قبل از تزریق واکسن کرونا چه بخوریم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
مقوی ترین مغذی ها برای مراقبت از بیماران کرونایی
طبیعی و چای کم رنگ نیز می تواند بخشی از مایعات مورد نیاز بیمار را فراهم کند. مردانی تصریح کرد: اگر بیمار دچار ضعف عمومی است، غذاهایی مانند فرنی ها، سوپ های غلیظ تر، مواد غذایی جامد برای وی تهیه شود. محدودیت غذایی این دوره استفاده از فست فودها، غذاهای خیلی چرب و یا زیاد سرخ شده است که بهتر است مصرف نشوند. این پزشک گفت: با طی شدن مدت بیماری، بهبودی اتفاق می افتد و باید سیستم ایمنی تقویت ...
بهترین و بد ترین زمان نوشیدن شیر
به گزارش تجارت گردان به نقل از روابط عمومی شرکت صنایع شیر ایران (پگاه)، اگر با مصرف شیر دچار نفخ و دل درد نمی شوید، بهترین زمان مصرف آن قبل از خواب است، زیرا در حین خواب، بدن این فرصت را دارد که کلسیم و پروتئین خود را از این ماده غذایی تامین کند. همچنین چون شیر حاوی تریپتوفان است به برقراری خوابی آرام و راحت کمک می کند. البته مصرف یک واحد شیر (یک لیوان) در وعده صبحانه نیز توصیه می شود ...
اگر دوز دوم واکسن آسترازنکا دریافت کردید...
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بدانید که عوارض جانبی دوز دوم واکسن آسترازنکا خفیف تر است. انواع عوارض جانبی بعد از هر دوز یکسان هستند و باید فقط یک یا دو روز ادامه داشته باشند که شامل درد یا ناراحتی در بازوی محل تزریق، سردرد و احساس خستگی یا تب است. به نقل از نیوز، همه افراد بعد از دریافت این واکسن عوارض جانبی ندارند. نتایج تحقیقات نشان داده است که عوارض جانبی دوز ...
بعد از واکسیناسیون کووید 19 چه کار کنیم؟ / آیا بعد از تزریق می توان از دارو های ضددرد یا ضدتب استفاده ...
مانند ایبوپروفن ، ناپروکسن ، دیکلوفناک یا استامینوفن می تواند برای کنترل عوارض جانبی موضعی مانند درد در محل تزریق یا سیستمیک، بعد از تزریق واکسن مصرف شود، با این حال، استفاده از این دارو ها با هدف پیشگیری و قبل از واکسیناسیون ، به دلیل اثرات نامشخص بر پاسخ ایمنی میزبان به واکسن، توصیه نمی شود. راهکار های کمک به بهبود عوارض تزریق واکسن کارشناس مرکز اطلاع رسانی دارو ها و سموم ...
کدام نوع پنیر سالم تر است؟
به گزارش کرج رسا، دویچه وله نوشت: انواع زیادی پنیر سالم وجود دارد که می تواند ویتامین ها و مواد معدنی ضروری را در اختیار شما قرار دهد. البته با توجه به اینکه اکثر پنیرها دارای چربی اشباع شده زیادی هستند و این امر می تواند کلسترول بد را در بدن ما افزایش دهد، توصیه متخصصان تغذیه بر این است که مصرف پنیر را به حدود یک اونس یا 28 گرم در روز محدود کنید. پنیر موزارلا بدون چربی: این پنیر دارای ...
تقویت عملکرد سیستم ایمنی بدن با افزودن سیر و پیاز به غذاها
... وی عنوان کرد: مصرف عسل برای تقویت سیستم ایمنی و مهار سرفه، زردچوبه در تهیه غذا به علت خاصیت ضد التهاب آن و زنجبیل یا موز در زمان حالت تهوع توصیه می شود. علیزاده خاطرنشان کرد: برای جلوگیری از یبوست، مقداری پودر سبوس خوراکی برنج یا گندم فرآوری و استاندارد به غذاهایی همچون آش، سوپ یا سالاد اضافه کنید همچنین مصرف منظم صبحانه و دو تا سه میان وعده برای تامین بهتر انرژی و ریزمغذی های مورد نیاز را نیز در برنامه روزانه خود قرار دهید. ...
