بهترین خوراکی ها برای پاکسازی ریه
سایر منابع:
سایر خبرها
ترکیب جادویی برای التیام درد معده
.... لوبیا سبز باعث سم زدایی از کبد می شود. لوبیا قرمز باعث افزایش سلول های خونی، تنظیم ریتم قلب، و کمک به بهبود خواب می شود. لوبیا سفید سرشار از مواد معدنی بوده و به بهبود فعالیت ریه ها کمک می کند. دانه سویا نیز غنی از فیبر بوده و به بهبود فرآیند گوارش کمک کرده و مواد مغذی موجود در چهار نوع لوبیا موجود را تنظیم می کند. توصیه می شود پس از بو دادن این پنج ماده غذایی و آسیاب کردن آنها، روزانه میزان کمی از آن را با آب جوش مخلوط کرده و میل کنید. می توانید برای بهبود طعم و مزه آن از شیرین کننده های طبیعی مانند عسل بهره ببرید. ...
پنیر را با این مواد غذایی ترکیب نکنید
.... مصرف همزمان ترکیب پنیر با خیار، گوجه، هندوانه و یا سردی های دیگر باعث بروز عارضه ها و بیماری ها می شود، این امر عمر را کوتاه می کند. بهتر است افرادی که تمایل به مصرف همزمان پنیر، خیار، گوجه و یا هندوانه را دارند به مقدار نصف به نصف از گردو استفاده کنند؛ یعنی برابر 50 گرم پنیر، گوجه و خیار یا هندوانه از 50 گرم گردو استفاده کنند. پنیر دارای مولکول های پروتئینی پیچیده است و ...
قبل و بعد از واکسیناسیون چی بخوریم چی نخوریم؟
منابع غذایی ویتامین های گروه B از جمله سبزی ها به ویژه برگ سبز و میوه ها، شیر و لبنیات، ماست، پنیر، دوغ، کشک، گوشت، دل و جگر، زرده تخم مرغ، غلات سبوس دار، حبوبات و مغز ها توصیه می شود. در عین حال در صورت مواجهه با بدن درد و خستگی، مصرف منابع غنی از امگا 3 مانند ماهی به ویژه ماهی های چرب، گردو، تخمه آفتابگردان و سایر مواد غذایی که خاصیت ضد التهابی دارند و مصرف منابع غذایی منیزیم شامل ...
غذا های مناسب برای بیماران کرونایی + طرز تهیه (صبحانه، ناهار و شام)
قبل از تدوین برنامه غذایی صبحانه - ترجیحاً از مواد غذایی بسته بندی شده مثل نان صنعتی و قند و شکر بسته بندی شده استفاده گردد. - ترجیحاً بهتر است کشمش و یا عسل جایگزین قند و شکر شود. - ترجیحاً سایر اقالم غذایی مانند پنیر، مربا، عسل، حلوا شکری و... نیز به صورت بسته بندی تک نفره باشند. - استفاده از پنیر های پرچرب و یا با عنوان خامه ای به دلیل وجود اسید چرب اشباع بالا توصیه ...
خواص بی نظیر چای انبه را بشناسید
آنها می شود. علاوه بر این، مصرف بیش از اندازه چای انبه افزایش قند خون را به دنبال دارد و حساسیت افرادی را که به شیره گیاهان آلرژی دارند را برمی انگیزد. طرز تهیه چای انبه به طور کلی، چای انبه توسط شرکت های مختلف مواد غذایی در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند و توسط عامه مردم استفاده می شوند. عده ای از افراد محصولات ارگانیک را به محصولات صنعتی ترجیح می دهند ...
عوارض این گیاه پرخاصیت را بشناسید
سلامت نیوز : گیاه آویشن دارای خواص و فواید فوق العاده ای است اما در عین حال مضرات و عوارض جانبی را هم به همراه دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از بیتوته، در طب سنتی از آویشن برای درمان مشکلات تنفسی مانند سرفه استفاده می شود. علاوه بر این، از آویشن برای مقابله با برونشیت نیز استفاده می شود اما این گیاه هم مثل هر گیاه دیگری در کنار خواص عوارض هم دارد. عوارض مصرف گیاه آویشن و ...
اینفوگرافی/ خواص روغن نعناع
کار باعث کاهش التهابات و قرمزی پوست می شود. از بین بردن جوش ها: روغن نعناع خواص ضد میکروبی دارد و پوست را خنک و از خارش آن جلوگیری می کند. قسمتی از بدن را که آکنه دارد با روغن نعناع ماساژ دهید. این روغن همچنین خاصیت مرطوب کنندگی و آب رسانی دارد. نعنا یار همیشگی معده احتمالا زمانی که معده درد یا دل درد داشته اید از دمنوش نعناع برای درمان استفاده کرده اید. آیا می دانید روغن ...
