خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از عامل اصلی پیری و سرطان چه می دانید؟
نشده از الکترون هستند برای بدن خطرناک بوده و می تواند منجر به بروز سرطان شود. براساس تئوری رادیکال های آزاد و کهولت سن که در سال 1956 مطرح شد، این رادیکال ها به مرور زمان باعث شکسته شدن و نابودی سلول های بدن می شود. همزمان با افزایش سن، بدن توانایی مقابله با رادیکال های آزاد را از دست می دهد. نتیجه این امر انتشار رادیکال های بیشتر و استرس اکسیداتیو (Oxidative stress) می شود. ...
ارتباط انزوای اجتماعی با افزایش نرخ مرگ زودهنگام
مزمن در افراد مسن ممکن است شامل موارد زیر باشد: • عفونت های ویروسی مزمن • چاقی • تغییرات مربوط به سن در میکروارگانیسم های روده همچنین ممکن است انزوای اجتماعی به خودی خود استرس عاطفی ایجاد کند که باعث واکنش التهابی می شود. اینترلوکین -6 (IL-6) و پروتئین واکنشی C، (CRP) دو مولکول برجسته درگیر در التهاب هستند. افزایش IL-6 و CRP با بسیاری از ...
خواب بیش از 6.5 ساعت در شب احتمال زوال شناختی را افزایش می دهد
سلامت نیوز : مطالعات جدید نشان می دهد سالمندانی که در شب کمتر از 4.5 ساعت یا بیش از 6.5 ساعت می خوابند و اختلالات خواب را تجربه می کنند، بیشتر در معرض زوال شناختی قرار دارند. به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایرنا، مطالعات مختلف تاثیر خواب با کیفیت و خوب شبانه را بر جنبه های مختلف سلامت روحی و فیزیکی ثابت کرده اند و نشان دادند نداشتن خواب کافی بسیاری از بیماری های متابولیک از جمله دیابت ...
خواص معجزه آسای گوجه فرنگی؛ از کاهش وزن تا رفع شوره سر
گوجه فرنگی دارای خواص فروانی است و برای کسانی که قصد لاغری یا کاهش وزن دارند بسیار موثر خواهد بود و خاستگاه آن آمریکای جنوبی است و حاوی مقدار زیادی پتاسیم، منگنز، منیزیم، مس و فسفر است. ویتامین C یک ماده مغذی برای حفظ سلامتی تمامی افراد به ویژه بانوان باردار است. گوجه فرنگی در علم گیاه شناسی به عنوان یک میوه تلقی می شود، اما کشاورزان آن را جزو سبزیجات می پندارند. از خواص ...
چشم های شما بیماری تان را برملا می کنند!
چشمهایتان چه تحریک، قرمز و یا کمی تغییر کرده باشد معاینه آنها می تواند اطلاعات با ارزشی درباره سلامت در اختیارتان قرار دهد، از دیابت و فشار خون گرفته تا آسیب اشعه های خورشید. مسلما هیچکس نمی گوید که نقش متخصص چشم را در خانه بازی کردن ایده ی خوبی است. متخصصان و پزشکان چشم همیشه معاینه منظم چشم ها را توصیه کرده اند و شما نیز اگر تغییری ناگهانی و عمده در بینایی خود حس کردید حتما به پزشک مراجعه ...
ورزش برای کاهش استرس و اضطراب چه تاثیری دارد ؟
یا باشگاه، آن قدر خسته می شوید و عرق می ریزید که اصلا دلیل تنش را یادتان نمی آید. یک سری تمرینات پیلاتس بر آگاهیِ بدن، قدرت اصلی و تراز صحیح تأکید دارد. اِلِن بارت، کارشناس تربیت بدنی و مربی متخصص پیلاتس گفته بود: پیلاتس برای درمان استرس و اضطراب و کاهش تنش، و همین طور بهبود سلامت روان، کاربرد زیادی دارد. وقتی کلاس پیلاتس شروع می شود، به قدری ذهن تان درگیر انجام درست حرکات می شود که کل ...
