سایر منابع:
سایر خبرها
عجیب ترین خواص مربای میوه؛ از کاهش خطر ابتلا به سرطان تا جلوگیری از سکته مغزی
تغییرات مثبتی می شود. تحقیقات نشان داده است پکتین اصلاح شده در مربا خطر ابتلا به سرطان را کاهش می دهد و باعث بهبود سلامت مو، پوست و ناخن ها می شود. همچنین مصرف مربا به دلیل وجود این ماده بروز یبوست و خطر پوکی استخوان را کاهش می دهد. 3- مربا دارای شکر و سرشار از انرژی و فیبر است. مصرف مربا باعث می شود زودتر سیر شوید و مانع از پرخوری در وعده صبحانه می شود. پرخوری نکردن در وعده صبحانه ...
هر آنچه که باید در مورد خواص توت خشک بدانید
.... پیشگیری از سفید شدن مو از خواص توت خشک توت سفید یکی از درمان های طب سنتی چین برای پیشگیری از سفید شدن زودرس مو است. توت سفید سرشار از آنتی اکسدان آنتوسیانید است که علاوه بر سلامت کلی بدن به تقویت فولیکول های مو و ماندگاری رنگدانه های مو کمک میکند. مصرف توت خشک باعث تحریک رشد مو ها شده و باعث تغییر رنگ موهای خاکستری به سیاه می شود. پیشگیری از تصلب شرائین رسوراترول موجود در ...
خواص باورنکردنی هلو
. انواع مختلفی از سلول های ایمنی بدن به ویتامین C برای تولید گلبول و حفاظت بیشتر نیاز دارند. تحقیقات نشان می دهند که نقش ویتامین C و روی موجود در میوه هلو در ارتقا ایمنی بدن برای درمان سریع تر جراحات بسیار بارز است. خواص هلو هلو مفید برای هضم بهتر غذا یک میوه هلو متوسط تقریبا 10 درصد از حداقل نیاز روزانه بدن به فیبر را فراهم می کند. فیبر طبیعی هلو آب را جذب و از ...
خواص قهوه اسپرسو برای سلامت و لاغری
عملکرد ورزشی را بهبود می بخشد. تمرین طولانی تر یا با شدت بیشتر، باعث سوزاندن کالری بیشتر در هر تمرین می شود و در نتیجه وزن بیشتری از دست می دهید. بنابراین نوشیدن یک جرعه اسپرسوی حاوی کافئین قبل از تمرینتان ممکن است مزایای کاهش وزن به همراه داشته باشد. کاهش گرسنگی ممکن است نوشیدن اسپرسو اشتهای شما را نیز کاهش دهد و باعث شود که کالری کمتری مصرف کنید. با توجه به مطالعه ای ...
توصیه هایی برای تجدید قوای بدن در بهبودیافتگان کرونا
، گوشت ماهی و مرغ مصرف کنید. امگا 3 امگا 3 به کاهش التهاب کمک می کند زیرا بدن هنگام مقابله با هرگونه عفونت دچار التهاب قابل توجهی می شود. خوراکی های غنی از امگا 3 شامل دانه های چیا، گردو، دانه کتان، برخی انواع ماهی و روغن سویاست. همچنین می توان پس از بهبودی برای مدت دو ماه از مکمل های امگا 3 مصرف کرد. مراقبت از سلامت روده درصورتیکه عفونت وارد روده شده ...
موثرترین آنتی هیستامین های طبیعی
مصرف برخی مواد غذایی که خاصیت آنتی هیستامینی دارند علائم آلرژی خود را کنترل کنید. چون این روش کاملاً طبیعی است و نیازی نیست خود را در معرض عوارض جانبی دارو قرار دهید. آلرژی ها از واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر عوامل خارجی مانند گرد و غبار و دیگر مواد آلرژی زا ناشی می شوند. در واقع آلرژی ها در اثر تولید پروتئینی به نام هیستامین بروز می کنند که باعث ایجاد علائمی مانند گرفتن بینی، عطسه یا ...
دمنوش های گیاهی برای پیشگیری از عوارض آسم
...، ضد دل بهم خوردگی، ضد خستگی و بر طرف کردن ناراحتی های کبدی استفاده می کنند. موارد منع مصرف دمنوش پونه مصرف پونه باعث ازدیاد عرق در بدن می شود و استفاده از آن در برخی موارد باعث تشدید سردرد آن ها می شود. دمنوش پونه برای درمان آسم و تنگی نفس مفید است طرز تهیه دمنوش پونه یک قاشق غذاخوری پونه کوهی را در یک قوری چینی با آب 80 درجه سانتی گراد به ...
