خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه یکشنبه 5 دی 1400؛ سبک زندگی سالم داشته باشی!
بدنی بپردازید. سعی کنید که همیشه ریلکس کنید. به دنبال انجام کارهایی باشید که به آنها علاقه دارید. علایقتان را فراموش نکنید. دوش آب گرم می تواند به بهبود حال شما کمک کند. باید سعی کنید که حس شادی و نشاط را در خودتان به وجود بیاورید. امروز باید احساس آرامش داشته باشید. از خودتان بیشتر مراقبت کنید. این روزها می ...
فال روزانه شخصی / 6 دی ماه + فیلم
.... شرایطی مهیا می شود تا با انجام تفریح و سرگرمی جدید حسابی خوش بگذرانید. فال روزانه شما نشان می دهد همسر یا عشق زندگی تان امروز حسابی عاشق شده و شما را در این احساس شریک خواهد کرد. پولی به دست می آورید و قسمتی از این پول را برای آینده کنار بگذارید. اعضای خانواده امروز شرایطی آرامش بخش را برای شما فراهم می کنند. هوای اهل منزل را داشته باشید و از رفاه آنها غافل نشوید. انسان مهربان و ساده ...
چطور خودِ حقیقی مان را پیدا کنیم؟
. فکر کنید چه کسانی یا چه تجربه هایی سبب شده اند که شما نسبت به خودتان حسی منفی یا افکار خودتخریب گرایانه داشته باشید. گام دوم: خودتان را از هر نوع ویژگیِ شخصیتیِ منفی که از یکی از والدین تان گرفته اید، رها کنید. این کار را بدونِ اینکه احساس منفی نسبت به خودتان داشته باشید، انجام دهید. این ویژگی های منفی می تواند شامل مواردی مثل این ها باشد: انواع اعتیاد، خودبزرگ بینی، حس پوچی و بیهودگی ...
آیا همسر شما جلوی پیشرفتتان را می گیرد؟
.... موفقیت همیشه جلب توجه دیگران را به همراه دارد و این می تواند برخی از افراد را بترساند و حسی از بی اعتمادی ایجاد کند. اگر همسر شما به دلیل ضعف اعتماد بنفس، نسبت به خودش احساس عدم اطمینان داشته باشد و دیدش نسبت به رابطه ی زناشویی تان استحکام چندانی نداشته باشد، به احتمال زیاد احساس ترس و تهدید ناشی از پیشرفت و دیده شدن شما او را آزار خواهد داد. البته یک نکته ی مهم اینجا وجود دارد ...
چگونه بالغ تر شویم: 25 شیوهٔ مؤثر
توانند عشق بورزند و کار کنند برای جامعه باارزش هستند. از اینرو مورد احترام هستند و تحسین می شوند. آن ها هزاران تجربه و بینش دارند که می توانند با اعضای جوان تر جامعه در میان بگذارند. به طور خلاصه، متوقف ماندن در دوران نابالغی خوب نیست. به لحاظ غریزی شما این را می دانید و اگر این طور نباشد دیگر دلیلی ندارد از اینکه نابالغ خطاب شوید ناراحت شوید. برای این که زندگی خوبی داشته باشد، باید ...
چطور اینترنت گردی بیهوده را کنترل کنیم؟
بگذارید و تاحدی برای مرور اخبار و سر زدن به دوستانتان برایتان مفید است. پس برایش ساعت تعیین کنید تا همه وقت تان را از بین نرود. در روز یک زمانی مشخص کنید و آن را اختصاص به این کار بدهید به شرطی که بعد از تمام شدن آن زمان دیگر ماجرا را ادامه ندهید. برای کمتر شدن و کنترل می توانید هر روز یک دقیقه از این زمان را کاهش بدهید. موبایل را دور از خودتان نگهدارید سال ها قبل در تحقیقاتی مشخص ...
تشخیص میزان اضطراب افراد با انجام این تست
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا،یک سوءتفاهم ساده می تواند واکنش شدید شما را به همراه بیاورد؟ بی آنکه متوجه شوید یک رفتار با چه توجیهی از دوست قدیمی تان سر زده، اول او را متهم و بعد محکوم می کنید؟ وقتی رییستان کار بیشتری را به شما می پسرد، گیج و کلافه می شوید و احساس می کنید قلبتان از سینه تان در حال بیرون زدن است نگرانی در مورد آینده و فکر و خیال خانه نداشته و کمبود پس انداز، زندگی آرام امروزتان ...