16 ترفند برای موفقیت در مصاحبه استخدامی
تواند مصاحبه گرتان را بیش تر ترغیب کند به شما یک موقعیت را پیشنهاد دهد. 12. آماده باشید تا احساس قدرت کنید بسیاری از تحقیقات می گویند خود فرد به راحتی می تواند باعث شود در موقعیت های کسب وکاری احساس قدرت کند و با قدرت ظاهر شود. پژوهش دیگری توسط امی کادی، استاد دانشکده ی کسب وکار هاروارد انجام شد، برخی دانشجویان دو ژست پرقدرت (گسترده و باز) را هر کدام برای یک دقیقه پیش ...
دندان های شیری می توانند در مورد خطر ابتلای کودک به اختلالات سلامت روان صحبت کنند
. پرسشنامه ها شامل سؤالاتی در مورد چهار عامل مؤثر بر رشد کودک بود: رویدادهای استرس زا در دوران بارداری سابقه مشکلات روانی مادر. کیفیت محله (مثلاً خواه سطح فقر بالا باشد یا ناامن). سطح حمایت اجتماعی چندین الگوی واضح ظاهر شد. کودکانی که مادرانشان در طول عمرشان سابقه افسردگی شدید یا سایر مشکلات روانپزشکی داشته اند و مادرانی که در هفته 32 بارداری افسردگی ...
مکیدن انگشت تا 3سالگی برای کودک طبیعی است؟
به گزارش تازه نیوز، عمل مکیدن جزو رفلکس های طبیعی شیرخواران است. بنابراین مکیدن انگشت می تواند عملی طبیعی محسوب شود اما اگر این حالت برای ماه ها ادامه پیدا کند، باعث تغییر شکل انگشت می گردد و روی دندان نیز تاثیرسوء می گذارد. در بیش از نیمی از شیرخوارانی که از بدو تولد انگشت می مکند، تا سن 6 یا 7 ماهگی این کار ادامه دارد. گرچه گاهی این کار حتی تا سنین 8 – 9 سالگی ادامه پیدا می کند. ولی تا سنین 2 ...
یک سوم افراد بالای 30 سال در اصفهان مبتلا به دیابت
مبتلایان دیابت بستری در بیمارستان ها 2 تا 5 برابر دیگر بیماران است. دکتر عطاری، هزینه تامین دارو ودرمان هر فرد مبتلا به دیابت را در ماه 130 دلار برشمرد و گفت: هزینه درمان جمعیت افراد مبتلا به دیابت در کشور در سال بیش از 150 هزار میلیارد تومان است. رئیس هیات مدیره خیریه دیابت اصفهان همچنین 20 تا 40 درصد مردم اصفهان را مبتلا به کبد چرب اعلام کردو گفت: پرخوری ، کم تحرکی ، استرس ، مصرف دخانیات ...
آیا ورزش باعث عدم تعادل هورمونی می شود؟
نگاه کنید، محورHPA – سمپاتیک فوق کلیوی تالاموس- شما تولید هورمون استرس را فعال می کند). اگر خوب می خوابید، تغذیه مناسب دارید، بدن تان را دائما و بطور مناسب هیدراته می کنید و به طور کلی سالم هستید و سطح استرس پایینی دارید، این قطعاً می تواند یک وضعیت مثبت باشد. چیزی که می خواهیم از آن اجتناب کنید، اضافه کردن استرس بیشتر به بدنی است که قبلاً تحت استرس قرار داشته و اثرات منفی مانند عدم ...
کرونا و شیوه نامه های بهداشتی؛ مراقب وسواس و اضطراب باشیم
عامل همراه شوند با میزانی از استرس یا یک رویداد ناگوار روانی، یا یک شوک روانی یا حد بالایی از ترس و هراس و ... ممکن است موجب زایش بیماری روانشناختی به شکل وسواس، افسردگی، اضطراب، اختلالات خورد و خوراک، اختلالات خواب و ... شود. بنابراین برای حفظ سلامت روانی در دوران کرونا، باید حواس مان باشد که به آنچه متخصصان می گویند دقیقا گوش دهیم و دامنه رعایت را هرگز فراتر از آن نبریم. این مورد به ویژه ...
کرونا چقدر برای بیماران دیابتی خطرناک است
.... وی درباره درمان قطعی دیابت، گفت: می توان بیماری را بهبود بخشید، اما درمان قطعی فعلاً امکان پذیر نیست. مدیر مرکز پیشگیری و ارتقا سلامت پویا، از استرس به عنوان یک عامل خطر نام برد و افزود: استرس به شدت شانس ابتلاء به دیابت را بالا می برد. وی همچنین از اضافه وزن و چاقی به عنوان دیگر عوامل خطر ابتلاء به دیابت نوع 2 نام برد و گفت: آنچه مهم است، توجه به عوامل ...
