مصرف لبنیات در پاندمی کرونا، خوب یا بد؟
سایر منابع:
سایر خبرها
سرفه های کرونایی را با طب سنتی شکست بدهید
... از روغن های گیاهی کمک بگیرید چرب کردن قسمت هایی از بدن که با سیستم تنفسی در ارتباط هستند، برای درمان سرفه مفید است. روغن بنفشه، روغن بادام شیرین، روغن کدو و انواع روغن های حیوانی برای درمان سرفه های خشک و روغن زنجبیل و زیتون برای درمان سرفه های خلط دار موثر هستند. این روغن ها را با ماساژ به قسمت های جلو و پشت قفسه سینه بمالید. همچنین مالیدن اسانس نعنا در نزدیکی بینی و روی ...
مواد غذایی مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن
، کاپریک اسید، کاپریلیک اسید، کاپروئیک اسید و میریستیک اسید است؛ بنابراین این ماده غذایی به بهبود سیستم ایمنی بدن کمک شایانی می کند. علاوه بر این، روغن نارگیل در لوازم آرایشی و بهداشتی به منظور کاهش چین و چروک صورت و کاهش ریزش مو مورد استفاده قرار می گیرد. آجیل و مغزیجات مغزها مانند گردو، بادام و پسته سرشار از چربی های سالم و مواد معدنی مانند زینک، مس و سلنیوم هستند. دانه های ...
خواص روغن زیره
به گزارش گروه اجتماعی یکتا پرس ، زیره یکی از ادویه هایی است که از قدیم مورد استفاده عموم قرار گرفته است. از روغن زیره که از دانه های آن گرفته می شود، در درمان بیماری های مختلفی استفاده شده است. خواص روغن زیره ویژگی آنتی هیستامینی هیستامین دلیل اصلی عطسه، سرفه و بروز حساسیت می باشد. برای مقابله با آسم و آلرژی، داروهای زیادی وجود دارد که اکثر آن ها دارای عوارض جانبی بوده و به ...
علل پوسته پوسته شدن صورت ، درمان و پیشگیری
پوستتان از کرم روز و کرم شب یا کرم آبرسان استفاده کنید. حداقل روزی دوبار باید صورت را با کرم مناسب مرطوب کنید. برای لایه برداری صورت از اسکراب های کرمی ملایم حاوی ساینده استفاده کنید. هرگز از شوینده های قوی برای پوست صورت استفاده نکنید. هنگام حمام رفتن از آب ولرم استفاده کنید و بعد از حمام تمام بدن را با لوسیون یا روغن بدن کمی ماساژ دهید تا پوستتان نرم و لطیف شود. ...
نقش ویتامین A در مقابله با کرونا
پزشکی جندی شاپور اهواز بیان کرد: با توجه به نقش ویتامین A در تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش خطر ابتلا به کرونا و بیماری های تنفسی، مرحله نخست برنامه مکمل یاری مگادوز ویتامین A برای کودکان دو تا پنج سال، در برخی استان ها از جمله خوزستان اجرا شده است. وی افزود: برای کودکان زیر دو سال مصرف قطره مولتی ویتامین یا قطره AD جهت مکمل یاری، این گروه استفاده می شود. فرح بخش بیان کرد: آموزش و ...
این خوراکی ها بیماری آلزایمر را دور می کند
در این چربی های سالم باعث کاهش پلاک بتا آمیلوئید می شود، بنابراین از آلزایمر جلوگیری می کند. روغن گیاهی یا نارگیل + زردچوبه + فلفل سیاه: استفاده از کورکومین (زردچوبه) با پیپرین (فلفل سیاه) همراه با یک چربی خوب مانند روغن نارگیل فشرده سرد یا روغن گیاهی خالص یا روغن زیتون خالص، برای مغز بسیار مفید است. چغندر: سرشار از نیترات، به عنوان گشاد کننده عروق عمل می کند و در نتیجه جریان ...
کرونایی ها چه غذایی بخورند؟
...: مژگان تن ساز، استاد طب سنتی در پاسخ به این پرسش که چه نوع مواد غذایی برای بیماران مبتلا به کرونا مفیدتر است؟ ، ابراز داشت: مصرف غذاهایی برای درمان کرونا مناسب بوده و توصیه می شود. وی با بیان اینکه بوییدن گلاب، لیمو و اسطوخودوس مفید است، ادامه داد: در وعده صبحانه خوردن مربای به، سیب، بالنگ، هویج، ارده و شیره توصیه می شود؛ البته مصرف ارده و شیره هفته ای یک روز بهتر است. ...
