سایر منابع:
سایر خبرها
9 عادت اشتباه در راه رفتن که به سلامتی تان آسیب می زند
وارد کنید و به سمت جلو بروید زیرا با هر بار قدم برداشتن فشار زیادی به لگن و پایین کمرتان وارد می شود. این عادت به مرور زمان سبب آسیب و درد خواهد شد. در عوض باید به باسن و پای عقبی تان فشار وارد نمایید. این روش به طور طبیعی شما را به جلو می راند بدون اینکه فشاری به پاها یا کمرتان وارد شود. عضلات میان تنه را درگیر نمی کنید این هم چیزی است که موقع راه رفتن فراموش می کنیم ...
کار های ضروری که هنگام فشار خون پایین باید انجام داد
فشار خون به عنوان شاخصی تعریف می شود که شواهدی از نیروی وارد شده توسط قلب برای پمپاژ خون از طریق رگ های خونی را فراهم می کند. مشکلات فشار خون اغلب در اواخر زندگی افراد، آنها را تحت تأثیر قرار می دهد و معمولاً تمایل به افزایش دارد، اما برخی، بدون توجه به سن، دوره هایی از افت فشار خون را تجربه کنند. فشار بالای مداوم می تواند منجر به بیماری های جدی مانند بیماری قلبی یا حمله ...
ساعت هوشمند هواوی واچ GT 2 پرو ECG و مچ بند بند 6 پرو رونمایی شدند
بدن هم در کنار این قابلیت ها و 96 حالت تمرینی مختلف از دیگر قابلیت هایی است که با خرید این مچ بند به آن دسترسی خواهید داشت. طول عمر باتری این محصول حدودا 2 هفته تخمین زده شده که البته در صورتی است که استفاده ی معمولی از آن داشته باشید. قیمتی که هواوی برای این گجت در نظر گرفته 449 یوآن (معادل 70 دلار آمریکا) است که بسیار ارزش خرید آن را بالا می برد. لازم به ذکر است بند 6 پرو در تاریخ 20 آگوست (29 مرداد) برای خرید در دسترس قرار خواهد گرفت. ...
عصبی که دردناک شدنش زندگی را مختل می کند
رابطه به تحقیق پرداخته و معتقد است که طب سوزنی روشی مناسب برای درد های سیاتیکی است. جف اسموت (James W. Carson)، معاون انجمن آمریکایی ماساژ درمانی نیز تریگرپوینت تراپی را بهترین روش درمانی سیاتیک می داند. رگ سیاتیک زیر عضله ای به نام پیریفورمیس قرار دارد که زیر باسن واقع شده و زمانی که این عضله کشیده و تنگ شود، به عصب سیاتیک فشار وارد شده که این امر سبب بی حسی و سوزن سوزن شدن پا می شود ...
بیماری هایی که از راه چشم تشخیص داده می شوند
به گزارش شفاف، متخصصان می گویند گروهی از بیماری ها را می توان از با معاینه چشم تشخیص داد که نیاز به دریافت مشاوره پزشکی دارند از جمله تورم عصب بینایی در پشت چشم که می تواند نشانگر تومور مغزی یا سایر موارد جدی باشد، بنابراین انجام معاینات منظم چشم هر دو سال یکبار مهم است. نشت عروقی: متخصص چشم شما ممکن است با نظارت بر رگ های خونی چشم، علائم فشار خون بالا را تشخیص دهد تا متوجه باریک بودن ...
بیماری هایی که از راه چشم تشخیص داده می شوند
کرده و به دلیل به دلیل فشار زیاد در داخل چشم باعث از بین رفتن عصب بینائی می شود. خشکی چشم: التهاب و خشکی چشم می تواند ناشی از آرتروز و برخی بیماری های خود ایمنی مانند آرتریت روماتوئید باشد. فشار در چشم: تغییرات چشم می تواند به دلیل یک مشکل جدی تر مانند سکته مغزی ایجاد شود، به گونه ای که به نظر می رسد این بیماری با لکه های خاکستری کوچک در زمینه بینایی، درد یا فشار در چشم، تاری ...
علت درد کشاله ران سمت راست در زنان
حال گسترش است ، که می تواند در تعدادی از مناطق از جمله کشاله ران منجر به درد و درد شود. برخی از خانمها گزارش می دهند در صورت فشار آوردن سر نوزاد به ناحیه لگن ، در اواخر دوران بارداری می تواند باعث ناراحتی مداوم یا متناوب کشاله ران شود. یک علت نادر از درد کشاله ران بارداری واریکوسل رباط گرد است. رباط دور رحم شما را به کشاله ران متصل می کند. رفع درد کشاله ران, درمان ...