انواع علائم کرونا در ایران: بدون علامت، خفیف، شدید و بحرانی
به گزارش پایگاه خبری نامه نیوز: اکثر موارد ابتلا به کرونا خفیف است اما خفیف به معنای بدون علامت نیست. اکثر افراد مبتلا به کرونا دچار تب و سرفه می شوند اما سایر علائم بسته به شدت بیماری متغیر است. بهتر است بدانید برای تخمین ابتلا به کرونا بدهیم. افراد با علائم کرونا یا هر بیماری دیگر باید تا زمانی که علائم برطرف نشده در خانه بمانند. کسانی که علامت ندارند ولی با افراد علامت دار تماس ...
اشتباهات صبحگاهی که مانع پرانرژی بودن می شود
...؛ هورمون هایی که بر سطح انرژی، خلق و خو و سلامت روانتان اثر می گذارند. هر چه زودتر از نور روز استفاده کنید بهتر است. در صورت امکان، بیرون بروید و کمی پیاده روی کنید تا نور مستقیما به شما بتابد، نه از پشت شیشه. به اندازه کافی آب نمی نوشید بعد از هفت هشت ساعت خواب، بدن شما به آب نیاز دارد. اولین کار شما بعد از بیدار شدن از خواب باید نوشیدن آب باشد تا هیدراسیون بدنتان را ...
پیتزا، صبحانه سالم تری است یا غلات صبحانه!
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ به گفته ی متخصصان تغذیه خوردن پیتزا برای صبحانه بهتر از بعضی غلات صبحانه ی قند دار است. مسلّم است که پیتزا نمی تواند جایگزین مواد غذایی سالم برای صبحانه شود، اما برای هر خوراکی مملوء از قندی می تواند جایگزین قابل قبولی محسوب شود. به گفته ی متخصصان تغذیه، پیتزا می تواند انتخاب متعادل تری برای صبحانه در مقایسه با بسیاری از غلات صبحانه ...
بیماران کرونایی می توانند لبنیات بخورند؟
گوارشی است بنابراین افرادی که دچار اسهال می شوند باید برای کاهش این عارضهف مایعات مصرف کنند. وی افزود: بسیاری از مبتلایان به کرونا برای تامین مایعات از شربت ها که قندهای مصنوعی دارند استفاده می کنند و این کار عارضه اسهال را بدتر و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند. در این شرایط باید از سوپ و آش استفاده شود تا علاوه بر دریافت مایعات، انواع مواد معدنی، پروتئین ها و ویتامین ها نیز مصرف شود ...
شکرِ طبرزد را بیشتر بشناسید
و مواد معدنی به خصوص ماده معدنی کروم است؛ شکر سرخ طبعی گرم و تر دارد و برای رفع سردی مفید است. مقدار کالری (انرژی) و ساکاروز شکر سرخ در مقایسه با شکر قهوه ای و شکر سفید بسیار کمتر است و طعم و بوی آن باعث شده که علاوه بر مصارف خانگی در شیرینی پزی و پخت انواع کیک از آن استفاده کنند. فواید شکر سرخ شکر سرخ از گذشته تا اکنون در طب سنتی و مدرن جایگاه ویژه ای داشته است و خواص ...
تغییرات هورمونی علت پرخوری برخی بانوان
چرخه پیش قاعدگی قرار ندارد) مبتلا است، حتما باید به پزشک مراجعه کند. وی با اشاره به این موضوع که مواد غذایی حاوی فیبر احساس سیری طولانی تری به شما می دهد، افزود: در طول ماه، به ویژه قبل از شروع عادت ماهانه، غذاهای سالم مصرف کنید، از مواد خوراکی حاوی قندهای تصفیه شده بپرهیزید، غذاهای سرشار از فیبر مانند میوه ها، سبزیجات، انواع لوبیا، دانه ها و غلات کامل از جمله برنج قهوه ای و جو مصرف کنید ...
معرفی 5 تا از انواع رژیم لاغری سریع و علمی، و معایب و مزایای آن ها
تخم مرغ رعایت این رژیم، ناخودآگاه منجر به انجام یه رژیم کم کربوهیدرات می شه. معایب رژیم سرخ پوستی مصرف زیاد گوشت باعث می شه برای گیاهخواران مناسب نباشه. با حذف غلات و لبنیات هیچ تنوعی در تهیه غذا ندارد. مدارک محکمی برای اثبات این نکته که نیاکان شکارگر- خوراک جوی ما از این رژیم استفاده می کرد ن وجود نداره. با حذف گروه های ...
