خانه
درخواست وزیر در پی مصرف بالای گوشت اسپانیایی ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با این خوراکی ها، شوهرتان را مردتر کنید!
سلامتش آسیب می بیند. چنین افرادی در برنامه غذایی شان باید از غذاهای تر بیشتر استفاده کنند. خوردن شیر، شیر با ترنجبین، فرنی، سوپ، آب گوشت و آبمیوه ها در این مورد موثر واقع می شود. غلبه سوء مزاج سرد در مبتلایان به سوء مزاج سرد مایع منی غلیظ است و به سختی خارج می شود، حرکت منی به دلیل کمبود حرارت کند است، نعوظ بعد از دخول کامل می شود و رنگ ادرار به سفیدی می زند. مصرف غذاهایی که ...
علت خشکی لب کمبود کدام ویتامین است
. اگر سطح این ویتامین در بدن شما خیلی پایین باشد، ممکن است داخل دهان یا اطراف آن دچار زخم شوید. دوز توصیه شده روزانه ریبوفلاوین 7/1 میلی گرم برای افراد 4 سال و بالاتر است. مواد غذایی سرشار از ویتامین B-2 عبارتند از تخم مرغ، لوبیا، گوشت بدون چربی، لبنیات، آجیل و سبزیجات سبز برگ. 4. پیریدوکسین (B-6) افراد بزرگسال بالای 50 سال باید روزانه 3/1 میلی گرم ویتامین B-6 یا پیریدوکسین مصرف ...
آشنایی با چربی سالمی که به عروق صدمه نمی زند!
... مردان زیر 70 سال- 4 وعده زنان و مردان مسن - 2 وعده یک وعده چربی اشباع نشده برابر است با : 1-2 قاشق چای خوری (5-10 گرم) روغن زیتون، کانولا و سبوس برنج یا مارگارین 1-2 قاشق چای خوری (5-10 گرم) از آجیل 1 قاشق غذاخوری (20 گرم) آووکادو. چربی بد و ناسالم چیست؟ چربی های بد مانند چربی های ترانس مصنوعی و چربی های اشباع شده ...
ویتامین های ضروری در کاهش وزن + جزئیات
.... آهن در بین زنان بخصوص قبل از یائسگی شایع است. همچنین گیاه خواران نیز در معرض این کمبود هستند. کمبود آهن، میل زیاد به خوردن گوشت را افزایش میدهد. با خوردن گوشت، ماکیان و ماهی، مقادیر قابل توجهی از آهن مورد نیاز بدن تامین میشود. منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند، اما اگر میخواهید از آن ها استفاده کنید بهتر است میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذا های غنی شده را وارد رژیم غذاییتان نمایید. بهتر است همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد./اندیشه معاصر ...
خواص بی نظیر پرتقال
) جوشانده برگهای پرتقال برای شست وشوی ورم ها و کاهش درد مفید است. 7) خوردن پرتقال ضد اسپاسم و آرام بخش است. 8) اسانس پرتقال را برای ضد عفونی کردن بکار می برند. 9) پرتقال خون را تمیز می کند. 10) پرتقال گرچه اسیدی است ولی خاصی قلیایی به بدن می دهد و برای کسانیکه گوشت زیاد مصرف می کنند و بدنشان اسیدی شده است مفید است. 11) برای استفاده بیشتر از مواد غذای پرتقال بهتر است که ...
پیشگیری از کم آبی بدن با مصرف این خوراکی ها
به گزارش روزپلاس؛ تحقیقات نشان می دهد خوردن غذاهای حاوی آب نه تنها کالری کمتری دارند و به کاهش وزن کمک میکنند، بلکه انتخاب مفیدی برای جلوگیری از کم آبی بدن در روزهای گرم سال هستند. اگر چه آب آشامیدنی بهترین راه برای هیدراته کردن است، شما می توانید بدن خود را با خوردن غذاهای خاص هیدراته کنید: خیار: 95 درصد از یک فنجان خیار خرد شده را آب تشکیل می دهد. خیار حاوی فیبر و برخی از ...
آیا نوشیدن شیر گرم می تواند به بهتر خوابیدن کمک کند؟
موجود در شیر دارای خواص خواب آور است. تریپتوفان یک اسید آمینه ضروری است. این بدان معناست که بدن نمی تواند آن را تولید کند، بنابراین مردم باید آن را از رژیم غذایی خود دریافت کنند. هنگامی که تریپتوفان را مصرف می کنید – با نوشیدن شیر یا خوردن غذاهایی مانند تخم مرغ، بوقلمون، ماهی، سویا یا بادام زمینی – بدن شما از آن برای تولید سروتونین شیمیایی مغز استفاده می کند که به نوبه خود به هورمون خواب آور ...