درمان کم کاری تیروئید با طب سنتی
عملکرد طبیعی غده تیروئید خود مصرف کنید. نکته:اگر از مشکلات تیروئیدی خودایمنی رنج می برید، نباید از این دارو استفاده کنید. تغذیه مناسب داشته باشیم یک رژیم غذایی مناسب، فاقد کافئین و قند (کربوهیدرات) است. مصرف کربوهیدرات های فرآوری شده مثل آرد نیز باید کاهش پیدا کند چرا که این مواد عملکردی شبیه قند در بدن دارند. همچنین باید استفاده از کربوهیدرات هایی که به غلات مربوط می شوند را ...
عادات بد غذایی میان ایرانیان
بهترین راه مصرف مواد غذایی به صورت تازه است. با یک برنامه ریزی صحیح می شود غذا به اندازه افراد آماده شود. این موضوع هم از پرخوری جلوگیری می کند و هم باعث می شود نیازی به این همه دردسر برای ذخیره سازی غذای پخته شده وجود نداشته باشد. همان همیشگی یکی از عادات غذا خوردن در سطح جهانی استفاده از تنوع غذای بین المللی است. آمریکایی ها در هفته تنها 2 روز از غذای آمریکایی استفاده می کنند ...
7 بلایی که با راه رفتن هنگام غذاخوردن بر سرتان می آید
به گزارش ساینس اینفو، بسیاری از مردم عادت دارند زمانی که راه می روند، غذا بخورند. این امر یک عادت بسیار نامناسب برای سلامتی بدن است. نشستن و خوردن غذا نه تنها باعث می شود از خوردن وعده غذایی بیشتر لذت ببرید، بلکه فواید بی شماری نیز برای سلامتی دارد. اصلی ترین مشکلاتی که می تواند درپی غذا خوردن در زمان راه رفتن پدید آید شامل موارد ذیل است: 1 - رفلاکس معده زمانی که لقمه ...
هفت ماده غذایی که جوش ها را از بین می برند
ویتامین های E و A تأثیر بیشتری بر جای می گذارد بنابراین توصیه می شود گردو را همراه بادام و اندکی فلفل قرمز میل کنید. توجه داشته باشید که گوشت، ماهی، پیاز، سیر و دانه های کامل از منابع دیگر سلنیوم به حساب می آیند. 4- لوبیا، گوشت مرغ، ماهی (مواد غذایی سرشار از روی) هنوز به درستی مشخص نشده است که چرا میزان کافی روی، سبز شدن آکنه ها را متوقف می سازد. شاید به این دلیل باشد که ...
رژیم غذایی مناسب برای بهبودیافتگان کرونایی چیست؟
) باید متمرکز بر نان سبوس دار بوده و از مصرف آرد سفید و تمام فرآورده های آن اعم از شیرینی جات و فرآورده های نشاسته ای پرهیز شود. حمانی ادامه داد: گروه پروتئین نیز شامل گوشت، تخم مرغ و حبوبات است که باید روزانه دو تا سه واحد مصرف شود، مهمترین منبع تأمین ویتامین ها و مواد معدنی هم میوه جات و سبزیجات رنگین است که باید حداقل 5 واحد در طول شبانه روز (به صورت خام و پخته) مورد استفاده قرار بگیرد. ...
عمل بای پس معده
عمل بای پس معده، روده فرد کمترین جذب کالری از مواد غذایی را خواهد داشت و به لاغری فرد کمک شایانی می کند. باعث بهبودی فرد مبتلا به دیابت نوع 2 می شود. به دلیل استفاده از روش لاپاراسکوپی، هیچ برشی روی شکم ایجاد نمی شود، به همین دلیل فرد درد بسیار کمی دارد. این عمل بسیار کم خطر است. هیچ تغییری در روده کوچک انجام نمی شود. چه اقداماتی قبل ازعمل بای پس معده باید انجام داد؟ پزشک ...
آموزش ساخت صابون خانگی خوشبو و مفید
روغن کرچک و روغن زیتون را اضافه کنید و قبل از استفاده به خوبی تکان دهید. خواص : روغن کرچک و روغن زیتون در صورت نگهداری در یک محیط خشک و خنک به مدت یک الی دو سال دوام می اورد. صابون بدن با روغن زیتون مواد لازم: یک سوم فنجان صابون زیتون یک سوم فنجان عسل خام یک سوم فنجان روغن زیتون 30 الی 60 قطره روغن طبیعی مثل لاوندر ...
