آنها بریزید. شما می توانید برای املت از سبزیجات دیگری مثل قارچ، هویج، شوید و گل کلم هم استفاده کنید. ترافل این خوراکی فقط شبیه ترافل است و درست کردن آن از شما وقت زیادی نمی گیرد. برای درست کردن این صبحانه کامل، مقوی و پرانرژی کافی است روی یک ورقه نان جوی سبوسدار، مقداری کره بادام زمینی بمالید، سپس مقداری عسل روی کره بریزید و آن را با موز بپوشانید. اگر دوست دارید، می توانید ...
کردن موها : برای تهیه ماسک آووکادو و موز، 1 عدد آووکادو و 1 عدد موز رسیده را کاملا له کنید و روی موها بمالید و بعد از نیم ساعت بشویید. ماسک آووکادو و بلغور جو دوسر برای درمان خشکی و خارش پوست سر : نصف فنجان بلغور جو دوسر را بپزید و بعد از خنک شدن با نصف آووکادو مخلوط نموده کاملا له کنید و روی پوست سر بگذارید به مدت نیم ساعت بماند و سپس بشویید. ماسک مو آووکادو و روغن بادام برای ...
استکان آب شاه توت کاملاً طبیعی مخلوط و میل شود آب پزشده گوشت بلدرچین یا سوپ جو با گوشت گنجشک هفته ای یک وعده خوراک زبان گوسفند + 7 عدد زیتون سیاه میل شود آلبالو یا زغال اخته با گلپر فراوان در فصلش بورانی اسفناج + برگ چغندر میل شود خوراک آلواسفناج هفته ای یک وعده سبزی خوردنی مرکب از کاسنی تر و تازه + تره + بولاغ اوتی تر و تازه + جعفری + برگ چغندر + نعناع تازه میل شود فسنجان گردو + بادام درختی + پسته هفته ای یک وعده دمنوش میوه گل نسترن روزانه یک تا دو لیوان میل شود. ...
گوسفند همراه با عسل، سیب، به، انار شیرین، بوقلمون محلی، بادام زمینی، ارده ، شیره انگور، شیره خرما، شیره توت از جمله مواردی است که مصرف آن ها در فصل پاییز توصیه می شود. بهترین میان وعده ها در پاییز متخصصان تغذیه مصرف مغز بادام و پسته به خصوص به صورت حریره را از مقوی ترین و بهترین میان وعده ها در این فصل به خصوص برای کودکان می دانند، برای وعده صبحانه یا میان وعده ها استفاده از ...
سبزیجات کلارد از جمله غذاهای غنی از کلسیم هستند. غذاهای دارای اسید فولیک بالا عبارتند از سبزیجات برگ تیره، مارچوبه، نخود فرنگی، عدس، لوبیا، آووکادو و کلم بروکلی. دهانشویه یکی دیگر از روشهای درمان ورم لثه در خانه است. التهاب لثه درمان نشده باید در اسرع وقت قبل از ورم، التهاب و خونریزی لثه ها برطرف شود. شما می توانید با استفاده از یک دهانشویه ضد عفونی کننده مانند لیسترین با این ...
برعکس تابستان، از غذاهایی که مزاج گرم دارند و خون ساز هستند، استفاده کنید. در فصل پاییز غذاهایی مانند آبگوشت، گوشت گوسفند و شتر و بلدرچین، تخم مرغ، حبوبات، غذاهای ادویه دار و موادی که طعم شیرین دارند مانند، شیره خرما و انگور، فرنی بادام، شیربرنج، مرباها، میوه های شیرین مانند کشمش، توت خشک و از میان میوه های تازه مصرف به، سیب، انار و گلابی توصیه می شود. برای افزایش رطوبت بدن ...
وجود دارد که می تواند به مدت 3 روز اجرا شود و بدن را از قند موجود در آن خلاص کند. رژیم غذایی سه روزه چگونه رژیمی است؟ این رژیم غذایی از چهار بخش صبحانه،میان وعده، ناهار و شام تشکیل شده است. روز اول صبحانه: بلغور جو دوسر همراه فندق و یا زغال اخته است، به علاوه یک فنجان شیر کم چرب یا دو تخم مرغ آب پز بخورید. میان وعده: یک مشت کوچک آجیل ...
سیب مصرف نمایید، مربای شکوفه درخت سیب نقش زیادی در برگرداندن قوای جنسی از دست رفته دارد. جذب کلسیم: سیب ها سرشار از کلسیم می باشد، کلسیم موجود در ترکیب سیب درختی به جذب کلسیم از سایر مواد غذایی در بدن کمک می نماید. درمان تبخال: تعداد 2 تا 3 عدد سی را پوست کنده و تکه تکته کنید سپس یک لیتر آب سرد خیس و 15 دقیقه بزارید بحوشد سپس بعد از ده دقیقه آن را دم کنید و هر روز ...
.... کم خونی و فقرآهن ریزش بیش از حد مو می تواند ناشی از کم خونی به دلیل کمبود آهن باشد. کمبود آهن از عبور جریان اکسیژن به فولیکول های مو و سلول های بدن جلوگیری می کند و در نتیجه موها ضعیف و شکسته می شوند از علائم کمبود آهن احساس خستگی زیاد، احساس سرما در دست ها و پاها و ضعف در بدن است. کم کاری تیروئید این غده ترشح هورمون های تیروئید را کنترل می کند که ...
...> برنامه های تلویزیونی که آخر شب ها پخش می شوند، نباید در سیستم زندگی شما تغییر ایجاد کنند. 7 ساعت خواب شبانه نه تن ها سبب طولانی شدن عمر شده بلکه باعث کاهش استرس، زیاد شدن حافظه وکاهش اشتهای کاذب شما می شود. ساعت خواب خود را تنظیم کرده و همواره طبق آن عمل کنید. ساعت خواب خود من، 10 و نیم شب است. برنامه های تلویزیونی ای که دیروقت پخش می شوند را ضبط کرده و فردای آن روز همان طور که روی دوچرخه ثابت پدال می ...
.... موارد احتیاط: همیشه از ژل آلوئه ورا خانگی برای نتایج بهتر استفاده کنید. آیا می خواهید بدانید چگونه جوش های پیشانی را درمان کنید؟ این دو نفره مرگبار را ببینید! دارچین و عسل فواید آلوئه ورا برای پوست دارند. ترکیب این دو ماده به عنوان یک درمان فوق العاده برای آکنه پیشانی عمل می کند. خواص ضد عفونی کننده این مخلوط می تواند باکتری های ایجاد کننده جوش را از بین ببرد. همچنین محیط ...
... در یک مطالعه 10 هفته ای کنترل شده، افراد دارای اضافه وزن و چاقی که 25 درصد کالری را به عنوان نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز در رژیم غذایی حفظ وزن مصرف کردند، کاهش حساسیت به انسولین و افزایش چربی شکم را تجربه کردند. یک مطالعه دوم کاهش چربی سوزی و میزان متابولیسم را در افرادی که از رژیم غذایی مشابه با فروکتوز بالا پیروی می کردند، گزارش کرد. اگرچه قند زیاد در هر شکلی ممکن است ...
خانه