چگونه ممکن است به طور تصادفی به گوشت قرمز حساسیت پیدا کنید؟
وقتی هفت سال پیش کارگر مزرعه 56 ساله ای در حومه ی کانزاس سیتی در ایالت میزوری ایالات متحده ی آمریکا در مدت چند ساعت پس از خوردن همبرگر دچار بثوراتی روی کمر و بازوی خود شد، از علت آن خبر نداشت. مانند بسیاری از افراد مبتلا به سندرم آلفاگال (AGS)، مسیر از نیش کنه تا آلرژی به گوشت، مسیر مشخصی نبود. کهیر و بثورات همیشه پس از وعده ی غذایی حاوی گوشت ظاهر نمی شدند یا ممکن بود چندین بار در مدت ...
دستور تهیه سوپ لازانیا؛ متفاوت، مقوی و خوشمزه
بخش زیادی از آن چیز هایی ست که همین الان در کابینت و یا یخچال شما پیدا می شود و باید فکری برای مصرف کردن آن ها بکنید. این سوپ برای آخر هفته خیلی خوب است، چون هم زود آماده می شود هم مقوی و خوش طعم است. احتمال می دهم به زودی در لیست غذای روزمره شما جای خودش را پیدا کند. به هر حال به امتحانش می ارزد. مواد لازم روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخ شده: 400 گرم، گوساله بدون چربی ...
خوراکی های ضد کرونا برای کودکان
...، انواع گوشت قرمز و سفید که بهتر است به صورت آب پز یا کبابی مصرف شود، البته نباید خوردن ماهی را فراموش کرد. وی افزود: مواد غذایی حاوی ویتامین های A,E,D و همچنین روی و سلنیوم بسته تغذیه ای مناسبی برای کودکان خواهد بود. در رژیم غذایی کودکان حتما از مواد حاوی آنتی اکسیدان، سبزیجات تازه نظیر چغندر، هویج، اسفناج و میوه ها استفاده کنید. این متخصص تغذیه گفت: این الگوی غذایی می ...
خاصیت های مهم غذا های فیبردار که نمی دانید
. ایسنا این نکته ثابت شده که زنان بزرگسال زیر سن 50 سال باید روزانه 38 گرم و مردان در همین سنین 25 گرم فیبر مصرف کنند. این میزان در زنان و مردان بالای 50 سال، به ترتیب 30 و 21 گرم است. نشانه های جسمی کمبود فیبر در بدن نیز به شرح زیر است: احساس گرسنگی بعد از خوردن غذا جذب فیبر در دستگاه گوارش کمک میکند تا شما زمان طولانیتری را با احساس سیری ...
خوردن نمگ برای افراد دیابتی خطرناک است؟
قلب و عروق، تحقیقات همچنین نشان داده است که محدود کردن سدیم به طور قابل توجهی فشار خون سیستولیک (عدد اول) را حدود 5.5 امتیاز و فشار خون دیاستولیک (عدد پایین) را 1.6 امتیاز کاهش می دهد. بیماری ها در ژوئن 2021. انجمن دیابت آمریکا به افراد مبتلا به دیابت توصیه می کند که مصرف سدیم خود را به 2300 میلی گرم (میلی گرم) محدود کنند که معادل 1 قاشق چای خوری نمک خوراکی در روز است، اگرچه فقط 7 درصد از افراد ...
شایع ترین کمبود مواد مغذی در زنان
بسیاری از دختران بزرگ سال و زنان بالغ به طور منظم پتاسیم کافی مصرف نمی کنند. به همین دلیل دستورالعمل های غذایی 2015-2020 برای آمریکایی ها پتاسیم را ماده مغذی در مورد بهداشت عمومی معرفی کرد. براساس داده های مطالعات گسترده ای که در ایالات متحده انجام شده است، متوسط دریافت روزانه پتاسیم از غذاها برای خانم های تا 19 سال 1888 میلی گرم و برای زنان بالای 19 سال 2320 میلی گرم است. این کم تر از ...
ایمنی غذا در سبزیجات برگی
را در یخچال با دمای 5 درجه سانتی گراد یا کمتر نگه داری کنید. پس از هربار استفاده از ظروف، تخته های برش و سطوح آشپزخانه را با آب گرم و صابون بشویید. از تخته ها و ظروف جداگانه برای محصولات تازه و غذاهای خام که از حیوانات تهیه می شوند، مانند گوشت، مرغ و غذاهای دریایی استفاده کنید. اگر امکان استفاده از دو تخته برش وجود ندارد، قبل از کار با گوشت خام، محصول سبزیجات یا میوه ها را ...
