خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با کرونا
عنوان کرد: مصرف سیاه دانه در تمام افراد (در افراد با مزاج گرم و خشک با احتیاط بیشتر) در کنار عسل، سرکه و دانه کتیرا همچنین مصرف توت خشک در صورت عدم منع مصرف 5 تا 10 عدد روزانه، انجیر خیس شده در آب، آناناس، برگه زردآلو، فالوده سیب، عناب، مرکبات، سیب، شلغم و استفاده از جو و برنج در انواع سوپ و آش در زمان شیوع ویروس کرونا توصیه می شود وی اظهار کرد: توجه به این نکته ضروری است که افراد از مصرف ...
خوراکی های شاداب کننده زندگی کدامند؟
. با مصرف غلات کامل و دریافت فیبر، خطر ابتلا به بیماری های گوارشی بویژه سرطان کلون نیز کاهش می یابد. بهترین منابع فیبر: برنج قهوه ای، جو، نان سبوس دار، نان جو و چاودار. بهترین میزان مصرف: روزانه یک فنجان غلات پخته یا سه تکه نان حاوی سبوس. آب بنوشید تعجب نکنید؛ آب بهترین نوشیدنی ممکن برای تنظیم عملکرد دستگاه های مختلف بدن است. به این دلیل که تمام فعالیت ...
تورم داغ با ارزپاشی دوبله
سیاست بر کنترل قیمت کالاهای اساسی می توان تغییرات قیمت برخی از آنها را در سال اخیر مورد بررسی قرار داد. براساس آخرین گزارش مرکز آمار ایران از تورم در مرداد ماه، گروه روغن ها و چربی ها در یک سال گذشته 102 درصد افزایش قیمت را تجربه کرده اند. گروه عمده شیر، پنیر و تخم مرغ نیز طی این مدت 5/ 67 درصد افزایش قیمت را تجربه کرده است. دو گروه گوشت قرمز و گوشت ماکیان و نان و غلات به ترتیب 5/ 54 و 45 درصد ...
خواص بی نظیر انبه برای سلامتی، پوست و مو و بارداری
خونی در طول بارداری و عادات ماهانه رنج می برند بهتر است انبه مصرف کنند زیرا مصرف انبه، موجب خون سازی در بدن می شود. ویتامین های موجود در میوه انبه ویتامین A یا بتاکاروتن است که موجب تقویت چشم وتنظیم سوخت و ساز می شود. میوه انبه با کاهش اشتها به کاهش وزن و لاغری افراد کمک می کند زیرا دارای کالری پایین و مقادیر بالای فیبر است که باعث کاهش جذب چربی می شود ، پوست انبه از ذخیره چربی جلوگیری ...
وظایف و عملکرد غده تیروئید
...، در نتیجه انرژی تان به صورت جدی افت می کند. پر کاری تیروئید به شدت ضربان قلب را افزایش می دهد؛ بنابراین فرد ممکن است از چنین حالتی کلافه شود. این مصرف انرژی بالا می تواند مشکلاتی را برای خواب و میل جنسی فرد به وجود بیاورد. ریزش مو نیز از نشانه های متعادل نبودن غده تیروئید است. کم کاری و پرکاری تیروئید هر دو سبب ریزش مو می شوند. در بسیاری از موارد پس از درمان تیروئید، مو های ریخته شد ...
این افراد در معرض پوکی استخوان هستند+راه های پیشگیری
وقت برای درمان پوکی استخوان دیر نیست. نکته قابل توجه این است که نمی توانیم استخوان ها را به حالت اول برگردانیم، ولی می توانیم مانع از شکستگی آن ها شویم؛ بنابراین بهتر است به جای درمان پوکی استخوان از روش های پیشگیری از پوکی استخوان استفاده کنیم. توصیه می شود حتما به پزشک مراجعه و دارو های ضد پوکی استخوان را مصرف کنید. با وجود دارو های پیشرفته باز هم بهترین راه درمانی مصرف لبنیات، ورزش و ...
