سایر منابع:
سایر خبرها
ویتامینB مثل برنج، تخم مرغ، سبوس گندم و سبزیجات سفیدی مو را به تأخیر می اندازد. عنصر مس در جلوگیری از سفید شدن موها نقش زیادی دارد. غذاهایی مانند قارچ، سیب زمینی، عدس، نخودفرنگی، لوبیا، موز، هلو، گلابی و سیب غنی از مس هستند. برای جلوگیری از سفید شدن موها می توانید نان جو ، یک لیوان جوشانده سبوس گندم، یک قاشق مرباخوری پودر سبوس برنج مخلوط شده با شکر مصرف نمایید. آیا سفیدی ...
.... تقویت حافظه: این ورزش مفید، عامل موثری برای کاهش خطر ابتلا به کاهش حافظه و زوال عقل به شمار می رود. برخی تحقیقات نشان داده اند که دویدن، از مغز در برابر آلزایمر محافظت می کند و احتمال بروز آلزایمر را در افرادی که سابقه این بیماری در خانواده شان وجود داشته، کاهش داده است. کاهش فشار خون: ورزش هایی مانند دویدن، ظرف چند هفته می توانند فشار خون فرد را کاهش داده و به حد ...
، نشان داد عصاره سیر توانایی کاهش فشار خون در افراد با فشار خون بالا را دارد. با این وجود، مطالعات دیگری لازم است تا بررسی شود که آیا مصرف سیر می تواند یک روش درمانی جایگزین برای فشار خون بالا باشد. سیر خام، سرشار از ترکیب آلیسین، که از اکسیداسیون کلسترول LDL (بد) جلوگیری می کند. تحقیقات نشان می دهد که میزان کلسترول و تری گلیسیرید در موش هایی که سیر خام مصرف می کنند، کاهش می یابد. با این ...
به گزارش خبر روز ، به گفته محققان ، یکی از دلایل استرس و خستگی ، دگرگونی در سطح کورتیزول بدن است . کورتیزول اغلب با نام هورمون استرس شناخته می شود، زیرا یکی از اصلی ترین هورمون هایی است که بدن وقتی تحت فشار و استرس قرار می گیرد، ترشح می کند. این هورمون حیاتی وظایف بسیاری در بدن برعهده دارد و به طور روزمره، کنش و واکنش های شیمیایی گوناگون و متعددی را در بدن انجام می دهد. 1 ...
زنجبیل سرشار از ویتامین C است، حتی جریان خون را بهبود می بخشد و برای تسکین سردرد بسیار عالی است. با مصرف این ماده غذایی می توانید جریان خون را در بدن تان بهبود بخشید. زنجبیل از دوران باستان به عنوان یکی از ادویه های دارویی، کاربرد فراوانی داشته است. خوشبختانه می توان زنجبیل را به شکل های مختلف در برنامه غذایی گنجاند و از فواید آن بهره مند شد. فرایند هضم را بهبود می دهد ...
بهبود عملکرد مغز کمک می کند. ویتامین D نیز به جذب کلسیم و فلورین کمک می کند. بنابراین، دانشمندان برای پیشگیری از بیماری ها خوردن روزانه سه برش از این پنیر را توصیه می کنند؛ زیرا این مکمل ها بهتر از مصرف آن ها به شکل پودر یا قرص در غذا جذب می شوند. برخی مکمل های فعال زیستی می توانند طعم تلخی به پنیر بدهند، بنابراین، محققان در حال تلاش برای بهبود طعم پنیر آینده هستند. ...
. چاقی می تواند باعث افسردگی شده و با بروز علائم افسردگی چاقی افزایش یابد. یافته های این محققان در مجله International Journal of Epidemiology منتشرشده است. چرا افسردگی باعث چاقی می شود؟ احتمالات زیادی وجود دارد اما یکی از اصلی ترین دلایل این است که افراد افسرده برای تسکین مشکلات روحی خود بیشتر غذا می خورند. محققان با این تئوری بررسی های خود را پیش بردند که در بین ...
شیرینی و ادویه و گرمی جات، میل کم جنسی، داشتن نبض ضعیف، بی اراده بودن و تاثیرگرفتن از سایرافراد و احتیاط و دوراندیشی را از ویژگی های مهم افراد دارای مزاج بلغمی برشمرد. وی همچنین با بیان اینکه، برای افراد بلغمی مزاج غذاهای با طبع گرم و خشک مناسب است، افزود: به این شرط که متعادل سازی با مصلحات رعایت شود بعنوان مثال مصرف گردو همراه با پنیر باشد، آبگوشت سنتی با گوشت گوسفند، با دنبه کم و ...