واکسن کرونا برای سلامت باروری مردان فایده دارد؟
یا یک ماه بروز کند، یکی از این عوارض می تواند تب باشد اگر فردی به تب دچار شد، بهتر است مصرف آب و مایعات را زیاد کند، همینطور باید مصرف میوه، سبزیجات، شیر و لبنیات را مورد توجه قرار دهد؛ بنابراین در دوران قرنطینه به جای مصرف تنقلات چرب و پرنمک مانند آجیل و تخمه های نمکی، چیپس، انواع پفک و مواد شیرین مانند انواع شیرینی و بیسکویت و نوشیدنی های شیرین شده با قند، از انواع میوه ها استفاده کنید. همچنین ...
کاهش وزن سریع با یک ترفند طلایی
زمان معمول خود و شام 90 دقیقه قبل از زمان آن خورده می شود. این ترفند ساده به کسانی که از آن پیروی می کنند کمک می کند وزن خود را بدون محدودیت انواع خاصی از غذا کاهش دهند. سال ها پیش، محققان از شرکت کنندگان خواسته بودند تا 10 هفته در زمان های معین غذا بخورند و پس از آن شرکت کنندگان به دو گروه تقسیم شدند، گروه اول زمان خوردن وعده صبحانه را 90 دقیقه دیرتر و شام را 90 دقیقه زودتر از زمان ...
این غذاها باعث می شوند خواب بد ببینید!
شکر است، و آن ها را به مصرف رسانده و به عنوان سوخت مورد استفاده قرار می دهد. با این که کربوهیدرات ها برای بدن ضروری هستند، بهتر است که قبل از رفتن به رختخواب از خوردن آن ها پرهیز کنید. همان طور که می دانیم شکر الگو های خواب را بهم می زند، بنابراین جای تعجب نیست که کربوهیدرات ها نیز همین کار را با بدن بکنند. شرکت کنندگان پژوهش اخیر گزارش کردند که بعد از خوردن نان و پاستا خواب آشفته ای را ...
غذا های مناسب پاییز کدامند؟
، کشمش و توت خشک که مزاج رو به گرم دارند در جیب دانش آموزان می ریختند تا بچه ها انرژی بگیرند و یادگیری آن ها افزایش یابد. برای افزایش رطوبت بدن غذا های آبپز بخورید با توجه به کاهش بارش ها در برخی شهر ها و افزایش خشکی هوا در فصل پاییز بهتر است برای کمک به افزایش تری و رطوبت بدن، غذا های آبپز و رقیق مثل انواع سوپ ها و آش ها را جایگزین مواد سرخ کردنی و تا حدی کبابی کنید و از مصرف غذا ...
کدام عوارض واکسن کرونا طبیعی است؟
نسخه (مانند انواع مسکن ها)، بهتر است صبر کنید و ببینید آیا عوارض جانبی ایجاد می شود یا خیر، سپس عوارض احتمالی را به صورت جداگانه درمان کنید. فرد باید قبل از مصرف هرگونه داروی بدون نسخه، به داروساز یا پزشک مراجعه کند تا عوارض جانبی واکسن را کاهش دهد. اما اگر شخصی نیاز به تسکین فوری دردهای عضلانی، درد در محل تزریق، تب یا ترکیبی از این موارد را داشته باشد، داروهای ایبوپروفن، استامینوفن یا پاراستامول ...
آیا افراد مبتلا به دیابت می توانند کشمش بخورند؟
کنترل قند خون مورد ارزیابی قرار دادند. چهار مرد و شش زن شرکت کنندگان 4 وعده صبحانه را در یک دوره 2 تا 8 هفته ای مصرف کردند. محققان سطح گلوکز و انسولین را در یک دوره 2 ساعته بعد از هر وعده غذایی بررسی کردند. دو وعده صبحانه نان سفید و دو وعده صبحانه کشمش داشتند. محققان دریافتند که بعد از مصرف وعده های غذایی کشمش، پاسخ گلوکز و انسولین به طور معنی داری در مقایسه با بعد از خوردن نان سفید کم تر ...
خطرناک ترین اشتباهات دارویی کدامند؟
مصرف می کنید، ناگهان آن را ترک نکنید. اگر قصد دارید مصرف دارویی را قطع کنید، از پزشکتان بپرسید چگونه می توانید دوز مصرفی تان را تدریجا کاهش دهید. در صورت توقف ناگهانی مصرف این داروها دچار عوارض بسیار جدی مانند حمله عصبی خواهید شد هرگز تجویز یک داروی ضدروانپریشی یا آنتی سایکوتیک را (در صورتی که اسکیزوفرنی یا سایکوسیس ندارید) بدون اینکه از پزشکتان بپرسید چرا باید این دارو را مصرف کنم ...
