خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بدترین مدل خوابیدن برای تمام افراد
فقرات وارد می گردد. پس بهتر است که این پوزیشن را انتخاب کنید . فواید زیادی برای خوابیدن روی کمر وجود دارد؛ انجام این کار باعث از بین بردن تنش و سر درد می شود و فشار سینوسی را تسکین می دهد و باعث می شود که شما جوان تر بمانید و صورت تان با بالش برخورد نکند و دچار چین و چروک نشود. خوابیدن به پهلو؛ بهتر از دمر خوابیدن است طبق نظر متخصصان، خوابیدن به پهلو هم مزایا و معایبی دارد اما ...
شلواری که می تواند علت کمر درد باشد
کمردرد بسیار موثر هستند ، کیسه های بزرگ و غیر قابل حمل که افراد آنها را حمل می کنند بیش از کمر را در معرض خطر قرار می دهند. کفش های پاشنه بلند و ... که همه ی این نکات بر اساس یک نظر سنجی از انجمن کایرو پراکتیک بریتانیا به شما ارائه شده اند. این نظر سنجی نشان داد که 3/4 (حدود 73 % ) خانم ها از کمر دردهای مزمن و دردناک رنج می برند و مهم ترین عامل کمردرد در خانم ها پوشش و لباسی که بر تن می ...
درمان خروپف با داروهای گیاهی چیست؟
شما را ضخیم کرده و مجاری تنفس تان را باریک می کند. پس با رژیم های غذایی مناسب و ورزش و پیاده روی روزانه، اضافه وزنتان را از بین ببرید. داروهای ضدآلرژی مصرف کنید اگر آلرژی دارید یا سرماخورده اید، از داروهای ضداحتقان که آلرژی یا التهاب مربوط به سرماخوردگی را تسکین می دهند، حتماً استفاده کنید تا تنفس برایتان راحت تر شود. - زیاد آب بنوشید اگر به اندازه کافی ...
فال روزانه شخصی / 3 دی ماه + فیلم
زندگی به شما حسادت می کند و می خواهد مشکلات بسیار زیادی را در زندگی برای تان به وجود بیاورد. بهتر است مراقب خود باشید تا گول ظاهر اطرافیان تان را نخورید. در فال روزانه شما آمده است هیچ گاه در امورات کاری و پولی خود بی گدار به آب نزنید چون باعث می شود شما را در زندگی به دردسرهای بزرگی بیندازد و مشکلات بیشتر و بیشتری را در زندگی برای تان به وجود بیاورد. فال روزانه شما نشان می دهد ...
فال حافظ ، فال ابجد و فال روزانه شخصی امروز با تفسیر دقیق
بتوانید به سربلندی و موفقیت های بالای دست پیدا کنید سعی کنید باهوش زیرک باشید تا بتوانید به تمام مشکلات تان رسیدگی کنید. تعبیر : به زودی خبرهای خوب و خوشی از طرف یکی از اطرافیان تان به گوشتان می رسد که باعث خوشحالی و شادمانی در شما می شود بهتر است در امورات زندگی برای خود برنامه ریزی کنید در شادی تان چند برابر شود. تعبیر : این روزها با مشکلات پولی و مالی در زندگیتان روبه رو شده ...
نبود کدام چربی ها در بدن موجب عوارض می شود؟
...، تحت تأثیر قرار دهد. به طور مثال در یک پژوهش که در مجله بین المللی فیزیولوژی ورزش منتشر شد، اعلام شد زمانی که بدن سازان با کاهش چربی، خود را برای رقابت ها آماده کردند، ضربان قلب شان به زیر 27 عدد در دقیقه می رسد، تعداد پایین ضربان قلب به برادی کاردی منجر می شود که همین امر، می تواند به سرگیجه و حتی ایست قلبی بیانجامد. این متخصص قلب می گوید: زمانی که شما چربی بدن تان را از ...
علائمی که نشان می دهد نیاز به رابطه زناشویی دارید
این مواد اثرات مثبتی روی سیستم عصبی مرکزی ایجاد می کنند و شما به سرعت احساس خوبی پیدا می کنید و در نتیجه وضعیت جسمی تان هم بهبود پیدا می کند و سلامت پوست و حتی سطح انرژی و عملکرد جسمی هم بالا خواهد رفت. هورمونی که مستقیما مربوط به رابطه زناشویی است، سروتونین است. این ماده باعث بهبود عملکرد بدن مانند گوارش، خواب و تنظیم دمای بدن می شود و رابطه مستقیمی بین سروتونین و نیاز جنسی وجود دارد ...