برنج باز هم گران شد
های نظارتی باید موضوع را بررسی کنند. این مقام مسئول جو روانی بازار را یکی از عوامل گرانی برنج در بازار برشمرد و گفت: با افزایش قیمت برنج، مصرف غلات در سفره خانوار کاهش می یابد، درحالیکه با وجود وضعیت مناسب واردات و تولید، گرانی های اخیر توجیهی ندارد. وی در واکنش به کمبود واردات برنج بیان کرد: آمارها نشان می دهد که روزانه 2 هزار و 500 تن برنج از بنادر ترخیص می شود که این امر ...
افزایش 10 برابری ذخیره سازی کود پایه ویژه کشت پاییزه در خراسان رضوی
امکان استفاده از "کشاورز کارت" برای کشاورزان در استان وجود دارد. او تصریح کرد: پبش بینی کشت پاییزه امسال در استان معادل 450 هزار هکتار است که شامل 126 هزار تن گندم آبی، 142 هزار تن گندم دیم، 40 هزار تن جو آبی، 129 هزار تن جو دیم، هزار و 500 هکتار چقندر قند و 12 هزار و 500 هکتار دانه روغنی کلزا می شود که ابلاغ کشت 2 محصول چقندر قند و کلزا تا کنون انجام شده است. مدیر شرکت ...
عوارض وحشتناک گوجه فرنگی را بشناسید
... لیکوپن موجود در گوجه فرنگی فشار خون را کاهش می دهد. گوجه فرنگی همچنین غنی از پتاسیم است. زیرا پتاسیم اثرات سدیم را کاهش می دهد. در حقیقت ، هرچه پتاسیم بیشتری مصرف کنید، سدیم بیشتری از طریق ادرار از دست می دهید. طبق تحقیقات انجمن قلب آمریکا، میزان توصیه شده پتاسیم برای یک فرد بالغ به طور متوسط 4700 میلی گرم در روز است. اما مراقب باشید مقدار زیادی پتاسیم مصرف نکنید زیرا ممکن است منجر به سنگ ...
تشریح ضرورت های پیش روی دولت از سوی اتحادیه انجمن های اسلامی دانشجویان مستقل/ از ضرورت های سیاست داخلی و ...
دولت سیزدهم در وهله اول باید تیمی یک دست و هماهنگ از لحاظ مکتب و بینش اقتصادی باشد. از مهم ترین عوامل ناکامی دولت دوازدهم در زمینه اقتصادی تکثر در بینش اقتصادی بین وزارت اقتصادی، سازمان برنامه و بودجه، بانک مرکزی و دیگر ارکان اقتصادی دولت بود. بعضی معتقد به اقتصاد بازار باز و برخی دخالت دولت در قیمت گذاری. نخستین نکته ای که باید در تشکیل تیم اقتصادی مورد توجه حضرت عالی قرار گیرد یک دستی در تفکر و ...
دیابت را با این خوراکی ها ضربه فنی کنید!
با روش های مختلف از جمله، دارو، ورزش، سبک زندگی سالم و رژیم غذایی مناسب می توان دیابت را کنترل و حتی درمان کرد. چند ماده غذایی زیر برای افراد دیابتی عالی هستند: گندم کامل بیشتر انواع نان ها سرشار از کربوهیدرات هستند و به سرعت قند خون را افزایش می دهند. در نتیجه اگر به دیابت مبتلا هستید، نباید از این نوع نان ها مصرف کنید. اما شاخص گلوکز (گلیسمی) گندم کامل کم و از 100 در حد 55 ...
کدام میوه ها به سوزاندن چربی های بدن کمک می کنند؟
چربی خون کمک می کند. جو دوسر همچنین آهسته هضم می شود و به این ترتیب هم احساس سیری ایجاد می کند و هم سطح قند خون را افزایش نمی دهد. از سوی دیگر از بلغور جو دوسر به عنوان یکی از بهترین غذاها برای کمک به خواب خوب یاد می شود. برخی دیگر از کربوهیدرات ها مانند برنج سبوس دار و بلغور مانند جو دوسر فیبر زیادی دارند و به این ترتیب سطح انسولین را پائین نگه می دارند. دانمشندان بر این باور هستند که ...
