استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد
سایر منابع:
سایر خبرها
استرس کاری و نگرانی مالی شما را سکته می دهد
رویداد های نامطلوب زندگی افزایش می یابد. نیکا روزنگرن، نویسنده این مطالعه و استاد پزشکی در دانشگاه گوتنبرگ گفت: دقیقاً مشخص نیست که چه چیزی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی در میان افراد تحت استرس شدید می شود؛ اما بسیاری از فرآیند های مختلف در بدن، مانند تصلب شرایین و لخته شدن خون ممکن است تحت تأثیر استرس قرار گیرند . بیماری قلبی عروقی اصطلاحی برای انواع بیماری هایی است که ...
استفاده از نانودارو ها برای درمان تنگی مجاری رگ ها
با زدودن این ضایعات منجر به کاهش خطر ابتلا به تصلب شرایین و تنگی مجرا می شود. پلاک های ایجاد شده در عروق به مرور با تنگ کردن عروق، می توانند منجر به انسداد آن ها شوند. در این حالت خونرسانی به بافت متوقف می شود. بسته به اینکه این انسداد در کدام اندام رخ داده باشد، فرد شاهد بروز مشکلات متعددی خواهد بود. در مغز این امر باعث سکته مغزی و در قلب باعث حمله قلبی می شود. دانشمندان ...
تقویت قلب و تنظیم فشار خون با خوردن میوه به
به گزارش گروه وب گردی خبرگزاری صدا و سیما ، میوه به حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در به موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروق می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص به تنظیم و بهبود سطوح چربی خون است. این خاصیت میوه به می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی،عروقی همانند سکته و نارسایی قلب جلوگیری کند. ...
تاثیر مصرف گوشت قرمز بر سلامت قلب افراد
روده نقش کلیدی در تاثیر گوشت قرمز بر خطر ابتلا فرد به بیماری های قلبی ایفا می کنند. آنها دریافته بودند باکتری های روده با هضم کولین، لسیتین و کارنیتین که مواد مغذی موجود در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز و جگر و همچنین سایر محصولات حیوانی هستند، ترکیبی به نام تری متیل آمین ان-اکسید (Trimethylamine N-oxide) تولید می کنند. یافته ها نیز نشان داده است که سطوح بالای تری متیل آمین ان-اکسید در ...
راهکاری ساده برای جلوگیری از حمله قلبی
تاثیرگذار باشد. وی با اشاره به اینکه فشار خون بالا می تواند آسیب جدی به قلب وارد کند و باعث بیماری های متعدد قلبی شوند، تاکید کرد: همچنین داشتن یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است؛ میوه جات و سبزیجات علاوه بر اینکه سطح کلسترول را کاهش می دهند خاصیت ضد سرطانی دارند و باید در وعده های روزانه قرار داده شوند. دکتر سعیدی در ادامه خاطرنشان کرد: کلسترول، تری گیلیسیرید در سن میانسالی مرتبا ...
این مواد غذایی رگ ها را می بندند
به همراه دارد. با گذشت زمان، باریک شدن رگ های خونی ممکن است به شرایطی جدی مانند سکته مغزی، حمله قلبی یا از دست دادن بینایی منجر شود. برای پیشگیری از باریک شدن رگ های خونی و حفظ سلامت قلب از غذاهای زیر پرهیز کنید: غذاهای سرشار از نمک سدیم بیش از حد موجب افزایش فشار خون انسان می شود. زمانی که مقدار زیادی سدیم مصرف می کنید، بدن آب را درون خود حبس می کند که موجب ...
این میوه فصلی فشار خون را کنترل می کند
یکی از خواص میوه بِه، کمک به تنظیم و کنترل فشار خون است. بِه حاوی پتاسیم است که این پتاسیم موجود در بِه موجب شل کردن عروق و تنظیم انقباض عروقی می شود و از این طریق به جریان بهتر خون در رگ ها کمک می کند و سبب تنظیم فشارخون می شود. یکی دیگر از خواص بِه تنظیم و بهبود سطوح چربی های خونی است و با ای بهبود سطح چربی خون میوه بِه می تواند از بروز بسیاری از بیماری های قلبی عروقی همانند سکته، نارسایی احتقانی قلب و بیماری های عروق قلبی ممانعت کند. ...
