خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 مشکل جدی در بدن که نشانه آن خستگی حین فعالیت بدنی است
راه برای این که تشخیص دهید دچار کم آبی هستید یا نه این است که قبل و بعد از ورزش، خود را وزن کنید. اگر بیش از دو درصد از وزن تان از دست رفته باشد، این یعنی دچار کم آبی شده اید و باید بیشتر مایعات بنوشید. مشکلات تیروئید: کم کاری تیروئید می تواند منجر به احساس خستگی، افزایش وزن، افسردگی و درد عضلانی شود. این در حالی است که 60 درصد افراد مبتلا به این اختلال، مشکل خود را جدی نمی گیرند و از ...
کمتر از یک درصد مسئولان در پیام رسان های داخلی حضور دارند/ تضاد منافع ملی در تعرفه گذاری پیام رسان ها
...> سایت های دیگری نیز که در زمینه رده بندی بازی ها در دنیا فعالیت می کنند امتیازات خیلی بالایی به بازی عصر پادشاهان دادند، این بازی چند بار توسط مجموعه هایی مثل ناشران معروف اروپایی به عنوان بازی برگزیده شان منتشر و انتخاب شد. در مجله سندیکای بازی سازهای اروپا به عنوان تنها بازی خاورمیانه از بازی عصر پادشاهان نام برده شده و از آن تقدیر شده و در مقاله ای به موضوع، سناریو و ایده پردازی ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
، ممکن است نشان دهنده هراسی خاص باشد. افراد مبتلا به این نوع فوبیا به خوبی می دانند که ترس آن ها اغراق آمیز یا غیر منطقی است، اما احساس می کنند واکنش اضطراب آورشان دست آن ها نیست، خودکار یا غیرقابل کنترل است. فوبیا های خاص اغلب با حملات وحشت همراه هستند که در طی آن فرد احساسات جسمی طاقت فرسایی را تجربه می کند. این احساسات ممکن است شامل افزایش ضربان قلب، احساس خفگی، حالت تهوع، ضعف، گیجی ...
گفتگو با کم سن ترین قاتل سریالی / احسان فقط 15 سال دارد! + عکس
مشهد آمدم. برخورد پدرت چگونه بود؟ او از دیدن من ابراز خوشحالی می کرد ولی دیگر اجازه نمی داد نزد مادرم بازگردم. او هم به شدت از مادرم بدگویی می کرد و او را زن خوبی نمی دانست. چگونه معتاد شدی؟ مصرف مواد مخدر را از 12 سالگی شروع کردم. آن زمان در گلبهار و کنار مادرم بودم که یکی از دوستانم حشیش مصرف می کرد (البته همه دوستان من معتادند) او برای اولین بار ...
چگونه با گذاشتن ماسک با کودکان ارتباط برقرار کنیم؟
در نهایت رشد اجتماعی و عاطفی فرزند شما را تقویت کند زیرا یاد می گیرد که به نشانه های اجتماعی ظریف تری مانند لحن صدا و زبان بدن توجه کند. نتایج این تحقیق نشان نمی دهد که کودکان باید از پوشیدن ماسک صرف نظر کنند بلکه نشان می دهد که ما باید در این دوران علاوه بر سلامت جسمانی، رشد اجتماعی و عاطفی فرزندان خود را نیز در نظر بگیریم. منبع: ایسنا ...
فضای مجازی، تهدید یا فرصت؟
به گزارش پول نیوز ،اعتیاد اینترنتی یکی از عوارض و آسیب های فضای مجازی در دنیا به شمار می رود. این اعتیاد با عنوان های متفاوتی همچون اعتیاد به اینترنت ، اختلال اعتیاد اینترنتی ، نوعی اعتیاد رفتاری یا اعتیاد فناوری از سوی کارکنان شرکت ها که همواره رو به فزونی اند معرفی شده است. محققان در تعریف اعتیاد اینترنتی به ساعات استفاده کاربران توجه کرده اند، به گونه ای که اگر کاربر در طول روز بین 2 تا 3 ساعت ...
8 پیامد مخرب اعتیاد به گوشی هوشمند و شبکه های اجتماعی
به گزارش مرآت ، این روز ها تقریبا هر فردی یک گوشی در دست دارد. تعدادی از افراد هم به گوشی هوشمند خود معتاد هستند و نمی توانند بدون این دستگاه زندگی کنند. گرچه دستگاه های هوشمند مزایای زیادی دارند و راه برقراری ارتباط ما با دیگران را تسهیل کرده اند، اما استفاده بیش از حد از آن ها بدون ضرر نخواهد بود. گاهی اوقات، گوشی های هوشمند نه تنها به روابط بلکه به جسم و روح ما آسیب می زنند و زندگی ...
