خانه
تاثیر درمان پذیرش و تعهد (ACT) بر رضایت جنسی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شگردهای رسانه ای در علوم شناختی| تکنیک پانزدهم: حرکت در جا یا تردمیل
رسانه در علوم شناختی، بسیار مورد توجه قرار بگیرد و رشد کند. علوم شناختی با آزادسازی بسیاری از توانمندی های نهفته انسان، ظرفیت ایجاد تحول در همه شئونات بشری را فراهم می آورد، این علم تلاش می کند تا با کشف حقایق ابهام آلود ذهن، مغز و رفتار و روابط حاکم بر آن ها روش های بدیعی برای حل انبوهی از مشکلات لاینحل ارائه کند. تکیه این علم بر معرفت نفس است و رفتار اجتماعی را از منظر روابط عِلّی بین ...
اگر نیمه شب از خواب بیدار می شوید این مطلب را بخوانید
تواند ارزیابی کند که آیا شما ممکن است مشکل اساسی دیگری مانند وقفه تنفسی در خواب یا سندرم پای بی قرار داشته باشید که نیاز به درمان دارویی دارند. کلینیک خواب می تواند شما را به درمانگر رفتاری-شناختی متصل کند تا رفتار هایی خاص که باعث بی خوابی مزمن شما می شود را شناسایی و برطرف کنید.
خیانت؛ معضلی قابل بخشش یا غیرقابل بخشش؟!/ در مقابل خیانت همسر چگونه باید رفتار کرد؟!
به گزارش روزپلاس، افشای خیانت، بحرانی ناگهانی برای زوج هاست چراکه باور های قبلی آن ها در خصوص وفاداری، اعتماد و عشق را زیرسوال می برد و برملاشدن پیمان شکنی زناشویی، تاثیر مخرب، تکان دهنده و شدیدی بر زوج ها می گذارد. فرد آسیب دیده، اغلب بین احساس خشم نسبت به فرد خطاکار و احساسات درونی خجالت، تحقیر، افسردگی، احساس قربانی شدن و رهاشدگی در نوسان است و به ویژه، زوج ممکن است حالتی از شوک ...
پذیرش نقایص خود یک رفتار علمی است؛ نه تنبلی
علی فیضی دکتری تخصصی روانشناسی سلامت در گفتگو با خبرگزاری کتاب ایران (ایبنا) درباره رویکردهای آسیب زننده انتشار محتوا و کتاب های روانشناسی زرد گفت: روانشناسی زرد که گاهی به عنوان روانشناسی موفقیت می شناسیم، جزو آن دسته از علومی است که بسیاری از کتاب های پرفروش انگلیسی این حوزه به سرعت در ایران ترجمه می شود. این نوع از شبه علم معتقد است شادمانی هدف بسیار مهمی است که انسان ها باید برای آن تلاش ...
چگونه سریع خشم و عصبانیت خود را کنترل کنیم؟
کنند فکر کنید، حتما دچار مشکل و عصبانیت های پی در پی خواهید شد. آیا رفتار های نامنظم فرزندانتان باعث ناراحتی شما می شود؟ خب، چیز هایی که باعث خونسردی آن ها می شوند را بخرید تا سرشان را مشغول نگه دارید تا مزاحم شما نشوند و بی خود و بی جهت اعصاب خودتان را خورد نکنید. اگر شما عادلانه فکر نکنید، در واقع نتیجه بدتری شما را غافل گیر خواهد کرد. در صورت عصبانیت سعی کنید نفس عمیقی بکشید و از راه حل های منطقی ...
بیماری سادیسم، از تشخیص تا درمان
...> سادیسم چیست؟ اختلال شخصیت سادیسم را می توان به عنوان یک اختلال شخصیتی تعریف کرد که در آن فرد از خود رفتار های سادیسمی، بی رحمانه، تهاجمی و تحقیرآمیز بروز می دهد. خشونت و سوء استفاده از نشانه های بارز در روابط اجتماعی یک فرد سادیست است. چنین افرادی فاقد همدلی و نگرانی نسبت به دیگران هستند و از تحقیر کردن و رنج کشیدن دیگران لذت می برند. این اختلال شامل لذت بردن از آزار و اذیت دیگران است ...
فوبیا یا ترس های خاص را چگونه مدیریت کنیم؟
یا ترس شدیدی را تجربه کنید. همچنین دریافت اطلاعات یا هشدار های مکرر در مورد موقعیت های بالقوه خطرناک یا حیوانات ممکن است موجب ایجاد فوبیا در فرد شود. ترس را می توان از دیگران آموخت کودکی که والدینش با ترس به موقعیت ها یا اشیاء واکنش نشان می دهند، احتمالاً با ترس به موقعیت یا اشیا پاسخ می دهد. به همین ترتیب، دانش آموزی که معلم او با اضطراب به موقعیت های خاص پاسخ می ...