9 فایده جالب پسته برای سلامتی
فشار خون را کاهش دهد پسته ممکن است به طرق مختلف خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش دهد. پسته علاوه بر اینکه آنتی اکسیدان بالایی دارد، ممکن است کلسترول خون را کاهش داده و فشار خون را بهبود بخشد، بنابراین خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در واقع، چندین مطالعه اثرات کاهش کلسترول پسته را نشان داده اند. بسیاری از مطالعات بر روی پسته و چربی خون با جایگزینی بخشی از کالری ...
ساده ترین راه برای کنترل قند خون
کمک می کنند که باعث می شود بدن انسولین را به شکل موثرتری به کار ببرد. گردش خون را بهبود می بخشد: ورزش کردن در ضمن خون را به تمام اندام ها به خصوص کلیه، مغز، قلب و چشم می رساند که می توانند با مدیریت ضعیف دیابت آسیب ببینند. خطر بیماری های قلبی را کاهش می دهد: فعالیت مرتب بدنی می تواند با پایین آوردن فشار خون به کاهش بیماری قلبی کمک کند. استرس را پایین می آورد: استرس ...
شکلات تلخ؛ محافظ قلب و روان
سلول ها دارند. فلاونوئیدها همچنین در کاهش فشار خون و کاهش تولید کلسترول بد خون نقش دارند. این تاثیرات در کنار بهبود اتساع عروق باعث می شود تا زمینه بروز برخی بیماری های قلبی عروقی کمتر شود. علاوه بر این، فلاونوئیدها به بدن در به کارگیری انسولین نیز کمک می کند که می تواند تاثیر پیشگیرانه ای در بروز دیابت نوع 2 داشته باشد. خوراکی موثر در بهبود سلامت روان شکلات تلخ مقدار قابل توجهی ...
شیر زردچوبه، نسخه خانگی ضد سرماخوردگی
. در یک مطالعه ، به افرادی که تحت عمل جراحی قلب قرار می گرفتند، چند روز پیش و پس از عمل جراحی کورکومین یا دارونما داده شد. افرادی که کورکومین دریافت می کردند، نسبت به گروه مصرف کننده دارونما 65 درصد احتمال کمتری داشت یک حمله قلبی را طی مدت زمان بستری بودن در بیمارستان تجربه کنند. خواص ضد التهابی و آنتی اکسیدانی شیر زردچوبه ممکن است به محافظت در برابر بیماری قلبی کمک کنند. با این وجود ...
علائم و درمان سردی پاها
کند در انگشت های دست و پایتان ممکن است احساس کرختی و انجماد کنید. حتی گاهی انگشتان تغییر رنگ داده و کبود می شوند. با گرم شدن انگشتان سوزن سوزن شده و قرمز می شوند. هوای سرد، کولر، استرس و اضطراب می توانند سبب این حملات بشوند. اگر بیماری رینود داشته باشید، برخی از عروقتان نیز ممکن است مشکل دار شوند، یعنی رگ هایی که خون را از قلب به سایر قسمت های بدن می رسانند. عروق دست ها و پا ها دچار اسپاسم شده و ...
مکملی که مصرف زیادش برای قلب مضر است
زیر نظر قرار دادند و هرگونه مشکل از جمله حمله قلبی، سکته، نارسایی قلبی که منجر به بستری یا مرگ در آن ها می شد را هم مشاهده کردند و تحقیقات و تجزیه تحلیل ها نشان داد بیمارانی که بیشترین سطح EPA را داشتند، خطر بیماری های قلبی برای آن ها کمتر بود اما وجود ماده DHA باعث شده بود که اثرات مثبت EPA کاسته شود و افراد بیشتر در معرض بیماری های قلبی قرار بگیرند. ترکیب DHA و EPA عاملی برای کاهش اثرات ...
ویتامین های لازم برای سفت شدن آلت تناسلی مردانه!
