خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با میوه خوش طعم چیکو یا ساپودیلا و خواص آن آشنا شوید
تولید می شود. یکی از درختان میوه مهم و پرخاصیت این مناطق درخت چیکو یا ساپودیلا است. چیکو میوه ای شیرین و خوش طعم است که فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد. در این مطلب شما را با این میوه گرمسیری و خواص آن آشنا خواهیم کرد. ساپودیلا یا ساپوتا (چیکو) یک میوه محبوب گرمسیری است که به خاطر عطر و طعم شیرین و خواص دارویی بسیار مورد توجه قرار گرفته است. این میوه با بافت نرم و گوشتی بسیار شیرین و ...
توصیه هایی برای کاهش وزن که اصلا کارایی ندارند
...> 1. غذا خوردن را ناخوشایند کنید از نظر تئوری، این کار بدین معناست که موانعی بر سر راه غذا خوردنتان قرار دهید، مانند استفاده از چاپ استیک به جای چنگال یا غذا خوردن با دست غیر غالب، تا به شما کمک کند کمتر غذا بخورید. اما این روش دقیقاً یک راه حل عملی برای مسئله پرخوری نیست. اگرچه ممکن است خودتان آهسته غذا بخورید، اما می توانید یک وعده غذایی کامل را به پایان برسانید. این کار وقت ...
نکات مهم و راهنما خرید اینترنتی قهوه
قهوه یکی از محبوب ترین نوشیدنی هایی است که جایگاه ویژه ای در سراسر جهان دارد. دانه قهوه در حقیقت درون میوه گیاه آن قرار دارد که بر روی درختچه های قهوه رشد می کند. بعد از چیدن میوه قهوه با جداکردن پوسته روی آن دانه قهوه سبز رنگ جداسازی می شود. طی فرآیند رست (برشته کاری) که بر روی دانه های قهوه انجام می شود دانه قهوه آماده مصرف می شود. روش های مختلف برای درست کردن قهوه وجود دارد از دستگاه های برقی قهوه ساز گرفته تا فرنچ پرس و جذوه که قهوه ترک با آن تهیه می شود. قبل ا ...
مزایای باورنکردنی مصرف سیر برای سلامت مردان
همچنین غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و سایر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C. است. به نظر می رسد استفاده از سیر خام برای مردان مفید تر باشد. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. اما مصرف سیر در ارتقا سلامت روان شما نیز مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر، می توان ...
تمام خواص زیتون برای سلامت بدن
زیتون سیاه میشود. طعم زیتون سیاه تلخ است بنابراین برای این که قابل خوردن شود با آب نمک ، شوری آن را میگیرند. از آنجا که زیتون سیاه اغلب به شکل زیتون شور مصرف میشود بنابراین باید مراقب مصرف روزانه خود باشد. زیتون شور معمولا حاوی 65 درصد سدیم است که برای فشار خون مضر است بنابراین سعی کنید حتما قبل از استفاده آن را در آب بیندازید که شوری اش کم شود و روازنه بیشتر از 10 – 15 عدد زیتون شور ...
دوران قاعدگی؛ چه بخوریم و چه نخوریم
نرمال و عادی، به حدود 1 قاشق چای خوری یا 2300 میلی گرم نمک نیاز است. اما اگر غذا های فست فودی و فرآوری شده استفاده کنید، این میزان به 2 تا 4 برابر هم می رسند. تجمع آب و التهاب در بدن، از مضرات ناشی از مصرف بالای نمک در این دوره است. غذا های ادویه دار و تند را از رژیم غذایی دوران پریودی حذف کنید خوردن غذا های ادویه دار و تند، هر چند لذت خاص خودش را دارد، ولی مصرف این غذا ها ...
نکات مهم و راهنما خرید اینترنتی قهوه
زمانی و چه حالی قهوه می خورید و روزانه چه تعداد قهوه مصرف می کنید، می توانید انتخاب کنید که قهوه ی خیلی تلخ (با کافئین زیاد) بخورین یا قهوه ای نسبتا ترش با عطر و طعم میوه ای قوی (با کافئین کمتر) مصرف کنید. طبیعتآ اگر دنبال انرژی بیشتر و کافئین بالاتر بعد از نوشیدن قهوه هستید ترکیب های بر پایه دانه های روبوستا مناسب شما است. اما اگر عطر قوی تر و طعم های میوه ای و نسبتا ترشی قهوه را می پسندید قهوه های ...