تاب آوری عاطفی ( بخش دوم )
بین تاب آوری و تاب آوری عاطفی پنج تفاوت اساسی وجود دارد: 1. تاب آوری عاطفی فراتر از تاب آوری است . تاب آوری بدون ترکیب احساسات، ناقص است و در مقابل، تاب آوری عاطفی تاب آوری جامع و گسترده است. رویکردی برای بهترین عملکرد ما با ترکیبی از خود شناسی و اقدام است. تاب آوری نشان دهنده اقدامی بدون تعهد کامل به تمام مراحل لازم است به عنوان مثال، یادگیری حضورذهن بدون درک کامل تأثیر احساسات ...
برای مقابله با اضطراب عملکرد جنسی چه راهکارهایی را باید انجام دهیم؟
...> زوج ها اغلب نقش پیش بازی را دست کم می گیرند. عجله جنسی اغلب منجر به این می شود که هیچ کس به ارگاسم نرسد. قبل از رسیدن به بازی اصلی، نوازش، بوسیدن و نوازش را انجام دهید. برای داشتن یک شب مفرح و شهوانی، لمس کنید و بازی کنید. گاهی اوقات، ممکن است اقدامات شخصی برای کاهش اضطراب عملکرد کافی نباشد. این زمانی است که برای درمان باید با یک متخصص پزشکی مشورت کنید. افرادی که به طور معمول دچار اختلال ...
میشود کرونا را دور زد؟
کتابخانه بوده خوانده اند و چه بسا با افراد خانواده در رابطه با این مفاهیم و هنر ها صحبت و بحث کرده اند... جدا از اینکه برای خودشان افق های جدیدی ایجاد کرده اند به یک انبساط خاطری هم رسیده اند. گشتن بیش از اندازه در اخبار ناگوار منجر به این می شود که سیستم ایمنی انسان ضعیف شود، اما کسانی که از هنر بهره می گیرند حال بهتر و آرامش بیشتری را تجربه می کنند و سیستم دفاعی آن ها هم تقویت می شود ...
انسان ماشینی است با قدرت تخیل و میل به آگاهی و اختیار!
هم برشمریم پای بسیاری از کسان دیگر پیش می آید و تاریخی بسیار قدیمی پیدا می کند. چرا که همگان راه شناخت انسان را از شناخت ذهن یا روح می دانسته و می دانند. هر چند در این میان مکاتبی چون رفتارگرایان در روان شناسی بودند که به شکل معنا داری از ذهن و شناخت آن فاصله گرفتند و تمرکزشان بر بروز و ظهور رفتار بود. اما در واقع آنها هم به دنبال شناخت ذهن و کارکردهایش بودند اما از منظر رفتارهای قابل ...
از اختلالات شخصیت و انواع گوناگون آن چه می دانیم؟
.... در نتیجه، مشارکت در فعالیت های اجتماعی، تحصیلی و فعالیت های خانوادگی برایشان بسیار سخت و مشکل خواهد بود. این گونه رفتارها و عقاید، باعث بروز مشکلات و محدودیت هایی در روابط بین فردی، محل کار و تحصیل این افراد میشود. اختلالات شخصیت به سختی قابل درمان هستند. اگرچه معمولاً روان درمانی و دارودرمانی به صورت هم زمان، می تواند به این افراد برای ایجاد روابط بهتر و داشتن زندگی ...
سبک های دلبستگی و تاثیر آن در زندگی زناشویی
...، گفت: طبیعتا اگر کودکی گریه کند هنگامی که مادرش او را در آغوش می گیرد، کودک آرام می شود اما اگر مادر در دسترس نباشد به کودک احساس طرد شدن دست می دهد و حس می کند ارزش کافی ندارد. وی افزود: این کودکان در بزرگسالی دوست دارند از طرف دیگران تایید شود و قطعا این سبک دلبستگی اضطرابی در روابط عاطفی و روابط دوستانه ی فرد تاثیر بسیاری می گذارد. مریم آملی مقدم با بیانِ این که در سبک ...
داروهای ساده و مؤثر خانگی برای افسردگی
که فشارهای اجتماعی بیشتری دارند و از حمایت اجتماعی کمتری برخوردارند، بیشترین خطر ابتلا به افسردگی را دارند. وضعیت روابط نیز به طور قابل توجهی در بهزیستی و افسردگی نقش دارد. مطالب مرتبط: درمان شناختی رفتاری فرایند صحبت و تجزیه و تحلیل الگوهای فکری خود است که شما را درگیر افسردگی می کند. این به شما امکان می دهد نحوه تفکر و درک چیزها را ارزیابی کنید، به ویژه هنگامی که افکار شما ...