برج آزادی قرمز شد
کشور به مناسبت این روز و در حمایت از بیماران هموفیلی به رنگ قرمز درآمد. هموفیلی یک اختلال ژنتیکی نادر است که به دلیل نبود پروتیین های انعقادی، خون لخته نمی شود. میزان خونریزی در بیماران مبتلا به هموفیلی در صورت بروز جراحت، زخم یا جراحی بسیار بیشتر از حد نرمال است و می تواند بیمار را با مشکل جدی مواجه کند. همچنین این عارضه می تواند بدون وجود زخم یا جراحت به صورت خود به خود به خونریزی منجر شود. یکی از مهمترین اشکال بیماری، خونریزی داخلی در نواحی مفاصل به ویژه زانو، آرنج و مچ پا است. ...
نکاتی برای کاهش فوری فشارخون
اضطراری قرار گرفتید، به یاد داشته باشید که تا حد امکان آرامش و خونسردی خود را حفظ کنید و نکات فوق الذکر را اجرا کنید. فشارخون در صورت کنترل در مراحل اولیه، بیماری خطرناکی نیست. با داشتن برنامه های مناسب مراقبت سلامت و مشاوره منظم با پزشکان، می توان اطمینان حاصل کرد که بیماری های مرتبط با سبک زندگی از شما دور خواهد ماند. راه های دیگر پایین آوردن فشار خون چیست؟ تغییرات ...
درد انگشت شست پا؛ علت، تشخیص و درمان
... رگ به رگ شدن یکی از دیگر علل شایع درد مفصل شست پا است. رگ به رگ شدن یا در رفتگی زمانی رخ می دهد که رباط های شست پا، پاره شده یا کشیده شوند. در بعضی موارد این ممکن است به علت آسیب ناشی از مدل کلاغی راه رفتن باشد که به دلیل فشار بیش از حد روی انگشت شست پا ایجاد می شود. این آسیب دیدگی ها می تواند سبب تورم و درد شست پا شود. • انحراف انگشت شست پا (Bunion) ...
سرگیجه و حالت تهوع؛ چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟
دارید و نمی دانید دلیل بروز آن چیست یا این حالت به صورت گاه و بی گاه برای شما اتفاق می افتد حتما موضوع را به پزشک خود اطلاع دهید. سرگیجه به طور کلی به حالتی اطلاق می شود که فرد ثابت ایستاده است، اما احساس می کند دنیا به دور سرش می گردد. بروز مشکل در گوش داخلی که مسئول ایجاد تعادل بدن است، می تواند باعث بروز این حالت شود. در صورتی که علائم ذیل را داریم مراجعه به پزشک ضروری است ...
معجزه مرکبات در حفاظت از مغز و قلب
صورت مکمل مصرف می شود، اغلب برای دفاع در برابر التهاب، تقویت فشار خون سالم و محافظت از رگ های خونی از آسیب استفاده می شود. از دیگر مزایای هسپریدین می توان به حمایت از سیستم ایمنی بدن، مبارزه بالقوه با سرطان و کنترل علائم یائسگی اشاره کرد. بیشتر بخوانید: سبزیجات سفید رنگی که سلامت بدنتان را بیمه می کند لطفا ناشتا یک عدد سیب بخورید! هسپریدین چیست؟ هسپریدین ...
توجه! خطر مرگ! فقط بلند شو و کمی بایست!
... نشستن با پاهای خم باعث می شود خون در رگ های شما جمع شود. فشار اضافی باعث تورم ، پیچ خوردگی یا برآمدگی رگهای شما می شود(بیماری معروف به واریس).این یک وضعیت تهدید کننده زندگی نیست، اما می تواند منجر به درد و رگهای غیر جذاب در پشت زانو شود. 1 1 . اگر آن را حرکت ندهید ،از دستش خواهید داد! افراد مسن که از نظر جسمی مانند گذشته فعال نیستند ،مستعد پوکی استخوان هستند؛ اما نشستن ...
علایم دیابت در مردان
...: دیابت می تواند به سیستم عصبی خودمختار (ANS) آسیب برساند و منجر به بروز مشکلات جنسی شود. سیستم عصبی خودمختار انبساط و انقباض رگ های خونی بدن را کنترل می کند. اگر رگ های خونی و عصب های آلت تناسلی مردان در اثر دیابت آسیب ببیند اختلال نعوظ رخ می دهد. همچنین عروق خونی اگر در اثر دیابت آسیب ببینند خون رسانی به نقاط مختلف از جمله به آلت تناسلی کم می شود که همین امر ...
سیل شادی آور و با برکت در چین!
ساز ایران در المپیک آمریکا مغلوب تیم ملی شمشیربازی ایران شد فواید پرشمار مصرف سیر برای مردان عوارض هولناک انداختن پا روی پا هنگام نشستن تیم شمشیربازی ایران ششم المپیک شد شکست سنگین بسکتبال ایران مقابل آمریکا مهم ترین علائم ابتلا به کرونای دلتا در کودکان پایان ناگهانی خندوانه با کرونا مورد عجیب اجاره سرویس طلا ...