بیماری سادیسم، از تشخیص تا درمان
...> سادیسم چیست؟ اختلال شخصیت سادیسم را می توان به عنوان یک اختلال شخصیتی تعریف کرد که در آن فرد از خود رفتار های سادیسمی، بی رحمانه، تهاجمی و تحقیرآمیز بروز می دهد. خشونت و سوء استفاده از نشانه های بارز در روابط اجتماعی یک فرد سادیست است. چنین افرادی فاقد همدلی و نگرانی نسبت به دیگران هستند و از تحقیر کردن و رنج کشیدن دیگران لذت می برند. این اختلال شامل لذت بردن از آزار و اذیت دیگران است ...
علائمی که بعد بهبودی کرونا دلتا هم، رهایتان نمی کند
شناخته شده مبارزه کرده است که پزشکان هنوز علائم روانی مزمن و دیررس آن را شناسایی نکرده اند. این اضطراب و افسردگی میتواند ناشی از تاثیر مستقیم ویروس عفونی کووید 19 و یا به علت چند فرضیه احتمالی دیگر از جمله، فعالیت بیش از حد سیستم ایمنی بدن، خود ایمنی یا یک پاسخ ایمنی ناهنجار باشد. علاوه بر این، اثرات غیر مستقیم از جمله کاهش تماس اجتماعی، تنهایی، بازیابی ناقص سلامت جسمانی و از دست دادن ...
بیماری های روانی که قدرت فوق العاده ای به مغز شما می بخشند!
خطرناک سریع تر تصمیم می گیرند به همین دلیل شانس بقای آن ها در چنین مواردی نسبت به یک شخص عادی بسیار بیشتر است. حتی این افراد در بسیاری از موارد قبل از این که از تصمیم خود شناخت کاملی داشته باشند به طور غیرارادی و ناخودآگاه عکس العمل های خلاقانه انجام می دهند. نمی توان عکس العمل های این افراد را پیش بینی کرد زیرا آن ها همواره از روش های خلاقانه استفاده می کنند. در واقع مغز افراد دارای اختلال کم ...
راهکارهای غلبه بر اضطراب کلاس اولی ها
بی قراری و گریه علاقه ای به حضور در مدرسه ندارند، گفت: این دست از رفتارها عموما جزو اختلالات اضطرابی است که به آن اضطراب جدایی نیز می گویند. در واقع بچه ها به دلیل جدا شدن از والدین شان و وابستگی که به آنها دارند این حالت ها را از خود نشان می دهند. وی با بیان اینکه در حوزه های تربیتی این مساله با عنوان اختلال اضطراب جدایی در کودکان شناخته می شود، افزود: ریشه این اختلال گاهی در مشکلاتی ...
کابوس آی سی یو | روایت زندگی بیماران کرونا پس از نجات از آی سی یو
ت ها تلاش تخت برایم خالی شد و زیر دستگاه قرار گرفتم، دیگر مرگ را به چشم خود دیدم. مرتضی می گوید که کرونا در چند ساعت، بیمار را در بدترین وضعیت قرار می دهد و همان زمان است که آدم احساس می کند چقدر زندگی بی ارزش است: من قبلا تجربه استفاده از داروهای آرامبخش داشتم، وقتی کرونا گرفتم، مشکلات روحی ام بیشتر شد، به همین دلیل پزشک، داروهای اعصاب و روان قوی تری برایم تجویز کرد. از نظر روحی به هم ریخته بودم و ...
کمبود هر نوع ماده غذایی رفتار شما را به شکل متفاوتی عوض می کند
، فراموشی و گیجی مشخص می شود. لبنیات و سبزیجات سبز تیره منبع خوبی از کلسیم هستند. کمبود منیزیم کمبود منیزیم از طریق برخی علائم مانند بیش فعالی در کودکان دیده می شود. آن ها در این حالت، تکانشی می شوند و کنترل خشم یا حرکات خود را ندارند. توجه نداشتن، اشتباه از روی بی احتیاطی و از دست دادن علاقه به یک کار خاص که نیاز به تلاش ذهنی دارد، همه نشانه های پایین بودن منیزیم است. کمبود منیزیم همچنین می تواند منجر به چندین بیماری مانند دیابت نوع 2، سندرم متابولیک و بیماری های قلبی شود. ...
مهار اضطراب با خانواده درمانی در غلبه بر کرونا
ایجاد کند و این امر همواره در دین اسلام توصیه شده است که مشورت کنیم درخصوص آنچه می خواهیم بیاموزیم و دانش معنوی باعث آرامش و امنیت ذهنی و درونی می گردد. به یاد داشته باشیم دعاکردن را بیاموزیم و خواسته های خود را قدرتمند با واژگانی ادبی و زیبا تنها از خالق مهربان طلب کنیم. این روان درمانگر با بیان اینکه در فضای کنونی به دنبال شیوع ویروس کرونا به عنوان یکی از دغدغه های اصلی جامعه، استفاده از ...
