خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان گرفتگی گردن در 60 ثانیه
بسیاری از ما حداقل یکبار، گردن درد های حاصل از بد خوابیدن و یا نشستن های طولانی مدت پشت میز های کامپیوتر را تجربه کرده ایم. به طور کلی می توان گفت:، سفت شدن و یا گرفتگی عضلات گردن، یکی از حالات طبیعی شناخته شده ای است، که در خانه به سادگی درمان می شوند. تعریف گرفتگی عضلات گرفتگی عضلات یک انقباض غیر ارادی و قوی ماهیچه است که به راحتی آزاد نمی شود. هنگامی که ما از عضلاتی که می ...
عجیب! این مرد می تواند سر خود را تا 180 درجه بچرخاند!
انسان می تواند کارهای بسیار بیشتری از آنچه فکر می کند انجام دهد! 180 درجه مرد داخل این فیلم یکی از دستان خود را زیر چانه و دیگری را پشت سر قرار می دهد. با یک حرکت ، چانه را به عقب و بالای سر خود را به جلو هل می دهد. نتیجه، چرخش تقریباً 180 درجه ای سر وی است! صورت او به عقب برمی گردد و موهای پشت سر او روبروی دوربین قرار می گیرد! سپس مرد به آرامی سر خود را به حالت طبیعی خود برمی ...
راهکارهای مؤثر در کاهش درد گردن
... اجتناب از خم کردن و گرفتن سر به سمت جلو صاف نشستن هنگام نشستن بروی صندلی و قرار دادن ستون فقرات در وضعیتی مناسب هنگام نشستن اجتناب از نشستن های طولانی مدت اجتناب از خم کردن مداوم گردن هنگام کار با کامپیوتر یا تلفن همراه انجام ورزش های مخصوص گردن با مشورت فیزیوتراپیست استفاده از بالش مناسب و طبی برای زمان خواب اجتناب از خوابیدن بر روی شکم ...
فیزیوتراپی برای درمان آرتروز، دیسک، دررفتگی و شکستگی
درمان سونوگرافی، با پزشک متخصص مشورت کنند. مشکلات متداولی که فیزیوتراپ برای درمان آنها از سونوگرافی استفاده می کند، شامل سندروم تونل کارپال، درد شانه، التهاب تاندون، آسیب های رباط و خشکی مفصل است. تراکشن تراکشن یک روش دستی کشش و انقباظ است که فشار روی ستون فقرات را کاهش می دهد و اتصال دیسک- عصب، دیسک های بین مهره ای را که باعث درد می شود، تغییر می دهد. این روش بطور ...
سماق را به 4 دلیل از برنامه غذایی تان حذف نکنید
این گروه نیز افزایش قابل توجهی در سطح آنتی اکسیدان ها داشته اند. محققان اظهار داشتند که این امر ممکن است باعث تسکین درد قابل توجه شود، اگرچه این نتایج امیدوار کننده است، اما برای درک چگونگی بروز این امر، تحقیقات بیشتری لازم است. بیشتر بخوانید: با گیاهان دارویی به جنگ ام اس بروید گل گاوزبان معجزه ای برای کاهش فشار خون احتمال پوکی استخوان را کاهش می دهد ...
علائم غیرمنتظره سرطان ریه
حملات سردرد انجام شود. 11- مشکلات قلبی هیپرکلسمی و کم خونی می توانند علائمی مانند ضربان قلب سریع یا نامنظم ایجاد کنند. اگر مشکلات قلبی ناشی از هیپرکلسمی باشد، احتمالاً شدید خواهد بود و یک بیمار مبتلا به سرطان ریه ممکن است دچار حمله قلبی یا کما شود. کم خونی شدید همچنین می تواند باعث درد قفسه سینه و تنگی نفس شود. 12- تورم صورت، گردن یا بازو ها هنگامی که ورید اجوف فوقانی ...
معرفی سه محصول منحصر به فرد طبی
تأثیر بسیار منفی بگذارد. استفاده از بالش مموری فوم باعث می شود که در هنگام خواب فشار غیرمتعارفی به گردن شما وارد نشود و مهمتر از همه خواب با کیفیتی را تجربه کنید. پوشش دهی مناسب سر و گردن از جمله مزیت های اصلی انواع بالش مموری فوم است که در هنگام استراحت می توانید سر گردن را در راستای ستون فقرات خود در نظر بگیرید. مهمتر از همه یکی از استانداردها و ویژگی های کلیدی بالش مموری فوم جلوگیری از انواع ...