چطور برای عکس کپشن بنویسیم؟
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان ، شاید یک عکس بتواند هزاران کلمه را بیان کند، اما گاهی به یک شرح نیاز داریم تا به درک مان از عکس بیشتر کمک کند. این شرح که کپشن نام دارد، عکس ها را توضیح می دهد و می تواند حال وهوای عکس را نشان یا تغییر دهد. کپشن حتی می تواند به تفاسیر مختلفی منجر شود و یک عکس متوسط را به عکسی شناخته شده در جهان تبدیل کند. در این قسمت 8 نکته برای نوشتن یک شرح عکس مناسب را با هم مرور ...
چگونه برند شخصی قدرتمند خود را بسازیم؟
استفاده کرده اید. جزئی نگر شوید گاهی باید فرآیند مفهومی برندسازی شخصی را جزئی تر جلو برد. به طور مثال، می توانید رنگ مخصوص یا شعار و توضیح منحصر به فردی را برای برند خود انتخاب کنید. شاید فضای خاصی وجود دارد که مناسب برند شما است؛ مانند نرمی و زنانگی یا شفافیت و مدرن بودن. شاید حتی بخواهید طرح اولیه لوگوی خود را نیز طراحی کنید. زماین که در حال تعریف برند خود هستید ...
خواب زیاد این مشکلات خطرناک را به دنبال دارد
نه تنها احساس شادی و انرژی بالا به شما نمی دهد، بلکه باعث می شود که با بی حوصلگی از خواب بیدار شوید و احساس خستگی داشته باشید و خیلی راحت کلافه شوید. زودتر از موعد پیر می شوید خواب ِ زیاد نه تنها صورت را پیرتر می کند، بلکه از لحاظ ذهنی هم شما را پیرتر از حالت عادی کرده و شاید باعث شود که دو سال پیرتر نشان دهید و از لحاظ جسمی و ذهنی هم سن تان بالاتر باشد. خواب زیاد ...
ماست را با این 5 ماده غذایی بخورید تا لاغر شوید
همه ما با افزودن چند خوراکی مغذی دیگر به ماست می توانیم میان وعده باکیفیت و سالمی داشته باشیم که از اثربخشی خوبی برای دستیابی به وزن مطلوب برخوردار است. اگر ماست در رژیم کاهش وزن شما هم جایگاه ویژه ای دارد، می توانید از گزینه های ترکیبی زیر استفاده کنید. این گزینه ها به ترتیب عبارتند از: درحالی که بعضی از مغزهای خام مانند بادام می توانند کالری و چربی زیادی داشته باشند، اما ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
خواب ناکافی در طول شب می تواند مقاومت انسولین را کاهش دهد هرگز آن را دست کم نگیرید. در واقع خواب خوب شبانه می تواند متابولیسم گلوکز را بهبود ببخشد و این کار باعث می شود تا شما با انگیزه بیشتری با رژیم غذایی خود همراه شوید و تمرین مداوم داشته باشید. به طور کلی ورزش کردن تنها یک راه مناسب برای کم کردن وزن نیست بلکه می تواند حساسیت انسولین را نیز تا حدود زیادی بهبود ببخشد. بر اساس مطالعات ...
علت اصلی قطع نشدن ریزش موها چیست؟
کمبود ویتامین ب12 عاملی برای تحریک ریزش مو است و کم خونی را ایجاد می کند. محصولاتی مثل شیر یا تخم مرغ حاوی ویتامین ب 12 به اندازه کافی هستند. استفاده از روغن مو یا شامپوی اشتباه همیشه باید در انتخاب محصولات دقت کنید و متناسب با مویی که دارید؛ محصولات مو را انتخاب کنید. همچنین از مواد فاقد سولفات استفاده کنید، زیرا وجود این مواد عاملی برای ضعیف شدن، نازک شدن، وز شدن ...
اگر کفش پاشنه بلند می پوشید، حتما بخوانید
انگشتان شما می تواند منجر به سفت شدن پوست شود و پینه پا می شود. 6. کوتاه شدن تاندون آشیل این ممکن است یکی از عوارض جانبی نگران کننده پوشیدن کفش پاشنه بلند باشد، زنانی که کفش پاشنه پا را در طی یک دوره طولانی از زندگی خود می پوشند، در واقع تاندون آشیل خود را کوتاه می کنند. با پوشیدن کفش پاشنه بلند، پاشنه ها در واقع می توانند از نظر فیزیولوژیکی در عضلات و تاندون های اطراف مچ پا مشکل ...
