خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فال روزانه دوشنبه 20 دی 1400
هایتان چقدر غیر منطقی می تواند باشد شما را به خود خواهد آورد، هرچند با کمال میل سر کارهایتان باز نخواهید گشت. در هر صورت این احساس خستگی و دلزدگی طی چند روز آینده دوباره به سراغتان خواهد آمد. اگر می توانید زمانی را خالی کرده و کمی به خودتان و کارهایی که برایتان خوشایند هستند بپردازید. اگر فکر می کنید همراهی عشقتان حالتان را بهتر خواهد کرد در انجام این کارها او را نیز با خودتان همراه کنید. اگر در ...
آیا مشاوره ازدواج واقعاً موثر است؟
فرادید | احتمالاً بیشتر شما تصور می کنید فلسفه ی وجودی مشاوره ی ازدواج نجات دادن روابطی است که در حال ازهم پاشیدن هستند. دو نفر که زمانی با خوشحالی به هم بله گفتند به جایی رسیده اند که حالا دیگر به سختی به هم سلام می کنند. مشاوره ی ازدواج و زوجین نه تنها هنگام بروز مشکل بلکه برای عمیق تر کردن پیوند زوج هایی که زندگی شاد و باثباتی دارند مفید است. به گزارش فرادید؛ در این مطلب برخی از ...
شخصیت شناسی از روی انگشتان دست
متواضع هستید و به راحتی با غریبه ها ارتباط نمی گیرید؛ اما زمانی که به فردی کاملاً اعتماد دارید، پیوندهای عاطفی عمیقی با او دارید. . مردم گاهی اوقات به شما می گویند که نسبت به خودتان احساس غرور می کنید، اما این چیزی نیست که واقعاً هستید. . دروغ و بی صداقتی و ریاکاری؟ اصلا شبیه شما نیست. . شما بزرگ ترین منتقد خودتان هستید و همیشه چیزهای زیادی از خودتان می خواهید. . گاهی اوقات می توانید کاملاً عجیب و غریب باشید. . شما قلب بزرگی دارید و همیشه می خواهید به دیگران کمک کنید. اولین نفری باشید که نظر ارسال می کنید ...
چطور دست از زیاد فکر کردن برداریم؟
یا سراغ یک بازی ورزشی بروید. فوران احساسات اگر با فعالیت فیزیکی همراه شود، تعادل بسیار خوبی بین آن ها برقرار می شود. برای اینکه بتوانید جلوی زیاد فکر کردن خود را بگیرید، باید فعالیتی پیدا کنید که شما را جذب خود کند، به ویژه فعالیت های فیزیکی ای که با اشتغال ذهنی و تعامل اجتماعی همراه هستند، مثل بازی های ورزشی یا پیاده روی در طبیعت با یک دوست. به نظر خود احترام بگذارید شاید یک ...
معرفی شرکت خدمات آنلاین آچاره
به عبارتی چه منزلتان کلیداول باشد، چه چند سال ساخت؛ چه مستأجر باشید، چه مؤجر؛ باید هر سال دستی به سر و روی منزل بکشید. بدین ترتیب،، در بلندمدت از هزینه های استهلاک در امان هستید. حالا تصور کنید که آیکنی کوچک روی گوشی تلفن همراهتان باشد که وقتی لمسش می کنید، تمام خدمات موردنیاز داخل و خارج ساختمان، نگه داری از خودرو، زیبایی و سلامت را یک جا ارائه دهد. بدین ترتیب می توانید کارهای مدنظرتان را فهرست ...
چگونه برای اولین جلسه روان درمانی خود آماده شویم؟
صرف ایجاد ارتباط بین مراج و درمانگر میشود. انتظار فرد باید پیرامون درک شدن توسط درمانگر باشد. همان طور که گارسی میگوید اگر حس میکنید روانشناس شمارا درک کرده و درمان شما برایش مهم است یعنی جلسه اول به خوبی برگزار شده است. رویکرد درمانی: رویکرد های درمانی بسیاری وجود دارند. تصور برخی از افراد از جلسه مشاوره ممکن است دراز کشیدن بر روی مبل و صحبت درباره جریان ناخواگاه در مقابل درمانگری ...