انگور چگونه به کنترل یا کاهش وزن کمک می کند؟
وجود دارد که باعث سلامت چشم شده و کاهش دید را بهبود می بخشد. اگر انگور را به صورت منظم میل کنید خطر ابتلا به بیماری دژنراسیون ماکولا را تا حدود چهل درصد کاهش می دهد. انگور چگونه به کنترل یا کاهش وزن کمک می کند؟ 1. انگور کم کالری است همانطور که گفته شد، انگور دارای کالری کمی است و می تواند برای تامین مواد مغذی بدن در دوران رژیم لاغری به کمکتان بیاید و باعث سیری شما ...
پای مرغ چه خاصیتی دارد؟
کردن در هر وعده غذایی برای تهیه خورشت و سوپ استفاده کنید. روش دیگری هم که در تهیه عصاره ی پای مرغ میتوان بکار برد استفاده از زودپز است که زمان پخت را بسیار کاهش می دهد. در کنار مزیت های گفته شده موجود در پای مرغ باید توجه داشته باشید تا در مصرف کردن آن اعتدال را رعایت کنید، به خصوص افرادی که دچار بیماری های قلبی و کلسترول بالا هستند در مصرف این غذا احتیاط لازم را داشته باشند. درست است که پای مرغ خواص درمانی زیادی دارد، اما به تنهای نمیتوان از آن برای درمان مفاصل و استخوان استفاده کرد بنابراین نباید از آن انتظار معجزه را داشت. منبع:برترین ها انتهای پیام/ ...
فواید و خواص اعجاب انگیز کلروفیل
... فواید کلروفیل: کنترل گرسنگی تحقیقات نشان داده اند که مواد غذایی حاوی کلروفیل می توانند به سرکوب گرسنگی کمک کنند. بر اساس این تحقیقات، احساس گرسنگی بعد از مصرف وعده های غذایی حاوی کلروفیل کاهش می یابد و سطح قند خون هم به وضعیت پایدار می رسد. محققان با توجه به همین یافته ها، تأکید می کنند که استفاده از کلروفیل باید به عنوان یکی از راه های مؤثر برای مدیریت گرسنگی و کاهش وزن مطلوب در ...
دارچین؛ یک خوراکی مفید برای کاهش وزن
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری ایسکانیوز، پودر دارچین دارای محتوای فیبر بالایی است. با خوردن یک قاشق چایخوری می توان احساس سیری را در افراد حفظ و نیاز روزانه بدن به فیبر را تامین کرد. بر اساس مطالعات انجام شده مصرف دارچین در چربی سوزی نقش بسزایی دارد. برخی افراد با مصرف دارچین به عنوان بخشی از رژیم خود توانسته اند، سرعت افزایش وزن خود را کاهش دهندو در ادامه برخی از فواید این ادویه را ...
خواص باور نکردنی گل مینا
...: یکی از خواص مهم گل مینا تسکین میگرن و جلوگیری از بروز حملات آن است. استفاده از دمنوش این گیاه، رگ های مغز را آرام کرده و انقباض را نابود می کند. تحقیقات و آزمایش های پژوهشگران نشان می دهد، 16 هفته مصرف گل مینا، تعداد حملات میگرن را به کمتر از سه بار در ماه می رساند. دفع سنگ کلیه و درمان یبوست گل مینا به دلیل ترکیبات در خود ادرارآور است و از این رو به درمان سنگ کلیه و دفع ...
معجزه روغن بادام در محو کردن آسیب های پوستی
بادام استفاده نکنید. روغن بادام حاوی مواد حساسیت زا است و در صورت مصرف یا استفاده موضعی ممکن است باعث واکنش آلرژیک شود. فواید موارد زیر شامل مزایای روغن بادام برای پوست و بیماری های پوستی است. درمان مشکلات پوستی روغن بادام هم مرطوب کننده است (آبرسانی می کند) و هم نرم کننده (پوست را صاف می کند)، این مزایا آن را به گزینه ای محبوب برای استفاده در محصولات ...
خواص شگفت انگیز مصرف دارچین
دمنوش ، چای دارچین ، ترکیب دارچین و عسل ، عرق دارچین ، مصرف در طبخ غذا و شیرینی جات و... برای بهره مند شدن از خواص و طعم فوق العاده این ادویه رایج است. دارچین خواص بسیاری همچون کاهش وزن و لاغری، کنترل دیابت ، درمان تنگی نفس، کاهش فشار خون، کنترل کم کاری تیروئید و... دارد. متخصصان گیاهان دارویی می گویند: دارچین انواع مختلفی دارد که تمامی آنها را می توان به دو دسته اصلی تقسیم کر ...