عوارض زیاده روی در مصرف آب چیست؟
اسید معده زمانی که فرد در یک بازه زمانی کوتاه مدت اقدام به مصرف حجم زیادی از آب کند، این امر منجر به کاهش اسیدیته معده (pH) می شود. این موضوع باعث کاهش اثر باکتری های مفید بر مواد غذایی و کاهش توانایی هضم غذا می شود. 2 - افزایش فشار به سیستم قلبی – عروقی زمانی که فرد آب زیادی می نوشد، حجم خون به یکباره افزایش شدیدی می یابد. این موضوع باعث فشار به قلب و رگ های خونی ...
بخور نخورهای مبتلایان به زخم معده
برگدار مانند اسفناج و کلم کِیل . غذاهای پروبیوتیک دار مانند ماست، کفیر، ساورکرات و کامبوجا . روغن زیتون و دیگر روغن های گیاهی . عسل . سیر . چای سبز بدون کافئین . شیرین بیان . زردچوبه چرا این مواد غذایی مفیدند؟ اگر علت زخم معده تان عفونت هلیکوباکتری پیلوری باشد، غذاهایی که سرشار از آنتی اکسیدان هستند ...
چای انبه سرشار از مواد مفید برای بدن
. پیروی از یک برنامه غذایی مناسب نسبت به تمرکز افراطی در مصرف نوع خاصی از غذا بسیار سودمندتر عمل می کند. در چای انبه، عنصر پتاسیم وجود دارد. مصرف چای انبه برای افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، توصیه نمی شود. زیرا این افراد از قابلیت دفع پتاسیم مازاد در خون غافل هستند و این روند با تجمع پتاسیم خون موجب مرگ آن ها می شود. علاوه بر این، مصرف بیش از اندازه چای انبه افزایش ...
معجره درمانی 5 نوع چای را بشناسید
افرادی که از بیماری های کلیوی رنج می برند، توصیه نمی شود. زیرا این افراد از قابلیت دفع پتاسیم مازاد در خون غافل هستند و این روند با تجمع پتاسیم خون موجب مرگ آنها می شود. مصرف بیش از اندازه ی چای انبه افزایش قند خون را به دنبال دارد و حساسیت افرادی را که به شیره ی گیاهان آلرژی دارند را بر می انگیزد، چای انبه توسط شرکت های مختلف مواد غذایی در بسته بندی های مختلف قرار می گیرند و توسط عامه ی ...
خواص شگفت انگیز گردو برای بدن که از آن بی اطلاعید!
حتی اگر شده، به صورت پراکنده هم گردو مصرف کنید. گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد که گردو فواید زیادی برای سلامتی دارد و حاوی پروتئین، فیبر، منیزیم و اسید چرب امگا 3 است و سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت معده و روده و کاهش وزن بسیار اهمیت دارد و خطر سرطان را نیز کاهش می دهد. 20 خاصیت جادویی ...
چای انبه چه فوایدی دارد؟
...: انبه یکی از میوه های منطقه گرمسیر است که با طبع گرم و خواص درمانی متعدد در راستای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. به موجب خاصیت شگفت انگیزی که در میوه انبه نهفته است، افراد بسیار زیادی در سراسر جهان از چای انبه بهره می گیرند.انبه یکی از میوه های گرمسیر درختی است که دارای مقادیر فراوانی مواد معدنی، ویتامین، آمینواسید و موسیلاژ است. علاوه بر خاصیت درمانی انبه، برگ انبه هم ...
فواید سیاه دانه در درمان اکثر بیماری ها
سیاه دانه طعمی تلخ دارد و به عنوان ادویه در مواد غذایی به خصوص ترشیجات استفاده می شود. این دانه بومی جنوب غربی آسیاست و از قدیم به عنوان ضد انگل، ضد باکتری و مسهل استفاده می کردند. مصرف سیاه دانه برای زنان شیرده مفید است زیرا باعث افزایش ترشح شیر می شود. نام های دیگر سیاه دانه، سیاه تخمه، سرنیچ سیاه، سنوخ سیاه، کمون اسود، شونیز، شونوز و کمون هندی است. خواص درمانی سیاه دانه برای درمان ...
خوردنی های ممنوع برای رفلاکسی ها
سینه را از بین ببرید. سعی کنید تا حد ممکن از سینه مرغ سرخ شده استفاده نکنید و در عوض آن را بصورت آب پز، خورشتی همراه برنج یا کبابی مصرف کنید. کاهو، کرفس و فلفل دلمه ای: هضم این سبزیجات سبز برای معده آسان است و باعث ایجاد نفخ و گاز معده نخواهد شد. خربزه ، هندوانه و طالبی : این میوه ها دارای اسید کمی هستند و از بهترین گزینه ها برای رفلاکس اسید معده محسوب می ...