چگونه باید به کلاس استاد فراستی رفت؟
و دانستن را و آموزش درست دیدن و در نهایت فهمیدن فرم را آرمان می داند، بدانید او یک تشکیلات سیاسی نیست، دنبال مرید نیست و از تکرار خودش به وسیله شما لذت نمی برد او از اینکه بتوانید مستقل از او و برپای خودتان نقد را برپا کنید به شوق می آید. 4. او برای حس کردن ارزش قائل است نه احساس کردن، حس کنش مند است، دانایی است و تجربه است ولی احساس یکبار مصرف است؛ و سینما و هنری که احساس به وجود ...
چگونه نگرانی و اضطراب را دور کنیم؟
...، سه بار دریبل بزند یا یک بازیکن بیس بال قبل از اینکه توپ پرتاب شود، چند باز تب را بچرخاند و عقب و جلو کند! راولی توصیه می کند دفعه بعدی که احساس استرس یا نگرانی کردید، یک حرکت قدرتی مشابه انجام دهید. او می گوید: حرکت شما می تواند ساده باشد مثلا رساندن دو انگشت دستانتان به هم. مهم این است که خودتان را در یک نگرش ذهنی مثبت قرار دهید و سپس این حرکات را بارها انجام دهید تا ملکه ...
نحوه ی رویارویی با تردید و رسیدن به آرامش ذهن
یک دیدگاه روشن برسید. بیاد بیاورید که اوضاع آنقدر که شما فکر می کنید بد نیست و بد نخواهد ماند. احتمالاً داستان هایی که در ذهنتان می سازید هرگز رخ نمی دهند. می پرسید چگونه به دیدگاه روشن برسیم؟ از دید یک ناظرِ بی طرف به موقعیت نگاه کنید. تصور کنید درحال تماشای یک برنامه ی مستند تلویزیونی از زندگی خودتان هستید. چه بینش یا نصیحتی برای خودتان دارید؟ وقتی یک گام عقب بروید و از اندکی فاصله به ...
چگونه از اندوه خلاص شویم و کنترل زندگی را به دست بگیریم؟
جی پلاس، به نقل از lifehack، به نظر می رسد احساس اندوه شدید و از دست دادن امید هرازچندگاهی در زندگی به سراغ مان می آید. وضعیتی که در آن احساس بلاتکلیفی، سردرگمی، ازپای درآمدن و بی علاقگی می کنیم. بی خبر یقه مان را می گیرد و می تواند روزها، هفته ها، ماه ها یا حتی سال ها طول بکشد. گاهی اوقات توجیه مان اینست که خلق وخوی تغییریافته ی ما ناشی از رویدادهای تلخ زمانه است و گاهی اوقات حتی نمی دانیم چرا ...
تست : کدام پروانه زیباست ! / خودتان را به چالش بکشید !
...> قلم پنجم شما فردی بسیار با هنر و خلاق هستید و روحیه حساس و پر تردیدی دارید. فقط باید بر ترس و شکست های خود غلبه کنید. به یاد داشته باشید که این دنیا به هنر شما نیاز دارد. 2.کدام پروانه را انتخاب می کنید؟ تست شخصیت شناسی تصویری جالب پروانه پروانه شماره 1 (صادق و حساس) شما بسیار حساس، صادق و رمانتیک هستید و با دیگران احساس همدردی زیادی دارید ...
آیا سئو یک کار دائمی است؟
موتورهای جستجو را تحلیل کند و سایت را مطابق با آنها پی ببرد. یکی دیگر از سوالاتی که در جلسه مشاوره سئو زیاد پرسیده می شود در این زمینه است که تعرفه سئو چقدر است! بهتر است بدانید پاسخ به این سوال به مواردی بستگی دارد که باید در سایت تغییر کند. به طور مثال، تصور کنید سایت محتوای مناسبی ندارد و برای بهینه سازی سایت تمامی محتواها باید تغییر کنند. در این صورت هزینه بهینه سازی افزایش ...
ده باور اشتباه در مورد اضطراب که باید اصلاح شود
باورهای اشتباهی درباره احساس استرس وجود دارد به گونه ای که اغلب شما حتی نمی دانید که افراد دارای اختلال اضطرابی هستند، زیرا در وادار کردن خود به رفتار عادی با دیگران مهارت دارند.اضطراب یا دلشوره عبارت است از یک احساس منتشر، ناخوشایند ، ترسی موهوم و نگرانی با منشأ ناشناخته، که به فرد دست می دهد و با عدم اطمینان، درماندگی و برانگیختگی فیزیولوژیکی همراه است. وقوع مجدد موقعیت هایی که قبلاً استرس زا ...