5 استراتژی برای کاهش سریع اضطراب
حالت آرامش دارید تا این چرخه را قطع کنید. تکنیک مورد علاقه من آن است که به پشت دراز بکشید و یک دست تان را روی سینه بگذارد و یک کتاب را روی شکم تان قرار دهید. سپس طوری نفس بکشید که کتاب تا بیشترین حد ممکن حرکت کند، اما دست تان ثابت بماند. این کار را حداقل به مدت 7 دقیقه انجام دهید. تمرکز تان را روی نفس کشیدنتان بگذارید تا دچار پرسه زنی ذهن نشوید. تعجب می کنید، ببیند که بعد از انجام این ...
بهترین زمان و روش برای وزن کردن در دوران رژیم را بدانید
...> راه های دیگری پیدا کنید شما علاوه بر این که می توانید با رفتن روی ترازو؛ خودتان را وزن کنید؛ می توانید راهکارهای دیگر مثل سایز گرفتن را هم امتحان کنید. ترازو را کنار بگذارید اگر احساس می کنید وزن کردن خود باعث می شود که بی انگیزه شوید و حال تان خراب شود؛ بهتر است که فعلا این کار را نکنید و برای مدتی ترازو را کنار بگذارید. بهترین زمان برای وزن کردن خود ...
فال روزانه 04/ 12/ 1398
با همسر یا عشق زندگی تان ندارید و این وضعیت فاصله میان شما و ایشان را عمیق تر کرده است. در نتیجه جلوی این شرایط را بگیرید و در اولین فرصت با عشق زندگی تان صحبت کنید و شرایط را برای درک متقابل مهیا نمایید. احساس می کنید که زندگی تکراری و خسته کننده ای را در پیش گرفته اید و روحیه تان را از دست داده اید. امروز زمان مناسبی است که این رویکرد را به زندگی تغییر دهید و با انجام کارهای موردعلاقه تان، رنگ ...
فال روزانه یکشنبه 5 دی 1400
شرایط بهتر است که به جای غصه خوردن به کمک آنها بشتابید. تجربیات زندگی شما می تواند برای دیگران کارساز باشد پس خودتان را از آنها دریغ نکنید. حال زمان خوبی برای برقراری ارتباط با دیگران است بنابراین اگر مجرد هستید، دست به کار شوید. دوری تان سر خواهد آمد. برای انجام کاری خودتان را به آب و آتش می زنید. شنیدن خبری تلفنی شاد و امیدوارتان خواهد کرد، یک تنوع تازه در زندگی تان به بهتر شدن حال روحی تان کمک می ...
شش نشانه خون آشام های انرژی و راه های مقابله با این افراد
های کوتاه و چهره ی بی حالت به شما کمک خواهد کرد انرژی تان را برای خودتان نگه دارید. 3- آن ها با شما اتمام حجت می کنند. – به مادرت زنگ بزن و معذرت خواهی کن. +اگر برایت اهمیت دارم، تو این کار را به جایم انجام بده. آن ها سعی می کنند وجدان شما را به درد بیاورند و چیزی را که در سر دارند از شما به دست بیاورند. آن ها ابتدا از اولتیماتوم برای جلب نظر شما استفاده و سپس شما ...
در این مواقع هرگز عذرخواهی نکنید!
عذرخواهی کنید از این حقیقت که قادر به دوست داشتن هستید به خودتان ببالید. افراد زیادی در دنیا وجود دارند که از شدت ترس شانس دوست داشتن را به خودشان نمی دهند. فرقی نمی کند چه کسی را دوست دارید یا آیا او هم شما را دوست دارد یا نه. مهم این است که شما از این توانایی برخوردارید. هرگز برای نه گفتن عذرخواهی نکنید احترام گذاشتن به محدودیت های خودتان نشانه ای از عزت نفس است. اگر نمی ...