بهترین درمان های خانگی برای سوزش معده
.... همچنین یک پروبیوتیک طبیعی است که به سلامت روده ها و هضم بهتر غذا کمک می کند. 3. عسل تحقیقات نشان داده است که مصرف یک قاشق چای خوری عسل با آب گرم به اسیدیته معده کمک می کند. افزودن مقداری لیموترش به آن به عنوان یک ماده قلیایی، اسید معده را خنثی می کند. 4. گشنیز برگ های تازه گشنیز و دانه های آن نیز به عنوان یک ماده موثر در کاهش اسیدیته معده است. شما ...
چگونه در خانه پولکی درست کنیم؟
مناسب با ذائقه خودتان در خانه آماده کنید. همچنین با مراجعه به لینک https://dardashtigaz.ir/blog/طرز-تهیه-پولکی/ و رعایت نکات گفته شده، به نتیجه عالی دست خواهید یافت. نکته جالب در مورد ماده طعم دهنده این است که دست شما برای انتخاب آن باز است. هیچ قانون و محدودیتی وجود ندارد . بنابراین می توانید از خلاقیت خودتان هم استفاده کنید. می توان آن را در طعم های مختلفی آماده کرد. شما می توانید هر ...
همراه شیر به این خوراکی ها لب نزنید
هیچ دارو یی را همراه با شیر مصرف کنید. هرگز نباید تا یک ساعت بعد یا قبل از نوشیدن شیر، پرتقال مصرف کنید زیرا پروتئین موجود در شیر می تواند با اسید پرتقال مخلوط شود و در نتیجه روی هضم و گوارش شما تاثیر می گذارد و علاوه بر آن در این مدت هرگز نباید میوه های دیگری که اسیدی هستند را مصرف کنید. 80 درصد از پروتئین موجود در شیر کازئین می باشد و زمانی که شیر را با میوه بنوشید، مقدار ...
عصاره نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
طعم دلپذیر و خواصشان مورد استفاده قرار می گیرند. از این گیاه و فرآورده های آن برای خوشبو کردن دهان، آبنبات ها و سایر مواد غذایی استفاده می شود. علاوه بر این، بسیاری از مردم از دمنوش نعناع، به عنوان یک نوشیدنی بدون کافئین لذت می برند. ما در ایران محصولی به نام عرق نعناع داریم که در حقیقت عصاره ی نعناع به صورت مایع است و به گفته اطباء سنتی و گیاهی، خواص فراوانی برای بدن و بسیاری از بیماری ...
خواص سماق برای بدن
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، خواص سماق بسیار بالاتر از یک چاشنی است که به غذاهایی مانند کباب آن را اضافه می کنند. این چاشنی دارای طعمی ترش و ملس است که می تواند تمایل شما را به مصرف آن بیشتر کند.سماق به دلیل سطح بالایی از مواد معدنی و ویتامین هایی که در خود دارد موجب می شود تا سطح آنتی اکسیدان در بدن شما بالا برود. در نتیجه این عملکرد موجب تقویت سیستم ایمنی بدن و مقاوم شدن شما در برابر بیماری ...
درمان فوری اسهال، دل درد و دلپیچه؛ درمان خانگی اسهال کودکان
شما را کاهش دهد. با این حال، استفاده بیش از حد طولانی از آن می تواند به پوست شما آسیب بزند. استفاده از آب برنج آب برنج دقیقا همان آبی است که پس از پختن برنج اضافه می آید و می تواند به عنوان تسکین دهنده عمل کند. به این معنی که با ایجاد پوششی آرام کننده، ماده ای ضدالتهاب بر روی معده شما شکل می گیرد که درد دلپیچه را تسکین می دهد. آب لیموی گرم اگر مشکل شما سوء هاضمه ...
چه طور کمتر غذا بخوریم؟
احساس سیری طولانی مدت، دریافت پروتئین کافی از کاهش توده عضلانی بدن در طول دوره رژیم جلوگیری کرده و شما بافت ماهیچه مطلوب را از دست نمی دهید. مصرف غذا های غنی از فیبر گنجاندن مقدار بالای فیبر در رژیم غذایی فوایدی از قبیل ارتجاع معده، کاهش اشتها را به دنبال دارد. زمان هضم موادغذایی فیبر دار طولانی است. در نتیجه، سرعت خالی شدن معده کاهش پیدا کرده و باعث آزاد شدن هورمون های سیری می ...