خواص سنجد برای سلامتی
...> مصرف سنجد برای درمان تهوع زنان باردار در سه ماهه اول بارداری مفید می باشد. ویتامین C موجود در سنجد باعث تقویت سیستم ایمنی بدن زنان باردار شده و خطر ابتلا به سرماخوردگی و آنفلونزا در دوران بارداری را کاهش می دهد.فلاونوئید ها و آلکالوئید های موجود در سنجد برای کاهش فشار خون بالا در زنان باردار مفید هستند. گفته می شود که گل سنجد بسیار خوشبو بوده و بوییدن آن برای زنان و دختران جوان باعث تقویت قوای جنسی ...
فواید فوق العاده لیمو عمانی
بالا مضر است و برای سایر افراد نیز می تواند باعث چاقی و اضافه وزن شود. به این منظور توصیه می شود، برای بهره مندی از خواص درمانی لیموعمانی آن را به صورت دمنوش مصرف کنید، همچنین در پخت غذاها از روغن و نمک کمتری استفاده کنید. انتهای پیام/
خواص درمانی انیسون ( بادیان رومی )
مستقیم بر پوست سر ، به خوبی ماساژ دهید باعث رشد مو های جدید و در کل افزایش رشد مو میشود. این روغن شوره سر و پوسته ها را نیز از بین میبرد و به دلیل خواص ضد عفونی کننده و ضد میکروبی که دارد، عفونت های پوستی را ریشه کن میکند و باعث میشود که از شر شپش و چربی بیش از حد سر خلاص شوید. اهمیت انیسون در آشپزی: برگهای تازه انیسون برای پخت و پز استفاده میشود. از آن برای تولید دهان شوی ها و ...
حالت تهوع خود را در خانه درمان کنید
به گزارش جام جم آنلاین ، فلفل سیاه جزو ادویه هایی محسوب می شود که علاوه بر سایر کشورها، در کشور ما نیز مورد استفاده قرار می گیرد؛ فلفل سیاه علاوه بر طعم دهندگی از فواید بسیاری نیز برخوردار است و افرادی که پوست مناسبی ندارند می توانند با مصرف این ماده پوست خود را ترمیم کنند. بر اساس این گزارش، درمان بیماری های گوارشی، ترمیم پوست و موی سر، درمان سرماخوردگی، سلامت دندان، کاهش افسردگی ...
8 مزیت انگور برای سلامتی بدن
خون کاهش می یابد. این روند باعث افزایش اکسیژن رسانی به سلول های بدن نیز می شود. مطالعات دیگر نشان داده که تنها مصرف 10 میلی گرم از مکمل رسوراترول در طول روز باعث کاهش قابل ملاحظه خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. محافظت از سلامت مغز: مطالعات دانشمندان سوئیسی نیز نشان داده که رسوراترول محافظ سلامت مغز است. رسوراترول پلاکت های آسیب دیده مغزی و رادیکال های آزاد مرتبط با ابتلا به بیماری ...
روش های آسان برای از بین بردن موهای بدن به طور طبیعی در خانه
. برای خواندن همه آنچه که باید در مورد نحوه حذف موهای زائد بدن خود بدانید، ادامه دهید. اگر به دنبال روش هایی برای از بین بردن طبیعی موهای بدن بدون استفاده از هیچ گونه مواد مصنوعی هستید، این موارد به خوبی کار می کنند: پاپایا سرشار از مواد مغذی است که در حفظ سلامت پوست عالی عمل می کند و به عنوان یک مزیت، حاوی پاپائین است که آنزیمی است که می تواند فولیکول های مو را تجزیه کرده و به حذف موهای ...
خواص سرکه سیب
مزایای استفاده از سیب سرکه جهت تقویت و بهبود سلامت عبارت است از: کاهش وزن سرکه سیب یک درمان عالی برای از دست دادن وزن به میزان چشمگیری است. مصرف این ماده غذایی موجب می شود بدن تمام کالری های نا خواسته را بسوزاند و متابولیسم بدن در بهترین حالت خود کار کند. این امر سبب کنترل اشتها و سوزاندن چربی ها در بدن می شود. بر اساس یک تحقیق انجام شده توسط یک تیم از محققان ژاپنی، اسید استیک که جز ...