بدنمان چقدر به امگا 3 نیاز دارد؟
درصد روغن ماهی از امگا 3 تشکیل شده است؛ حال آنکه 70 درصد باقی مانده از سایر چربی ها تشکیل می شود. علاوه بر این، روغن ماهی معمولاً حاوی مقداری ویتامین A و D است. توجه به این نکته ضروری است که انواع امگا 3 موجود در روغن ماهی فواید بیشتری نسبت به امگا 3 موجود در برخی منابع گیاهی دارند. در اینجا قصد داریم تا به 13 خاصیت روغن ماهی اشاره کنیم: 1- سلامت قلب ...
قبل از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
انواع شیرینی و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین شده با قند، از انواع میوه ها استفاده کنید. همچنین مواد غذایی خریداری شده را به شیوه سالم آماده و مصرف و از روش های بخارپز یا آب پز کردن به جای سرخ کردن استفاده کنید. در صورت تمایل به سرخ کردن، با مقدار کمی روغن به مدت کوتاه تفت بدهید. نمکدان را از سفره های خود حذف و از چاشنی های دیگر برای مزه دار شدن غذا استفاده کنید. در نتیجه داشتن یک رژیم غذایی مناسب، با رعایت همه نکاتی که در این گزارش مطرح شد، می تواند راهی برای نجات از بیمارانی کرونا و یا حتی دور شدن از این بیماری منحوس باشد. ...
خواص شگفت انگیز گل نسترن برای زیبایی و سلامتی
...؛ گل نسترن از جمله گل های مفید در طب سنتی می باشد. گل های این گیاه در سه رنگ سفید، قرمز کمرنگ و سفید مایل به گلی وجود دارد. گل نسترن خواص دارویی بسیاری داشته و مصرف دمنوش و عرق این گیاه برای درمان بیماری های مختلف مورد استفاده قرار می گیرد. قسمت دارویی این گیاه میوه آن بوده، این گیاه سرشار از آنتی اکسیدان و ویتامین سی است. از جمله خواص گل نسترن ترمیم زخم و سوختگی های موجود بر ...
روغن گل مغربی: دارویی سنتی برای فشار خون
از این رو بهتر است بانوان باردار از مصرف آن پرهیز کنند. به گفته محققان ممکن است دوز استاندارد 500 میلی گرم به صورت دو بار در روز و تحت نظر پزشک، در کاهش فشار خون نقش مثبتی ایفا کند. کمک به کاهش گرگرفتگی روغن گل مغربی می تواند به کاهش شدت گرگرفتگی به دنبال افت سطح استروژن در بانوان یائسه کمک کند. این اختلال یکی از آزار دهنده ترین عوارض ناشی از یائسگی است. هرچند نمی ...
روش های خانگی کمک به درمان آسم
استفاده شده است. مبنای این روش استفاده از بینی و دیافراگم برای ایجاد الگو های تنفس است. شما می توانید این الگو های تنفسی را در فعالیت های مختلفی که ممکن است باعث آسم شما شود، اعمال کنید. 4. نقش مصرف سیر در برابر حملات آسم طبق مطالعه ای در سال 2013، سیر دارای مزایای سلامتی متعددی است که از جمله آن ها می توان به خواص ضد التهابی آن اشاره کرد. از آنجا که آسم یک بیماری التهابی است ...
راه های جبران ویتامین دی
بین المللی از ویتامین D در هر وعده 3٫5 اونسی (100 گرمی) فراهم می کند. اگر ماهی تازه موردعلاقه شما نیست، شاه ماهی ترشی نیز منبع خوبی از ویتامین D است و 112 واحد بین المللی در هر وعده 3٫5 اونس (100 گرم) یا 14 درصد از DV را تأمین می کند. بااین حال، شاه ماهی ترشی همچنین حاوی مقدار زیادی سدیم است که برخی افراد بیش از حد آن را مصرف می کنند و این مناسب بدن نیست. روغن کبد ماهی روغن ...
طرز تهیه ماش پلو با کوفته قلقلی
مغز را سرعت می بخشد. گوشت قرمز منبع بسیار خوبی از ویتامین های گروه B است. این گروه از ویتامین ها برای سوخت و ساز بهتر بدن ضروری هستند. همان طور که ملاحظه می کنید گوشت قرمز ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. مهم این است که به میزان مناسب مصرف شود و مصرف 1 الی 2 بار در هفته برای بدن بسیار مفید است. اگر در تهیه گوشت چرخ کرده از گوشت گوسفند استفاده می کنید، این نکته را در نظر داشته باشید که گوشت ...