کمبود ویتامین حاصل از نور خورشید می تواند موجب شود در بازی اتاق خواب امتیاز نگیرید. تحقیقات جدید از ایتالیا نشان می دهد که کمبود ویتامین د می تواند خطر ناتوانی جنسی (اختلال نعوظ) را افزایش دهد. وقتی محققان 143 مرد را با سطوح متفاوتی از ناتوانی جنسی مورد بررسی قرار دادند، دریافتند که تقریباً نیمی از آن ها دچار کمبود ویتامین د هستند و تنها یک پنجم آن ها سطح مناسبی از این ماده مغذی را ...
دلایلی که نیمه شب از خواب بیدارتان می کند!
ریتم خواب و بیداری، ایجاد می شود. مجموعه این تغییرات به طور مستقیم مراحل خواب را تحت تاثیر قرار می دهد. اضطراب باعث می شود خواب تکه تکه باشد و ورود به مرحله عمیق و نیروبخش مشکل خواهد بود. به علاوه، مغز این نگرانی را به شکل تهدیدی تفسیر می کند که سعی می کنیم از آن فرار کنیم. احساس هشدار موجب بیدار شدن ناگهانی پس از چند ساعت خواب می شود. برای کاهش استرس سعی کنید به طور منظم حتی 10 دقیقه در طول روز ورزش کنید. پیاده روی 10 دقیقه ای بعد از صرف شام نیز کمک بزرگی برای رفتن به خواب عمیق است. ...
این کارها را نکنید ؛ دیابت می گیرید
مانید ممکن است خود را در معرض خطر ابتلا به دیابت قرار دهید. مطالعه ای که دانشمندان کُره ای انجام دادند، نشان داد افرادی که تا دیروقت بیدار می مانند، احتمال بیشتری دارد به بیماری دیابت مبتلا شوند، حتی اگر 8 ساعت در شبانه روز بخوابند. افرادی که تا دیر وقت بیدار می مانند در برابر سطوح بالای نور مصنوعی از منابع مختلف مانند تلویزیون و گوشی های هوشمند قرار می گیرند که این شرایط با کاهش حساسیت ...
این ویتامین ها برای قلب ضروری هستند
تواند سلامت فرد را به خطر اندازد. ویتامین D در واقع زمانی که در معرض آفتاب قرار بگیرید، توسط بدن تولید می شود و به تنظیم فشار خون کمک می کند. با این حال، عواملی مانند قرار گرفتن کمتر در معرض نور خورشید، چاقی یا سن می توانند منجر به کمبود این ویتامین در بدن شوند. بسیاری از افراد برای دریافت مقدار مورد نیاز روزانه از این ویتامین از مکمل های خوراکی استفاده می کنند تا کمبود آن را در بدن خود جبران ...
هشت عارضه کلسترول بالا و نحوه پیشگیری از آنها
بالا قاتل های بی صدا هستند، به این معنا که هیچ علامت مستقیمی ندارید ، مگر اینکه سطح آن بسیار بالا باشد. اما هر دو می توانند به مرور زمان به رگ های خونی شما آسیب برسانند و خطر ابتلا به مشکلات سلامتی بیشتر را افزایش دهند. بیماری عروق کرونر زمانی ایجاد می شود که رسوبات پلاکی در شریان های خون رسانی به قلب ایجاد شود. در ابتدا این باریک شدن ممکن است هیچ علامتی یا مشکل آشکاری ایجاد نکند. ...
روش های پایین نگه داشتن قند خون
نرمال به افراد مبتلا به دیابت کمک می کند تا عوارض جدی ناشی از بیماری دیابت را از بین ببرند. همچنین که قند خون بالا می تواند باعث ایجاد بسیاری از ناگهانی دیگر نیز باشد. به گونه ای که با گذشت زمان نگهداری قند خون در سطوح ناسالم می تواند عروق خونی کوچک و بزرگ را در چندین اندام و سیستم ایجاد کند که در نهایت عواقبی به همراه خواهد داشت. در واقع برای کاهش میزان قند خون و پایین نگه داشتن آن در بدن ...
در روند درمان باید به نژاد بیماران توجه کرد
اینجا تفکیک نژادی به هیچ عنوان یک بحث نژادپرستانه محسوب نشده و امری نجات بخش به شمار می رود. از نظر تاریخی، تحقیقات نشان می دهد بیماران سیاه پوست در مقایسه با بیماران سفیدپوست در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به مشکلات قلبی هستند که این امر باعث می شود روش های درمانی متفاوتی مورد استفاده قرار گیرد. نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که جایگزینی عبارت نژاد به عنوان یک خطر اساسی برای سلامتی ...