هفت غذای چینی که ایرانی ها میپسندند
به گزارش گروه وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، اگر برای سفر به چین در حال برنامه ریزی هستید، حتما این نکته در ذهن تان وجود دارد که در چین چه غذا هایی را می توانید بخورید. کارشناسان تجارت ایران و چین در این مطلب هفت غذای پرطرفدار را به شما معرفی می کنند تا از خوردن آن ها لذت ببرید. 1- رول های رشته فرنگی بخارپز این غذای خیابانی به وفور در کافه های گوانگژو یافت می شود. غذای قالب قشر ...
عوارضی که مصرف غذا های فرآوری شده به دنبال دارند
غذا های فرآوری شده شاید خوش طعم و لذیذ باشند اما مصرف بیش از حد آنها باعث بروز انواع بیماری ها می شود. داریا ساولیوا مربی تناسب اندام و متخصص تغذیه ورزشی درباره غذا های فرآوری شده مانند کنسروها توضیحاتی می دهد. قبل از فرآوری کردن محصولات، بسیاری از غذا ها حاوی پوسته ای هستند که شاخص گلیسمی آن ها را کاهش می دهد. شاخص گلیسمی ضریبی است که میزان جذب کربوهیدرات ها توسط بدن و ...
آب درمانی ژاپنی!
دال بر اثبات این موضوع وجود ندارد. این روش ظاهراً روده شما را تمیز می کند و به سلامت روده کمک می کند، اما هیچ تحقیقی ثبت شده ای وجود ندارد که این موضوع را تأیید کند. زیرا مصرف آب تأثیر بسیار کمتری در تعادل باکتری های روده نسبت به سایر عوامل مانند رژیم غذایی دارد. علاوه بر این، به نظر می رسد که قبل از استفاده از آب درمانی ژاپنی برای درمان یک بیماری، باید این موضوع را با پزشک خود در میان بگذارید. همچنین نباید تنها به آب درمانی اکتفا کنید و آن را جایگزین مراقبت های پزشکی کنید این کار به هیچ وجه توصیه نمی شود. ...
راهکار های طب سنتی برای درمان سنگ کلیه
کاکل ذرت و دم (باسک) و میوه گیلاس نام برد که به صورت جوشانده برای شکستن سنگ از آن استفاده می شود. حاجی حیدری گفت: ترب سیاه و خصوصا استفاده از آب آن یکی از گیاهان سنگ شکن خواهد بود که در شکستن و دفع سنگ های ادراری نقش مهمی را دارد و روزانه یک فنجان از آب آن میل شود در صورت عدم تحمل طعم آن می توان کمی عسل به آن اضافه کرد. او در نهایت یادآوری کرد: مخلوط سیاه دانه با عسل که به عنوان معجون دوسین شناخ ...
آشنایی با خاصیت های هویج
های متفاوتی برای وارد کردن هویج به برنامه ی غذایی روزانه وجود دارد. این ماده ی غذایی نارنجی رنگ لبریز از خواص غیر باور کردنی است که کمک بزرگی به سلامتی جسم شما می کند چون می تواند مشکلات بینایی، کم خونی، اسهال و ... را برطرف کند. هویج گیاهی است دو ساله دارای ریشه راست و ساقه بی کرک که نوع پرورش یافته آن در اکثر نقاط زمین کشت می شود . قسمت مورد استفاده گیاه هویج ، ریشه ، میوه و تخم آن است ...
توصیه هایی برای اصلاح الگوی مصرف نمک
و طبیعی و غیرفراوری شده استفاده کنید و مصرف مواد غذایی شور، دودی و ترشی ها مثل ماهی دودی، آجیل شور، چیپس، پفک، انواع شور و سوسیس و کالباس را کاهش دهید. • نان های کم نمک یا بینمک را مصرف کنید. مقدار نمک موجود در برخی نان ها زیاد است. • برای کم کردن مقدار نمک پنیر، قبل از مصرف آن را در آب بخیسانید. • آجیل ها و مغزدانه ها (مانند بادام و پسته) را به صورت بی نمک یا خام (شور نشده) مصرف کنید. ...
بهترین و سریعترین راه درمان حالت تهوع
.... 26. سرکه سیب سطح PH سرکه سیب خنثی است، بنابراین می تواند به خنثی کردن اسیدیته موجود در معده شما کمک کند. دستورالعمل: 1 قاشق غذاخوری عسل با 1 قاشق غذاخوری سرکه سیب در یک فنجان آب سرد، مخلوط کنید و سپس آن را قبل از خواب بنوشید.2 یا 3 قاشق چایخوری از سرکه سیب را در یک فنجان آب گرم بریزید و سپس آن را صبح زود به عنوان اولین چیزی که میخورید، مصرف کنید. ...