جامعه علمی روانشناسی ایران توانایی مقابله با روانشناسی زرد را ندارد
برای درمان یا بهبود اختلالات راه حل ارائه بدهند؛ این امر بر اساس فرضیه ای است که به لحاظ علمی حمایت نشده است؛ فرضیه ای با عنوان شکنندگی ذهن و روان انسان. در این فرضیه ذهن انسان به قدری شکننده است که به راحتی تحت کنترل در می آید؛ در حالیکه مشاهدات و تجربیات علمی خلاف این گزاره را ثابت کرده است. وی افزود: به اعتقاد من ما نباید در علم روانشناسی تقلیل گرا باشیم. گفتنی است، این ذهن نیست که ...
واکسیناسیون روابط عاطفی زوجین
به گزارش میگنا ایجاد و حفظ صمیمانه روابط و ارضای نیازهای عاطفی و روانی در جریان ازدواج یک مهارت و هنر است که علاوه بر سلامت روانی و تجارب سالم اولیه نیازمند داشتن نگرش های منطقی و کسب مهارتها و انجام وظایف خاصی است. در عصرحاضر زوج ها مشکلات بسیار و فراگیری را هنگام برقراری و حفظ روابط صمیمانه و ارضای انتظارات و نیازهای یکدیگر تجربه می کنند این رابطه صمیمانه که توام با احترام است از ...
ضربه های روانی در زندگی زن و شوهر
لحاظ عاطفی از او فاصله می گیریم تا از خودمان محافظت کنیم. روان شناسانی که روی روابط عاطفی کار می کنند، مشاهده کردند که دریافت نکردن پاسخ احساسی از جانب همسر در مواقع ترس و اضطراب، می تواند کل رابطه را به هم بزند و در یک چشم بر هم زدن احساس امنیت را از ما و رابطه مان سلب کند. زن یا شوهر هنگامی که دچار چنین تجربیاتی می شوند، تحت فشار عاطفی شدید قرار می گیرند و به وجود هم نیاز بیشتری پیدا می ...
اختلال اضطراب اجتماعی (هراس اجتماعی) چیست؟ طرز تشخیص و درمان آن
خود روبرو هستید، ممکن است شعله ور شوند. اگرچه اجتناب از موقعیت هایی که باعث ایجاد اضطراب می شوند در کوتاه مدت احساس بهتری به شما می دهند، اما در صورت عدم درمان اضطراب شما در طولانی مدت ادامه خواهد داشت. علل اختلال اضطراب اجتماعی مانند بسیاری دیگر از شرایط سلامت روان، اختلال اضطراب اجتماعی احتمالاً ناشی از تعامل پیچیده عوامل بیولوژیکی و محیطی است. علل احتمالی عبارتند از: ...
رفتار غیرحرفه ای در هیچ مستندی پذیرفته نیست
.... وی با اشاره به اینکه در تولید آثار هنری باید از این نکته غافل نبود که هدف انتقال پیام به مخاطب آگاه سازی و پیشگیری از وقوع جرم است، تصریح کرد: کارکنان نیروی انتظامی با داشتن روحیه انقلابی همراه با دانش، تعهد، تخصص و .. تمام توان خود را برای ارتقاء امنیت عمومی به کار می گیرند که این موضوع بایستی هنرمندانه در قالب آثار نمایشی به مخاطبان القا شود. انتهای پیام/ ...
اگر این علامت ها را در فرزندتان دیدید او را نزد دکتر روانشناس کودک ببرید
دونم که چقدر این اواخر احساس نگرانی می کنی، ما هم قبلا این احساس رو تجربه کردیم و می دونیم که چقدر سخته. هیچ کس دوست نداره که همیشه توی زندگی نگران بمونه.” همچنین می توانید دنبال درمان رفتن را به عنوان یک نشانه از قدرت و سلامت در ذهن فرزند جایگذاری کنید. اگر دیگر اعضای خانواده هم نیاز است که به مرکز مشاوره مراجعه کنند، می توانید بگویید که آن ها نیز به دنبال درمان خودشان هستند. روند درمان ...
افزایش ظرفیت ذهنی دانش آموزان با روش تدریس "بدیعه پردازی"
جدید می رساند. وی اظهار کرد: تلاش فراگیر در این الگو، ماندگاری بیشتری در ذهن ایجاد می کند. نقش معلم در جریان اجرای این شیوه تدریس ، هدایت گری دانش آموزان برای انجام دادن قیاس های مستقیم و شخصی است که امکان کشف و جست وجوگری بیشتری برای او فراهم می کند. حسینی تأکید کرد: افزایش ظرفیت ذهنی دانش آموزان، از اهداف ذاتی این روش است. به این ترتیب، در شکستن زمینه های ذهنی قبلی و پیدا ...
