سایر منابع:
سایر خبرها
ویژگی های انواع تشک طبی و سرویس خواب مهد تشک
می شود. تشک طبی وزن بدن را به طور یکنواخت برای توازن کامل و عدم فشار بر روی نواحی حساس کمر، شانه و همچنین گردن، پخش کرده و باعث خواب آرام می شود. این نوع تشک ها برای افرادی که بیماری های مفاصل و درد استخوان داردند طراحی شده و بر خلاف تشک های فنری، شکل خود را بعد از مدتی از دست نمی دهند. فوم های محکم تعبیه شده در تشک طبی باعث تقویت عضلات کمر و حفظ ساختار اندام در هنگام خواب می ...
حالا تیم خاص خود شمایید! | هر تیمی قهرمان شود با حمایت بالادستی ها بوده!
از کمک های جانبی متهم کرده اند و می گویند یک اراده جدی و پنهان وجود دارد تا با قطع نوار قهرمانی های پرسپولیس، این بار باد را به پرچم حریف دیرینه بیندازند. جمله هر طور شده می خواهند پرسپولیس را پایین بکشند به ترجیع بند بسیاری از بحث های فوتبالی این مدت تبدیل شده است. با وجود این برخی از استقلالی ها نباید از به وجود آمدن این فضا دلخور باشند؛ چه اینکه خود آنها بانی این طرز تفکر مسموم در سال های گذشته ...
زنان باردارِ شاغل؛ چند توصیه مهم و کاربردی
. استفاده از صندلی و میز کار مناسب در محل کار مهم است که در دوران بارداری از صندلی و میز کار راحت استفاده شود. این کار را می توان با قرار دادن پشت و گردن خود روی یک بالش کوچک انجام داد. در حین کار با کامپیوتر، دستان خود را روی دسته نگه دارید و فاصله ایمن را حفظ کنید. استراحت های کوتاه مکرر، مانند بلند شدن و حرکت برای چند دقیقه به شما کمک می کند تا انرژی بیشتری داشته باشید. ...
حکایت تفکر مسئولین کشور و شباهت آن با فاطی کاسب محله
...، که فاطی از پشت ویترین، جلویش را نشان داد که سکه جلوی او قرار داشت. مرد سرافکنده و دست از پا درازتر به خانه بازگشت، زنش سئوال کرد که تخم مرغ ها چه شد؟، مرد ساده لوح به او گفت خواهش میکنم تا این فاطی دو سکه مغازه دار محل است من را برای خرید چیزی نفرست. حقیقت: این روزها بحث حذف دلار ترجیحی از بودجه کشور در حال بررسی توسط دولتمداران نظام و متفکران و توجیه گران مردم ...
تشخیص سیاتیک و دیسک گردن
، می تواند منجر به درد در ناحیه کمر شود و این درد ممکن است به ران یا ساق پاها نیز ساطع شود. اگر دیسک به یک عصب در ستون فقرات گردنی برخورد کند، می تواند باعث ایجاد درد در گردن شود که این درد ممکن است به بازو و دست ها نیز پخش شود. گرفتگی عصب ستون فقرات کمری ناشی از فتق دیسک فشردگی عصب یا به اصطلاح عارضه ی رادیکولوپاتی کمری می تواند بسیاردردناک و ناتوان کننده باشد. این وضعیت ...
فیزیوتراپی زانوی دوندگان
نتیجه زانوی دوندگان می شود. تقویت این عضلات بخشی مهم از برنامه ورزشی و درمان بیماری خواهد بود. تمرینات آورده شده راهی ساده برای تقویت عضلات چهار سر ران هستند. برای انجام این تمرین به سادگی دراز بکشید، زانو را صاف کنید و یک حوله کوچک زیر زانو قرار دهید. عضله چهار سر در قسمت بالای ران را سفت کرده و زانو را به سمت حوله فشار دهید. عضله را به مدت 5 ثانیه منقبض کرده و ...