فال روزانه دوشنبه 6 دی 1400
به گزارش مشهد فوری ، مَثَلی هست با این مضمون که به فال اعتقاد نداشته باش ولی نیم نگاهی بهش داشته باش!! اگر با این مثل موافق هستید می توانید فال روزانه دوشنبه 6 دی 1400 (طالع بینی روزانه) خودتان را بر اساس ماه تولد اینجا مشاهده کنید. فال شخصی برای متولدین 6 دی : سرمایه گذاری هایی که امسال انجام می دهید برای شما منافع زیادی را به همراه خواهند داشت و با افزایش دارایی هایتان در سبک زندگی خود تغییراتی ایجاد کرده و ...
روانشناسی خیانت والدین
این است که با مشورت گرفتن از یک مشاور ماهر درک بهتری از وضع موجود به دست آورید و شرایط روحی خود را کنترل کنید. مهم ترین اقدامی که شما به عنوان فرزندی که شاهد خیانت پدر یا مادر خود است، می بایست انجام دهید، مراقبت از خودتان و کاهش آسیب های حاصله از کشف خیانت می باشد.طبیعی است که نسبت به والد خیانت کار خود احساس خشم بی حدی کنید اما به خاطر این خشم جانب داری نکنید. باید بتوانید درک کنید که ...
بهترین آموزش آرایشگری مردانه در خانه
آرایشگری حرفه ای است که مهارت و خلاقیت شما حرف اول را می زند. مهارت هم با تمرین و تکرار مداوم به دست می آید. حال ما خبر خوشی برای آن دسته از افرادی داریم که به هر دلیلی نمی توانند در دوره های آرایشگری مردانه شرکت کنند. اما دوست دارند به هر نحوی وارد این حرفه شوند و آینده شان را بسازند. آموزشگاه عصر مو در وبسایت رسمی خود مجموعه ای از مقالات رایگان را تدوین کرده است. افراد علاقه مند می توانند از بهترین آموزش آرایشگری مردانه در خانه خود، بهره ببرند. پس از آن هم در صورتی که آمادگی لازم را ...
فال روزانه 06/ 10/ 1400
برای افزایش درآمد خود پیدا کنید. اخبار فرخنده ای به دست تان می رسد، این اخبار را با اعضای خانواده درمیان بگذارید و اهل منزل را در شادی این اخبار سهیم کنید. امروز زمان مناسبی است تا نگرانی های خود را با همسر یا عشق زندگی تان درمیان بگذارید و مطمئن باشید که ایشان سنگ صبور قابل اطمینانی برای غم و غصه های شما است. زمانی برای استراحت و خلوت پیدا می کنید. به لطف این فرصت، خودتان را برای روزهای شلوغ آینده ...
افسردگی ناشی از آشیانه ی خالی
موسسه های خیریه، احیای دوستی های قدیمی و یافتن شغل. مهم پرداختن به کاریست که به آن علاقه دارید تا با انجام آن دوباره احساس ارزشمندی کنید. در خانه نمانید که جای خالی بچه ها را ببینید، غصه بخورید و امیدوار باشید احساسات شما معجزه وار تغییر کنند. حال شما با گذشت زمان بهتر خواهد شد. یافتن علایق جدید می تواند عبور از این مرحله را برای شما آسان تر کند. زنده کردن دوباره ی عشق زوج ...
فال روزانه/دی ماهی شما از انرژی بالایی برخوردار هستید
باید با افرادی که مورد اعتمادتان هستند مشورت کنید و ذهنی باز داشته باشید. حالا زمان مناسب برای عملی کردن کاری است که مدتهاست فکرتان را مشغول کرده، بیش از این دست دست نکنید. در رابطه عاطفی تان حرفی را که می خواهید بزنید، بهتر است اول مزه مزه کنید. مبادا با گفتن این حرف طرف مقابلتان را دچار شک و شبهه کنید. برای دعوت از یک دوست عجله نکنید. فال امروز متولدین خرداد امروز حرف هایی که ...
چطور با 5 گام عزت نفس مان را بسازیم؟
درهم می کشند، عزت نفس تان بیشتر آسیب می بیند تا اینکه فردی باشید که هویتش هیچ ارتباطی با آشپزی پیدا نمی کند و در کل هیچ ادعایی در زمینه آشپزی ندارد. درنهایت، عزت نفس بالا خوب است، اما فقط زمانی که در حد متعادل بالا باشد. عزت نفس خیلی بالا – درست مثل عزت نفسی که افراد خودشیفته دارند – اغلب شکننده است. چنین افرادی ممکن است اغلب اوقات احساس بسیار خوبی نسبت به خودشان داشته باشند، اما هم ...
