سایر خبرها
نکاتی برای درک بهتر ساعت بیولوژیک بدن/ ساعت زیستی چگونه کار می کند؟
دارد و مسئول کنترل سیکل شبانه روزی یا همان ساعت بدن است. هسته سوپراکیاسماتیک نوسانات فیزیولوژیک و رفتاری را با تغییرات روز و شب (فعالیت/عدم فعالیت) هماهنگ می کند. وقتی درباره ریتم شبانه روزی صحبت می کنیم، به یاد چرخه خواب و بیداری می افتیم. چرخه خواب و بیداری یکی از واضح ترین و مهمترین نمونه های اهمیت ریتم های شبانه روزی است. در طول روز، قرار گرفتن در معرض نور باعث می شود که ساعت اصلی ...
اگر کم کاری تیروئید دارید با این مواد غذایی سوخت و سازتان را بالا ببرید
در صورتی که کم کاری تیروئید داشته باشید جذب نمی شود و این یک مسئله است؛ زیرا کمبود ویتامین B12 ریسک بیماری های نورولوژیکی را افزایش می دهد. ویتامین D کمبود ویتامین D می تواند موجب انواع اختلالات خودایمنی شود از جملع مشکلات تیروئید. شما می توانید با کمک مکمل ها یا با هر روز چند دقیقه قرار گرفتن در معرض نور مستقیم خورشید ویتامین D بدن خود را تامین نمایید. زینک (روی) هم کم کاری ...
چراغ های خیابانی خطر سرطان سینه را تا 10 درصد افزایش می دهند
تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش دیلی میل، محققان دریافتند قرار گرفتن در معرض نور مصنوعی خارج از منزل در هنگام شب می تواند خطر ابتلا به سرطان سینه را در زنان یائسه 10 درصد افزایش دهد. تحقیقات قبلی نشان داده است که نور مصنوعی می تواند در تولید هورمون ملاتونین، که رشد برخی سلولهای سرطانی را مهار می کند، تداخل ایجاد کند. ملاتونین همچنین به شدت در کنترل چگونگی بهبود بدن در هنگام خواب نقش ...
اشتباهاتی که حین خواب منجر به افزایش وزن می شوند!
.... خاموش کردن دستگاه های دیجیتال در هنگام شب و تاریک نگه داشتن اتاق خواب برای بهبود کیفیت خواب شبانه توصیه می شود. نوشیدن الکل در اواخر شب: متخصصان می گویند افرادی که الکل مصرف می کنند حتی با وجود ورزش کردن و رژیم گرفتن باز هم نمی توانند وزن خود را کاهش دهند چون این نوشیدنی پرکالری موجب افزایش چاقی شکمی می شود. متخصصان تغذیه تاکید کردند از آنجا که کالری های مایع نمی توانند احساس سیری ...
علت و درمان درد مچ دست، آیا درمانی دارد؟
... همان طور که گفته شد، درد مچ دست دلایل مختلفی دارد که در ادامه به بررسی شایع ترین آن ها می پردازیم. سندرم تونل کارپال عصب میانی (مدیان) یکی از سه عصب اصلی ساعد است. سندرم تونل مچ دست زمانی اتفاق می افتد که عصب میانی فشرده یا منقبض شود. این قسمت در کف دست شما قرار دارد و احساس درد را در قسمت های زیر شست، انگشت اشاره، انگشت وسط و قسمتی از انگشت حلقه ایجاد می کند. ...
اربعین حسینی؛ راهی به سوی نور و هدایت
همیت ماهیت شناسی اربعین در چیست؟ ماهیت شناسی اربعین در زیارت اربعین مشخص می شود، آنجایی که می خوانیم "سیدالشهدا خون قلب خود را در راه خدا داد تا مردم را از جهالت و گمراهی نجات دهد"، پس ماهیت حرکت امام حسین (ع)، نجات انسان ها از ظلمت به سمت نور و هدایت است، قرآن کریم نیز به این موضوع اشاره دارد، آنجایی که در کلام الله مجید می خوانیم " ولایت خدا انسان را از ظلالت به سمت هدایت رهنمود می ...
روش درمان سردرد میگرنی
...> بسیاری از مبتلایان به میگرن به نور و صدا حساسیت دارند که می تواند سردرد را تشدید کند. درد میگرنی ناشی از قرار گرفتن در معرض نور را می توان در گروهی از سلول های حسگر نور در چشم موسوم به سلول های گانگلیونی شبکیه ردیابی کرد که به حفظ چرخه خواب و بیداری و واکنش مردمک به نور کمک می کند. قرار گرفتن در معرض نور باعث فعال شدن سلول های گانگلیونی شبکیه و سلول های انتقال دهنده درد می شود و سلول ...