چطور سردرد تنشی را تسکین دهیم؟
های دارویی: در برخی از افراد دچار سردرد تنشی نقاطی بسیار حساس به نام نقاط ماشه ای در پشت گردن یا در شانه هایشان دارند. تزریق یک ماده بیحسی به این مناطق ممکن است درد را از بین ببرد یا از عود کردن سردرد جلوگیری کند. همچنین داروهایی برای تسکین دادن سردردهای تنشی وجود دارند. اگر شیوه های غیردارویی نتوانستند سردردهای تنشی شما را تشکین دهند، با دکترتان درباره گزینه های درمانی مناسب مشورت کنید. ...
روش های پرحجم شدن موها
، میتوانید از شامپوهای حجم دهنده هم استفاده کند. خشک کردن موها قلق دارد برای پرپشت دیده شدن موها باید آن ها را برعکس خشک کنید به این صورت که سرتان را به پایین خم کنید و موهایتان را برگردانید، خشک کردن موها در این حالت باعت پرحجم شدن موها میشود. روش خشک کردن موها برای حجیم شدن ویو کردن موها را فارموش نکنید اگر موهایتان خیلی کم پشت است بهتر است آن ها را ویو ...
قیمت خودرو
.... علت این افزایش ضخامت در دیسک کمری، به تحمیل فشار ناشی از وزن بدن باز می گردد. حدود 20 درصد از آب موجود در دیسک به موجب کارکرد طولانی مدت در حین نشستن، از بین می رود. در واقع با 6 ساعت در حالت ایستاده و نشسته قرار گرفتن، ار ارتفاع آب دیسک کاسته می شود. سپس با استراحت شبانگاهی، آب مورد نیاز جایگزین می شود. عوامل دخیل در کم آبی دیسک کمر و گردن زمانی که بدن با کم ...
آن زمان که قلب دوم از بیماری خبر می دهد
عصاب است. وی در ادامه افزود: یکی از بررسی های معمول در سوزش کف پا، بررسی وضعیت کارکرد تیروئید است. کم کاری یا پرکاری تیروئید، هر 2 می توانند باعث اختلالات عصبی شود. همچنین مشکلاتی مثل تنگی شریان ها یا حتی واریس هم ممکن است باعث سوزش کف پا شوند. در برخی بیماران، اعصاب در محل رد شدن از مچ پا می توانند تحت فشار قرار گرفته و باعث مورمور و گزگز کف پا شوند. این پزشک خاطرنشان کرد ...
علل و راههای درمان خشکی مفاصل
انجام حرکات تعادلی می توان میزان توازن بدن را افزایش داد. به طور مثال می توان یک میز یا صندلی را در مقابل خود قرار دهید. سپس با تکیه دادن دست، آهسته عمل بشین و پاشو را انجام دهید. دوری از تنش های روزانه استرس عامل کاهش عملکرد بدن به شمار می رود. شما می توانید با کاهش استرس، اسپاسم را که عامل درد های عضلانی است، کاهش دهید. علاوه بر این، با کاهش استرس، می توان خواب عمیق و کافی را ...
فیزیوتراپی بعد از جراحی
برای راه رفتن مانند واکر یا عصا و آموزش استفاده از آن ها تمرینات ساده برای شروع بازیابی عملکرد عضلات بدون ایجاد اختلال در بهبودی استفاده از تجهیزات فیزیوتراپی همانند لیزر پرتوان ، مگنت درمانی ، شاک ویو و... تمرینات فیزیوتراپی در منزل مرحله قدرت و محدوده حرکت در فیزیوتراپی پس از جراحی و قرار گرفتن در وضعیت مناسب و کاهش درد و تورم ناشی از عمل، برنامه فیزیوتراپی بر بازگرداندن دامنه حرکت ...