همه خواص روغن کرچک
.... آنها خوش خیم و غیر سرطانی هستند. هیچ تحقیقی در مورد تأثیرات مفید روغن کرچک در درمان فیبروم وجود ندارد. اما برخی از شواهد حکایتی نشان می دهد که این روغن ممکن است یبوست را تسکین دهد (که این یکی از علائم اصلی فیبروم است). قرار دادن یک بسته روغن کرچک روی لگن به مدت حدود 30دقیقه ممکن است به تسکین درد ناشی از آن کمک کند. برخی معتقدند که ممکن است باعث افزایش جریان انرژی به منطقه شود. اما ...
نکاتی که درباره ترمیم پرده بکارت باید بدانید!
؟ نه ، جراحی نباید دردناک باشد. یک بیمار به طور معمول تحت بی حسی موضعی قرار می گیرد و باعث می شود کل عمل جراحی بدون درد باشد. با این وجود انتظار می رود بعد از جراحی مقداری احساس ناراحتی هنگام راه رفتن یا نشستن داشته باشید. به بیمارانی که تحت ترمیم بکارت قرار گرفته اند ، توصیه می شود از قرص های مسکن ساده برای تسکین درد و تورم پس از عمل ، که هر دو بعد از جراحی کاملاً طبیعی هستند ، استفاده ...
تشخیص کم خونی با فناوری جدید
کمبود اکسیژن، عروق دچار تورم می شوند و در نهایت سر درد را ایجاد می کند. کمبود اکسیژن و مسئولیت قلب برای خون رسانی در افراد مبتلا به آنمی، تپش قلب را ایجاد می کند. علائم دیگری در موارد شدیدتر آنمی مانند تغییر شکل ناخن ها، خشک شدن دهان، پا های بیقرار به خصوص در ناحیه ساق پا را مشاهده می کنیم. تغییرات خلقی مانند افسردگی و تمایل به خوردن خاک و کاغذ در برخی افراد مبتلا ...
شایع ترین عوامل بروز دیسک گردن
هفته طول بکشند و یا منشا عصبی داشته باشند باید حتما جدی گرفته شوند. حسن زاده گفت: در موارد طولانی شدن درد، بیمار در اندام تحتانی احساس گزگز و مورمور می کند و این احساس در اندام هایی مثل انگشت ها و یا پاشنه پا منتشر می شود. او در مورد راه های پیشگیری از بروز دیسک کمر و گردن گفت: درست نشستن و به اندازه نشستن می تواند در جلوگیری از بروز دیسک کمر بسیار موثر باشد. توصیه ما این است ...
راه هایی که یک ساعت اضافی خواب می تواند زندگی شما را نجات دهد
می تواند از قلب شما محافظت کند کمبود خواب بیش از حد می تواند برای قلب مضر باشد. هیچ کس مطمئن نیست که چرا خواب زیاد یا کم می تواند برای سلامتی قلب مضر باشد، اما به نظر می رسد که “خواب بر فرآیندهای بیولوژیکی مانند متابولیسم گلوکز، فشار خون و التهاب تاثیر می گذارد- همه اینها بر بیماری های قلبی عروقی تاثیر می گذارد”. خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد حتی در بزرگسالان ...
عوارض هولناک انداختن پا روی پا هنگام نشستن
روی یکدیگر برگشت خون به قلب را دچار اختلال می کند و فشار وارده روی یکی از پاها مانع از برقراری جریان مناسب خون می شود از این رو احتمال بروز بیماری های قلبی افزایش پیدا می کند. دیگر مضرات انداختن پاها روی پا هنگام نشستن ایجاد اختلال در واریس وریدهای پا چرخش استخوان لگن درد در ناحیه شکم، گردن، ستون فقرات چطور روی صندلی بشینیم؟ ایده آل ترین روش نشستن روی صندلی به گونه ای است که ...
ورزش های مناسب برای پارکینسون
... حرکت بچه در یوگا ( Child’s pose (Balasana )) در این حالت یعنی خمیدگی ملایم روبه جلو، خستگی ذهنی و جسمی را برطرف می کند و باعث ایجاد احساس آرامش درونی می شود. همچنین باسن، ران و مچ پا را شل می کند. به علاوه، گرفتگی و ناراحتی کمر را برطرف می کند. برای راحتی بیشتر یک بالشتک کوچک زیر باسن یا کمر خود بگذارید سپس: روی پاشنهٔ خود بنشینید و فاصله ای بین زانوهای خود بگذارید. لگن ...