7روش برای داشتن خوابی آرام
... به گفته دانشمندان استفاده از وسایلی که نور آبی از خود ساطع می کنند، قبل خواب می تواند برای بدن شما مزاحم باشد، زیرا تولید ملاتونین که هورمون اصلی خواب است را متوقف می کند. منابع نور آبی شامل رایانه، تبلت، تلفن همراه، بازی های ویدئویی و تلویزیون است. 2-استفاده از مکمل های موثر بر خواب اگر برای به خواب رفتن مشکل دارید، انتخاب مکمل منیزیم می تواند برای به خواب رفتن شما ...
راه های پیشگیری از اضطراب و افسردگی فصل پاییز
ملاتونین بیشتری در بدن مان تولید می کند و این هورمون ما را خواب آلوده و افسرده تر می کند. دلیل دیگر کاهش ویتامین D در بدن به دلیل کمبود نور خورشید است. کاهش این ویتامین موجب افسردگی فرد می شود. همچنین کاهش طول روز و افزایش شب و تاریکی در کنار سرد شدن هوا باعث می شود که کمتر بیرون از خانه برویم و حتی کمتر ورزش کنیم که این وضعیت ما را به سمت افسردگی و اضطراب سوق می دهد. ...
روز اربعین، روز زیارت مرقد عاشورا سازان
تا در طول عمر انسان، بهانه بیداری و ظلم ستیزی باشد. امام خامنه ای می فرماید: این راه پیمایی عظیم و با شکوه که حقیقتاً یک پدیده عظیم تاریخی است. این نشان دهنده این است که این راه، راه عشق است؛ منتها نه عشق مجنونانه، عشق همراه بصیرت؛ مثل عشق اولیا به خدا. در اربعین حسینی میلیون ها انسان در کنار هم قرار گرفتند. اربعین و حرکت عظیم پیاده روی اربعین را از کلام حضرت آیت الله امام خامنه ای پی می گیریم ...
جابجایی درخت
شود تا زاویه تابش خورشید به آن تغییر نکند. شاید جابجایی درخت از محیطی که قبل از جابجا شدن در معرض تابش شدید آفتاب قرار داشته است به مکانی با نور کمتر، مناسب تر باشد تا اینکه درخت از محیط با نور کم به مکانی با نور شدید آفتاب جابجا شود. باید این موضوع هم در نظر گرفت که وزش باد هم بی تاثیر در این امر نیست. سعی کنید محل جدید درخت را طوری انتخاب کنید که در مسیر باد شدید قرار نگیرد. علت در نظر گرفتن این ...
عوارض نشستن غلط برای کمر و گردن چیست؟
ستون فقرات شود. ستون فقرات انسان برای توانایی ضربه گیری داشته ولی نشستن غلط می تواند باعث تخریب تدریجی این توانایی و قرار گرفتن در معرض خطرهای جدی در آینده شود. کمر درد یکی از اصلی ترین عوارض ایجاد شده در اثر حالت نامناسب بدن، رگ به رگ شدن کمر خواهد بود. قوز کردن رو به جلو باعث وارد شدن فشار در بین کتف ها و صاف شدن عضلات کمر خواهد شد. اگر متوجه درد در زیر گردن و اطراف دنبالچه ...
حال و هوای فضای مجازی پس از درگذشت علامه حسن زاده آملی/ علامه ای که سرباز ولایت بود
...> افلاطونیسم ▪️ یکی از حجت های خدا، کالبد زمینی خود را ترک کرد و ما ماندیم و وحشت دنیای بدون #علامه_حسن_زاده گلام ▪️ آیت الله گاهی یک رده ی حوزوی است، گاهی یک تعارفِ عُلَمایی و گاهی یک توصیفِ واقعی. گمان می کنم درباره ی #علامه_حسن_زاده، این عنوان چیزی از سنخِ سوم باشد؛ صفتی برخاسته از وجودِ ارزشمندِ یک انسانِ باتقوا و دانا. روحت شاد، آیت الله. محمدصالح سلطانی ...
گل غلتان
در فصول دیگر سال متولد می شوند هم این مراسم را برگزار می نمایند و از گل های محمدی که در فریزر نگهداری کرده اند استفاده می کنند. گلبرگ هایی که در مراسم گل غلتان استفاده شده اند دور ریخته نمی شوند بلکه آنها را خشک کرده و برای مصارف گوناگونی استفاده می کنند. به عنوان مثال گلبرگ ها را برای معطر کردن جانماز یا به عنوان یکی از اقلام جهیزیه عروس به کار می برند. برخی از خانواده ها شب قبل از گل ...