علت سوزش و تیر کشیدن قلب + درمان
کشیدن قلب نشانه بیماری قلبی نیست بلکه در اکثر مواقع تیر کشیدن قلب دلایل غیر قلبی مانند استرس، اضطراب، برخی عفونت ها، مشکلات عضلانی یا استخوانی، تومورهای ریه، ترومای قفسه سینه، درد شکمی و رفلاکس معده دارد. فشارهای روانی مانند اضطراب و تنش می توانند باعث بروز فشار در عضلات و یا بی نظمی ضربان قلب شوند. افراد مضطرب به سرعت تنفس می کنند و ممکن است در قفسه سینه، احساس ناراحتی و بی حسی و ...
درمان سردردهای میگرنی با این روش ساده
اضافه آب جوشیده ولرم را قرقره کنیم و دو بار هم استنشاق در بینی شود. این متخصص طب سنتی یادآور شد: ممکن است این آب نمک حالت تهوع ایجاد کند که می تواند به جای آن از سرکه سیب استفاده کند و در صورت مداومت تا 40 روز، تا 6 سال از این درد مصون باشد. وی تصریح کرد: نوعی دیگر از سردرد عصبی است که پس از بهم ریختن معده، فرد شقیقه هایش درد می گیرد و سردرد از پشت سرش آغاز می شود و به سمت ...
بررسی علل وقوع نزاع و درگیری و راه های پیشگیری از آن
گزارش شهریارنگار ، پدیده نزاع و درگیری در جامعه، از آن دسته آسیب هایی است که با ایجاد اختلال در روابط اجتماعی، فضایی آکنده از بغض، کینه و دشمنی را در میان افراد به وجود می آورد که این امر با زمینه سازی برای ایجاد نزاع و تنش های بعدی، جامعه را از نظر مادی و معنوی متضرر می سازد. نزاع و درگیری، نوعی بی نظمی در روابط اجتماعی میان افراد و گروه ها می باشد که یکی از مهم ترین مسائل محسوب می شود ...
آموزش ساخت عروسک نمایشی برای کودکان
. مواد مورد نیاز برای ساخت عروسک نمایشی جورابی سوزن قیچی سه عدد جوراب نخ ابتدا جوراب را به صورت یک مستطیل طویل بدوزید(چهار وجهی). حالا بدنه جوراب را با پنبه یا هر چیز نرمی پر کنید. پایین جوراب را ببندید. حالا دست و پا را به بدن بدوزید. حالا دکمه ها را بچسبانید و یک لبخند شیرین برای عروسک ایجاد کنید تا چهره آن زنده تر شود. برای عروسک یک دستمال دور گردن ...
درباره فواید و عوارض پارافین تراپی بیشتر بدانید
پوست و به تعویق انداختن آن است. همچنین تیرگی های پوست را از بین برده و به آن تازگی و طراوت می بخشد .البته باید توجه داشت که به دلیل خاصیت گرمابخشی که پارافین تراپی دارد، برای پیشگیری از خطرات احتمالی، باید توسط افراد متخصص انجام شود. آیا پارافین تراپی عوارض جانبی دارد ؟ موم پارافین ابتدا برای استفاده بر روی پوست در آزمایشگاه مورد آزمایش قرار می گیرد. این ماده کاملا طبیعی بوده ...
طرز تهیه حلوای شیر زعفرانی مجلسی
حلوا شیر و زعفران ترکیب خوشمزه ای است که مانند طرز تهیه حلوای ساده زعفرانی به راحتی می توانید در منزل درست کنید. با طرز تهیه حلوای شیر همراه ما باشید. مواد لازم حلوای شیر با آرد سنگک شیر پر چرب: 1 لیوان دسته دار فرانسوی آرد نانوایی (ترجیحا آرد نان سنگک)، آرد سفید یا آرد قنادی: یک لیوان فرانسوی شکر: 2/1 لیوان تا یک لیوان ( با همان لیوانی که شیر را پیمانه می کنید، شکر را هم ...