پرطرفدار ترین غذا های کریسمس که دلتان می خواهد امتحان کنید
توانید این خبر را دنبال کرده و از غذا های پرطرفدار این جشن مطلع شوید و با یک جست و جوی ساده و به دست آوردن دستور پخت آنها، در خانه آنها را تهیه کنید. همچنین بسیاری از غذاهایی که در این لیست وجود دارد مانند بوقلمون، برای سلامتی نیز بسیار مفید بوده و کارشناسان تغذیه مصرف آنها را پیشنهاد می کنند؛ تنها مراقب باشید که از خوردن بیش از حد پرهیز کنید. 1. سیب زمینی تنوری 2 ...
لب مرز دیابت هستید؛ خوردن این 7 خوراکی قدغن!
مند هستید مرغ سرخ شده با روغ کم تر مصرف کنید. 6. مواد الکلی نوشیدن مشروبات الکلی به علت وجود داشتن قند در آن ها می تواند باعث بالا رفتن قند و یا حتی افت آن شوند و برای خطر دیابت شما خطر جدی محسوب شود. 7. قطعات چرب گوشت برخی از قطعات گوشت چربی های اشباع شده دارندو مطالعات نشان داده اند گوشت قرمز مخصوصاً در حالت فراوری شده می تواند با ایجاد مقاومت به ...
معجزه ی خواص ارده کنجد برای لاغری و باروری
...> فواید ارده کنجد طبیعت ارده کنجد گرم و تر بوده و برای افراد سرد مزاج بسیار مفید است. ارده کنجد بهترین غذا برای زمستان ارده کنجد، غذایی انرژی زا است و بهترین غذا برای فصل زمستان است که بدن به انرژی بیشتری برای گرم کردن نیاز دارد. ارده کنجد برای کاهش کلسترول و چربی خون مصرف میزان متناسب و متعادلی از ارده در طول هفته و ماه سبب کاهش کلسترول بد خون و افزایش ...
استفاده از طب سنتی در درمان معده درد
.... از مصرف غذاهای چرب اجتناب کنید. گوشت قرمز مثل گوشت گاومصرف نکنید. از مصرف بیش از حد قهوه، نوشابه، چای، نسکافه خودداری کنید. شکلات مصرف نکنید. زمان خوردن وعده های غذایی را رعایت کنید. بعد از وعده غذایی توصیه می شود سیب میل کنید. میوه به را به 4 قسمت تقسیم کنید و روی حرارت قرار دهید تا به صورت کبابی شود؛ بعد از اینکه ...
چرا پس از خوردن آناناس در دهان احساس سوزش داریم؟
گوشت) استفاده می کنند. با این حال، نباید از این موضوع وحشت کنید. اگر بروملین به صورت مکمل غذایی مورد استفاده قرار گیرد نه تنها آسیبی به بدن وارد نمی کند، بلکه خواص ضدالتهابی داشته و می تواند برای بیماران بسیار مفید باشد. متخصصان می گویند اگر به مصرف آناناس آلرژی ندارید، نباید نگران آنزیم بروملین باشید. در حقیقت بدن انسان قابلیت خارق العاده ای برای التیام خود دارد و سلول های ...
قیمت خودرو
گوشت های سبک پرندگان با ادویه جات گرم نیز مفید است. مصرف مویز، فندق، بادام و پسته نیز توصیه می شود؛ ترب به باز شدن گرفتگی های مجاری کبد کمک می کند. پرهیز از مصرف ماهی، میوه های سرد و تر و گوشت های غلیظ مانند گوشت گاو نیز توصیه می شود. استفاده از غذاهای لطیف و گرم مانند: نخوداب با ادویه های گرم، نوشیدن ماء العسل کمک کننده است. کم کردن آب و غذا و پرهیز از پرخوری در غذای شب نیز لازم است. میوه های قابض مانند به، سیب، انار و انگور میخوش برای کبد بسیار مفید است. ...
طرز تهیه چلو کباب خانگی
30 ثانیه یکبار کباب را برگردونید. تا 4 بار اینکار را انجام بدهید (برگردوندن هر 20-30 ثانیه) تا از گرفته شدن گوشت و نریختنش مطمئن بشین. وقتی کباب ها خودشو گرفت دیگه باد نزنید تا کبابتون با حرارت ملایم مغز پخت بشه و آماده بشه برای خوردن. الان کباب کوبیده شما آماده شده و میتوانید آن را با برنج میل کنید. طرز تهیه چلو مواد لازم برنج 1 ...