دلایل گردن درد و 10 درمان خانگی
. هنگام استفاده از تلفن همراه خود اطمینان حاصل کنید که در حین ارسال پیامک گردن خود را خسته نمی کنید. تکنیک های کشش و آرامش مانند ورزش های گردن را در فواصل منظم انجام دهید تا عضلات گردن شما شل شود. به طور مداوم رانندگی نکنید. اگر احساس می کنید موقعیت خوابیدن شما باعث درد گردن می شود باید آن را تغییر دهید و استفاده از بالش مناسب را در نظر بگیرید. ...
نقش حجامت در تضمین سلامتی
حجامت روشی است شامل قرار دادن فنجان های دایره ای معکوس برای مدت کوتاهی روی قسمت های خاصی از بدن، با هدف افزایش جریان خون در سراسر آن است. حجامت اغلب به عنوان یک درمان مکمل برای موارد زیر توصیه می شود: کمردرد، سردرد به طور کلی یا میگرن درد زانو، درد عضلانی، درد گردن و شانه آسیب های ورزشی، برونشیت ناشی از سرما یا آسم بسیاری از افراد نسبت به ...
بهترین و جدیدترین روش های جوانسازی پوست
معدنی و آنتی اکسیدان های موجود در مزوژل به منظور تقویت و ترمیم پوست مورد استفاده قرار می گیرد. کاربرد مزو ژل o برطرف کردن چین و چروک و خطوط ریز صورت به خصوص در اطراف چشم، گونه و اطراف دهان o برطرف کردن ترک ها و نشانه های پیری در گردن o برطرف کردن حالت خستگی و پژمردگی پوست o بهبود خاصیت ارتجاعی پوست o افزایش کیفیت کلی پوست ...
علت سرگیجه در بارداری و راههای درمان آن
وقتی به شدت عطسه، ادرار یا مدفوع می کنند، دچار سرگیجه می شوند، چون این کارها می تواند باعث افت فشارخون و ضربان قلب شود و احساس سرگیجه و ضعف را ایجاد کند. (وازوواگال یعنی عصب واگ شما بر سیستم گردش خون تان اثر می گذارد و سنکوپ هم به معنی ضعف کردن است.) کم شدن آب بدن، اضطراب و درد هم می تواند به صورت عوامل محرک ایجاد این حالت عمل کنند. زنان باردار بیشتر درمعرض سنکوپ وازوواگال قرار دارند ...
نشانه های سکته قلبی در زنان را شناسایی کنید
. احساس درد در بازو، گردن، پشت و فک اگر در این نواحی به صورت بی سابقه ای احساس درد طولانی مدت داشتید حتما سریع به پزشک متخصص مراجعه کنید، این نوع درد در میان خانم ها شایع تر از آقایان است و عمدتا در هنگام خواب موجب بیدار شدن آن ها با احساس درد می شود. دل درد گاهی اوقات مردم درد های قلب را با درد معده، سوزش معده، سرماخوردگی و زخم معده اشتباه می گیرند، اما ...
10 نکته برای والدین جهت پیشگیری از کمردرد
ممکن است بالا بکشید. . کودک باید کاملاً چسبیده به شما باشد، یعنی آغوشی را کاملاً سفت ببندید. این کار از فشار وارد بر کمرتان می کاهد. . وقتی وزن کودکتان به حدود نُه کیلوگرم رسید، آغوشی را از پشت ببندید. اگر کودک خیلی سنگین شود و شما همچنان آغوشی را از جلو ببندید، دچار کمردرد خواهید شد. برای اینکه هنگام تعویض پوشک کودک قوز نکنید و به جلو خم نشوید، ارتفاع میز مخصوص تعویض پوشک را ...
دو قلو های ارزان قیمت برای آفرود
و حتی اف جی کروزر است. همه چیز در آن ساده و کاربردی به نظر می رسد و چندان سر درگم نخواهید شد. به رغم کیفیت بد متریال پلاستیکی شاهد اروگونومی خوب صندلی ها در داستر هستیم. در تیپ SE این خودرو می توانید از دوربین دنده عقب، مانیتور هفت اینجی مجهز به نویگیشن، کروز کنترل، دی لایت،سنسور تعیین فشار باد تایرها و کنترل تنظیمات سیستم صوتی از پشت فرمان اشاره کرد. کابین ساوانا نسبت به ...
غبار فراموشی بر یادگار شاه طهماسب
گرفت و اکنون از مهم ترین جاذبه های گردشگری قزوین به شمار می رود و مسافران و گردشگرانی که وارد این شهر می شوند، حتما سری به آن می زنند. این بنای هشت ضلعی که اکنون به عنوان موزه خوشنویسی قزوین مورد استفاده قرار می گیرد، چیزی حدود 500 مترمربع مساحت دارد. عمارت کلاه فرنگی در 2 طبقه ساخته شده و دارای تالارها و اتاق های کوچکی در هر طبقه است. رواقی با ستون های آجری و قوس های نیم دایره ای، بنا را ...