فال روزانه شخصی / 2 دی ماه + فیلم
... فال روزانه شما نشان می دهد یک پیچیدگی بین دنیای درونی شما با یک موقعیت که اخیرا در آن گرفتار شده اید ممکن است این روزها ذهن شما را به خود مشغول کند و باعث شود که موقتا حالت تعادل خود را از دست بدهید. ادامه دادن به این وضع کمکی به شما برای رسیدن به هدف هایتان نخواهد کرد حتی اگر احساس کنید که از کارهایتان راضی و خشنود هستید. با این وجود راه های مناسب و مفیدی وجود دارند که بتوانید با استفاده ...
ترفند اعضای گروه BTS برای زیبایی پوست
تی اس اعلام کرده اند مهم ترین راهکاری که باید برای جلوگیری از کم آبی پوست در پیش بگیرید، نوشیدن آب به اندازه کافی است که باعث می شود پوست تان آبرسانی شود و به طور کل پوست جوان تر و شاداب تری داشته باشید. قرار دادن محصولات مراقبت از پوست داخل یخچال اعضای گروه بی تی اس عقیده دارند که گاهی اوقات باید محصولات مراقبت از پوست را داخل یخچال بگذارید. انجام این کار باعث می شود که این ...
مجموعه حرفه ای سازه لوکس متخصص نماشویی ساختمان
می گیرد و توجه شما را به آن جلب می کند این است که این ساختمان چقدر چشم نواز و زیبا و تمیز است ناخودآگاه آن را تحسین می کنید حتی اگر حواستان کاملا با آن نباشد. بیایید یک آزمایش ساده انجام بدهیم خودتان را میگویند شما بین دو مغازه یا فروشگاهی که قصد خرید از یکی از آنها را دارید کدام را انتخاب می کنید یک مغازه معمولی که وقتی به داخل آن نگاه می کنید ی نظر شما را جلب نمی کند و باعث تحسین شما ...
اطلس بار بهترین گزینه باربری تهران
مقاله را حتما بخوانید. اطلس بار انتخاب اول مردم تهران سال ها تجربه درخشان در زمینه اسباب کشی شرکت اطلس بار باعث شده است تا انتخاب اول مردم باشند و تجربه شیرینی برای آن ها رقم بخورد. شرکت اطلس بار تهران توانسته با مدیریت حرفه ای و دلسوزانه، استفاده از پرسنل مجرب، کارگران و رانندگان با سابقه، خودرو های حمل بار مناسب و کاربردی و تیم پشتیبانی آموزش دیده اعتماد مردم را جلب کند. به ...
راهکارهایی برای غلبه بر اضطراب
های متوسط را ندارید، زود از کوره در می روید، میزان خوابتان کم و زیاد شده یا اینکه حوصله تفریح کردن و فعالیت های مختلف را ندارید، چون گاهی دچار قلب درد، کتف و بدن درد یا مشکل تنفسی می شوید، قطعا دچار اضطراب هستید. برای تحت اختیار در آوردن این اضطراب چند راهکار ساده را امتحان کنید: 1- احساساتتان را مشاهده کنید، اما واکنش نشان ندهید تصور کنید می شنوید که همسایه شما ...
پیشنهاد نوروزی؛ بازی موبایل Tekken
طول هر مبارزه آسیب ببینید، نوار سلامت شما برای مبارزه بعدی کامل نمی شود و برای ادامه بازی این امکان وجود دارد تا از دیگر مبارزان استفاده کنید. سیستم گیم پلی تیکن هم طبق روال معمول به ساده ترین شکل طراحی شده است. با ضربه زدن به سمت راست صفحه نمایش یا نگه داشتن انگشت تان می توانید ضربات ساده یا ضربان سنگین را به دشمنان وارد کنید. همچنین با نگه داشتن انگشت تان در سمت چپ گوشی موبایل، می ...
فال روزانه 2 دی ماه 1400
: شما امروز به طور ناگهانی احساس می کنید پرجرات تر شده اید و حتی اگر بخواهید با یک دوست یا همسر خود کار کنید، به نظر نمی رسد که تصمیم احمقانه ای گرفته باشید. در حقیقت حس ششم تان امروز شما را درست هدایت می کند، بنابراین اگر ایده جالبی به ذهنتان رسید به آن عمل کنید و به افراد دیگر نیز پیشنهاد دهید. مرداد: شما فکر می کنید که می دانید با افراد دیگر چگونه رفتار کنید، اما احتمال ...