درمان فوری سردرد با استقاده از روش های خانگی و موثر
شقیقه ی خود قرار دهید تا سردردتان بهبود پیدا کند. کوآنزیم کیوتن کوآنزیم کیوتن ماده ای است که به طور طبیعی توسط بدن تولید می شود. این ماده در تبدیل غذا به انرژی نقش دارد و به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی عمل می کند. مطالعات نشان می دهند که مصرف مکمل های کوآنزیم کیوتن ممکن است یک روش اثرگذار و طبیعی برای درمان سردرد باشند. یک مطالعه روی 80 نفر نشان داد که مصرف 100 میلی گرم مکمل ...
طبع قهوه در طب سنتی چیست؟
...> 3. قهوه، برای کسانی که سابقه سوزش و رفلاکس معده دارند، چندان مناسب نیست، چرا که به تشدید دردهای معده، می انجامد. 4. کسانی که بیش از 2 فنجان قهوه در طول روز مصرف می کنند، ممکن است به دلیل یک جهش ژنتیکی رایج، دجار بیماری قلبی شوند. شاید شما هم تجربه ی تپش قلب، بعد از مصرف قهوه را داشته باشید. 5. کسانی که به بیماری فشار خون بالا دچار هستند، نباید قهوه مصرف کنند، چون این ...
مسکن های طبیعی و معجزه آور
، آرتروز (OA) و بسیاری از بیماری ها استفاده کنید. با این وجود، پوست درخت بید با خطر خاص خود همراه است. این می تواند باعث ناراحتی معده شود، ممکن است کلیه های شما را کند کند و می تواند دقیقاً مانند آسپرین باعث خونریزی طولانی مدت شود. این فقط باید توسط بزرگسالان استفاده شود. مشابه چگونگی مصرف آسپرین به مقدار زیاد برای کودکان مضر، پوست بید نیز می تواند برای کودکان سمی باشد. اگر به ...
24درمان خانگی برای کاهش تب
نیم فنجان آب بردارید، یک دوم قاشق غذا خوری آب میوه، یک دوم قاشق غذا خوری عسل و یک و نیم قاشق غذا خوری کرم تارتار. همه مواد را به آب اضافه کنید و با هم مخلوط کنید و از نوشیدن این چای لذت ببرید. 7- چای پونه کوهی: یک قاشق غذا خوری پونه کوهی و یک قاشق غذا خوری مرزنگوش بردارید. آن ها را همراه با آب با هم ترکیب کنید. اجازه دهید تا به مدت 4 الی 5 دقیقه دم بکشد سپس صبر کنید تا خنک شود ...
آب و سلامتی؛ تاثیر مایع حیات بر بدن
مصرف کالری بیشتری هستید و از آنجایی که مایعات به مانند غذا های جامد برای بدن شما احساس سیری نمی آورند، شاید شما دوست نداشته باشید این میزان کالری را دریافت کنید. علاوه بر این، کاهش مقدار قهوه، چای و یا نوشابه های گازدار و دیگر مایعات پر کالری سبب می شود تا شما بتوانید مواد غذایی دوست داشتنی بیشتری را بخورید. آب همچنین یکی از بهترین مهارکننده های اشتها محسوب می شود. آب باعث می شود شما ...
4 شیوه ساده برای مزه دار کردن گوشت قبل از پخت
توی یخچال. نکات 1- مقادیر بالا برای نیم کیلو گوشت عنوان شده است. 2- می توانید به همه دستورات بالا 2عدد سیر و 2عدد پیاز رنده شده هم اضافه کنید. 3- حتما در صورت تمایل به استفاده از آب گوشت در غذا آن را ابتدا جوشانده و بعد مصرف کنید. 4- به هیچ وجه گوشت را در ظرف فلزی مزه دار نکنید. منبع: تصویر زندگی ...
خواص آب گازدار بیشتر است یا مضرات آن؟
یا کاهش دهید، از آن استفاده کنید. حباب های این نوشیدنی به شما احساس نوشیدن نوشابه را می دهد. این نوشیدنی های گازدار همچنین می توانند به شما در رسیدن به اهداف هیدراته شدن بدن کمک کنند. هیچ دستورالعمل رسمی برای میزان نوشیدن آب در روز وجود ندارد، اما توصیه می شوند که مردان 15 و نیم فنجان و زنان 11 و نیم فنجان مایعات در کل روز مصرف کنند که حدود 20 درصد آن از طریق غذا تهیه می شود. برای بسیاری ...