چطور کرونا را دُور بزنیم؟
ما ساخته است بهره بردن از هنر برای کسب آرامش و در عین حال گسترش افق های ذهنی است. او از افرادی می گوید که شاید در زندگی پیش از همه گیری زمان زیادی برای خواندن و دیدن و شنیدن نداشتند، اما قرنطینه باعث شد این زمان به دست بیاید: با بهره بردن از هنر می توان با مفاهیم انسانی و اخلاقی آشنایی بیشتری پیدا کرد. از طرفی افرادی که اضطراب خاصی داشته اند و در طول روز سعی کرده اند آوا یا موسیقی گوش ...
از اختلالات شخصیت و انواع گوناگون آن چه می دانیم؟
شخصیت را هم زمان دارند. ازآنجاکه اختلالات شخصیت اهمیت فراوانی دارند و می توانند روابط زناشویی را تحت تأثیر قرار دهند، حتماً پیش از ازدواج، جهت تشخیص وجود این نشانه ها در خود یا طرف مقابلتان، از مشاوره ازدواج ، بهره ببرید. گروه A : احساس بدگمانی؛ این گروه، اختلالاتی را شامل می شود که فرد بدون دلیل نسبت به اطرافیان، احساس سوءظن و گمانی دارد. آن ها حس می کنند، مردم رفتار زننده و ...
عرقیات تقویت معده: 20 عرق معجزه کننده!
...> تنگی نفس، حالت تهوع، خستگی، اضطراب، سوء هاضمه و سوزش معده می توانند از نشانه های بیماری های قلبی وعروقی باشند. بیماری های قلبی در بیشتر موارد قابل پیشگیری و درمان هستند. عرقیات گیاهی بسیاری مانند عرق بیدمشک هستند که تاثیر به سزایی بر سلامت قلب دارند. درمان بیماری کلیوی اگرچه رژیم غذایی سالم و نوشیدن آب زیاد سلامت کلیه ها را تضمین می کند؛ ولی نوشیدن دمنوش های گیاهی و عرقیات ...
تکنیک های مؤثر جهت شناخت کامل همسردر دوران نامزدی
خاص سن و موقعیتش باشد. به خصوص درباره عروس خانم این شائبه زیاد پیش می آید که عروس است و ناز دارد. اما این افراد ممکن است مبتلا به اختلال شخصیت خودشیفته باشند. چنین افرادی دارای یک حس خودباوری بیش از حد هستند، شیفته قدرت و جلب توجه اند، نسبت به دیگران بی علاقه هستند و احساس می کنند یک فرد بسیار ویژه اند و به همین دلیل همیشه باید در مرکز توجه قرار بگیرند. هر چی تو بگی اگر ورد ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
ایجاد کند. داشتن ظاهر یا وضعیتی که توجه را به خود جلب می کند. به عنوان مثال، تغییر شکل چهره، لکنت زبان یا لرزش ناشی از بیماری پارکینسون می تواند احساس خودآگاهی را افزایش دهد و ممکن است باعث اختلال اضطراب اجتماعی در برخی افراد شود. عوارض بدون درمان، اختلال اضطراب اجتماعی می تواند زندگی شما را کنترل کند. اضطراب می تواند در کار، مدرسه، روابط یا لذت بردن از زندگی اختلال ایجاد کند. این اختلال می ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
تشخیص پرخوری عصبی و بی اشتهایی عصبی می شود. معیارهای تشخیصی مورد استفاده توسط DSM-5 شامل دوره های تکراری پرخوری (یک حمله پرخوری است که در طی آن فرد احساس می کند خوردن از کنترل مصرف خارج است) که با اقدامات بیش از حد یا نامناسب برای جلوگیری از افزایش وزن جبران می شود. همچنین برای تشخیص لازم است که دوره های رفتارهای جبرانی و پرخوری حداقل یک بار در هفته و برای مدت زمان ثابت 3 ماه اتفاق بیفتد ...
اختلال اضطراب فراگیر چیست؟
دارد. بسیاری از افراد مبتلا به اختلال اضطراب فراگیر از استفاده از دارو نتیجه خوبی می گیرند. مصرف دارو می تواند احساس اضطراب و نگرانی را کاهش دهد. شماره های تماس: 096580-08321821904 سرگرد فواد فاطمی،کارشناس روانشناسی مرکز مشاوره آرامش پلیس کرمانشاه
اعتیاد به شوخی کردن با دیگران یک نوع اختلال روانی است
دلایل مختلف بروز کند. این پیرمرد 10 سال پیش به طور ناگهانی شاهد خونریزی مغزی شده بود و به تدریج رفتارش تغییر کرد. اختلال روانی سپس او به طور اعتیاد آوری روی به بازیافت مواد آورد. او هزاران سطل زباله را زیر و رو می کرد تا بتواند قوطی ها و سایر مواد قابل بازیافت را از میان آن ها جداسازی کند. پنج سال بعد وی به تدریج صاحب خلقیات جدیدی شد. او به جوک گفتن و شوخ طبعی معتاد شد و زندگی ...