عوارض قرص جوشان کلسیم برای کودکان
خطر ابتلا به بیماری دیابت را نیز در کودکان و نوجوانان افزایش می دهند. از دیگر علل بروز کمبود کلسیم در کودکان می توان به موارد زیر اشاره کرد: • کمبود کلسیم یا ویتامین D مادر در زمان بارداری • استفاده از شیرخشک و یا شیر گاو در زمان نوزادی • مشکل جذب کلسیم در بدن • مصرف برخی از داروها • اختلالات هورمونی • کمبود ویتامین D ...
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن سیر و پیاز به غذاها
... وی عنوان کرد: مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه، زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهاب آن و زنجبیل یا موز در زمان حالت تهوع توصیه می شود. علیزاده خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از یبوست، مقداری پودر سبوس خوراکی برنج یا گندم فرآوری و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد اضافه کنید همچنین مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریزمغذی های مورد نیاز را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
گیاهان مفید برای دستگاه گوارش
شده و با خاصیت ضد میکروبی در درمان انواع عوارض گوارشی مفید است. وی اضافه کرد: دانه های رازیانه برای تسکین گاز، نفخ و گرفتگی های شکم و کاهش حالت تهوع و ضد ریفلاکس معده مفید است. این کارشناس عنوان کرد: همچنین دارچین نیز برای بهبود گوارش و جذب مواد مغذی موجود در غذاها کاربرد داشته و خاصیت آنتی باکتریال دارد. توکلی با اشاره به این که زردچوبه ضد التهاب و التیام دهنده گوارش است، افزود: مچنین زنجبیل تسکین دهنده ناراحتی ها و دردهای گوارشی و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است و میخک نیز ضدعفونی کننده و قابض و ضد نفخ است. انتهای پیام ...
سبزیجات رنگی سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
، این مورد را اصلا از برنامه غذایی خود حذف نکنید. تمام صیفی جات اعم از گوجه فرنگی، کدو تنبل رنگدانه دارند که می توانند در تقویت سیستم ایمنی بدن بسیار خوب عمل کنند. او یادآوری کرد: البته بخش اعظمی از سیستم بدن را پروتئین ها تشکیل می دهند، برای مثال تخم مرغ حتی از گوشت هم بیشتر حاوی پروتئین است. افراد مبتلا به کرونا و حتی سالم فراموش نکنند که باید بطور کافی آب بنوشند. مهم ترین نکته در مصرف مواد غذایی به خصوص با شرایط کرونا مصرف خوراکی های زود هضم همراه روغن های مناسب است. ...
درمان خارش پوست ناشی از بیماری های کبدی
به کنترل منظم دارد، زیرا میتواند موجب بروز عوارض جانبی خطرناکی، مانند هپاتیت یا اختلال کلیوی شود. -نالترکسون(ویویترول). استفاده ی روزانه این دارو موجب مهار اثر اپیوئیدها میشود و نیازمند کنترل منظم است. -سرتالین(زولفت) این مهار کننده ی انتخابی بازجذب سرتونین نیز به صورت روزانه مصرف میشود و معمولاً به عنوان ضد افسردگی تجویز میشود. سایر ضد افسردگی ها، مانند فلوکستین(پروزاک)، نیز ...
روش هایی برای داشتن موهای براق و درخشان
تواند برای موهای شما معجزه کند. ماسک نرم کننده، آبرسان و تغذیه کننده مو می تواند درخشندگی موهای شما را بهبود ببخشد. 4- شامپوی خود را عوض کنید آیا از شامپوی مناسب موهای خود استفاده می کنید؟ فرمولاسیون های مختلف شامپو برای انواع مختلف مو مناسب است. استفاده از شامپوی کنترل کننده روغن برای روی موهای خشن و خشک می تواند موهای شما را وز کند. شامپوی خود را عوض کنید و ببینید آیا موهای ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذا های فرآوری شده نظیر کنسرو ها و کمپوت ها، سوسیس، کالباس، پنیر شور و ماست و دوغ ترش دوری کنید. علاوه بر این نوشیدن چای، قهوه و نسکافه را کاهش داده و از نوشیدنی هایی مانند شربت لیمو و عسل و خاکشیر بهره ببرید. در این فصل نباید از مصرف حبوبات بخصوص نخود و انواع لوبیا غافل شد ضمن این که برای کاهش نفخ آن می توان علاوه بر ...
چگونه از ایجاد جوش های پوستی جلوگیری کنیم؟
منافذ اطراف جوش را افزایش دهد و مشکل را بدتر کند. 10. استفاده از روغن درخت چای روغن درخت چای یک راه درمان رایج و محبوب در بین مردم است. برای استفاده از روغن درخت چای برای جوش، چند قطره به ناحیه ملتهب بمالید. همچنین می توانید چند قطره به تمیز کننده و یا مرطوب کننده خود اضافه کنید. قبل از استفاده از روغن درخت چای، یک تست بر روی ناحیه از بدن انجام دهید تا ببینید آیا پوست ...