همه چیز درباره خستگی و سوزش چشم
و بنا به گفته متخصصان پوست، برای کاهش پف زیر چشم بهتر است که مصرف نمک خود را کاهش داده، آب بیشتری بنوشید و برای خوابیدن دو بالش زیر سر خود قرار دهید و از کرم های دور چشم حاوی کافئین قهوه 100% خالص استفاده کنید . علائم مرتبط با خستگی و سوزش چشم سوزش و قرمزی چشم خشکی چشم خیس شدن دائمی چشم تاری دید و مشکل در تمرکز حساسیت به نور احساس درد در پشت، گردن و شانه احساس سنگینی در چشم ها سردرد ...
با انواع بیماری مو آشنا شوید و برای درمان آن اقدام کنید!
... قرار گرفتن در معرض نور آفتاب ، استفاده از وسایل گرمایشی ، رنگ و دکلره کردن موها همه باعث خشک و آسیب دیده شدن مو می شود که میتواند احتمال موخوره را بالا ببرد. یکی از ساده ترین و بهترین روش ها برای پیشگیری از موخوره ، چرب کردن ساقه و انتهای موها بعد از حمام یا استفاده از ماسک مو و سرم مو کراتینه و آبرسان برای موها است. شوره سر یکی از بیماریهای رایج مو انواع ...
اگر این علائم را دارید مبتلا به دیسک گردن هستید
) گردن است. با این حال، گاهی اوقات درد نیز ممکن است عود کند و شدید شود، این درد شاید چند ساعت یا چند روز ادامه داشته باشد. درد عصب. این نوع درد مشابه تیزی یا شوک الکتریکی می باشد و می تواند از شانه به بازو، دست و یا انگشتان پخش شود. به طور معمول ، درد عصبی فقط در یک طرف بدن احساس می شود. علائم عصبی در بازو، دست یا انگشتان. سوزن سوزن شدن، بی حسی یا ضعف می تواند از شانه به بازو ...
سطحی نگری باعث دور شدن شعر فاطمی از اصالت و رسالت شده است/ ضرورت تلفیق محبت و معرفت در اشعار فاطمی
، ولی وقتی تمام فکر و ذکر شاعر از آغاز تا پایان غزل برگ و بار دادن و بزرگ نمایی موضوع فدک و دیوار و در می شود، به طوری که ردیف غزلش را نیز واژگانی چون بیت الاحزان ، فدک و دیوار و در قرار می دهد، این امر نشانه سطحی نگری و فقر اندیشه است. سطحی نگری باعث دور شدن شعر فاطمی از اصالت و رسالت خود که ظلم ستیزی، بیدار گری و انسان سازی است می شود و شعر را تبدیل به کالایی فانتزی و مجلسی می کند که فقط به درد ...
با فشار دادن دست، دردهای خود را درمان کنید
این کار را برای نوک انگشت شصت انجام دهید. و دوباره به کناره ها به صورت نبضی فشار بیاورید. کمر درد با فشار آوردن کناره های انگشت شصت که از نوک آن شروع شوند و تا مچ دست برسند. زمان باقیمانده را روی نواحی که درد دارند متمرکز شوید اما خیلی فشار نیاورید. بیخوابی با فشار دادن مرکز شصت به مدت 45 ثانیه میتوانید بی خوابی را کاهش دهید. 2تا 3 بار در روز تکرار شود ...
متن آهنگ های جدید و پرطرفدار سامان جلیلی 1400
جدیدت چند روز یه بار خیلی دیره نمیشه انقد ندیدت همینجوریم تو ماهی بدون اضافه کاری ساده بگردی تو بازم این همه دیوونه داری پا میذاری تو خیابون میتابی بهتر از مهتاب از فکرت نمیشه در رفت چشارو میکنی بی خواب کاشکی دستام توی دستات جا میشد جای اون کیفت لعنتی چقد تو خوبی کیه که بشه حریفت کیه که بشه حریف ... دلبری میکنی هربار با رنگ موی جدیدت چند روز یه بار خیلی دیره نمیشه انقد ندیدت همینجوریم تو ماهی بدون اضافه کاری ساده بگردی تو بازم این همه دیوونه داری پایان رپرتاژ آگهی ...