تصور های نادرست درباره اضطراب و نگرانی
اگر خودتان اختلال اضطرابی را تجربه نکرده اید، تصور رنجی که نگرانی دائمی می تواند ایجاد کند، دشوار است، زیرا اکثر مردم، گاهی احساس اضطراب یا استرس دارند و تعداد کمی برای مدت طولانی مضطرب هستند. از آنجایی که تصورات نادرست زیادی در مورد اختلالات اضطرابی وجود دارد، ما برجسته ترین این مفاهیم را به شما معرفی می کنیم که می تواند به شما کمک کند تا کمی درک کنید که به فرد مبتلا به اختلال اضطراب، چه می گذرد ...
آشنایی با شیوه باتری به باتری خودرو
هوا دما به زیر صفر رسیده باشد و آب درون باتری دچار یخ زدگی شود، بنابراین قبل از انجام هر گونه کاری اجازه دهید که یخ موجود درون باطری باز شود و سپس ادامه کار را انجام دهید. اگر باتری شما از لحاظ ظاهری مشکلی نداست می توانید خودتان این کار را انجام دهید؛ اما سعی کنید که قبل از اینکه باتری ماشین دست بزنید برای اینکه اسید سولفریک موجود به شما آسیبی نزند از دستکش و عینک های ایمنی استفاده کنید، این کار ...
رفتار هایی که مردان را در ابتدای رابطه از شما می راند
بوده اند، مقایسه کنید. زمانی که یک مرد تصور کند که با فرد دیگری مقایسه می شود، احساس خطر کرده و ترچیح می دهد که میدان را خالی کند. بنابراین اگر نمی خواهید در ابتدای رابطه حس بدی را به طرف مقابل تان منتقل کنید، او را همانگونه که هست دوست بدارید و دست از مقایسه های بی جا بردارید. توجه بیش از حد شاید این که شما پس از آشنایی با مردی، تمام زندگی تان را کنار بگذارید و وقت ...
4 تصور نادرست تغذیه ای که هنوز رایج هستند!
ضعیف تر خواهد شد. بیشتر کسانی که به من مراجعه می کنند، نگران زیاده روی در مصرف کربوهیدرات ها هستند، اما حقیقت این است که زیاده روی می تواند در مورد همه درشت مغذی ها مانند پروتئین اتفاق بیفتد. پروتئین دریافتی به محافظت و ترمیم بافت های بدن کمک می کند، اما این کار فقط با دریافت مقادیر مشخصی از پروتئین در طول روز انجام می گیرد. اگر محدوده استاندارد برای پروتئین دریافتی را رعایت نکنید ...
آشنایی کامل با دوره تابلوخوانی و پرایس اکشن شکار روند
در بازارهای سرمایه ای بر اساس چیزی که نیاز دارید از ابزارهای مختلف استفاده کنید. بنابراین خودتان را در ابزارها و استراتژی های مختلف غرق نکنید. شما باید اصل موضوع را یاد بگیرید. باید بدانید که استراتژی چیست و چگونه می توانید یک استراتژی برای خودتان داشته باشید. این ها چیزهایی است که مدرسین شکار روند برای شما آماده کرده اند. کد خبر 547629 ...
طرحواره شکست و یا تله شکست چیست؟ + درمان
نشان می دهم توانا نیستیم و دارم دیگران را فریب می دهم و بالاخره آنها به اصل ماجرا پی می برند... اگر شما همیشه توانایی های خود را نادیده می گیرید یا آنها را کمتر از میزان واقعی ارزیابی می کنید، برای آگاهی از این تله، به سوالات زیر با گزینه بله یا خیر جواب بدهید.، و در ادامه مطلب با من همراه باشید. 1)احساس می کنم نسبت به دیگران در رسیدن به موفقیت شایستگی کمتری دارم ...
سلامتی زنان مناطق محروم با مشاوره آنلاین پزشکی چقدر به تحقق رسیده است؟
مارکتینگ دکترساینا در رابطه با اینکه آیا این پلتفرم قصد همکاری و کمک گرفتن از معاونت زنان ریاست جمهوری یا مجلس برای رشد سلامت زنان با استفاده از تله هلث دارد روی یک جمله تاکید می کند: حقیقتا تنها کمک بزرگی که از طرف دولت انتظار داریم، عدم سنگ اندازی و باز کردن توسعه ی این مسیر است. پلتفرم های مشاوره آنلاین پزشکی؛ میانبری برای حفظ سلامتی از راه دور طاهره محمودوند جراح و متخصص ...