جدیدترین مدل های ست جین پسرانه
همراه پیراهن و شلوار لی در پوشش خود از کفش کتونی و اسپرت استفاده نمایید. کت جین نیز یکی دیگر از انواع لباس های محبوب می باشد و شما می توانید از کت و شلوار جین در پوشش تان استفاده کنید. توجه داشته باشید که رنگ کت و شلوار را باید از بین دو رنگ مختلف انتخاب کنید همچنین می توانید از زیر کت پیراهن اسپرت یا تیشرت بپوشید. در صورت تمایل می توانید از زیر کت ، پیراهن لی بپوشید و اگر تمایل دارید ...
با این روش زودتر از آنچه فکر کنید لاغر می شوید
روش های لاغری متفاوتی وجود دارند اما افراد به دنبال مناسب ترین آنها هستند .بهترین راه برای لاغری تغییر لایف استایل زندگی به بهترین نحو است . به گزارش وقت صبح به نقل از نمناک؛ بهترین روش برای لاغری پیروی از یک رژیم غذایی صحیح و انجام ورزش روزانه می باشد. برای لاغر شدن شما نیاز به گرفتن رژیم و ورزش های سخت نخواهید داشت بلکه مهم ترین رمز رسیدن به کاهش وزن ایجاد تغییرات و عادات سالم در ...
مدل استایل خانم های قد بلند
...> خانم های قد بلند در انتخاب شلوار محدودیتی ندارند از این رو شما می توانید شلوار گشاد یا جذب را برای پوشیدن انتخاب نمایید. شلوار جذب باعث می شود تا کشیدگی پاها بیشتر به نظر برسد همچنین اگر شلوارتان مقداری کوتاه می باشد نگران نباشید می توانید زیبایی کفش هایتان را بیشتر نشان بدهید. از پوشیدن مانتو و شلوار همرنگ تا حد امکان خودداری نمایید زیرا قدتان بلندتر به نظر می رسد و بهتر است در پوشش ...
نحوه انتخاب ژاکت و نوع اندام
مناسب ترند. آنها از نظر بصری پاهای شما را بلندتر نشان می دهند. اگر کمری باریک دارید، به راحتی ژاکت خود را داخل شلوار بگذارید. با این کار، اندام شما بلندتر از همیشه به نظر خواهد رسید. اگر ریز اندام هستید مراقب پلیورهای سایز بزرگ باشید. آنها به راحتی می توانند اندام شما را در خود محوکنند! اگر می خواهید آن ها را بپوشید، بهتر است آن ها را داخل شلوار بگذارید. ترجمه: عفت عباسیان منبع: amourmodeetbeaute.com راهبردنامه ...
چه اقلامی را به عنوان لباس نوزاد تازه متولد شده بخریم؟
پاهای آنها اغلب سردتر از پای بزرگسالان است. ساق پا: ساق پاهای بلند یا لگ وارمرها همانند یک ژاکت برای پاهای نوزاد تازه متولد شده عمل می کنند. اگر در هوای سرد بچه را از خانه خارج می کنید، آن را روی شلوار بپوشانید. این ساق ها همچنین کمک می کنند که جوراب سرجای خود قرار گرفته و از پا درنیاید. اگر کودک بیدار و در حال دست و پا زدن است، استفاده از پتو نیاز نیست. اما هنگامی که نوزاد در ...
چگونه برای زمستان لباس بپوشیم؟ 10 نکته مد برای هوای سرد
شلوار مام استایل مشکی اگر لباسی می خواهید که هرگز از مد نیفتد و همه جا به تن شما بیاید، قطعاً دلتنگ جین خواهید شد. مام استایل یکی از انواع شلوار جین است که چند سالی است که مد شده است. شلوار مام استایل مشکی ظاهری شیک و زیبا به شما می بخشد. برای پوشیدن آنها می توانید انواع مختلفی از شومیز ها را امتحان کنید. از شومیز سفید ساده گرفته تا راه راه و برای تکمیل درخشش خود یک جفت کفش ...
10+1 روش برای تبدیل آشپزخانه قدیمی به مدرن
خودداری کنید. کفپوش های چوبی فضا را صمیمی تر و کفپوش های سنگی ظاهری درخشان و روشن تر به فضا می دهند. پس با توجه به سبک زندگی خود کفپوش مناسب را انتخاب کنید. 6. تغییر در نورپردازی آشپزخانه راهکار بعدی برای اینکه آشپزخانه شما لوکس تر به نظر برسد تغییر در نورپردازی آشپزخانه است. اگر نورپردازی آشپزخانه به درستی صورت گیرد باعث می شود فضا بزرگ تر به نظر برسد، بنابراین بهتر است این نکات ...