درمان گیاهی آرتروز
های خانگی و طبیعی درمان کنید که در ادامه مطلب چند راهکار گیاهی ساده و مفید جهت درمان آرتروز زانو را در اختیار شما عزیزان قرار خواهیم داد. سرکه سیب : استفاده از سرکه سیب یک راهکار عالی و گیاهی جهت درمان آتروز زانو می باشد زیرا، دارای خواص ضد اتلتهابی است که کمک زیادی به کاهش درد و سفتی مفاضل زانو خواهد کرد همچنین، باعث از بین رفتن سموم ذخیر شده در مفاصل زانو خواهد شد، بنابراین ...
کیفیت خواب خود را با این راهکارها بهبود بخشید
چیزی ساده تر از پرانایاما می خواهید، می توانید تنفس عمیق را با صدای om تمرین کنید. برای این کار، ابتدا باید در حین خواندن om نفس بکشید و هم از بینی و هم از دهان خود نفس بکشید. کلمه “Om” اثر آرام بخش روی ذهن دارد و می تواند شما را سریع تر به خواب عمیق ببرد. هنگام خواندن om بین دو دفعه متوالی سکوت کنید. 3. پا ها را بشویید در زمان های قدیم غالب مردم پس از یک روز طولانی که به ...
مهربانی به سبک فلاح اوشاخلاری
همشهری آنلاین _ سحر جعفریان: وحید نقیبی 36 ساله پای ثابت خیریه مردمی محله فلاح است. او از وقتی اعتیادش را درمان کرده با راه اندازی کمپ ترک اعتیاد و طرح چهارشنبه های مهربانی می خواهد امیدی برای بازگشت آسیب دیدگان از این درد باشد. در یکی از چهارشنبه های سرد و کرونا زده با او و گروه جهادی اش راهی محله های آسیب خیز شهر می شویم. ساعت 20 است. خیابان بهبودی را به سمت کوچه رسول زاده حرکت می ...
بیماری کراتوز آکتینیک چیست؟
کند کراتوز آکتینیک (actinic keratosis) است. در این حالت پوست خشک شده و پوسته پوسته می شود. ممکن است در این حالت فرد از خونریزی در محل و درد نیز رنج ببرد. این موضوع می تواند در هر بخشی از بدن مانند پشت دست ها، بینی، لب ها، گردن و پوست سر (در افراد کچل) بروز کند. در این مطلب به راهکار های ساده خانگی برای خلاصی از این بیماری می پردازیم: 1- سرکه سیب: می توانید از سرکه سیب به طور ...
10 گزینه عجیب و غریب در بازار اسباب بازی
... تفنگ پول پاش؛ 400 هزار تومان تفنگ پول پاش به اسم سوپرگان فروخته می شود و در دسته ابزار شوخی هم قرار می گیرد. همانطور که از اسمش مشخص است این تفنگ یک جور اسباب بازی محسوب می شود و با چهار باتری قلمی کار می کند. نحوه استفاده از آن هم ساده است. با هر بار کشیدن ماشه 15 اسکناس تا فاصله دو متری پرتاب می شود و احتمالا تا همینجا متوجه شده اید این وسیله به درد کجا و چه شرایطی می خورد. در ...
علت عفونت و آبسه دندان در دوران بارداری
که دچار این عارضه می شوند با مشکلات زیادی رو به رو شده که اگر به موقع درمان و بررسی نشوند برای مادر و جنین همراه با خطر خواهد بود. نشانه های رایج آبسه دندانی در حاملگی علائم مختلفی وجود دارند که نشان دهنده بروز این عارضه در دوران بارداری می باشند که در ادامه به آن ها اشاره کرده ایم. بروز دندان درد ایجاد تب تورم یافتن غده های گردن و چانه بروز آلرژی و حساسیت در دندان ...