کم فروشی و گرانفروشی در صدر تخلفات نانوایان تهران
کم فروشی،گران فروشی و وزن چانه بوده است. وی در پایان از هم وطنان خواست درصورت مشاهده هرگونه تخلف صنفی مراتب را با سامانه 124 گزارش کنند. گفتنی است که نرخ مصوب انواع نان به گندم یارانه ای (نوع یک) در سال 1400 به شرح زیر است: بربری با وزن چانه خمیر600 گرم: 1800 تومان تافتون سنتی با وزن چانه 250 گرم: 900 تومان تافتون گردان (ماشینی جدید) با وزن چانه 220 گرم: 700 تومان لواش و تافتون گردان (ماشینی) با وزن چانه 160 گرم: 500 تومان تافتون خراسانی با وزن چانه 300 گرم: 1000 تومان لواش اتوماتیک هر کیلو: 5000 تومان ...
چطور نان بخوریم ولی چاق نشویم؟
آنچه در این مقاله می خوانید هنگام تهیه نان، از قانون 1:10 استفاده کنید همیشه به دنبال نان های با غلات کامل باشید گندم ارگانیک انتخاب کنید نان با مخمر مصرف کنید نان های با جوانه های گیاهان مختلف استفاده کنید به نانوایی محله تان برای خرید نان سربزنید به دنبال سبوس، جو و چاودار باشید آرد سفید را با آرد نارگیل جایگزین کنید نان تان را به برخی از چربی های سالم آغشته کنید نان چیپسی خودتان را ...
7 ماده غذایی که کلسترول خون را پایین می آورند
... نان سبوس دار نان، پای ثابت سفره های ایرانی است. در انتخاب نان دقت کنید. مصرف نان های تهیه شده از آرد کامل را در الویت قرار دهید. نان گندم سیاه بسیار مفیدتر است. زیرا گندم سیاه سه برابر بیشتر از گندم معمولی فیبر های حلال دارد و به این ترتیب میزان کلسترول خون را به خوبی پایین می آورد. البته توجه داشته باشید که نان های گندم سیاه صنعتی معمولاً از ترکیب آرد تصفیه شده گندم سیاه و گندم ...
منوی ویژه بیماران کرونایی
باید وعده های غذایی خود را افزایش داده و به عبارت دیگر انرژی مورد نیاز بدن خود را با کاهش حجم و میزان هر غذا اما با تفاوت تأمین کند؛ یعنی تغذیه با فواصل کوتاه . چند نکته که باید رعایت کنیم استفاده از نان های سبوس دار حذف کامل دورچین های خام و جایگزینی دورچین های پخته مثل سبزیجات رنگی مانند لبو، کدو حلوایی، هویج، کلم بروکلین، فلفل دلمه ای، گوجه فرنگی، اسفناج و شلغم حداقل ...
کرپ رول مرغ و اسفناج
برداشته و بگذارید تا خنک شود، در این مرحله سایر مواد را افزوده و کاملاً با هم مخلوط کنید و به هم بیامیزید تا مایه ای منسجم حاصل شود. ماهی تابه مخصوص کرپ را چرب کرده و هر بار به اندازه 2-3 قاشق سوپ خوری از مایه کرپ را داخل تابه گرم شده بریزید و پخش کنید تا به شکل لواش نازکی درآید و اجازه دهید تا روی حرارت کم، کمی تغییر رنگ دهد، سپس برگردانید تا طرف دیگر هم آماده شود و به همین ترتیب کرپ ...
بیماری قارچ سیاه چیست؟
ای را برای ابتلا به بیماری قارچ سیاه ایجاد نمی کند ، گفت: ولی چون افراد دیابتی در صورت ابتلا به کرونا باید از دارو های استروییدی و کورتون استفاده کنند این امر موجب بالا رفتن قند و غیر قابل کنترل شدن قند خون در افراد دیابتی می شود و یا کسانی که دیابت پنهان دارند استفاده از دز بالای کورتون احتمال ابتلا را در این افراد به قارچ سیاه بالا می برد. دکتر جانبخش تاکید کرد: بیماران دیابتی باید ...