چگونه نحوه نشستن شخصیت افراد را نشان می دهد؟
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، بسیاری از ما، اوقات زیادی را در حالت نشسته به سر می بریم. بسیاری از کار ها نیازمند نشستن در مدت زمان طولانی را دارد. به خاطر همین است که کارشناسان سلامت توصیه می کنند بعد از هر 20 دقیقه، اندکی راه بروید تا گردش خون در جسم شما بهتر صورت گیرد. زبان بدن بسیار در تشخیص شخصیت افراد مهم است. زبان بدن منفی و بد، تاثیر بیشتری را نسبت به الفاظ زشت و دشنام دارد و ...
پِینسومنیا چیست؟
بچرخانید و این باعث دردی می شود که می تواند شما را از خواب بیدار کند. به همین دلیل بیمارانی که از درد شانه رنج می برند در هنگام خواب یک بالش را بغل می کنند تا فشار را از روی شانه آسیب دیده بردارند. درد سیاتیک (دردی که در ناحیه عصب سیاتیک از انتهای کمر تا روی پا ها احساس می شود) ممکن است در شب و وقتی که دراز کشیده اید شما را دچار خودش کند. دراز کشیدن می تواند روی عصبِ تحریک شده فشار آورد و روز بعد ...
از دست دادن کوتاه مدت دید کوتاه مدت یا نابینایی موقتی
... مانند میگرن، این بیماری می تواند باعث از بین رفتن موقت بینایی شود. درمان می تواند دید شما را به طور کامل بازگرداند. هنگامی که رگ خونی در شبکیه شما سفت می شود، باعث وازواسپاسم می شود. این باعث کاهش جریان خون می شود که می تواند باعث کاهش موقت بینایی در یک چشم شود. شرایط مختلف می تواند منجر به وازواسپاسم شود. این موارد شامل میگرن شبکیه، آترواسکلروز و فشار خون ...
NEAT چیست؟ چگونه کالری سوزی بدن را بالا ببریم؟
. تمریناتی که باعث افزایش کالری سوزی می شوند اسکوات معمول اسکوات (حالت نشسته و جابجایی پاها- فشار و انقباض ایستا عضلات پا) اسکوات باکس پلانک ایستا شنا همراه با فشار دست ها به زمین شنای روی دیوار با فشار دیوار به صورت ایستا و یا فشار دست ها به دیوار همراه با باز و بسته شدن بازوها پلانک همراه با چرخش نیم دایره کمر به سمت چپ و راست و نزدیک به تماس با زمین پوش آپ مورب با استفاده از یک ...
عادت های خواب، درباره شخصیت ما چه می گوید؟
: احتمالاً صبح ها متوجه عمیق شدن چین و چروک های صورت تان می شوید. تعجبی ندارد چون بهترین مدل خوابیدن است برای به وجود آوردن چین و چروک های خوب و باکیفیتی مانند چین و چروک هایی که دور چشم ها یا دهان به وجود می آیند. احتمالاً به گردن درد هم دچار هستید چون خوابیدن به پشت فشار زیادی به عصب های درون گردن وارد می کند. نحوه خوابیدن: به پهلو شخصیت: اگر به حالت جنینی می خوابید (زانوهایتان را ...
10چیز که انگشتان پایتان آرزو دارند بدانید
بالش قرار دهید و یا چیز دیگری قرار دهید، اگر شما زیاد پیاده روی کرده اید و تورم با خستگی و کمی درد همراه است، سعی کنید از پدهای یخ استفاده کنید، اما اگر درد بد است و یا دلیل خاصی برای تورم وجود ندارد، با پزشک خود تماس بگیرید، ممکن است آسیب پا یا نشانه ای از چیزی جدی تر، مانند مشکلی در سیاه رگ و یا مشکلی ریوی باشد. 7. خوب غذا خوردن و کنترل وزن برای مراقبت از پاها : مانند هر قسمت ...
علائم و دلایل پاره شدن کیست تخمدان چیست؟
توصیه کاربران - بارداری خارج از رحم - خون ریزی داخلی مثل خون ریزی کبد و طحال پزشکی ، بهداشتی ، درمانی, لوازم بهداشتی تشخیص دادن یک کیست پاره شده: 1- به اورژانس یا به دیدن پزشکتان بروید درصورتی که علایم شما شدید باشد، باید فورا به پزشک یا اورژانس بروید. علایم شدید حاوی خون ریزی واژینال، حس درد شدید شکمی، لگن، یا کمر درد یا استفراغ ...
نکاتی که برای مصرف ایبوپروفن باید بدانید
رنج می برید، قبل از مصرف این دارو از پزشک یا مسئول داروخانه بپرسید که آیا مصرف ایبوپروفن برای شما خطری ایجاد می کند یا خیر. بیماری قلبی، فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت یا استعمال دخانیات سابقه حمله قلبی، سکته مغزی یا لخته شدن خون سابقه خونریزی معده یا زخم معده آسم بیماری کبدی یا کلیوی حبس مایعات در بدن یک بیماری بافت ...