شیر پروانه ای استیل
مهره هایی که فلنج های اتصال را بسته به طراحی شیر بسته است، فراهم شود. دریچه های پروانه به طور معمول باید با اسپیندل به صورت افقی نصب شوند، زیرا این امر باعث می شود با بسته شدن شیر، بقایای لوله وارونه پاک شود. در جایی که اسپیندل وجود دارد، مواد جامد عمودی می توانند در زیر دیسک در قسمت اسپیند قرار بگیرند و به مهر و موم آسیب برسانند. شیر پروانه ای دارای یک سبک منحصر به فرد در ساختار نسبت به ...
نقش شبکه های اجتماعی در گسترش شبه علم/ چگونه اپلیکیشن های پرطرفدار کاربران را به سمت جهالت سوق می دهند؟
استفاده می کند. در روش اول فرد محقق به دنبال آثار معنی دار پیرامون موضوع مورد نظر خود می گردد و در روش دوم نشانه های بی معنی را تحلیل می کند. در نظر بگیرید بیماری که از مشکل کمر درد رنج می برد به پزشک مراجعه کرده و آن متخصص بدون بررسی دقیق ستون فقرات و مشاهده نتیجه آزمایش ها روش درمان را تشخیص داده و دارو هایی را برای بیمار تجویز کند. قطعاً در این حالت بیماری فرد تشدید شده و حتی ممکن است به طور کلی ...
اگه یه روز عرق نکنیم، چی میشه؟
خشک و ترک خورده می شود و میکروب به راحتی وارد پوست و بافت های زیر آن می شود. عرق نکردن و خارج نشدن مواد سمی، سبب بر هم خوردن دمای تعادلی بدن و افزایش فشار خون می شود که در نهایت سکته یا امراض قلبی را به همراه دارد. علائم و نشانه های عرق نکردن ممکن است شامل ضعف، حالت تهوع و ضربان قلب بالا باشد. غدد تولیدکننده عرق در بدن مثل یک دستگاه تهویه هوا کار کرده و سبب خروج مواد سمی، از ...
کاربرد سنگ رودخانه پبل در ساخت انواع گابیون
بستر رودخانه های جنوبی برداشت میشوند؛ این برداشت های غیر مجاز به مرور زمان باعث فرسایش خاک، ایجاد سیلاب و ... می شود. طبق قانون استخراج سنگ پبل از بستر رودخانه ها و منابع طبیعی جرم است و متخلفین تحت پیگرد قرار می گیرند. سنگ رودخانه چگونه تولید می شود؟ قطعه سنگ های مرغوب مانند سنگ مرمر، سنگ سفید و .... از بهترین معادن ایران تهیه و به کارخانه حمل می شوند. طی یک فرآیند مهندسی شده ...
نشستن بیش از حد خطر ابتلا به چه بیماری هایی را افزایش می دهد؟
فعالیت با شدت متوسط نیاز دارید. درست مانند پاها و گلوتئال ها، باسن و کمرتان نیز به مدت طولانی نشستن پشتیبانی نمی کنند. نشستن باعث کوتاه شدن عضلات خم کننده ران می شود که می تواند منجر به مشکلاتی در مفاصل ران شود. نشستن به مدت طولانی همچنین می تواند در کمر شما مشکل ایجاد کند، به خصوص اگر به طور مداوم با وضعیت بد بدن نشسته اید یا از صندلی یا ایستگاه کاری با طراحی ارگانیک استفاده ...
چرا قد انسان با افزایش سن کوتاه می شود؟
به گزارش وب گردی خبرگزاری صداوسیما ؛ پد های غضروفی موجود میان مفاصل استخوان های پا و ستون فقرات به مروز زمان از بین می روند. بدین ترتیب قد افراد با افزایش سن کوتاه و کوتاه تر می شود. پوکی استخوان نیز یکی دیگر از دلایل کاهش قد به شمار می رود، این بیماری باعث کوچک شدن مهره های ستون فقرات می شود. با افزایش سن حجم عضلات فرد نیز کاهش می یابد که این امر افتادگی اسکلت استخوانی بدن را تشدید می کند. مردان پس از 30 سالگی سه سانتی متر و زنان پنج سانتی متر در سال کوتاه تر می شوند، این روند تا 70 سالگی ادامه دارد و پس از 80 سالگی به پنج سانتی متر در مردان و هشت سانتی متر در زنان می رسد. ...