راه های افزایش اعتماد به نفس
تان قوی باشید. بزرگ ترین و موفق ترین آدم هایی که می شناسیم هم گاهی اوقات دچار کمبود اعتماد به نفس می شوند. برای تقویت اعتماد به نفس، مثل هر توانایی و مهارت دیگری باید تمرین داشته باشید تا بتوانید آن را مدیریت کنید، اما وقتی بتوانید خودتان افسار را به دست بگیرید، پیشرفت می کنید و زندگی تان از این رو به آن رو می شود. در این متن قرار است 6 راه برای بالا بردن اعتماد به نفس به شما پیشنهاد ...
فال ابجد امروز / 4 دی ماه + فیلم
رو شده اید. باید هرچه زودتر با مشکلات خود بجنگید و شادی را در زندگی تان به دست بیاورید، سعی کنید از استعدادهای خود به خوبی استفاده کنید تا درخشش خاصی در آینده داشته باشید و به ثروت برسید که تمام خواسته های قلبی تان برآورده شود، اگر قصد دیدار عاشقانه ای را دارید بهتر است به تاخیر بیندازید که برایتان خوشایند دیده نشده و ممکن است مشکلات بسیاری در شما به وجود بیاورد. تعبیر : از قدرت و ...
مغز تان را در پیری جوان نگه دارید!
داشتن مغزی خلاق بهره مند باشید ، باید بدانید که که آلزایمر ، افراد با هوش را کمتر تحت تأثیر قرار می دهد، یعنی اگر شما بلد باشید و بتوانید ذهن خودتان را با انجام کارهای ساده تقویت کنید ، با انجام این کارها ذخیره ی ذهنی بیشتری خواهید داشت. تمرین هایی برای تقویت مغز پرتحرک باشید افراد تنبل به دلیل اینکه دائما احساس کسالت می کنند ، نمی توانند فرد خلاقی باشند و از تمام ...
روش برای داشتن نگرش مثبت در مورد تصویر بدن خودتان
.... برای خروج از این طرز فکر، تکرار روزانه لازم است. فقط به آن ادامه دهید. از مقایسه خود با دیگران دست بردارید افراد در هر شکل و اندازه ای هستند. یک نفر از یک جهت زیباست و نفر بعدی از یک جهت دیگر. آیا این طور نیست؟ تصور کنید چقدر خسته کننده می شد اگر فقط یک راه برای زیبا بودن و احساس زیبایی وجود داشت. مقایسه خود با دیگران باعث می شود احساس کنید آنطور که باید به نظر نمی رسید، اما شما قرار نیست شبیه دیگران باشید. بلکه قرار است شبیه خودتان باشید. منبع: روزیاتو ارسال دیدگاه نام: ایمیل: دیدگاه: ...
فال روزانه شنبه 4 دی 1400
تغییرات رفتاری شما را درک نمی کنند اما این موضوع برای شما آزاردهنده است اما صبور باشید زیرا دوام زیادی ندارد. اگر می خواهید به رفتارتان در مورد شریک زندگی تان تغییراتی بدهید، امروز بهترین زمان است. مطمئن باشید که اتفاقات خوب در انتظار شماست. از شخصی که دائم لجبازی می کند و گوشش به حرف های کسی بدهکار نیست فاصله می گیرید. برای انجام کار و یا یک پادرمیانی از شما دعوت می شود، برای قبول کردن و یا نکردن این ...
فال روزانه 1400/10/04
. زمان آن فرا رسیده که با این گرفتاری ها روبه رو شوید و مشکلات را یکی پس از دیگری حل کنید. امروز خبر بسیار فرخنده ای به دست شما می رسد، این خبر را به فال نیک بگیرید و روزی سرشار از خوشی و شادکامی را پشت سر بگذارید. به خودتان وعده داده اید تا فرصتی از امروز را به انجام کارهای موردعلاقه تان بپردازید و حسابی تفریح کنید، امروز این فرصت فراهم می شود و از این فرصت نهایت استفاده را ببرید و حسابی تفریح ...