آسیب هولناک استرس به کبد
و آنتی اکسیدان ها کاهش پیدا می کنند. میتوکندری نیز در چنین حالتی عملکرد مناسبی ندارد و وضعیت به هم می ریزد. در ادامه این قسمت از بهداشت و سلامت توضیحات بیشتری درباره اثراتی که استرس روی کبد می گذارد، ارائه می کنیم. استرس چگونه سلامت کبد را درگیر می کند؟ مطالعات اخیر نشان می دهند زمانی که یک فرد استرس دارد، سلول های کشنده طبیعی در کبد افزایش پیدا می کند و در بعضی از موارد مرگ ...
عوامل خطر سندرم روده تحریک پذیر (IBS) را بشناسید
ایجاد شود، از جمله عفونت قبلی در دستگاه گوارش، به عنوان مثال، به دلیل مسمومیت غذایی. عامل خطر: در دوران کودکی مقدار زیادی آنتی بیوتیک مصرف کرده اید دستگاه گوارش میزبان تریلیون باکتری خوب و بد است که عملکردهای مهمی را انجام می دهند. تعادل خوبی از باکتری ها در روده برای عملکرد مطلوب سیستم ایمنی بسیار مهم است. شواهد اپیدمیولوژیک نشان می دهد که مصرف آنتی بیوتیک در دوران کودکی با ...
خبر خوب| تشکیل تیم والیبال بانوان ورامین هدیه ای خوب برای زنان شهر
کمک های فدراسیون والیبال بوده و بخش دیگر هم هرچه در داخل ورامین اتفاق افتاده به همت این دو بزرگوار شهرمان بوده است که ما را شرمنده و حمایت کردند و هدفشان سلامت خانواده ها بوده است که بتوانیم پس از دوسال سخت و پر استرس کرونا حداقل یک هدیه خوبی برای بانوان شهرمان داشته باشیم. موفقیت تیم والیبال بانوان ورامین بستگی به حمایت هیئت والیبال شهر دارد نسرین خزانی سرمربی تیم والیبال ...
آیا اصول ازدواج در سالمندان و افراد مسن متفاوت است؟
موارد افراد سالمند با دختران کم سن مجرد ازدواج می کنند و مشکلاتی برای هر دو طرف به وجود می آید. دلیل این ازدواج ها معمولا مسائل مالی است. ازدواج سالمندان با هم سن خودشان ایرادی ندارد، اما در همین موارد نیز اگر فرزندی از زندگی قبلی وجود داشته باشد، بعضا باعث آسیب می شود. پس سالمندانی که حقوق ودرآمد کافی دارند باید ازدواج کنند. ازدواج ناخوشایند و ناموفق به سلامت افراد در درون سالمندی آسیب می زند و ازدواج موفق و شاد در سلامت پیرترین گروه های سنی تاثیر مثبت دارد. منبع: اندیشه معاصر ...
چگونه معده درد عصبی را آرام کنید؟
در معده دلشوره احساس اضطراب و نگرانی سوء هاضمه و احساس سیری زود هنگام در حین خوردن غذا تکرر ادرار و دفع علت های معده درد عصبی مهمترین عامل ایجاد معده درد عصبی استرس و تنش است. این حالت به همراه تهوع و نفخ معده رخ می دهد. معده درد عصبی می تواند علائم شدید و یا سطحی داشته باشد. این عارضه که ناشی از استرس زیاد است دلایل مختلفی دارد مانند مشکلات مالی، مشکلات ...
این خوراکی هورمون شادی تولید می کند
به شیربرنج نیز انتخاب خوبی است زیرا زمینه ساز تولید تریپتوفان؛ پیش نیاز هورمون شادی آور سروتونین خواهد بود. همچنین، زعفران برای مقابله با احساس ضعف و بیماری های شایع فصول سرد مفید است. تحریک سیستم ایمنی یکی از خواص این ادویه است که به خصوص در جلوگیری از سرماخوردگی، سرفه و آنفلوانزا نقش دارد. مصرف زعفران توسط ورزشکاران هم به افزایش انرژی و تقویت قدرت بازیابی بدن کمک می کند. خاصیت تسکین دهنده زعفران نیز باعث شده تا این ادویه در دوران قاعدگی توصیه شود. سلامت ...