جینسینگ چیست و چه خواص و عوارضی دارد؟
بررسی قرار داد. 4. جینسینگ می تواند مزیت های بالقوه ای برای سرطان داشته باشد جینسینگ می تواند در کاهش خطر ابتلا به برخی سرطان ها مفید باشد. جینسنوساید در این گیاه به کاهش التهاب کمک کرده و خاصیت آنتی اکسیدانی دارد. چرخه سلول، فرایندی است که بواسطه آن، سلول ها رشد می کنند و تقسیم می شوند. جینسنوساید می تواند برای این چرخه بواسطه جلوگیری از تولید و رشد غیرطبیعی سلول مفید و مطلوب باشد ...
علت تورم دست و انگشت ها چیست؟
برساند و مشکل را حادتر کند. لنف ادم می تواند در هر زمانی پس از درمان اتفاق بیافتد. نمی توان آن را درمان کرد اما می توان آن را کنترل کرد. بیماری رینود این مشکل نادر است و عروق خونی انگشتان دست و پا را تحت تاثیر قرار می دهد. وقتی بدن سرد می شود یا استرس دارید، موجب تنگ شدن عروق می شود. کمبود جریان خون، احساس یخ زدگی و درد در انگشتان را ایجاد می کند و ممکن است رنگ رگها سفید یا ...
ورزش مناسب برای افراد دارای فشار خون چیست؟
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از نمناک؛ فشار خون نیرویی است که توسط خون وارد می شود و قلب آن را به دیواره رگ های خونی پمپاژ می کند و اگر این مقاومت بالاتر از حد طبیعی باشد، قلب باید تلاش بیشتری برای پمپاژ خون انجام دهد و این اتفاق هر بار که قلب می تپد رخ می دهد. فشار خون بالا خطرناک است زیرا قلب و اعضای بدن مانند کلیه و مغز را در معرض خطر قرار می دهد. این عامل اکثریت قریب به اتفاق حملات ...
افراد دیابتی بیش از سایرین در معرض ابتلا به سرمازدگی قرار دارند
.... وی ادامه داد: پوشیدن لباس های خیس باعث می شود، گرمای زیادی از بدن خارج شود و از لحظه ای که دمای بدن کاهش پیدا می کند، مغز و قلب شروع به پاسخ می دهند و غده های تیروئید و فوق کلیوی مقدار زیادی هورمون را در داخل خون آزاد می کند که منجر به افزایش متابولیسم بدن، ضربان قلب و فشار خون میشود. این کارشناس سلامت گفت : بر اثر سرمازدگی، مغز به هیپوتالاموس و رگ های بدن دستور انقباض ...
این عادات غذایی استرس را بیشتر می کند
پردازیم که مدیریت استرس را برایمان سخت تر می کنند. به اندازه کافی منیزیم دریافت نمی کنید شما به منیزیم نیاز دارید تا بیش از 300 واکنش شیمیایی در بدنتان انجام شود، از جمله واکنش هایی که بر مغز و اعصاب و قلب و عملکرد عضلات اثر می گذارند. مطالعاتی که روی موش ها انجام شد نشان می دهد داشتن رژیم غذایی کم منیزیم، اضطراب موش ها را افزایش داده و آنها را عصبی کرده بود. همچنین شواهدی وجود ...
عارضه ای مرگبار که در کمین جوان ترها نشسته است
می دهد. بهترین درمان برای سکته مغزی پیشگیری است. شما می توانید اقداماتی را برای به حداقل رساندن عوامل خطر سکته مغزی انجام دهید: محدود کردن مصرف نمک، چربی ها، قند ها و غلات تصفیه شده، بیشتر ورزش کردن، محدود کردن یا ترک مصرف دخانیات، مصرف دارو های تجویز شده برای شرایطی مانند فشار خون بالا طبق دستور پزشک، خوردن بیشتر سبزیجات، حبوبات و مغز ها و خوردن بیشتر غذا های دریایی به جای گوشت قرمز و مرغ. انتهای پیام/ خبرنگار: زهره شایسته وبگردی سکته مغزی سن سکته ...