برای رفلاکس اسیدی (بازگشت اسید معده به مری) چه مصرف کنیم؟
در برابر غذا های اسیدی بیشتر ساخته شده است، مری این چنین نیست. هنگام خرید نوشیدنی ها یا آب میوه ها، برچسب روی بسته را بررسی کنید تا حاوی اسیدسیتریک نباشد. گاهی اوقات از اسیدسیتریک به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. قهوه نوشیدن قهوه در وعده صبحانه برای بسیاری از افراد یک عادت روزانه است، اما افرادی که دچار ریفلاکس اسیدی هستند باید حد الامکان از مصرف آن خودداری کنند ...
واکسن آسترازنکا را بزنید این بیماری به سراغ شما می آید
دارای بیماری زمینه ای است یا در محیطی که احتمال ابتلا به ویروس در آن زیاد است، حتما واکسن دریافت کنند. نکاتی که پس از دریافت واکسن باید رعایت شوند بعد از دریافت واکسن تا نیم ساعت در مرکز بمانید. در صورت بروز علائم خفیف مانند درد، تب و آبریزش بینی از مسکن مانند استامینوفن یا آنتی هیستامین استفاده کنید و در صورت بروز عوارض شدید با مرکزی که واکسن تزریق شده تماس بگیرید. ...
پای صحبت چند نفر که واکسن زدند و کرونا گرفتند
نشان دهنده عملکرد واکسن است. پای صحبت چند نفر که واکسن زدند و کرونا گرفتند شب تب کردم، اما لرز نداشتم، بازویم هم شروع به گز گز کرد. یکی دیگر از مشکلات همین بود که موقع خواب از درد بازو مرتب از خواب می پریدم، حتی وقتی غلت می زدم این درد شدیدتر می شد. برای مقابله با عوارض واکسن، استامینوفن ساده مصرف کردم، شاید اگر به جای آن استامینوفن کدئین خورده بودم شب راحت تر می خوابیدم. اما ...
کدام مواد غذایی موجب بروز آکنه و جوش می شوند؟
التهاب های پوستی و در نتیجه آکنه می شود. با این حال باید بدانید که شکلات سیاه باعث بهبود خلق و خویتان می شود، اما بهترین کار این است که به جای حذف کامل آن در مصرف آن دچار زیاده روی نشوید. می توانید هر هفته یک تا دو مرتبه، 2 تا 3 مربع شکلات سیاه میل کنید. در روز های دیگر از میوه های خشک مانند بادام و فندق و ... استفاده کنید. نان های شیرمال خوردن انواع نان های شیرمال برای صبحانه ...
درددل سه نفر که واکسن زدند اما به کرونا مبتلا شدند
همکاران و پیگیری اخبار می دانستم ممکن است تا 48 ساعت تب و لرز داشته باشم که خودش نشان دهنده عملکرد واکسن است. شب تب کردم، اما لرز نداشتم، بازویم هم شروع به گز گز کرد. یکی دیگر از مشکلات همین بود که موقع خواب از درد بازو مرتب از خواب می پریدم، حتی وقتی غلت می زدم این درد شدیدتر می شد. برای مقابله با عوارض واکسن، استامینوفن ساده مصرف کردم، شاید اگر به جای آن استامینوفن کدئین خورده بودم شب راحت تر می ...
کاربرد قرص توپیرامات چیست؟ دوز و عوارض
موارد مصرف توپیرامات • درمان انواع خاصی از تشنج ها به تنهایی (بدون استفاده از داروهای دیگر) • درمان انواع خاصی از تشنج ها در ترکیب با داروهای دیگر • جلوگیری از سردردهای میگرنی • درمان چاقی ، بولیمیا و بینج ایتینگ (پرخوری عصبی) • درمان اعتیاد به الکل موارد منع مصرف توپیرامات • حساسیت شدید به توپیرامات و ترکیبات آن مقدار و نحوه ...
بهترین راهکارهای لاغری شکم و پهلو در رژیم غذایی چیست؟
بسیار توصیه شده است، مصرف قهوه می باشد. انواع قهوه که کالری کمتری دارند و بدون افزودنی شیرین هستند، همانند قهوه سبز، برای لاغری سفارش شده اند. بهترین زمان مصرف قهوه در وعده صبحانه یا عصرانه می باشد. اما همانطور که ویکی پدیا هم گفته است، نبایدهیچ وعده ای حذف شود چون احساس گرسنگی بیشتر خواهد شد !! راهکار شماره 2: در رژیم غذایی لاغری شکم و پهلو مصرف فیبر را بیشتر کنید. یکی دیگر از ...