همه آنچه که یک بیمار کرونایی باید مصرف کند
...، غذا های چرب، تنقلات شور وشیرین اجتناب کنید، این مواد غذایی علاوه بر اینکه کالری زیادی دارند و سبب چاقی می شود و باعث می شود که سیستم ایمنی بدن ضعیف شود. از طرفی باید از مصرف روغن های جامد و نیمه جامد تا جایی که ممکن است پرهیز کرد و بهتر است از روغن های زیتون و کنجد استفاده کنید. منبع: خبرگزاری صداوسیما ...
واکسن کرونا برای سلامت باروری مردان فایده دارد؟
...: شب قبل از واکسیناسیون بهتر است یک شام سبک مصرف کنید و خواب کامل داشته باشید و بهتر است قبل و بعد از دریافت واکسن مصرف آب و مایعات را افزایش دهید، زیرا مایعات کافی کمک می کند تا از افت فشار جلوگیری شود و اگر دچار تب شدید، کمک می کند تا دمای بدن تنظیم شود. قمی با اشاره به راهکار های تغذیه ای برای مقابله با عوارض احتمالی ناشی از واکسیناسیون، گفت: عوارض واکسن کرونا ممکن است تا 12 ساعت ...
بواسیر علائم و درمان
...> روغن درخت چای فقط باید به صورت موضعی استفاده شود. مصرف خوراکی آن می تواند منجر به عوارض جانبی جدی از جمله گیجی و مشکل در هماهنگی شود. چه موقع به دکتر خود مراجعه کنید: یکی از رایج ترین علائم بواسیر خونریزی هنگام حرکات روده است. حتی اگر شک دارید که بواسیر به وجود آمده است، باید به پزشک مراجعه کنید تا بتوانید موارد جدی تری مانند سرطان روده بزرگ را برررسی کنید. آن ها یک معاینه ...
انواع روغن ماساژ صورت + فواید استفاده از روغن ماساژ صورت
ترکیب با روغن زیتون یا روغن نارگیل به عنوان روغن ماساژ صورت استفاده کنید تا پوستتان بافتی نرم تر و لطیف تر داشته باشد. روغن بادام برای ماساژ صورت روغن بادام یکی از مواد شناخته شده روغن برای ماساژ صورت است که با فرایند پرس سرد تهیه می شود و سرشار از ویتامین ای، روی، پروتئین و پتاسیم است. روغن بادام سبک تر از روغن زیتون و شی باتر است و به راحتی جذب پوست شده و پوست را تغذیه می کند. ...
آقایان تا می توانید سیر بخورید/ فواید بی شمار این چرخاصیت بد بو برای بدن
جالب است بدانید سیر ، تاثیری بسیار مثبت روی سلامت مردان دارد. سیر غنی از انواع مختلف ویتامین ها و مواد مغذی است. سیر حاوی کلسیم منگنز، مس، سلنیوم و دیگر مواد ضروری به همراه ویتامین B1، B6 و C است. مقدار زیادی ویتامین B6 در سیر وجود دارد که برای سیستم ایمنی بدن بسیار ضروری است. همچنین مصرف سیر در ارتقای سلامت روان مفید است. مطالعات نشان می دهد که با مصرف مرتب مقدار مناسب سیر ...
راه های درمان سیاهی دور چشم و دلایل آن
همین کار را روی پوست انجام می دهد. 2. از آرایش مناسب استفاده کنید اگرچه کمک گرفتن از لوازم آرایشی راه درمان سیاهی دور چشم نیست، اما روشی موقتی برای پوشاندن آن است. بنابراین سعی کنید از کانسیلر با کیفیت برای پوشاندن سیاهی دور چشم استفاده کنید و به خوبی آن را دور چشم پخش کنید. در انتخاب کانسیلر باید رنگی را انتخاب کنید که فقط یک درجه روشن تر از رنگ پوست شما باشد. همچنین انتخاب انواع آنها ...
ویتامینی که خطر ابتلا به سرطان را 40 درصد کاهش می دهد
گونه سرطانی نداشتند و هدف این تحقیق بررسی کاهش احتمالی مرگ ناشی از سرطان با ترکیب یا اثرات فردی مکمل های امگا 3 و ویتامین دی بود. شرکت کنندگان در چهار گروه قرار گرفتند؛ گروه اول 2000IU ویتامین دی به اضافه یک گرم روغن ماهی در روز استفاده و گروه دوم ویتامین D به همراه دارونما، گروه سوم امگا 3 به علاوه دارونما و گروه چهارم فقط دارونما به جای ویتامین دی با روغن ماهی دریافت کردند. کشف اینکه ...