این مواد غذایی بیشتراز پرتقال ویتامین c دارند
. یک قاشق چای خوری زعفران حاوی 0،81 میلی گرم ویتامین سی (%1 میزان لازم مصرف روزانه) و 3 کالری است . زعفران درمانی خوبی برای آسم، سیاه سرفه ، مشکل بی خوابی، سوزش معده ، افسردگی و ... است. 9. پودر میخک: ادویه ها منبع خوبی از ویتامین C هستند. یک قاشق غذاخوری میخک آسیاب شده 5،66 میلی گرم ویتامین سی دارد که معادل 9 درصد از مصرف لازم روزانه ی بدن است. 10. گشنیز خشک : ...
خیار و معجزه ی آن در پیشگیری از کم آبی بدن
فاطمه زمانی ، خبرگزاری دانا ، گروه سلامت ؛ خیار میوه ی محبوب و پرمصرفی است که به دلیل دارابودن حجم بالای آب موجود درآن ، مصرفش به خصوص در فصل گرما توصیه می شود. خیار را می توان برای تهیه ی انواع سالاد ، ترشی ، خیارشور ، مربا و..استفاده کرد. البته به دلیل طبع سردی که دارد ، باید در حد اعتدال مصرف شود ، چراکه ممکن است استفاده بیش از حد آن برای سلامتی ضرر داشته باشد. مهم ترین خواص خیار ...
میوه های کم قند برای کسانی که از دیابت رنج می برند
به گزارش شیعه نیوز ، در رژیم های لاغری برخی از افراد، میوه ها نقش پررنگی دارند. درست است که میوه برای بدن ضروری و لازم است و دارای فیبر و آنتی اکسیدان است، ولی اگر ندانیم هر میوه ای تا چه حد قند دارد و آن را بدون اندازه مصرف کنیم نه تنها وزنمان کم نمی شود بلکه اضافه وزن هم پیدا می کنیم. خوردن میوه به علت وجود فیبر، آنتی اکسیدان و دیگر خواص طبیعی آن همیشه مفید است اما دقت کنید که تنها ...
خواص شگفت انگیز عرق و دمنوش یونجه
. افزایش تولید شیر مادر: ترکیبات مفید یونجه باعث افزایش شیر در دوران شیردهی می شود . این ترکیبات برای سلامتی ، فواید بسیاری دارد. یبوست: یونجه ، دارای فیبر بالایی است که به بهبود حرکات روده کمک کرده و با افزایش مدفوع در پیشگیری و درمان یبوست بسیار مفید است. تاثیر عرق یونجه بر چاقی صورت و بدن بیشتر افراد به دنبال مصرف دارو یا خوراکی برای کاهش وزن خود می باشند و ...
جوجوبا؛ نسخه ای طبیعی برای پوست سالم تر(+عکس)
وجود آن که توسط پوست جذب می شود، اما طبیعت و ساختار مومی این اجازه را می دهد تا سطح پوست به خوبی مهر و موم شود. برخلاف سایر روغن های گیاهی، روغن جوجوبا تحریک کننده نیست و واکنش های آلرژیک به دنبال مصرف آن نادر است. – خاصیت کنترل کنندگی تولید سبوم: موم مورد نظر قادر به تنظیم تولید چربی سطح پوست است چرا که شباهت زیادی به چربی طبیعی تولید شده توسط بدن دارد. پس از استفاده از این روی صورت ...
معجزه آب ماست برای سلامتی بدن
، پایین بودن کالری، وجود ویتامین و مواد معدنی در آب ماست، بدون ایجاد کمبود مواد مغذی به کم کردن وزن و لاغری کمک بسیاری می کند همچنین برای هضم غذا نیز بسیار مناسب است. علاوه بر باکتریهای اسید لاکتیک موجود در آب ماست تازه، پروتئین موجود در آن به سیستم ایمنی بدن قدرت می بخشد. آب ماست باعث از بین رفتن سلول های چربی می شود. رشد استخوان و تورم مفاصل میزان بالای ...
پروتز لب طبیعی، کجا و چگونه ایجادش کنیم؟
، ژل موجود در فیلر بافت های لب را بزرگتر و شکیل می کند. مزایای استفاده از فیلر اسید هیالورونیک کنترل حجم لب مقدار ماده تزریق شده باید توسط پزشک متخصص پوست و مو صورت بگیرد. ژل هیالورونیک امکان کنترل به پزشک متخصص پوست و مو یا جراح پلاستیک می دهد. به این ترتیب حجم مناسبی برای مراجع در احیه لب، ایجاد می شود. سرعت تدریجی درمان. تزریق را می توان به تدریج در جلسات مختلف تا رسیدن به نتایج دلخواه ...