محمد صادقی: نقشم در مانکن می توانست نابودم کند/ افرا هیچکس را قضاوت نمی کند
خیلی مخاطب با او همراه نبود و حتی دلش هم برای او نمی سوخت. در ابتدای کار حرفه ای این نقش را دوست داشتید؟ من نسبت به نقش ها خیلی گارد ندارم به این خاطر که احساسم برای بازی کردن تیپیکال نیست. مگر کارگردانی بخواهد کاراکتر خط کشی شده ای را بازی کنم. حتی در سریال افرا هم در شخصیت سفید پیمان باز هم رگه های خاکستری داریم. در مورد آبتین نظر شما درست است آنهم زمانیکه روی ویلچر نشست برایش نقطه ...
چگونه در دورکاری تعادل بین کار و زندگی را حفظ کنیم؟
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی یران (شارا) - || ایجاد تعادل بین کار و خانه آسان نیست، به خصوص در دوره پاندمی کرونا که اغلب افراد به دلیل قوانین و رعایت پروتکل های موجود در کشورهای مختلف به صورت ریموت یا دورکاری فعالیت می کنند. اما اگر توانایی مدیریت آن را داشته باشید تاثیر قابل توجهی در روابط بین شما و خانواده ایجاد می کند. وب سایت آموزشی بریتانیایی familylives که در زمینه سلامت روان ...
موسیقی بی کلام مثل کت و شلوار از مد نمی افتد/ نباید مقابل موسیقی های جدید ایستاد/ ترکیب کلام و موسیقی ...
سبک های مختلف با ضبط و انتشار قطعات و نماهنگ ها نسبت به شرایط موجود واکنش نشان داده اند. دانیال شهرتی که در زمینه تولید آثار بی کلام فعالیت دارد، یکی از آخرین هنرمندانی است که طی هفته های گذشته جدیدترین آهنگ خود با عنوان فرشته ای در باد را به کادر درمان تقدیم کرده است. شهرتی تلاش دارد با ایجاد فضای متفاوت نسبت به موزیسین های دیگر آثاری متمایز را پیش روی مخاطبان قرار دهد و ...
تفاوت اختلال پرخوری و پراشتهایی عصبی در چیست؟
ادامه دهد. ته بندی های مداوم با مقادیر جزیی غذا در طول روز به عنوان پرخوری تلقی نمی شود. ناتوانی در کنترل خوردن در پراشتهایی عصبی و اختلال پرخوری: این مسئله می تواند به صورت احساس ناتوانی در توقف خوردن یا کنترل نوع یا حجم غدای مصرفی باشد. اشکال در کنترل پرخوری ممکن است مطلق نباشد، برای نمونه، فرد ممکن است وقتی تلفن زنگ بزند، کماکان به خوردن ادامه دهد، در حالی که اگر کسی سرزده وارد اتاق ...
بهترین راهکارها برای حل و فصل روابط خانوادگی
غیرقابل تحمل است. لیست بالا جامع نیست. به هر دلیلی که باشد، مردم احساس پوچی و ناراحتی از عدم ارتباط با یکی از اعضای خانواده را دارند یا عمیقا از دست دادن یک خانواده را احساس می کنند. مطالب مرتبط: پذیرش جدایی خانواده می تواند به سلامت روانی فرد آسیب برساند. مواقعی وجود دارد که شخصی احساس می کند شانس آشتی وجود ندارد، اما غیر ممکن نیست. برای آشتی پس از جدایی از خانواده، به تلاش، زمان ...
کنجکاوی های جنسی کودکان را چگونه پاسخ دهیم؟
و بداند این اتفاقات درون او امری طبیعی است و نباید احساس ناخوشایند نسبت به خود داشته باشد. طاهریان با بیان اینکه تفاوت های جنسیتی موضوع بسیار مهمی است و به هیچ عنوان نباید باورها، ارزش های غلط و کلیشه های جنسیتی منفی را به کودکان القا کنیم، گفت: درخصوص مسائل جنسی به هیچ عنوان در ذهن کودک نباید هیچگونه قضاوتی ایجاد کنیم. کلیشه های جنسیتی یکی از آسیب های جدی فرهنگ جامعه ما است که زن ها را ...
کمک های اولیه احساسی چیست و چگونه می توانیم آن را تمرین کنیم؟
آن را در گچ قرار دهیم. بسیاری از ما در صورت داشتن مشکل مداوم یا جدی که نیاز به مراقبت پزشکی دارد، به پزشک یا دندانپزشک مراجعه می کنیم. سلامت عاطفی و در مورد سلامت عاطفی، تصویر بسیار متفاوت است. اغلب افراد با سلامت عاطفی خود مانند سلامت جسمی خود رفتار نمی کنند. مردم به دلیل ننگ ماندگار از درخواست کمک حرفه ای تمایلی ندارند و اکثریت قریب به اتفاق ما به ...