راهنمای جامع رانندگی با خودرو های اتوماتیک
درایور است. این کار حتی در کوتاه مدت باعث تخریب گیربکس خودکار می شود. برای شروع به حرکت سریع گیربکس اتومات (گر چه اصلا توصیه به این کار نمی شود) ابتدا پای خود را روی ترمز قرار دهید و خودرو را در وضعیت درایو قرار دهید سپس پدال گاز را تا انتها فشار دهید و ترمز را رها کنید (این وضعیت به نسبت وضعیت پیشین مطلوب تر است). 7- عدم استفاده از حالت خلاص در جاده ها به بهانه کاهش مصرف سوخت ...
ترفندهای ساده خانگی برای درمان گردن درد
به کاهش درد کمک می کند. 8. وضعیت قرارگیری بیش از آن چه تصورش را کنید با درد گردن مرتبط است. سر و ستون فقرات در ارتباط با گرانش متعادل می شوند. هنگامی که وضعیت قرارگیری گردن نامناسب، منحنی قسمت پایین کمر را جلو می کشد، قسمت بالای کمر برای جبران این حالت به سمت عقب انحنا پیدا می کند، در واکنش به این حالت، گردن به جلو، در یک موقعیت تحت فشار قوس می گیرد. 9. وزن تان را کنترل کنید ...
تمرین های ساده یوگا برای دردهای رایج
را به پشت پایتان برسانید و پیشانی خود را نیز به زمین بچسبانید. اگر هم نمی توانید یک بالش کوچک زیر پیشانی خود بگذارید. دست هایتان را به جلو یا کنار خود بکشید. چشمانتان را ببندید و به آرامی از بینی نفس بکشید. فقط بر روی تنفس خود تمرکز کنید. برای سردرد: نشستن و خم شدن به جلو عامل سردرد اضطراب و گرفتگی گردن و بالای کمر است. این حالت مخصوص هر دو مورد است. استیو راوس مربی ...
آموزش حرکات کششی در منزل – 12 حرکت تصویری
...، سر میان هر دو دست و نگاه رو به جلو باشد. اگر احساس کشش نمی کنید، مقداری بدن را بیشتر به طرف پایین حرکت دهید، . این حرکت را به مدت 15 تا 20 ثانیه انجام دهید و بعد از استراحتی کوتاه مجددا” تکرار کنید. حرکت پنجم کشش ستون فقرات به پشت دراز بکشید و پارا به سمت بالا به سمت سینه خم کنید. زانو را با دست بگیرید و آن را به سمت سینه فشار دهید. شما باید کشش را در پشت تان احساس کنید ...
پدیده های نجومی هفته آخر تیرماه 1400+ جزئیات
... نخستین رویداد نجومی در هفته جاری چیست؟ شنبه _26 تیرماه_ ساعت 14:41 ماه فاز ربع اول را پشت سر می گذارد و در آسمان عصر درخشان به نظر می رسد و در نیمه شب غروب می کند. بعد از غروب خورشید ساعت 20:07 در موقعیتی 51 درجه بالاتر از افق جنوب غربی در صورت فلکی سنبله قابل مشاهد است سپس ساعت 00:38 بامداد به سمت افق فرو می رود و غروب می کند. در این زمان تقریباً نیمی از ماه روشن به نظر می رسد ...
لبنان در آستانه بحران بزرگ
، ستون نویس لبنانی هم نوشت: به نظر می رسد عون مخالف ایده نخست وزیری حریری بود و پیشنهاد کابینه جدید را فرصتی برای کنار زدن او می دانست فارغ از اینکه این اقدام او چه معنایی برای کشور به دنبال دارد. او گفت: بی دولتی باعث فشار بیشتری بر مردم می شود؛ مردمی که از قبل در وضعیت بسیار دشواری هستند و این وضع می تواند اوضاع را دشوارتر هم بسازد. ...
ایران استنلس مطمئن و کاربردی
به گزارش ایسنا بنابر اعلام شرکت ایران استنلس، این شرکت سازنده، تولیدکننده انواع اتصالات صنایع غذایی و صنایع شیر ، گریدهای استیل 304 و 316 در سایزهای متنوع ( 25 – 38 – 51 – 63 – 76 – 102 ) می باشد، لطفا جهت اطلاع از قیمتها و مشخصات به سایت فروشگاهی www.iranstainless.com مراجعه بفرمایید. زانو جوشی استیل زانو جوشی استیل یا زانویی لب جوش استیل، زانویی فولادی است که توسط پرس سرد ایجاد می شود. شکل اتصال ...
