطور که از اسم این قرص مشخص است برای درمان تنگی نفس و التهابات ریه مصرف می شود. این قرص برای بیمارن قلبی به دلیل وجود گلیسیریزین پیشنهاد نمی شود. همچنین افرادی که دچار فشار خون بالا و بیماری های کلیه هستند حتماً باید به دستور پزشک مصرف کنند و در زنان باردار نیز باید به دستور پزشک مصرف شود. دقت شود مصرف خودسرانه ...
درمان بسیاری از بیماری ها با مصرف اسفناج
حاوی ویتامین های C ،B ،E ،K ، سلنیوم ، منگنز ، فولات و بتاکاروتن است که تمامی این ویتامین ها از آنتی اکسیدان های مفید برای بدن محسوب می شود. این آنتی اکسیدان ها می توانند با پوکی استخوان مقابله کند و همچنین می تواند بدن انسان را از فشار خون بالا و گرفتگی رگ ها محافظت کنند. درمان و پیشگیری از یبوست با اسفناج مقادیر غنی از فیبر در اسفناج برای دستگاه گوارش بسیار مفید است. مصرف ...