طریقه پاک کردن رنگ گردو از دست
همانطور که می دانید پوست گردو تازه در هنگام تماس با پوست دست لک و رنگ سیاه ایجاد خواهد کرد که معمولا با شستشوی معمولی و یا حتی مواد شوینده هم از بین نخواهد رفت. در این مواقع حتی پوشیدن دستکش پلاستیکی هم کمک کننده نخواهد بود چون رنگ پوست گردو از جداره دستکش هم عبور می کند و در نهایت باید به دنبال راهکار برای پاک کردن رنگ آن باشید. آشنایی با نحوه پاک کردن رنگ گردو از دست بهتر است بدانید که ...
دلایل پنهان پا درد که نمی دانستید!
خود را کاهش دهید تا پادرد شما نیز درمان شود زیرا هنگام راه رفتن 2 تا 3 برابر و هنگام دویدن 5 برابر وزن بدن به پاها فشار وارد می شود پس حتی چند کیلو اضافه وزن نیز بر روی سلامت پاها تاثیرگذار است. انجام ورزش های سنگین اگر ورزش های سنگین یا تمرینات ورزشی شدیدی انجام می دهید ، ممکن است به علت آسیب فشاری (آسیب ناشی از نیروی تکراری) دچار پا درد گردید . در این مورد اگر با ادامه تمرین ...
کلینیک هایی زیبایی در کرج چه خدماتی ارائه می دهند؟
لیزر پوست و موهای زائد در کرج لیزر موهای زائد در کرج از دیر باز به عنوان یک دغدغه در بین خانم ها مطرح بوده است. امروزه با پیشرفت علم پزشکی استفاده از لیزر در رابطه با زیبایی بسیار معمول شده است. این روش در بین افراد جامعه از اقبال زیادی برخوردار است. یکی از دلایل آن درصد پایین خطای لیزر است. استفاده از لیزر باعث شده افراد به راحتی از شر خال های گوشتی بدترکیب و لکه ...
نکات مفید در رابطه با کاشت ناخن
از حالت طبیعی خود خارج می شود. این نوع کاشت را می توان روی انگشت های استاندارد کار کرد. نکته مهم این است که احتمال هوا گرفتن این کاشت بیشتر است. ماندگاری کمتری داردو در مقایسه با روش های دیگر مواد بیشتر مصرف می شود. در کاشت اولیه تیپ یا همان ناخن مصنوعی از نیمه ناخن با چسب ناخن چسبانده می شود و تا اندازه دلخواه کوتاه می شود. روی ناخن مواد ضد قارچ را می زنند، بعد پودر کاشت که همان مواد ...
این چشم ها خبر از تیروئید می دهند!
برای این که متوجه شوید که در صورت مشکلات تیروئیدی چه علائمی در چشم ظاهر می شوند، این قسمت را تا انتها مطالعه کنید. به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک؛ تیروئید غده ای است که در زیر گلو قرار گرفته و نقش مهمی در متابولیسم بدن دارد؛ و اگر این غده درست عمل نکند مشکلات زیادی برای بدن بوجود می آید. مشکلات تیروئیدی می توانند خودشان را از طرق مختلف نشان دهند و به بخش های مختلف بدن، از جمله موی ...
خارش پوست یعنی به این بیماری مبتلا شده اید!
ظرف 7-14 روز از بین برود. گاز گرفتن از حشرات و کنه ها ممکن است جوش بزرگ تری ایجاد کند و می تواند باعث ایجاد خارش در سراسر بدن شود. اگر یک فرد دچار هجوم حشرات شود، باید تمام مبلمانش را از بین ببرد و اتاق را کاملاً با حساس تمیز کند. روان شناسی: ممکن است افراد احساس خارشی کنند که علت فیزیکی ندارد. برخی از مشکلات بهداشت روانی می تواند باعث شود فرد احساس کند که پوستشان ...
دنیای پس از مرگ در ادیان هند
تلاش خود را می کند تا به این مرحله برسد. در کتاب مقدس آئین هندوئیسم به عنوان یکی از پرطرفدارترین ادیان هند آمده است که یک روح هرگز نمی میرد آنچه می میرد بدن است که تنها از پنج عنصر زمین، آب، آتش، هوا و آسمان ساخته شده است. اعتقاد بر این است که روح نابود نشدنی است. هیچ یک از پنج عنصر نمی تواند به آن آسیب برساند یا تحت تأثیر قرار دهد. هندوئیسم از طریق گارودا پورانا همچنین انواع ...