خداحافظی با ریزش مو با این روش ها
تاثیر نوسانات هورمونی رخ می دهد و اکثرا ریشه ژنتیکی دارد و گاها این ریزش موها ادامه دار شده و به طاسی می انجامد. تاثیر سن در ریزش مو شاید برای شما هم این سوال پیش آمده باشد که آیا ریزش مو در سن خاصی افزایش می یابد؟ در این باره باید بگوییم که ریزش مو ممکن است بنابر علت آن و شرایط هر فرد و وضعیت سلامت، در هر سنی از نوزادی تا سالمندی رخ بدهد و افراد را درگیر کند. اما این امر در دوران ...
فاصله سنی معکوس در ازدواج چیست؟/ فاصله سنی معکوس در ازدواج ؛ چالش ها و قضاوت ها
اطرافتان می بینید؟ زنان در صورتی که به تغذیه و سلامت خود و فعالیت بدنی اهمیت بدهند در 30 سالگی به اوج کمال و زیبایی می رسند در صورتی که در قدیم زن 30 ساله، پیر محسوب می شده است. علت افزایش ازدواج با فاصله سنی معکوس به عقیده جامعه شناسان بالا رفتن سطح تحصیلات زنان، استقلال اجتماعی و اقتصادی زنان و بالا رفتن تعداد زنان شاغل می تواند از دلایل مهم اجتماعی و اقتصادی ازدواج هایی باید که سن ...
رابطه جنسی، چند بار در هفته خوب و کافیه؟
یکی از پر تکرار ترین سوالات زوجین این است که تعداد دفعات نرمال رابطه جنسی در هفته چقدر است؟ یا چند بار رابطه جنسی در هفته طبیعی است؟ مهم ترین نکته که باید به آن توجه کنید این است که تعداد دفعات نرمال رابطه زناشویی برای هر زوجی با توجه به روحیات و سلامت جسمی و قدرت بدنی و مزاج و طبع افراد متفاوت است، ولی در ادامه نکاتی را مطرح می کنیم تا بتوانید با توجه به شرایط خودان تشخیص دهید که ...
چه بیماری و عواملی سبب چاقی می شود؟
داروها نیز می توانند منجر به افزایش وزن شوند. برخی از داروهای ضد افسردگی، داروهای ضد روان پریشی، داروهای ضد تشنج، استروئیدها و داروهای دیابت می توانند باعث چاقی شوند. کنترل برخی از این اختلالات دشوار است یا به معنای واقعی کلمه از کنترل فرد خارج است. با مراقبت مناسب می توانید چاقی را مدیریت کنید و از عواقب چاقی جلوگیری کنید. یکی از مهم ترین برنامه های درمانی چاقی، پیروی از یک برنامه ...
تاثیر افزایش سن بر قدرت باروری مردان
تحرک اسپرم تغییر می کند. در واقع تا پیش از رسیدن فرد به سن 25 سالگی میزان حرکت اسپرم در بالاترین حد قرار داشته و پس از سن 55 سالگی این قدرت در پایین ترین حد قرار می گیرد. به عبارتی هنگامی که میزان تحرک اسپرم ها را در افراد بین 30 تا 35 سال با مردان بالاتر از 55 سال مقایسه می کنیم میزان حرکت اسپرم 54 درصد کاهش پیداکرده است. براساس پژوهش ها تغییر در میزان حرکت اسپرم ارتباطی با پرهیز جنسی یا میزان ...
دلیل اینکه با رژیم و کم خوری هم لاغر نمیشم چیه؟
که بدنمان آب اضافی را در خودش جمع کند. مصرف بعضی از انواع غذا های صنعتی و مقدار زیادی نمک، رایج ترین علت برای تجمع آب در بدن است. ایستادن یا نشستن در مدت زمان طولانی و تغییرات هورمونی در نزدیکی چرخه قاعدگی و مصرف بعضی از دارو ها نیز می توانند عامل تجمع آب در بدن باشند. انگیزه و اراده کافی ندارید مهم ترین عامل برای تداوم انجام برنامه های کاهش وزن داشتن اراده و تلاش است. اگر ...