طرز تهیه فاصولیه؛ لذت درست کردن یک غذای بین المللی
مواد لازم: زردچوبه: به میزان لازم نمک: به میزان لازم رب گوجه فرنگی: یک تا دو قاشق غذاخوری گوشت: 200 گرم پیاز: یک عدد آویشن (اختیاری): یک قاشق مربا خوری فلفل تند (اختیاری) یک عدد گوجه فرنگی: یک تا 2 عدد لوبیا سفید: 150 گرم لیمو عمانی: 4 عدد فلفل: به میزان لازم زعفران آب کرده (اختیاری): سه قاشق غذاخوری طرز تهیه و دستور پخت: 1. ابتدا گوشت را بشویید و بعد آن را به ...
خواص شگفت انگیز آلو بخارا
یبوست توصیه می شود. خواص آلو بخارا در کم خونی ناشی از فقر آهن از آنجا که هر 100 گرم آلو بخارا تأمین کننده 3 میلی گرم آهن است، مصرف آلو برای افرادی که فاقد ذخایر کافی آهن هستند، (خصوصاً گیاهخواران و افرادی که به مقدار کافی گوشت نمی خورند)، توصیه می گردد. کمبود آهن، می تواند نهایتاً به کم خونی بینجامد که با علائمی چون خستگی شدید و عدم تمرکز همراه است. خواص آلو بخارا در ...
خنجر قند پنهان!
، انتخاب نوع پروتئین مناسب بستگی به این دارد که آن ماده پروتئینی تا چه اندازه حاوی چربی و کربوهیدرات باشد. مصرف مواد غذایی سرشار از پروتئین و چربی بالا، منجر به اضافه وزن و بالارفتن کلسترول می شود. حتی مصرف مقادیر پایین گوشت قرمز خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. یافته های اخیر نشان می دهد مصرف روزانه 50 گرم گوشت قرمز یا ماهی خطر ابتلا به دیابت را یازده درصد افزایش می دهد. با این حال مصرف گوشت سرخ ...
آیا سازمان دامپزشکی در اصلاح عادات نادرست خرید گوشت در ایران ناکام مانده است؟ خرید اشتباهی گوشت!
نظر می رسد که سازمان دامپزشکی در اصلاح فرهنگ خرید مردم ایران در بازار گوشت نشده است و ایرانی ها برخلاف مشتریان بازار جهانی، همچنان به مرغ و دام با وزن و چربی بالا علاقه نشان می دهند. مرغ چاق ممنوع! چند سالی است که سازمان دامپزشکی به دنبال اصلاح عادات خرید گوشت در بازار ایران است. هرچند که اجرای این طرح ها گاهی موفق نبوده یا راه های دور زدن آن وجود دارد. باقیمانده آنتی بیوتیک یکی ...
خانم های عزیز این رژیم غذایی را در این ایام ویژه از دست ندهید
به گزارش سایت طلا، داشتن یک تغذیه مناسب در ایام عادت ماهانه کمک بسیار زیادی می تواند در درمان درد، بی حالی، خستگی و ضعف و شدت خونریزی داشته باشد. زنجبیل التیام درد پریودی زنجبیل به دلیل داشتن خواص ضدالتهابی دردهای عضلانی را کاهش می دهد و همچنین باعث کم شدن حالت تهوع می شود . چای زنجبیل گرم یک گزینه ی خیلی خوب در این دوران است . البته مواظب باشید که در خوردن زنجبیل زیاده روی ...
اگر کلیه تان مشکل دارد بخوانید؛ این میوه ها کراتینین خون را کاهش می دهند
دهد خوردن پروتئین زیاد می تواند کراتینین خون را دست کم موقتاً بالا ببرد. به ویژه گوشت قرمز می تواند روی سطح کراتینین خون اثر بگذارد. گرمای ناشی از پخت وپز باعث می شود کراتینی که در گوشت قرمز است، کراتینین تولید کند. افرادی که رژیم غذایی شان پُر از گوشت قرمز یا دیگر منابع پروتئینی است، از جمله لبنیات، نسبت به کسانی که کمتر از این مواد غذایی می خورند، کراتینین بالاتری دارند. بیشتر ...
توزیع 1200 بسته گوشت گرم در استان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ، مرکز اصفهان ؛ کارشناس کانون های فرهنگی هنری مساجد استان اصفهان در نهمین پویش ملی نذر قربانی در لنجان گفت: این بسته های گوشت با همکاری مؤسسه حضرت خدیجه (س) قم، خیّران برنامه تلویزیونی سمت خدا و به همت ستاد هماهنگی کانون های فرهنگی هنری مساجد استان تهیه و بین نیازمندان اصفهانی توزیع شد. حسام الدین تسلیمی ارزش ریالی این بسته ها را حدود 16 میلیارد ریال عنوان کرد و گفت: بیش از 10 هزار بسته گوشت قربانی از ابتدای سال تا کنون بین نیازمندان استان توزیعد شده است. ...