زهردارترین مارهای جهان
سمی بودن برای هر موجود زنده ای که هنگام خورده شدن توسط انسان سم تخلیه می کند استفاده می شود. تقریبا تمامی مار ها سموم خود را از طریق گاز گرفتن انتقال می دهند به همین دلیل هم در طبقه جانداران زهردار قرار می گیرند نه سمی! تنها یک استثنا در این مورد وجود دارد که آن هم شامل مار های بی ضرری می شود که نیش آن ها کوچک ترین آسیبی به انسان وارد نمی کند بلکه خوردن آن ها باعث تخلیه سم شده و انسان را مسموم خواهد کرد. ...
عکس نوشته هایی از جنس غم برای شهید علی لندی | تصاویر علی لندی در آتش
لندی عیادت کردند. ماجرا از این قرار است که علی لندی درست زمانی که در محله خاله خود در حال بازی بود، ناگهان صدای انفجار از خانه یکی از اهالی به گوشش می رسد. 2 انسان؛ یک پیرزن و یک زن میانسال وقتی مشغول تهیه ناهار با استفاده از پیک نیک بودند، آتش در خانه شان زبانه می کشد، صدای جیغ و داد زنان همه جا را فرا می گیرد و فریاد کمک سر می دهند. علی لندی سیاوش وار و قهرمانانه دل را به ...
نحوه درمان زگیل در خانه فوری و سریع | نسخه های طب سنتی
می توانند این زگیل ها را درمان کنند. علل: ویروس HPV باعث رشد سریع و تند کراتین می شود، که یک پروتیین سخت بر روی لایه بالایی پوست است. گونه های مختلف HPV باعث زگیل در اشکال مختلف می شوند. ویروس زگیل را می توان از طریق تماس نزدیک پوست به پوست و تماس با حوله یا کفش منتقل کرد. ویروس می تواند به بخش های دیگر بدن سرایت کند: _خارش یا گاز گرفتن زگیل ...
معجزه خوردن سیر با شکم خالی
به گزارش برنا؛ سیر جایگاه ویژه ای در غذای هندی ها دارد و به عنوان یکی از قوی ترین مواد غذایی برای درمان انواع بیماری ها شناخته شده است. سیر به بهبود گردش خون ، دستگاه گوارش و سیستم ایمنی ، فشار خون ، بیماری های قلبی کمک می کند و سموم را از بدن دفع می نماید. حتی می توانید صبح با شکم خالی سیر را بخورید تا از فواید آن بهره مند شوید. دلایل مصرف سیر با شکم خالی هضم چربی : خوردن ...
خسوف یا ماه گرفتگی /حقایق جالبی که باید در مورد خسوف یا ماه گرفتگی بدانید!
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، ماه گرفتگی هنگامی اتفاق می افتد که سه عضو منظومه شمسی یعنی خورشید، زمین و ماه در یک راستا قرار گیرند و زمین در مرکز باشد. سه جسم نجومی می توانند در یک خط مستقیم قرار بگیرند یا از نزدیک تراز شوند به گونه ای که قرار گرفتن زمین روی ماه سایه افکنده و باعث شود ماه قهوه ای مایل به قرمز شود. در طول تاریخ، خسوف و کسوف باعث ایجاد رعب و وحشت و ترس شده ...
عکس جگرسوز از خواهر علی لندی بر سر مزار برادرش | تصاویر علی لندی
مه شو : علی لندی نوجوان فداکار ایذه خوزستان است. که شب گذشته بر اثر سوختگی 90 درصد درگذشت. علی لندی از دو هفته پیش و دقیقا در روز 18 شهریورماه دجار سانحه آتش سوزی شد. علی لندی به دلیل نجات مادر 80 ساله و خواهر یک شهید که به دلیل انفجار کپسول پیک نیک در آتش گرفتار شده بودند فوت کرد. ماجرای علی لندی از این قرار است که بعد از دیدن آتش گرفتن خانه همسایه به دل آتش می رود و کپسول پیک نیک را با خود به ...
این ویتامین ها برای شما مضر هستند
...، نسبت به بقیه سریع تر تجزیه می شوند. عوامل دیگری که ممکن است منجر به از دست رفتن خاصیت ویتامین ها می شوند عبارتند از: . دمای زیاد . قرار گرفتن در معرض نور . قرار گرفتن در معرض اکسیژن . سطح pH مکمل های ویتامینی که باز نشده اند بیشتر احتمال دارد که خاصیت و قدرت خود را حفظ کنند؛ زیرا رطوبت و نور و اکسیژن کمتری روی آن ها اثر می ...