رژیم غذایی که به رفع استرس کمک می کند
شامل تخم مرغ،کره بادام زمینی،جو دو سر و یا آجیل باشد روزی چهار تا پنج وعده میوه و سبزیجات بخورید ماهی زیاد بخورید 4. از تلفن همراهتان کمتر استفاده کنید تحقیقات نشان می دهد که استفاده بیش از حد از تلفن های همراه نه تنها موجب استرس می شود، بلکه می تواند تاثیر منفی بر سلامت روان شما نیز داشته باشد. بنابراین وقت آن است که در مورد تلفن هوشمندتان هوشمندانه ...
سوالات خواستگاری درباره مذهب و ارزش های اخلاقی
گیرید ؟ 21 - ایا موقع عصبانیت از فحش های رکیک و ناموسی استفاده می کنید ؟ 22 - اگر کسی شما را ناراحت کند چطور تلافی می کنید ؟ 23 - نظرتان درباره صیغه ، زن دوم یا دیگر روابط خارج از چارچوب ازدواج چیست ؟ 24 - اولویت شما بعد از ازدواج چه کسی است ؟ به نظرتان چطور میتوانید بین ارتباط با همسر و پدر و مادرتان تعادل ایجاد کنید ؟ اگر اختلافی بینشان ایجاد شود شما چه عکس العملی دارید؟ 25 - تا چه حد به حرف پدر یا مادرتان گوش می دهید ؟ 26 - به نظرتان خانواده چقدر میتواند در حل مشکلات بین شما و همسرتان نقش داشته باشد ؟ گردآوری: ...
اینکه هر روز خودمون رو وزن کنیم کار درستیه؟
یکبار خودتان را وزن کنید. همه چیز بستگی به این دارد که چه چیزی برای شما اثرگذارتر است. به عنوان یک قانون کلی به افراد توصیه می کنیم یک یا دو بار در هفته بدون لباس خودشان را وزن کنند و این کار را باید قبل از خوردن صبحانه یا حتی خوردن یک لیوان آب کوچک در طول روز به انجام برسانند؛ یعنی دقیقاً زمانی که شکم و معده شان کاملا خالی است. باید دفعه بعد هم دوباره همین شرایط را ایجاد کنند و خودشان را وزن کنند ...
فال روزانه شنبه 18 دی 1400
هستند هم غافل شوید. بعد از به انجام رساندن وظایفتان می توانید بقیه روزتان را همان طوری که خودتان دلتان می خواهد بگذرانید. اصلا چطور است همراه با کسی که دوست دارید به گردش و تفریح بروید؟ یک مشاور انتخاب کنید و با او صحبت کنید، نه تنها سبک می شوید بلکه در انتخاب درست هم به شما کمک می شود. از هر فرصتی استفاده کنید تا از زیبایی های زندگی لذت ببرید. به سلامتی تان بیشتر اهمیت بدهید. شما این روزها شدیدا ...
مشاوره ثبت برند و شرکت در پلتفرم کارمنتو
مشاوران متمایز شده و مورد توجه مخاطبان قرار بگیرد. برخی از ویژگی های کارمنتو عبارت اند از: شما می توانید در تمام 24 ساعت شبانه روز و تمام ایام هفته (حتی روزهای تعطیل) به مشاوران کارمنتو دسترسی داشته و از راهنمایی آن ها استفاده کنید. با استفاده از کارمنتو، امکان دریافت مشاوره رایگان در حوزه های مختلف برای شما وجود خواهد داشت. مشاوره تلفنی کارمنتو بدون پرداخت هزینه اینترنت و تلفن است. تمام اطلاعات شما به صورت محرمانه محفوظ خواهد بود. سیستم پرداخت امن و امنیت تماس نیز از دیگر ویژگی های مثبت پلتفرم کارمنتو است. کد خبر 1590385 ...
تاثیر رنگ لباس بر حال و هوا و خلق و خوی تان را بدانید
کاربرد نداشته باشد پس از آن ها فقط برای شروع مسیر امتحان و بررسی رنگ ها استفاده کنید. رنگ های سبز و آبی، که معمولا به عنوان رنگ های سرد شناخته می شوند، می توانند باعث ایجاد احساس آرامش شوند. رنگ های قرمز، نارنجی و زرد که از رنگ های گرم هستند هم می توانند خلق وخو و روحیه ی شما را تقویت کنند. هر کدام از رنگ ها وقتی درد یک قالب و ترکیب رنگی خاص قرار می گیرند معنای متفاوتی ایجاد می کنند. رنگ ...