دست های یاریگر مشاور برای گذر از گردنه سخت کرونا
دچار اضطراب می شود در کنار علائم جسمی، با یکسری افکار و نگرش ها در خلقیات و روحیات و رفتارش مواجه است. نوبخت راد، با بیان اینکه از هر چهار نفر یک نفر به اختلال اضطرابی مبتلاست، عنوان می کند: چنین افرادی همواره دچار نگرانی مفرط هستند و از طردشدن، اشتباه کردن، ناتمام گذاشتن کارها و... می ترسند، حساس و زودرنج هستند و کابوس های شبانه دارند و گاهاً این اضطراب و نگرانی خودشان را با عصبانیت بروز ...
اگر این علامت ها را در فرزندتان دیدید او را نزد دکتر روانشناس کودک ببرید
دونم که چقدر این اواخر احساس نگرانی می کنی، ما هم قبلا این احساس رو تجربه کردیم و می دونیم که چقدر سخته. هیچ کس دوست نداره که همیشه توی زندگی نگران بمونه.” همچنین می توانید دنبال درمان رفتن را به عنوان یک نشانه از قدرت و سلامت در ذهن فرزند جایگذاری کنید. اگر دیگر اعضای خانواده هم نیاز است که به مرکز مشاوره مراجعه کنند، می توانید بگویید که آن ها نیز به دنبال درمان خودشان هستند. روند درمان ...
استرس منجر به بروز بیماری التهابی روده می شود؟
، رژیم غذایی، عفونت، سبک زندگی، استرس، اختلالات خواب، استعمال سیگار و قرار گرفتن در معرض آنتی بیوتیک ها بر پیشرفت این بیماری تاثیر می گذارد. علائم بیماری التهابی روده علائم این بیماری بسته به شدت التهاب و محل بروز آن ممکن است در افراد مختلف متفاوت باشد. علائم ممکن است از خفیف تا شدید متغیر باشد. علائم و نشانه های بیماری عبارتند از: - اسهال - احساس خستگی ...
زولپیدم دارویی که پس از مصرف، همه گذشته را پاک می کند!/قاتل خاموش
به گزارش مشهد فوری ، برخی جوانان با بروز مشکلات روحی و جسمی به سرعت به قرص های خواب آور که بیشتر آنها اعتیادآور هم هستند، پناه می برند و به عوارض آن چندان فکر نمی کنند یا اصلا اطلاعاتی درباره موارد مصرف آن دارو به دست نمی آورند.گاهی فراموش می کنیم اعتیاد فقط مربوط به مصرف بی رویه مواد مخدر نیست و ممکن است شخصی به یک دارو آنچنان وابستگی پیدا کند که نبود آن، زندگی اش را مختل کند؛ گاهی اعتیاد به یک دارو مثل زولپیدم مانند اعتیاد به مواد مخدر زیان آور است. در ابتدا با این قرص بیشتر آشنا شوید و عوارض مصرف خودسرانه این قرص را بدانید. ...
کمک های اولیه احساسی چیست و چگونه می توانیم آن را تمرین کنیم؟
...، داشتن سطح اعتماد به نفس خوب مهم است. و با این حال اکثر ما زمان زیادی را صرف خراب کردن خود و از بین بردن عزت نفس خود می کنیم. یک راه خوب برای تقویت عزت نفس، تمرین شفقت به خود است. دفعه بعد که نسبت به خودتان احساس بدی دارید، تصور کنید یکی از دوستان شما در همان موقعیت قرار دارد. برای آن دوست نامه ای بنویسید که نشان دهنده دلسوزی و حمایت شماست و سپس آن نامه را برای خودتان ...
نکات ضروری برای به خطر نیفتادن سلامتی در دوران قرنطینه
...، به توصیه های زیر توجه کنید: برنامه روزانه داشته باشید داشتن برنامه روزانه می تواند وضعیت ساعت بدن را تثبیت کند، بنابراین اگر در منزل کار می کنید، برنامه روزانه داشته و به آن پایبند باشید. هر روز در ساعت معینی از خواب بلند شوید برای منظم کردن ساعت بیولوژیکی بدن خیلی مهم است هر روز صبح در ساعت معینی از خواب بیدار شوید. زمان کمی را بیرون از ...
